«لا تأكلوا هذا في المطار»... قائمة الأطعمة الخطيرة التي يجب تجنبها قبل الصعود للطائرة

تشكل السندويشات الجاهزة في واجهات العرض خطراً كبيراً على الصحة إذا لم تُحفظ في درجة حرارة مناسبة (متداولة)
تشكل السندويشات الجاهزة في واجهات العرض خطراً كبيراً على الصحة إذا لم تُحفظ في درجة حرارة مناسبة (متداولة)
TT

«لا تأكلوا هذا في المطار»... قائمة الأطعمة الخطيرة التي يجب تجنبها قبل الصعود للطائرة

تشكل السندويشات الجاهزة في واجهات العرض خطراً كبيراً على الصحة إذا لم تُحفظ في درجة حرارة مناسبة (متداولة)
تشكل السندويشات الجاهزة في واجهات العرض خطراً كبيراً على الصحة إذا لم تُحفظ في درجة حرارة مناسبة (متداولة)

تناول الطعام في المطارات قد يكون محفوفاً بالمخاطر إذا لم تكن حذراً. يحذّر خبراء سلامة الغذاء من أن سوء التعامل مع الطعام، وعدم الحفاظ على الطعام في درجات الحرارة المناسبة وازدحام المطارات تزيد من فرص تلوث الأكل؛ ما قد يؤدي إلى التسمم الغذائي، حسب تقرير لمجلة "باريد" الأميركية.

السندويشات الجاهزة

تشكل السندويشات الجاهزة في واجهات العرض خطراً كبيراً على الصحة. إذا لم تُحفظ في درجة حرارة مناسبة، قد تنمو بها بكتيريا مثل السالمونيلا والإشريكية القولونية. السندويشات التي تحتوي على خضراوات نيئة أكثر خطورة؛ لأنها لا تمر بمرحلة «القضاء على البكتيريا» بالطهي في درجات حرارة عالية. ينصح الخبراء باختيار سندويشات ساخنة دون خضراوات نيئة.

السلطات الجاهزة وأكشاك السلطة في المطارات من الأطعمة عالية الخطورة والسبب الرئيسي هو «التلوث المتبادل» بين المكونات (رويترز)

السلطات الجاهزة

السلطات الجاهزة وأكشاك السلطة في المطارات من الأطعمة عالية الخطورة، والسبب الرئيسي هو «التلوث المتبادل» بين المكونات. فمع وجود الكثير من الإضافات إلى السلطة (مثل الجبن، والخضراوات، والصلصات)، وإهمال العاملين الأسس الصحية بسبب ضغط العمل والسرعة، تزداد احتمالية انتقال البكتيريا من مكون إلى آخر. لذلك؛ ينصح الخبراء باستبدال السلطات الجاهزة بأطباق ساخنة مطبوخة جيداً، وتجنب أي أطعمة تحتوي على خضراوات نيئة غير مغسولة.

المأكولات البحرية النيئة من الأطعمة عالية الخطورة على الصحة. إذا لم تُحفظ في درجات حرارة منخفضة جداً قد تتكاثر فيها البكتيريا الضارة (رويترز)

السوشي والمأكولات البحرية النيئة

يُعد السوشي والمأكولات البحرية النيئة من الأطعمة عالية الخطورة على الصحة. إذا لم تُحفظ في درجات حرارة منخفضة جداً، قد تتكاثر فيها البكتيريا الضارة؛ ما يزيد من خطر التسمم. ينصح الخبراء بتجنب الأسماك النيئة من واجهات العرض، والاكتفاء بتناول السوشي الطازج في المطاعم فقط.

بسبب الازدحام في المطار وسوء الصيانة تتحول هذه نوافير الصودا بؤراً للجراثيم (رويترز)

الشرب من نوافير الصودا والشاي المثلّج

حتى نوافير (آلات سكب) الصودا وآلات الشاي المثلج قد تكون غير آمنة. بسبب الازدحام في المطار وسوء الصيانة، تتحول هذه الأجهزة بؤراً للجراثيم. المشروبات المعلبة خيار أكثر أماناً.

للحد من المخاطر، ينصح الخبراء بما يلي:

- غسل اليدين بانتظام لتجنب انتقال الجراثيم.

- فحص الوجبات الجاهزة جيداً للتأكد من عدم وجود علامات فساد.

- تناول الطعام فور شرائه وعدم الاحتفاظ به لفترات طويلة.

في ظل بيئة المطارات عالية الخطورة، يُنصح المسافرون باختيار طعامهم بعناية لتجنب الأمراض وضمان رحلة آمنة.


مقالات ذات صلة

لا ترمِ قشور البصل بعد اليوم... 3 فوائد صحية قد تفاجئك

صحتك الطبقات الخارجية للبصل تتميز باحتوائها على تركيزات مرتفعة من مضادات الأكسدة (بيكسلز)

لا ترمِ قشور البصل بعد اليوم... 3 فوائد صحية قد تفاجئك

اعتاد كثير من الأشخاص على التخلص من الطبقة الخارجية للبصل فور تقشيره، باعتبارها جزءاً غير صالح للاستخدام.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
صحتك في كثير من الحالات يتحسن التعب بعد معالجة السبب الأساسي سواء عبر تحسين نمط الحياة أو تصحيح نقص العناصر الغذائية أو علاج المشكلة الصحية المسببة له (بكسلز)

التعب المستمر ليس طبيعياً... ما الأسباب المحتملة وكيف تستعيد نشاطك؟

قد ينجم التعب المستمر عن قلة النوم، ونقص العناصر الغذائية، والتوتر، أو مشكلات صحية، ويستدعي مراجعة الطبيب إذا استمر دون سبب واضح.

«الشرق الأوسط» (بيروت)
صحتك الباحثون اكتشفوا طفرة جينية محددة تمنح أصحابها قدرة طبيعية على الحفاظ على وزن منخفض (بيكسلز)

«جين النحافة»... دراسة تكشف سر الرشاقة الطبيعية لدى بعض الأشخاص

يبذل ملايين الأشخاص جهوداً كبيرة للسيطرة على أوزانهم من خلال الحميات الغذائية والرياضة وحساب السعرات الحرارية، ويبدو أن قلة محظوظة تمتلك ميزة وراثية.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
صحتك قد تكون الغازات والانتفاخ المزمنان علامة على حالات صحية مثل قصور البنكرياس الخارجي الذي يسبب ضعف هضم الطعام وسوء امتصاص العناصر الغذائية (بيكسلز)

متى تستدعي الغازات والانتفاخ مراجعة الطبيب؟

قد يشير استمرار الانتفاخ والغازات وآلام البطن إلى اضطرابات هضمية تستدعي مراجعة الطبيب، خاصة إذا رافقتها أعراض مقلقة أو استمرت رغم العلاج.

«الشرق الأوسط» (بيروت)
صحتك قد تساعد بعض التغييرات في نمط الحياة على التخفيف من أعراض القلق الخفيف، لكنها لا تُغني عن العلاج الطبي عند الحاجة (بيكسلز)

علاجات بديلة قد تساعد في التخفيف من القلق

قد تساعد التغذية الصحية، والرياضة، والنوم الجيد، وتقنيات الاسترخاء في تخفيف القلق، بينما تبقى المكملات داعمة فقط بعد استشارة الطبيب، وليست بديلاً للعلاج.

«الشرق الأوسط» (بيروت)