يُعدّ الشخير ظاهرة شائعة قد يراها كثيرون أمراً عادياً أو مجرد إزعاج ليلي، إلا أن بعض الدراسات تشير إلى أنه قد يحمل دلالات صحية أعمق. ورغم أن الشخير لا يُسبب قصور القلب بشكل مباشر، فإنه قد يكون علامة على اضطرابات كامنة تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، وعلى رأسها انقطاع النفس الانسدادي النومي، وفقاً لما أورده موقع «هيلث لاين».
ومع ذلك، لا يعني الشخير بالضرورة وجود مشكلة صحية خطيرة، إذ إن كثيراً من الأشخاص يشخرون دون أن يكون لديهم اضطراب مرضي. لكن في حال تكرار الشخير أو اقترانه بأعراض أخرى، يُنصح بمراجعة طبيب مختص لتقييم الحالة وتحديد ما إذا كان الشخير عرضاً لحالة كامنة. وقد يوصي الطبيب بإجراء فحوصات لتقييم أنماط النوم وصحة القلب.
كيف يرتبط الشخير بخطر قصور القلب؟
قد يكون الشخير أحد أبرز أعراض انقطاع النفس النومي، وهو اضطراب في النوم يرتبط بزيادة خطر الإصابة بقصور القلب. ويُعدّ انقطاع النفس النومي الانسدادي (OSA) الشكل الأكثر شيوعاً، ويحدث عندما ترتخي الأنسجة الرخوة في الحلق أثناء النوم، فتتدلى وتعيق مرور الهواء، ما يؤدي إلى اضطراب التنفس وظهور الشخير.
ويتميز هذا الاضطراب بحدوث توقفات متكررة في التنفس تستمر غالباً لمدة لا تقل عن 10 ثوانٍ، وتتكرر مرات كثيرة خلال الليل. وتؤدي هذه الانقطاعات إلى انخفاض مستويات الأكسجين في الدم، وهو ما قد تكون له تداعيات صحية مهمة.
فانخفاض الأكسجين يمكن أن يُحفّز الالتهابات ويزيد من إفراز هرمونات التوتر نتيجة تنشيط الجهاز العصبي الودي، ما يضع عبئاً إضافياً على القلب والجهاز القلبي الوعائي. ومع مرور الوقت، قد تسهم هذه التأثيرات في إضعاف صحة القلب ورفع خطر الإصابة بأمراض مثل قصور القلب.
ومن المهم الإشارة إلى أن العلاقة ليست مطلقة؛ فليس كل من يشخر مصاباً بانقطاع النفس النومي، كما أن بعض المصابين بهذا الاضطراب قد لا يعانون من الشخير. ومع ذلك، أظهرت دراسة حديثة أُجريت عام 2024 أن الشخير، حتى في غياب انقطاع النفس النومي، قد يرتبط بارتفاع ضغط الدم، وهو أحد العوامل الرئيسية المؤدية إلى قصور القلب.
متى ينبغي القلق وإجراء الفحوصات؟
لا يستدعي الشخير القلق في جميع الحالات، لكنه قد يكون مؤشراً يستدعي التقييم الطبي إذا ترافق مع أعراض أخرى. فإذا لاحظت أنت أو أي أحد شخيراً متكرراً أو علامات محتملة لانقطاع النفس النومي، فمن الأفضل استشارة الطبيب.
وفي حال الاشتباه بوجود مشكلة في القلب، قد يطلب الطبيب مجموعة من الفحوصات، مثل:
- تخطيط كهربية القلب.
- تخطيط صدى القلب.
كما قد يُحال المريض إلى أخصائي نوم لإجراء فحص يُعرف بـ«تخطيط النوم المتعدد» (دراسة النوم)، وهو اختبار يُجرى ليلاً لمراقبة وظائف الجسم أثناء النوم. ويقوم هذا الفحص، على مدار عدة ساعات، بتسجيل:
- موجات الدماغ.
- معدل ضربات القلب.
- نمط التنفس.
- مستوى الأكسجين في الدم.
- حركات الساقين والعينين.
ويُستخدم هذا النوع من الفحوصات لتشخيص انقطاع النفس النومي، إلى جانب اضطرابات أخرى مثل متلازمة تململ الساقين والنوم القهري.
ولا يُعدّ الشخير بحد ذاته سبباً مباشراً لقصور القلب، لكنه قد يكون مؤشراً على حالات صحية كامنة، أبرزها انقطاع النفس النومي، ويمكن أن يؤثر ذلك في صحة القلب على المدى الطويل. وغالباً ما يرتبط الشخير بانسداد مجرى الهواء أثناء النوم، ما قد يؤدي إلى اضطراب التنفس وانخفاض مستويات الأكسجين، وهو ما قد يُلحق ضرراً تدريجياً بالجهاز القلبي الوعائي. لذا، يبقى التقييم الطبي مهماً لتحديد السبب والتعامل معه مبكر.
