في كل نبضة، يضخ قلبك الأكسجين والدم الغني بالمغذيات في جميع أنحاء الجسم. ومن المثير للاهتمام، أن معدل ضربات قلبك يمكن أن يرتفع بسبب عدة عوامل بما في ذلك الجري وممارسة الرياضة والشعور بالدهشة أو الخوف، وهذا هو السبب في أن معدل ضربات القلب الطبيعي يمكن أن يكون مختلفًا أثناء الراحة أو غير ذلك.
ومن أجل إلقاء الضوء على المزيد حول أهمية ضربات القلب وماذا يعني أن يكون قلبنا ينبض بشكل صحيح نشر موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص تقريرا عن الدكتور أشيما بيلوتكار بكلكتا الهندية شرح فيه هذا الموضوع.
كيف تتحقق ما إذا كان معدل ضربات قلبك طبيعيًا؟
يقول الدكتور بيلوتكار إن معدل ضربات القلب أثناء الراحة بمثابة انعكاس للصحة العامة للشخص؛ فقد يتراوح معدل ضربات القلب أثناء الراحة للبالغين الأصحاء بين 60-100 نبضة في الدقيقة/ ويمكن أن يختلف من شخص لآخر حسب العمر والصحة.
وبشكل عام، يشير انخفاض معدل ضربات القلب أثناء الراحة إلى وظيفة قلب أكثر كفاءة وفعالية أكبر للقلب والأوعية الدموية، كما يوضح الطبيب مستشهداً بمثال رياضي مدرب جيدًا يمكن أن يكون معدل ضربات قلبه أثناء الراحة أقل بكثير من 60 نبضة في الدقيقة وأقرب إلى 40 نبضة في الدقيقة.
