تطوير أول فحص دم للكشف عن متلازمة التعب المزمن

متلازمة التعب المزمن مرض خطير يتميز بإرهاق شديد لا يزول بالراحة (رويترز)
متلازمة التعب المزمن مرض خطير يتميز بإرهاق شديد لا يزول بالراحة (رويترز)
TT

تطوير أول فحص دم للكشف عن متلازمة التعب المزمن

متلازمة التعب المزمن مرض خطير يتميز بإرهاق شديد لا يزول بالراحة (رويترز)
متلازمة التعب المزمن مرض خطير يتميز بإرهاق شديد لا يزول بالراحة (رويترز)

قال علماء بريطانيون إنهم طوّروا أول فحص دم في العالم لتشخيص التهاب الدماغ والنخاع العضلي، المعروف أيضاً باسم متلازمة التعب المزمن (ME/CFS).

ولا يوجد حالياً أي اختبار لهذه الحالة، وعادةً ما يُشخَّص المرضى بناءً على الأعراض، مما يعني أن كثيرين منهم قد لا يُشخَّصون لسنوات.

ووفق صحيفة «التلغراف» البريطانية، فقد فحص العلماء، التابعون لجامعة إيست أنغليا البريطانية، وشركة أوكسفورد بيودينامكس (OBD)، عيّنات دم من 47 مريضاً يعانون متلازمة التعب المزمن، و61 بالغاً سليماً.

واكتشف الفريق نمطاً فريداً يظهر باستمرار في الحمض النووي الخاص بالأشخاص المصابين بمتلازمة التعب المزمن، وهو نمط لا يلاحَظ لدى الأصحّاء، مما مكّنهم من تطوير الاختبار.

وفي تقرير عن الاختبار الجديد، نُشر بمجلة الطب الانتقالي، ذكر العلماء أن حساسية الاختبار ودقته في الكشف عن المصابين بمتلازمة التعب المزمن بلغت 92 في المائة.

وقال الباحث الرئيسي، البروفيسور دميتري بشيزيتسكي: «متلازمة التعب المزمن مرض خطير وعائق في كثير من الأحيان، يتميز بإرهاق شديد لا يزول بالراحة. نعلم أن بعض المرضى يُبلّغون عن تجاهل الأطباء أعراضهم، أو حتى إخبارهم بأن مرضهم (وهميّ). وفي ظل غياب اختبارات حاسمة، ظلّ كثير من المرضى دون تشخيص أو بتشخيص خاطئ لسنوات».

وأضاف: «أردنا أن نرى ما إذا كان بإمكاننا تطوير فحص دم لتشخيص هذه الحالة، وقد فعلنا ذلك. يُتيح اكتشافنا إمكانية إجراء فحص دم بسيط ودقيق للمساعدة في تأكيد التشخيص، مما قد يؤدي إلى دعم مبكر وإدارة أكثر فعالية لهذه المشكلة الصحية».

ومع ذلك، دعا خبراء آخرون إلى إجراء مزيد من الدراسات لتأكيد هذه النتيجة، وتقييم الاختبار على نطاق أوسع من المرضى، قبل النظر في استخدامه في الممارسة السريرية.


مقالات ذات صلة

بينها تخفيف التوتر والحساسية... 10 فوائد صحية للنباتات المنزلية

يوميات الشرق الغرف التي تضم نباتات تحتوي على غبار وعفن أقل من الغرف الخالية منها (بيكسلز)

بينها تخفيف التوتر والحساسية... 10 فوائد صحية للنباتات المنزلية

يحب الكثير من الناس إضفاء لمسة من الطبيعة على منازلهم حيث يلجأون إلى النباتات، والأزهار الملونة، ولهذه العادة الكثير من الفوائد الصحية التي قد نجهلها.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
صحتك يُعدّ البيض جزءاً مهماً من أي نظام غذائي متوازن (بيكسباي)

ماذا يحدث لمستوى السكر في الدم عند تناول البيض بانتظام؟

يُعدّ البيض جزءاً مهماً من أي نظام غذائي متوازن، فهو غني بالعناصر الغذائية وقليل السكر والكربوهيدرات، ويمكن استخدامه بطرق متنوعة.

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة أو أمراض تنفسية أو قلبية عرضة لخطر أكبر للإصابة بأعراض خطيرة (بيكسلز)

أعراضه تشبه الإنفلونزا... ماذا نعرف عن الفيروس الغدي؟

مع ازدياد حالات الإنفلونزا الشتوية، بدأ القلق يساور الكثيرين بشأن الطفرات، أو السلالات التي قد تشكل خطراً أكبر، أو مقاومة أشد للتطعيم.

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك دليل على مرض ألزهايمر في فحوصات التصوير المقطعي (رويترز)

تقرير: دواء جديد قد يوقف تطور مرض ألزهايمر

قال موقع ساينس أليرت إن أدلة متزايدة تشير إلى أن مفتاح علاج مرض ألزهايمر يكمن في اكتشافه في مراحله المبكرة.

«الشرق الأوسط» (واشنطن )
صحتك مرض الشرايين المحيطية يؤثر عادةً على الساقين مما يمنع وصول كمية كافية من الدم إليهما (بيكسلز)

آلام الساق... ما الأنواع التي لا يجب تجاهلها؟

ألم الساق الذي يبدو مستمراً أو غير معتاد، فهو أمر مختلف. أحياناً يكون علامة على مشكلة طارئة قد تستمر، أو تتفاقم، دون علاج.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)

ماذا يحدث لمستوى السكر في الدم عند تناول البيض بانتظام؟

يُعدّ البيض جزءاً مهماً من أي نظام غذائي متوازن (بيكسباي)
يُعدّ البيض جزءاً مهماً من أي نظام غذائي متوازن (بيكسباي)
TT

ماذا يحدث لمستوى السكر في الدم عند تناول البيض بانتظام؟

يُعدّ البيض جزءاً مهماً من أي نظام غذائي متوازن (بيكسباي)
يُعدّ البيض جزءاً مهماً من أي نظام غذائي متوازن (بيكسباي)

يُعدّ البيض جزءاً مهماً من أي نظام غذائي متوازن؛ فهو غنيّ بالعناصر الغذائية وقليل السكر والكربوهيدرات، ويمكن استخدامه بطرق متنوِّعة. لا يُسبب البيض ارتفاعاً مفاجئاً في مستوى السكر في الدم، ويمكن إدراجه ضمن خطة غذائية لمرضى السكري، وفقاً لموقع «فيري ويل هيلث».

عناصر غذائية في البيضة

تحتوي بيضة واحدة كبيرة من الدرجة الأولى على:

  • بروتين: 6.2 غرام
  • دهون: 5 غرامات (معظمها في الصفار؛ أما بياض البيضة فيكاد يخلو من الدهون)
  • كربوهيدرات: 0.5 غرام

يحتوي البيض على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات، حيث يُشكّل البروتين والدهون معظم عناصره الغذائية الأساسية. وبفضل هذا التوازن، لا يُسبب البيض ارتفاعاً مفاجئاً في مستوى السكر في الدم بعد تناوله، مما قد يؤدي إلى انخفاض حاد في الطاقة لاحقاً.

يحتوي صفار البيض وحده على جميع الفيتامينات باستثناء فيتامين ج، وتناول بيضتين يومياً يُمكن أن يُغطي من 10 في المائة إلى 30 في المائة من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات.

بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن الأساسية، يحتوي البيض على أحماض أوميغا 3 الدهنية.

تعرف على دور الكالسيوم في تحسين صحة العظام

كيف يؤثر البيض على مستويات السكر في الدم؟

يتحول كل ما تأكله أو تشربه في النهاية إلى غلوكوز، وهو ما يُستخدم مصدراً رئيسياً للطاقة في جسمك. ولكن زيادة الغلوكوز لا تعني بالضرورة زيادة الطاقة، وليست جميع الأطعمة متساوية.

يمكن تناول الأطعمة قليلة الكربوهيدرات البسيطة والسكريات دون التسبب في ارتفاع حاد بمستوى السكر في الدم بعد الوجبة. يندرج البيض ضمن هذه الفئة، حيث يُمكنه تزويد جسمك بمستوى ثابت من الطاقة لفترة أطول.

في المقابل، تُسبب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات أو السكريات، مثل المعكرونة والحلوى، ارتفاعاً حاداً في مستوى السكر في الدم يتلاشى بسرعة، مما يؤدي إلى فقدان الطاقة.

تتباين الأبحاث حول الكمية المُثلى من البيض التي يجب تناولها، ولكن تُشير معظم الدراسات إلى أن البيض خيار غذائي جيد لمعظم الناس.

ووُجد أن هذه الأطعمة تُحسّن مستويات سكر الدم أثناء الصيام مع تأثير محدود أو معدوم على مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الناتجة عن الدهون والليبيدات التي تحتويها.

ما المؤشر الغلايسيمي؟

المؤشر الغلايسيمي (GI) هو مقياس لمدى تأثير الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات التي تتناولها على مستويات سكر الدم. كلما انخفض المؤشر الغلايسيمي للطعام، قلّ تأثيره في رفع مستويات سكر الدم.

الأطعمة ذات المؤشر الغلايسيمي المنخفض هي تلك التي يبلغ مؤشرها 55 أو أقل. وعادةً ما تكون منخفضة الكربوهيدرات أو تحتوي على كربوهيدرات معقَّدة، مع محتوى أعلى من الدهون والبروتين. تشمل الأمثلة ما يلي:

  • اللوز
  • التفاح
  • التوت الأزرق
  • البروكلي
  • البيض
  • العدس
  • الشوفان (غير المحلى، الشوفان الكامل أو الملفوف، وليس الشوفان سريع التحضير)
  • الزيتون
  • الكوسا

الأطعمة ذات المؤشر الغلايسيمي المتوسط تحتوي على مؤشر غلايسيمي متوازن، ويتراوح بين 56 و69. وتشمل هذه الأطعمة ما يلي:

  • الموز
  • الأرز البني
  • الكسكس
  • العنب
  • الأناناس
  • البطاطس
  • القمح الكامل

الأطعمة ذات المؤشر الغلايسيمي المرتفع تحتوي على أعلى نسبة من الكربوهيدرات والسكريات البسيطة، وقليل من البروتين أو الدهون. تميل هذه الأطعمة إلى التسبب في ارتفاعات حادة في مستويات السكر في الدم، ويبلغ مؤشرها الغلايسيمي 70 أو أكثر. وتشمل هذه الأطعمة ما يلي:

  • الخبز المحمص
  • رقائق الذرة
  • المعكرونة (المصنوعة من الدقيق الأبيض)
  • المشروبات الغازية
  • الخبز الأبيض
  • الأرز الأبيض

8 أطعمة تعزّز المزاج وتدعم صحتك النفسية

كيف يمكنك التحكم في مرض السكري من خلال النظام الغذائي؟

من الأفضل للجميع الانتباه إلى القيمة الغذائية للأطعمة التي يتناولونها، وهذا ينطبق بشكل خاص على مرضى السكري.

ففي حالة مرضى السكري، لا يستطيع الإنسولين موازنة الكربوهيدرات والسكريات بشكل صحيح، مما يؤدي إلى تراكم السكريات في الدم بدلاً من دخولها إلى الخلايا لتوفير الطاقة، وهذا يحرم الخلايا من الوقود اللازم لها، ويعرضها لخطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية الناتجة عن ارتفاع نسبة السكر في الدم.

وبشكل عام، يُنصح مرضى السكري باتباع نظام غذائي منخفض السكر والكربوهيدرات، مع التركيز على الأطعمة ذات المؤشر الغلايسيمي المنخفض والحدّ من الأطعمة ذات المؤشر المرتفع.

توصي الجمعية الأميركية للسكري بأن يركز النظام الغذائي الأمثل لمرضى السكري على ما يلي:

  • الحد من الكربوهيدرات
  • إعطاء الأولوية للخضراوات غير النشوية والبروتين الخالي من الدهون
  • التأكد من أن الكربوهيدرات المستهلكة معقدة وعالية الجودة
  • التقليل من السكريات والحبوب المكررة
  • الحد من الأطعمة التي تحتوي على دهون مشبعة مضافة وصوديوم
  • تناول الأطعمة الكاملة أو قليلة المعالجة
  • تناول كمية كافية من الألياف
  • يُدرج البيض في الأنظمة الغذائية المقترحة لمرضى السكري، باستثناء الأنواع النباتية.

إذا كنتَ مصاباً بمرض السكري، خصوصاً إذا كنتَ تعاني من حالات طبية أخرى مصاحبة له، فمن الأفضل استشارة طبيب أو اختصاصي تغذية متخصص في مرض السكري للحصول على أفضل خطة غذائية تناسب احتياجاتك الفردية.


أعراضه تشبه الإنفلونزا... ماذا نعرف عن الفيروس الغدي؟

الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة أو أمراض تنفسية أو قلبية عرضة لخطر أكبر للإصابة بأعراض خطيرة (بيكسلز)
الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة أو أمراض تنفسية أو قلبية عرضة لخطر أكبر للإصابة بأعراض خطيرة (بيكسلز)
TT

أعراضه تشبه الإنفلونزا... ماذا نعرف عن الفيروس الغدي؟

الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة أو أمراض تنفسية أو قلبية عرضة لخطر أكبر للإصابة بأعراض خطيرة (بيكسلز)
الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة أو أمراض تنفسية أو قلبية عرضة لخطر أكبر للإصابة بأعراض خطيرة (بيكسلز)

مع ازدياد حالات الإنفلونزا الشتوية، بدأ القلق يساور الكثيرين بشأن الطفرات، أو السلالات التي قد تشكل خطراً أكبر، أو مقاومة أشد للتطعيم، بحسب صحيفة «إندبندنت».

ولا تزال حالات الإصابة بفيروس «إتش 3 إم 2»، المعروف بـ«الإنفلونزا الخارقة»، تنتشر في بعض البلدان، مثل المملكة المتحدة، مما يُفاقم الوضع الذي حذر منه مسؤولو الصحة، واصفين إياه بأنه «أسوأ سيناريو» بالنسبة لهيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا.

وقد أثار هذا الوضع مخاوف بشأن أنواع أخرى من الفيروسات، ولا سيما الفيروس الغدي، الذي وُصف بأنه «أكثر مقاومة من الفيروسات الأخرى».

والفيروس الغدي عبارة عن مرض شائع ومعدٍ يسبب عادة أعراض البرد، أو أخرى تشبه الإنفلونزا، ولكنه قد يؤدي أيضاً إلى حالات مثل تلبك معوي، وقيء.

إليكم كل ما تحتاجون معرفته عن الفيروس الغدي:

ما الفيروس الغدي؟

الفيروس الغدي عبارة عن فيروس مُعدٍ ينتشر في جميع أنحاء العالم. وتنتشر سلالات هذا الفيروس، وعادةً ما تُسبب أعراضاً خفيفة تشبه أعراض البرد، أو الإنفلونزا، وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).

يمكن أن يُسبب الفيروس المرض للأشخاص من جميع الأعمار، وفي أي وقت من السنة. وكما هو الحال مع معظم الأمراض، فإن الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة، أو أمراض تنفسية، أو قلبية مُعرّضون لخطر أكبر للإصابة بأعراض خطيرة.

قال الطبيب الأميركي إريك ساشينوالا: «إنه شديد العدوى، لأنه أكثر مقاومة من الفيروسات الأخرى، فالصابون، والماء، أو المطهرات العادية لا تقضي عليه، لذا يميل إلى البقاء في البيئة لفترة أطول».

وأضاف: «تظهر بؤر هذه العدوى بكثرة في أماكن مثل دور الحضانة، والثكنات العسكرية بسبب الاحتكاك المباشر، إذ يمكن أن ينتشر عبر الجهاز التنفسي، ويُفرز مع البراز، ويبقى حياً لفترة على الأسطح الملوثة».

لا يوجد حالياً علاج طبي معتمد لهذا الفيروس، ولكن الأعراض عادة ما تختفي في غضون أسبوعين على الأكثر.

ما أعراض الفيروس الغدي؟

يمكن أن يُسبب الفيروس الغدي مجموعة واسعة من الأعراض، منها:

- أعراض تشبه الزكام، أو الإنفلونزا.

- حمى.

- التهاب الحلق.

- التهاب الشعب الهوائية الحاد (التهاب مجاري الهواء في الرئتين، ويُسمى أحياناً نزلة برد في الصدر).

- التهاب رئوي (عدوى تصيب الرئتين).

- التهاب الملتحمة (العين الوردية).

- التهاب المعدة، والأمعاء الحاد (التهاب المعدة، أو الأمعاء يُسبب الإسهال، والقيء، والغثيان، وآلام المعدة).

تشمل الأعراض غير الشائعة أيضاً التهاب المثانة، أو عدوى المثانة، والأمراض العصبية (حالات تُؤثر على الدماغ، والحبل الشوكي).

يقول الدكتور ساشينوالا: «بالنسبة للأعراض، يُهاجم الفيروس الغدي أجزاء مختلفة من الجسم. ويعتمد ذلك على السلالة - فهناك ما يقرب من 60 سلالة من الفيروس الغدي».

كيف ينتشر الفيروس الغدي؟ وهل يُمكن الوقاية منه؟

تحذر مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها من أن الفيروس الغدي يمكن أن ينتشر بعدة طرق، على سبيل المثال من خلال الاتصال الشخصي الوثيق مثل المصافحة، أو عبر الهواء، أو عن طريق لمس سطح ملوث بالفيروس.

يمكن للشخص أن ينقل الفيروس لفترة طويلة أثناء فترة التعافي، حتى بعد زوال الأعراض.

ويمكن الوقاية من هذا الفيروس باتباع الإرشادات الطبية المتعلقة بمعظم الفيروسات، والتي تشمل غسل اليدين بانتظام، وتنظيف الأسطح باستمرار، خاصةً في مرافق الرعاية الصحية، أو دور الحضانة.


«إنفلونزا خارقة»... تحذيرات من موسم صعب لسلالة متحورة

قد تؤدي السلالة السائدة حالياً لأمراض خطيرة للغاية (أندريا بياكواديو - بيكسلز)
قد تؤدي السلالة السائدة حالياً لأمراض خطيرة للغاية (أندريا بياكواديو - بيكسلز)
TT

«إنفلونزا خارقة»... تحذيرات من موسم صعب لسلالة متحورة

قد تؤدي السلالة السائدة حالياً لأمراض خطيرة للغاية (أندريا بياكواديو - بيكسلز)
قد تؤدي السلالة السائدة حالياً لأمراض خطيرة للغاية (أندريا بياكواديو - بيكسلز)

حذر خبراء من انتشار سلالة جديدة متحورة من فيروس الإنفلونزا تتصدر عناوين الأخبار بوصفها «إنفلونزا خارقة»، واصفين هذا الموسم «بأنه سيكون صعباً للغاية».

ووفقاً للمجلة الطبية البريطانية (BMJ)، يُعزى موسم الإنفلونزا المبكر والحاد في المملكة المتحدة إلى سلالة متحورة من فيروس الإنفلونزا (A H3N2) تُعرف باسم السلالة الفرعية K.

وقد عبرت هذه السلالة المحيط الأطلسي، وهي الآن السلالة السائدة في الولايات المتحدة، حيث تسببت في مستويات عالية جداً من الإنفلونزا في نيويورك، ورود آيلاند، وكولورادو، ولويزيانا، وولايات أخرى، وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بالولايات المتحدة.

قال نيل مانيار، مدير برنامج ماجستير الصحة العامة في جامعة نورث إيسترن الأميركية: «لقد تضررت المملكة المتحدة بشدة من هذا الفيروس»، كما هو الحال في أوروبا وأستراليا. وأضاف في بيان، الثلاثاء: «أعتقد أن هذا يعد مؤشراً قوياً لما يُحتمل أن نشهده هنا. سيكون موسم إنفلونزا صعباً للغاية»، مشدداً على أن سلالة الإنفلونزا السائدة حالياً قد تؤدي إلى «أمراض خطيرة للغاية».

وتابع: «أما القلق الآخر فهو عدم توافق اللقاح الحالي بشكل جيد مع لقاح هذا العام، مما يعني احتمال وجود نسبة أكبر من السكان عرضة للإصابة بالإنفلونزا».

ووفقاً لـ«مايو كلينك»، تشمل أعراض الإنفلونزا السعال والصداع وآلام العضلات والإرهاق والتعرق والقشعريرة.

وتشير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها إلى تسجيل 4.6 مليون حالة إصابة بالإنفلونزا هذا الموسم، بما في ذلك 49 ألف حالة استدعت دخول المستشفى و1900 حالة وفاة، من بينها حالتا وفاة بين الأطفال.

وقالت الدكتورة إليزابيث هدسون، المديرة الطبية الإقليمية للأمراض المعدية في كايزر بيرماننت جنوب كاليفورنيا: «نحن الآن في مرحلة نشهد فيها ارتفاعاً حاداً في حالات الإنفلونزا. هذا يحدث قبل بضعة أسابيع من المعتاد».

وقالت إدارة الصحة العامة في كاليفورنيا إن هذه السلالة «تتسبب في موسم إنفلونزا نشط ومبكر، مع تسجيل المزيد من الحالات في بعض دول نصف الكرة الشمالي».

وقال براندون ديون، الأستاذ المساعد في الصيدلة وعلوم النظم الصحية بجامعة نورث إيسترن، إن المشكلة تكمن في أن سلالة الإنفلونزا قد مرت بطفرات متعددة في بروتينات الهيماغلوتينين السطحية، وهي البروتينات المستخدمة لتحفيز استجابة الأجسام المضادة في إنتاج اللقاح.

وأضاف: «لهذا السبب، فإن اللقاح ليس متطابقاً تماماً مع الفيروس كما هو الحال مع سلالة (H3N2) التي استُخدمت في تطويره».

وعادةً ما تتراوح فعالية لقاحات الإنفلونزا بين 40 و60 في المائة. لكن تقريراً مبكراً خرج من المملكة المتحدة يُقدّر فعالية اللقاح بنسبة تتراوح بين 32 و39 في المائة لدى البالغين، وبين 72 و75 في المائة لدى الأطفال، وفق ديون.

وعلى الرغم من هذا التباين، أكد مانيار أهمية الحصول على لقاح الإنفلونزا، «من أهم أهداف لقاح الإنفلونزا تخفيف حدة المرض في حال الإصابة به».

وتوصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) في الولايات المتحدة بتلقي لقاح الإنفلونزا للأشخاص من عمر 6 أشهر فما فوق. وبينما أوصت الوكالة الصحية الفيدرالية بإعطائه في سبتمبر (أيلول) أو أكتوبر (تشرين الأول)، قال مانيار إنه لم يفت الأوان بعد للتطعيم الآن.

وأضاف: «إذا لم تتلقوا اللقاح بعد، فاحصلوا عليه. من الضروري الحصول عليه مع اقتراب موسم الأعياد، ورأس السنة الجديدة».