أمراض القلب تهدد المصابات بالمناعة الذاتية

قد يواجهن معدل وفيات أعلى من الرجال

أمراض القلب تهدد المصابات بالمناعة الذاتية
TT

أمراض القلب تهدد المصابات بالمناعة الذاتية

أمراض القلب تهدد المصابات بالمناعة الذاتية

توصل تحليل جديد إلى أن النساء المصابات بأيٍّ من الأنواع الثلاثة الشائعة من أمراض المناعة الذاتية، قد يواجهن معدل وفيات أعلى مرتبط بأمراض القلب والسكتة الدماغية مقارنةً بالرجال المصابين بنفس الحالة، على الرغم من انخفاض تلك المعدلات لدى كلتا المجموعتين.

تحليل لأمراض المناعة الذاتية

يمكن أن تسهم أمراض المناعة الذاتية، التي يهاجم فيها الجهاز المناعي أعضاء الجسم وأنسجته وخلاياه، في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وتشير البيانات الفيدرالية الأميركية إلى أن نحو 27 مليون شخص -أي ما يقرب من نسبة 8 في المائة من سكان الولايات المتحدة- يعانون من أمراض المناعة الذاتية.

ركز التحليل الجديد على أمراض المناعة الذاتية الأكثر شيوعاً، أو الأمراض الالتهابية التي يسببها الجهاز المناعي: التهاب المفاصل الروماتويدي rheumatoid arthritis، والذئبة lupus، والتصلب الجهازي systemic sclerosis. كما يعد كل من داء كرون، والتهاب القولون التقرحي، والصدفية، والتصلب المتعدد، والربو، أيضاً من الأمراض المناعية الذاتية. وقد أظهرت الأبحاث السابقة أن الناجين من النوبات القلبية المصابين بأمراض المناعة الذاتية كانوا أكثر عرضة للوفاة، أو الإصابة بقصور في القلب، أو الإصابة بنوبة قلبية أخرى، مقارنةً بأولئك الذين لا يعانون من أي من هذه الأمراض.

ووفق مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن النساء أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي بثلاث مرات، وللإصابة بالذئبة بنحو تسع مرات أكثر من الرجال. أما مرض التصلب الجهازي، أو تصلب الجلد، فهو مجموعة من الحالات النادرة التي تصيب النساء أيضاً بشكل أكثر تكراراً. وهو يختلف عن التصلب المتعدد، الذي يتضمن شداً وتصلباً في الجلد، مما قد يؤثر على الجهاز الهضمي والأوعية الدموية والأعضاء الداخلية.

رصد معدلات الوفيات

باستخدام بيانات من قاعدة بيانات «وندر - CDC's WONDER database» التابعة لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها، حدد الباحثون 127149 حالة وفاة من عام 1999 إلى عام 2020 مرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض المناعية الثلاثة. وقد انخفض معدل الوفيات بين النساء بشكل ملحوظ، من 3.9 حالة وفاة لكل 100 ألف إلى 2.1 حالة وفاة. ومع ذلك، ظل هذا المعدل أعلى من معدل الوفيات بين الرجال، الذي انخفض من 1.7 حالة وفاة لكل 100 ألف إلى 1.2 حالة وفاة.

كانت السكتة الدماغية ومرض الشريان التاجي السببين الرئيسيين المرتبطين بوفاة جميع المشاركين المصابين بأمراض المناعة الذاتية، لكن عدد النساء اللواتي توفين بسبب هذه الأمراض كان أكبر من عدد الرجال. كما وجد الباحثون أيضاً أن النساء أكثر عرضة للوفاة بسبب عدم انتظام ضربات القلب أو السكتة القلبية بأكثر من الضعف.

وقد بلغ معدل الوفيات المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية بين النساء المصابات بالتهاب المفاصل الروماتويدي 1.8 حالة وفاة لكل 100 ألف خلال فترة الدراسة، أي أكثر بثلاثة أضعاف من معدل الوفيات لدى الرجال. أما بالنسبة إلى مرض الذئبة، فكانت المعدلات متشابهة: 0.2 حالة وفاة لكل 100 ألف امرأة، و0.1 حالة وفاة لدى الرجال. وقد أشار الباحثون إلى أن معدل الوفيات بين المشاركين المصابين بالتصلب الجهازي كان منخفضاً للغاية بحيث لا تمكن مقارنته.

ونُشرت النتائج في مجلة جمعية القلب الأميركية تحت عنوان «الدورة الدموية: جودة القلب والأوعية الدموية ونتائجها - Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes».

وقال الباحثون إن فهم الاختلافات بين الرجال والنساء في معدل الوفيات القلبية الوعائية ذات الصلة بأمراض المناعة الذاتية لا يزال غير مستكشَف نسبياً.

وأفاد الدكتور عصام موتيرك، المؤلف الرئيسي للدراسة، في بيان صحافي: «تؤكد هذه الدراسة الحاجة إلى التحقيق في أسباب هذه التفاوتات بين النساء والرجال وكيفية تحسين علاج المرضى المصابين بأمراض المناعة الذاتية». والدكتور موتيرك هو طبيب مقيم في الطب الباطني في «كليفلاند كلينيك».

السكتة الدماغية ومرض الشريان التاجي السببان الرئيسيان المرتبطان بوفاة المصابين والمصابات

تساؤلات علمية

كما قال الباحثون إن التقدم في علاج أمراض المناعة الذاتية وأمراض القلب والأوعية الدموية، إضافةً إلى التحسينات في إدارة هذه الحالات، قد يساعد على تفسير المَنْحَى التنازلي في معدل الوفيات. وأشاروا أيضاً إلى أن بيانات مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها بشأن معدلات الوفيات قد تكون غير دقيقة بسبب أخطاء في تصنيف الترميز في السجلات. كما لم تتضمن البيانات معلومات عن المشكلات الصحية الأخرى للمشاركين، وشدة المرض، والعلاجات المستخدمة.

وتقول الدكتورة هبة س. واصف، أستاذة مساعدة في كلية ليرنر للطب بجامعة «كيس ويسترن ريزيرف» في كليفلاند، ومديرة قسم أمراض القلب والروماتيزم في «كليفلاند كلينيك»، وكبيرة مؤلفي الدراسة، في البيان الصحافي، إن هناك أسئلة رئيسية لا تزال مطروحة حول الأسباب الكامنة وراء التباينات بين المشاركين، والعلاجات الفعالة للحد من المخاطر، وما إذا كانت طبيعة مرض الشريان التاجي تختلف لدى الأشخاص المصابين بأمراض المناعة الذاتية، مما قد يؤدي إلى ظهور أعراض غير معتادة وتأخر في التشخيص.

وقالت الدكتورة واصف: «مع اكتسابنا فهماً أعمق لدور الالتهاب في أمراض القلب والأوعية الدموية، لا بد أن نترجم هذه المعرفة إلى استراتيجيات وقائية موجهة للحد من الوفيات ذات الصلة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى النساء المصابات بأمراض المناعة الذاتية».

• مجلة «أخبار جمعية القلب الأميركية»، خدمات «تريبيون ميديا».


مقالات ذات صلة

ماذا يحدث لسكر الدم عند استبدال الصودا بالمياه الغازية؟

صحتك لا تحتوي المياه الغازية (الماء المكربن) غير المحلّاة على سكر ولا ترفع سكر الدم. وعند استبدال المشروبات الغازية (الصودا) بها يتراجع استهلاك السكريات والسعرات الحرارية (بيكسباي)

ماذا يحدث لسكر الدم عند استبدال الصودا بالمياه الغازية؟

يُعدّ استبدال علبة صودا يومية بالمياه الغازية (الماء المكربن) الخالية من السكر خطوة بسيطة قد تُحدث فرقاً ملموساً في ضبط سكر الدم.

«الشرق الأوسط» (بيروت)
صحتك التوت الأزرق غني بـ«الأنثوسيانين» و«البوليڤينولات» التي تعزز نمو البكتيريا المفيدة (بيكسباي)

أفضل 9 وجبات خفيفة «بريبايوتيك» لدعم صحة الأمعاء

تلعب الأطعمة الغنية بـ«البريبايوتيك» دوراً مهماً في تغذية البكتيريا النافعة في الأمعاء.

«الشرق الأوسط» (بيروت)
صحتك اضطرابات النوم مثل فرط النوم أو الأرق تعتبر من الأعراض الشائعة للاكتئاب الشديد (بيكسلز)

من الدماغ إلى الدم: حالات مرضية قد تفسر نعاسك المستمر خلال النهار

من الطبيعي أن نشعر بالتعب من حين إلى آخر، فإيقاع الحياة السريع وضغوطها اليومية قد يتركان أثرهما على طاقتنا، كما أن النوم لا يكون دائماً عميقاً أو مريحاً.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
صحتك بشكل عام يمكن للأشخاص الأصحاء أداء تمارين معتدلة أو خفيفة خلال الصيام مع ضرورة الإصغاء إلى إشارات الجسم (بيكسباي)

خطة لياقة آمنة وخفيفة خلال رمضان 2026

رغم اعتقاد البعض بضرورة تجنب الرياضة تماماً خلال شهر رمضان، يؤكد الخبراء أن ممارسة تمارين خفيفة ومنتظمة تساعد في الحفاظ على القوة والمرونة والصحة العامة.

«الشرق الأوسط» (بيروت)
صحتك البطاطا الحلوة غنية بالألياف والبوتاسيوم وفيتامين «سي» ومضادات الأكسدة (بيكساباي)

ماذا يحدث لسكر الدم عند تناول البطاطا الحلوة مع زبدة الفول السوداني؟

رغم غرابة الفكرة للبعض، فإن دهن زبدة الفول السوداني فوق البطاطا الحلوة المشوية قد يكون مفيداً لتنظيم مستويات السكر في الدم.

«الشرق الأوسط» (بيروت)

ماذا يحدث لسكر الدم عند استبدال الصودا بالمياه الغازية؟

لا تحتوي المياه الغازية (الماء المكربن) غير المحلّاة على سكر ولا ترفع سكر الدم. وعند استبدال المشروبات الغازية (الصودا) بها يتراجع استهلاك السكريات والسعرات الحرارية (بيكسباي)
لا تحتوي المياه الغازية (الماء المكربن) غير المحلّاة على سكر ولا ترفع سكر الدم. وعند استبدال المشروبات الغازية (الصودا) بها يتراجع استهلاك السكريات والسعرات الحرارية (بيكسباي)
TT

ماذا يحدث لسكر الدم عند استبدال الصودا بالمياه الغازية؟

لا تحتوي المياه الغازية (الماء المكربن) غير المحلّاة على سكر ولا ترفع سكر الدم. وعند استبدال المشروبات الغازية (الصودا) بها يتراجع استهلاك السكريات والسعرات الحرارية (بيكسباي)
لا تحتوي المياه الغازية (الماء المكربن) غير المحلّاة على سكر ولا ترفع سكر الدم. وعند استبدال المشروبات الغازية (الصودا) بها يتراجع استهلاك السكريات والسعرات الحرارية (بيكسباي)

يُعدّ استبدال علبة صودا يومية بالمياه الغازية (الماء المكربن) الخالية من السكر خطوة بسيطة قد تُحدث فرقاً ملموساً في ضبط سكر الدم. فالمشروبات الغازية (الصودا) العادية تحتوي على كميات مرتفعة من السكر، إذ تضم العلبة الواحدة (330 مل) نحو 40 غراماً من السكر المضاف، ما يؤدي إلى ارتفاعات حادة في مستوى الغلوكوز في الدم، وفق موقع «فيري ويل هيلث» الطبي.

كيف يؤثر هذا التغيير على سكر الدم؟

لا تحتوي المياه الغازية غير المحلّاة على سكر ولا ترفع سكر الدم. وعند استبدال الصودا بها، يتراجع استهلاك السكريات والسعرات الحرارية، ما ينعكس إيجاباً على حساسية الجسم للأنسولين وعلى استقرار مستويات الغلوكوز.

أظهرت دراسات واسعة أن استبدال مشروب سكري يومي بالماء أو القهوة أو الشاي يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني بنسبة تتراوح بين 2 و10 في المائة، إضافة إلى تحسن في السيطرة الطويلة الأمد على سكر الدم. كما بيّنت أبحاث أخرى أن التحول من الصودا «الدايت» إلى الماء قد يساهم في خفض الوزن وتحسين مقاومة الأنسولين.

هل يمكن أن تخفّض المياه الغازية سكر الدم مباشرة؟

تكمن الفائدة الأساسية للمياه الغازية في ما تستبدله، لا في تأثير مباشر قوي. بعض الدراسات تشير إلى أن ثاني أكسيد الكربون قد يُحدث انخفاضاً طفيفاً ومؤقتاً في سكر الدم، لكنه تأثير محدود ولا يغني عن النظام الغذائي المتوازن والنشاط البدني.

المشروبات الغازية (الصودا) تحتوي على كميات مرتفعة من السكر يؤدي تناولها إلى ارتفاعات حادة في مستوى الغلوكوز في الدم (بيكسباي)

انتبه للأنواع المنكّهة

ليست كل المياه الغازية متشابهة. فبعض الأنواع المنكّهة تحتوي على سكر أو عصائر مركّزة. لذا يُنصح بقراءة الملصق الغذائي واختيار منتجات خالية تماماً من السكر أو المُحلّيات.

متى تظهر النتائج؟

قد تبدأ مؤشرات التحسن خلال أسابيع قليلة، مثل انخفاض الارتفاعات الحادة بعد الوجبات وتحسّن سكر الصيام. ورغم أن التوقف عن الصودا وحده لا يمنع السكري، فإنه يشكّل خطوة مهمة ضمن نمط حياة صحي متكامل.

Your Premium trial has ended


أفضل 9 وجبات خفيفة «بريبايوتيك» لدعم صحة الأمعاء

التوت الأزرق غني بـ«الأنثوسيانين» و«البوليڤينولات» التي تعزز نمو البكتيريا المفيدة (بيكسباي)
التوت الأزرق غني بـ«الأنثوسيانين» و«البوليڤينولات» التي تعزز نمو البكتيريا المفيدة (بيكسباي)
TT

أفضل 9 وجبات خفيفة «بريبايوتيك» لدعم صحة الأمعاء

التوت الأزرق غني بـ«الأنثوسيانين» و«البوليڤينولات» التي تعزز نمو البكتيريا المفيدة (بيكسباي)
التوت الأزرق غني بـ«الأنثوسيانين» و«البوليڤينولات» التي تعزز نمو البكتيريا المفيدة (بيكسباي)

تلعب الأطعمة الغنية بـ«البريبايوتيك» دوراً مهماً في تغذية البكتيريا النافعة في الأمعاء، إذ تحتوي على ألياف غير قابلة للهضم تصل إلى القولون لتتحول إلى غذاء للميكروبات المفيدة. ويساعد ذلك في تحسين الهضم، وتعزيز تنوع الميكروبيوم، ودعم المناعة وصحة بطانة الأمعاء على المدى الطويل. مع ذلك، قد يواجه بعض الأشخاص، خصوصاً المصابين بمتلازمة القولون العصبي، صعوبةً في هضم هذه الألياف، لذا يُنصح باستشارة الطبيب قبل إدخالها بكميات كبيرة، حسب تقرير لموقع «فيري ويل هيلث» الطبي.

الموز غير الناضج

الموز الأخضر قليلاً غنيّ بـ«النشا المقاوم»، وهو نوع من الألياف يعمل كـ«بريبايوتيك» فعّال.

اللوز

يحتوي على ألياف قابلة للتخمير و«بوليفينولات» تعزز إنتاج «البيوتيرات»، وهو حمض دهني قصير السلسلة يدعم صحة القولون.

نخالة القمح ومنتجات الحبوب الكاملة

مثل الحبوب الصباحية و«الغرانولا»، إذ تسهم في زيادة تنوع البكتيريا المعوية حتى بكميات صغيرة يومياً.

التفاح

غني بـ«البكتين»، وهو ألياف ذائبة تعمل كـ«بريبايوتيك» طبيعي، سواء في الثمرة الطازجة أو منتجاتها.

التفاح غني بـ«البكتين» وهو ألياف ذائبة تعمل كـ«بريبايوتيك» طبيعي (بيكسباي)

الحمص والحمص المهروس (الحمص بطحينة)

يحتوي على ألياف قابلة للتخمير ونشا مقاوم يدعمان توازن البكتيريا المفيدة.

البصل وحلقات البصل

مصدر مهم للألياف «البريبايوتيكية» التي تحفّز إنتاج الأحماض الدهنية القصيرة السلسلة.

التوت الأزرق

غني بـ«الأنثوسيانين» و«البوليڤينولات» التي تعزز نمو البكتيريا المفيدة.

التوت الأحمر

يوفر أليافاً قابلة للتخمير ومركبات نباتية تدعم صحة القولون.

رقائق الفاصولياء

تحتوي على نشا مقاوم و«أوليغوسكريات» تصل إلى القولون وتُخمَّر لإنتاج مركبات مفيدة للأمعاء.

قد يساهم إدخال هذه الوجبات ضمن نظام غذائي متوازن في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزيز توازن البكتيريا النافعة.

The extension has been updated. Please reload page to enable spell and grammar checking.


8 أنواع من الشاي قد تساعد على إنقاص الوزن وتقليل دهون البطن

تساعد بعض أنواع الشاي على إنقاص الوزن بفضل مضادات الأكسدة التي تعزز عملية الأيض وتساعد على الهضم (بيكسباي)
تساعد بعض أنواع الشاي على إنقاص الوزن بفضل مضادات الأكسدة التي تعزز عملية الأيض وتساعد على الهضم (بيكسباي)
TT

8 أنواع من الشاي قد تساعد على إنقاص الوزن وتقليل دهون البطن

تساعد بعض أنواع الشاي على إنقاص الوزن بفضل مضادات الأكسدة التي تعزز عملية الأيض وتساعد على الهضم (بيكسباي)
تساعد بعض أنواع الشاي على إنقاص الوزن بفضل مضادات الأكسدة التي تعزز عملية الأيض وتساعد على الهضم (بيكسباي)

بعض أنواع الشاي، مثل الشاي الأخضر والأسود والنعناع والأولونغ، قد تساعد على إنقاص الوزن بفضل مضادات الأكسدة التي تعزز عملية الأيض وتساعد على الهضم. قد يتمتع الأشخاص الذين يشربون الشاي الساخن بانتظام بمحيط خصر أصغر ومؤشر كتلة جسم أقل، ولكن نمط الحياة يؤدي دوراً أيضاً.

1. الشاي الأخضر

يُعدّ الشاي الأخضر مصدراً غنياً بمضادات أكسدة تُساعد على تكسير الدهون في الجسم. وتُشير الدراسات إلى أن تناول مستخلص الشاي الأخضر يُمكن أن يُعزز معدل الأيض وعملية حرق الدهون، وخاصة دهون البطن.

يحتوي الشاي الأخضر بشكل طبيعي على الكافيين، الذي يُحسّن أيضاً عملية الأيض واستخدام الجسم للدهون كمصدر للطاقة.

2. الشاي الأسود

يحتوي الشاي الأسود على البوليفينولات، وهي مركبات نباتية قد تكون أكثر فاعلية في الوقاية من السمنة من تلك الموجودة في الشاي الأخضر.

يخضع الشاي لعملية تخمير تُعزز مستويات الفلافونويدات (نوع من مضادات الأكسدة) التي قد تُساهم في فقدان الوزن وحرق الدهون عن طريق زيادة معدل الأيض.

بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الشاي الأسود عادةً على نسبة كافيين أعلى من أنواع الشاي الأخرى، مما يُمكن أن يُساهم في فقدان الوزن من خلال زيادة استهلاك الطاقة.

3. شاي الزنجبيل

يُساعد تناول شاي الزنجبيل على فقدان الوزن عن طريق تعزيز معدل الأيض في الجسم وزيادة حرق السعرات الحرارية، علاوة على ذلك، يُمكن أن يُساعد تناول مكملات الزنجبيل بانتظام على خفض الوزن بشكل عام. كذلك، يعزز الزنجبيل الهضم الصحي من خلال دعم حركة الجهاز الهضمي، أي سرعة مرور الطعام عبره، وقد يساعد شرب شاي الزنجبيل قبل أو أثناء الوجبات على الوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي مثل حرقة المعدة وعسر الهضم. وتخفف مكملات الزنجبيل من أعراض عسر الهضم.

6 أشياء لا يجب عليك إضافتها إلى الشاي

4. شاي الكركديه

قد تحد المركبات النباتية (الأنثوسيانين) الموجودة في الكركديه من كمية الكربوهيدرات التي يمتصها الجسم، وهذا بدوره قد يقلل من السعرات الحرارية المستهلكة من الأطعمة السكرية أو النشوية.

وقد أظهرت الأبحاث أن تناول مستخلص الكركديه يساعد على تقليل تراكم الدهون في الجسم. ومع ذلك، يشير الخبراء إلى أن الجرعات العالية من الكركديه ضرورية لتحقيق نتائج ملحوظة في إنقاص الوزن.

5. شاي النعناع

تدعم مضادات الأكسدة والمنثول الموجودة في شاي النعناع صحة الجهاز الهضمي عن طريق تخفيف تشنجات العضلات في القناة الهضمية، وتسكين آلام المعدة، وتحسين الهضم.

بما أن النعناع يُخفف الانتفاخ أيضاً، فقد تلاحظ انخفاضاً مؤقتاً في حجم البطن بعد شرب هذا الشاي، مما قد يُحفزك على اتباع عادات أخرى لإدارة الوزن.

ما فوائد شرب عرق السوس يومياً؟

6. شاي أولونغ

تشير بعض الأبحاث إلى أن شرب شاي أولونغ لمدة أسبوعين يُسرّع أكسدة الدهون، وهي العملية التي يستخدمها الجسم لتكسير الأحماض الدهنية لإنتاج الطاقة، ووجدت الدراسات أن استهلاك شاي أولونغ يُساعد على إنقاص الوزن عن طريق خفض مستويات السكر والأنسولين في الدم.

7. الشاي الأبيض

يُمكن أن يُساعد الشاي الأبيض، الغني بمضادات الأكسدة، في إدارة الوزن، وتشير الدراسات الأولية إلى أن شرب الشاي الأبيض بانتظام قد يُساعد في الوقاية من السمنة ودعم جهود إنقاص الوزن.

وعلى الرغم من الحاجة إلى مزيد من الأدلة، تُظهر الأبحاث الأولية أن الشاي الأبيض قد يُساهم في إنقاص الوزن لدى الأشخاص الذين يُعانون من السمنة من خلال التأثير الإيجابي على مستويات الكوليسترول في الدم، والالتهابات، واختلالات الهرمونات.

8. شاي الرويبوس

بدأ الباحثون للتو في التعرف على الفوائد الصحية لشاي الرويبوس كخيار خالٍ من الكافيين، قد تُساعد مركبات البوليفينول والفلافونويد، مثل الأسبالاثين، الموجودة في شاي الرويبوس، في تنظيم مستويات السكر في الدم وربما تقليل دهون الجسم.

بالإضافة إلى ذلك، هذا الشاي العشبي يتميز بنكهة حلوة طبيعية، مما يجعله بديلاً جيداً للمشروبات السكرية التي قد تساهم في زيادة الوزن.