بمعالجة 14 عامل خطر... نصف حالات الخرف يمكن منعها أو تأخيرها

نهج الوقاية من الخرف يجب أن يوجه نحو معالجة مستويات عوامل الخطر الـ14 في مرحلة مبكرة (رويترز)
نهج الوقاية من الخرف يجب أن يوجه نحو معالجة مستويات عوامل الخطر الـ14 في مرحلة مبكرة (رويترز)
TT

بمعالجة 14 عامل خطر... نصف حالات الخرف يمكن منعها أو تأخيرها

نهج الوقاية من الخرف يجب أن يوجه نحو معالجة مستويات عوامل الخطر الـ14 في مرحلة مبكرة (رويترز)
نهج الوقاية من الخرف يجب أن يوجه نحو معالجة مستويات عوامل الخطر الـ14 في مرحلة مبكرة (رويترز)

توصلت دراسة جديدة إلى أن ما يقرب من نصف حالات الخرف في جميع أنحاء العالم يمكن منعها أو تأخيرها، محددة 14 عامل خطر للإصابة بالخرف بحسب صحيفة «الغارديان» البريطانية.

وأضافت الدراسة التي نشرت، أمس (الأربعاء)، بمجلة «لانسيت» الطبية، عاملين جديدين إلى عوامل الخطر الـ12 التي يجب الانتباه إليها فيما يتعلق بالإصابة بمرض الخرف.

ومن المتوقع أن يتضاعف عدد الأشخاص الذين يعيشون مع الخرف على مستوى العالم ثلاث مرات تقريباً ليصل إلى 153 مليوناً بحلول عام 2050، ويحذر الباحثون من أن هذا يمثل تهديداً سريع النمو لأنظمة الرعاية الصحية والاجتماعية. وتظهر الأبحاث أن التكاليف الصحية والاجتماعية العالمية المرتبطة بالخرف تتجاوز تريليون دولار (780 مليار جنيه إسترليني) سنوياً.

وقال الباحثون إن هناك أدلة جديدة تدعم إضافة فقدان البصر وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، إلى قائمة عوامل الخطر المحتملة للإصابة بالخرف.

واستناداً إلى الأدلة المتاحة، تشير الدراسة إلى أن فقدان البصر وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يرتبطان بنحو 9 المائة من حالات الخرف.

ويضاف هذان العاملان إلى عوامل الخطر الـ12 التي حددتها مجلة «لانسيت» في عام 2020، والتي يرجعها الباحثون مجتمعة إلى نحو 36 في المائة من حالات الخرف.

وقالت «لانسيت» إن «نهج الوقاية يجب أن يوجه نحو معالجة مستويات عوامل الخطر الـ14 في مرحلة مبكرة والاستمرار في ذلك على مدى الحياة».

ويأتي فقدان البصر وارتفاع نسبة الكوليسترول بجانب عوامل أخرى حُددت سابقاً وهي مستويات التعليم الأقل، وإصابة الرأس، وانخفاض النشاط البدني، والتدخين، والإفراط في تناول الكحول، وارتفاع ضغط الدم، والبدانة، والسكري، وفقدان السمع، والاكتئاب، وندرة التواصل الاجتماعي، وتلوث الهواء.

وبحسب الدراسة، ينبغي لصناع السياسات إعطاء الأولوية للموارد اللازمة لتمكين الحد من المخاطر لمنع أو تأخير الخرف والتدخلات الرامية إلى تحسين الأعراض وحياة الأشخاص المصابين بالخرف وأسرهم.

وفي هذا المجال، قالت المؤلفة الرئيسية للدراسة البروفيسورة جيل ليفينغستون، إنه أصبح من الواضح بشكل متزايد أن هناك الكثير يتوجب على ملايين الأشخاص فعله لتقليل خطر الإصابة بالخرف.

وأضافت: «يعتقد كثير من الناس في مختلف أنحاء العالم أن الخرف أمر لا مفر منه، ولكنه ليس كذلك. وتخلص الدراسة إلى أنه يمكنك زيادة فرص عدم الإصابة بالخرف أو تأخير ظهوره بشكل كبير».

وأكدت أيضاً أهمية «أنه على الرغم من وجود أدلة أقوى لدينا الآن على أن التعرض للمخاطر لفترة أطول له تأثير أكبر، فليس من المبكر أبداً أو متأخراً جداً لاتخاذ إجراء».

وأشارت ليفينغستون إلى أن الناس في جميع مراحل حياتهم من الأطفال إلى كبار السن، يمكنهم اتخاذ خطوات لتقليل خطر الإصابة بالمرض - الذي ليس له علاج - أو على الأقل صده حتى وقت لاحق في الحياة.

وتشير الدراسة إلى ضرورة الحفاظ على نظام غذائي صحي ونشاط العقل والجسم، وتجنب التدخين والإفراط في تناول الكحول، مما يساعد في الحد من احتمالات الإصابة بالخرف.


مقالات ذات صلة

ماذا يحدث إذا لم نغسل زجاجة الماء جيداً؟

صحتك زجاجة مياه (إ.ب.أ)

ماذا يحدث إذا لم نغسل زجاجة الماء جيداً؟

تساعد زجاجات المياه القابلة لإعادة الاستخدام في الحفاظ على رطوبة الجسم، كما تقلل أيضاً من استخدام البلاستيك الذي يُستخدم لمرة واحدة، وتوفر المال في كل مرة تقوم…

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك ما أفضل طريقة للتخلص من «الزوائد الجلدية» حول الأظافر؟

ما أفضل طريقة للتخلص من «الزوائد الجلدية» حول الأظافر؟

«الزوائد الجلدية» حول الأظافر، تلك التمزقات الصغيرة والمزعجة التي قد تسبب ألماً، يمكن أن تعكر صفو يومك.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
علوم 7 رؤساء سيئين تجنّب العمل معهم

7 رؤساء سيئين تجنّب العمل معهم

لرئيسك تأثير كبير على حياتك سواء في العمل أو خارجه.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
الاقتصاد خلال لقاء وزير الاستثمار السعودي مع نائب رئيس مجلس الوزراء للتنمية البشرية وزير الصحة والسكان المصري (وزارة الاستثمار)

السعودية ومصر تبحثان تعزيز فرص الاستثمار في القطاع الصحي

بحث نائب رئيس مجلس الوزراء للتنمية البشرية وزير الصحة والسكان الدكتور خالد عبد الغفار مع وزير الاستثمار المهندس خالد الفالح سبل تعزيز وتوسيع التعاون المشترك.

«الشرق الأوسط» (العلمين)
صحتك القيادة تصبح أكثر أماناً وسلامة عندما لا يشعر السائق بالتوتر ولا بالعدوانية (أ.ف.ب)

ثلاث نصائح للاسترخاء النفسي أثناء القيادة

يعد التوتر أثناء قيادة السيارات مسألة مزعجة للغاية، لذلك فإن أول خطوة للشعور بالهدوء أثناء القيادة هو التأكد من أهمية الهدوء من أجل الاستمتاع بالقيادة.

«الشرق الأوسط» (برلين)

ما أفضل طريقة للتخلص من «الزوائد الجلدية» حول الأظافر؟

ما أفضل طريقة للتخلص من «الزوائد الجلدية» حول الأظافر؟
TT

ما أفضل طريقة للتخلص من «الزوائد الجلدية» حول الأظافر؟

ما أفضل طريقة للتخلص من «الزوائد الجلدية» حول الأظافر؟

«الزوائد الجلدية» حول الأظافر، تلك التمزقات الصغيرة والمزعجة التي قد تسبب ألماً، يمكن أن تعكر صفو يومك. إليك ما يجب فعله إذا نمت واحدة، وكيفية منع نموها في المقام الأول. حسب ما أفادت به صحيفة «نيويورك تايمز».

«الزوائد الجلدية»: ما هي وكيف تتكون؟

«الزوائد الجلدية» هي قطع صغيرة من الجلد تنمو بجانب الظفر، وليست ظفراً معلقاً كما يعتقد البعض. تنشأ هذه الزوائد عندما ينفصل فصيل صغير من الجلد عن الجلد المحيط بالظفر، وغالباً تنمو بسبب جفاف الجلد.

توضح الدكتورة أماندا زوبك، أستاذة مساعدة في الأمراض الجلدية في كلية الطب بجامعة ييل: «هناك كثير من النهايات العصبية في الأصابع، لذا فإن الجلد حساس جداً... وكلما كان جلدك أكثر جفافاً، زادت قابلية البشرة للتمزق والتشقق».

كيف يمكن تسريع عملية الشفاء؟

إذا وجدت «الزوائد الجلدية»، فاتبع هذه الخطوات:

تليين الجلد: انقع أطراف أصابعك في ماء دافئ أو في محلول من الماء الدافئ والخل الأبيض بنسبة 3:1 لمنع البكتيريا.

قص «الزوائد الجلدية»: بعد تليين الجلد، استخدم مقصاً نظيفاً أو مقلماً للأظافر لقص الزوائد الجلدية. وتأكد من نظافة الأدوات بمسحها بالكحول.

تطبيق مرهم: بعد القص، ضع مرهماً مثل أكوافور أو فازلين على الجرح للحفاظ على ترطيب وحماية الجلد في أثناء الشفاء.

تغطية الجرح: إذا لم يكن لديك أداة لقص الشظية، فغطها بمرهم وضمادة حتى تشفى.

كيفية منع الشظايا الجلدية؟

لمنع ظهور «الزوائد الجلدية»، اتبع هذه النصائح:

ترطيب اليدين: استخدام كريم اليد طوال اليوم، خاصة بعد غسل يديك.

استخدام صابون خفيف: اختر صابوناً خفيفاً دون روائح قوية.

نظام ترطيب ليلي: استخدم مرطباً كثيفاً أو مرهماً وارتدي قفازات قطنية أثناء النوم للسماح للجلد بامتصاص المرطب بشكل أفضل.

متى يجب رؤية الطبيب؟

إذا لاحظت احمراراً أو انتفاخاً أو صديداً حول «الزوائد الجلدية»، فقد تكون لديك عدوى ويجب أن ترى طبيباً لتحديد ما إذا كنت بحاجة إلى مضادات حيوية.

تؤكد الدكتورة شيلا أدماني، طبيبة الأمراض الجلدية في مستشفى ستانفورد للأطفال: «الزوائد الجلدية وحدها ليست علامة على العدوى، ويمكن تحديد نوع العدوى وأفضل طريقة لعلاجها».

«الزوائد الجلدية»، قد تكون مزعجة، لكن اتباع النصائح الصحيحة يمكن أن يخفف من ألمها ويساعد في منع ظهورها. وتذكر دائماً أن الترطيب الجيد والعناية بالأظافر يمكن أن يكونا خط الدفاع الأول ضد هذه التمزقات الجلدية.