كيف تؤثر التغيرات الهرمونية أثناء الحمل وما بعد الولادة على الرؤية؟

ارتفاع مستويات الهرمونات أثناء الحمل قد يُسبب احتباساً للسوائل في العين (رويترز)
ارتفاع مستويات الهرمونات أثناء الحمل قد يُسبب احتباساً للسوائل في العين (رويترز)
TT

كيف تؤثر التغيرات الهرمونية أثناء الحمل وما بعد الولادة على الرؤية؟

ارتفاع مستويات الهرمونات أثناء الحمل قد يُسبب احتباساً للسوائل في العين (رويترز)
ارتفاع مستويات الهرمونات أثناء الحمل قد يُسبب احتباساً للسوائل في العين (رويترز)

خلال الحمل وفترة ما بعد الولادة، تمر المرأة بتغيرات عديدة - عقلية وعاطفية وجسدية - نتيجةً لتغير الهرمونات. وبسبب ذلك، تواجه الأم تحدياتٍ مختلفة، من بينها تغيرات في الرؤية.

وعدّد الدكتور روهان ن ديديا، المتخصص في طب العيون، واستشاري في جراحة الشبكية، ست مشكلات محتملة في العين والبصر قد يُعاني منها كثير من النساء الحوامل، ومن هنّ في مرحلة ما بعد الولادة...

ضبابية الرؤية

وفقاً للطبيب، فإن ارتفاع مستويات الهرمونات أثناء الحمل قد يُسبب احتباساً للسوائل في العين. ويوضح ديديا: «قد يُغير هذا شكل العين ويجعل الرؤية ضبابية»، مُضيفاً أنه قد تشعرين وكأن نظارتكِ أو عدساتكِ اللاصقة لم تعد ذات جدوى. مع ذلك، عادةً ما تختفي هذه التغييرات بعد ولادة الطفل.

جفاف العينين

من الشائع أن تعاني بعض النساء الحوامل والمرضعات من جفاف أو تهيج في العينين. يوضح الطبيب أن الهرمونات يمكن أن تؤثر على إنتاج الدموع، ما يجعل العينين تشعران بالجفاف والحكّة. لتهدئة العينين، يمكن استخدام قطرات الدموع الاصطناعية التي تُصرف دون وصفة طبية. يجب على النساء أيضاً الابتعاد عن المراوح أو الهواء الجاف.

الحساسية للضوء

تصبح بعض النساء الحوامل أكثر حساسية للضوء، وخاصةً الساطع منه. قد يُصعّب عليهن ذلك القيادة ليلاً، حتى قضاء بعض الوقت في الشمس. للتعامل مع هذه المشكلة، يقترح الطبيب ارتداء نظارات شمسية أو قبعات ذات حواف عند الخروج.

الصداع وإجهاد العين

من الشائع أن تعاني النساء الحوامل من الصداع وإجهاد العين، الناتج عن التغيرات الهرمونية، بالإضافة إلى التعب الناتج عن استخدام الشاشات. من المهم أخذ فترات راحة كافية من الشاشات، كما يجب على النساء شرب كميات كبيرة من الماء لتخفيف الألم.

تغيرات ضغط العين

يقول الدكتور ديديا إن الهرمونات غالباً ما تميل إلى خفض الضغط داخل العينين. هذا ليس ضاراً، وقد يفيد حتى النساء المصابات بأمراض مثل الغلوكوما. ولكن، إذا كنتِ تعانين من مشكلة في العين، فمن المهم إخبار طبيبكِ بأنكِ حامل، حتى يتمكن من تعديل علاجكِ عند الحاجة.

سكري الحمل والرؤية

يوضح الخبير أنه في حال الإصابة بسكري الحمل، فقد يؤثر ذلك على الأوعية الدموية الصغيرة في العين، ما يسبب عدم وضوح الرؤية، حتى تورمها. ويضيف: «إذا كنتِ تعانين من هذه الحالة، فقد يوصي طبيبكِ بإجراء فحص للعين أثناء الحمل».

يشير طبيب العيون إلى أنه بعد ولادة الطفل، تبدأ مستويات الهرمونات عادةً بالعودة إلى طبيعتها، وتختفي معظم تغيرات الرؤية. ولكن إذا لم يعد نظركِ إلى طبيعته حتى بعد بضعة أشهر، فتجب عليكِ زيارة طبيب عيون.

متى يجب عليكِ زيارة الطبيب؟

- إذا كنتِ تعانين من فقدان مفاجئ للرؤية، أو رؤية أضواء وامضة، أو أجسام عائمة.

- إذا كنتِ تعانين من ارتفاع ضغط الدم أو داء السكري أثناء الحمل.

- إذا استمرت أعراض العين لأكثر من بضعة أشهر بعد الولادة.


مقالات ذات صلة

ما حقيقة انتشار «الالتهاب السحائي» بمصر؟

العالم العربي تؤكد مصر سيطرتها على النوع البكتيري المعدي من مرض الالتهاب السحائي منذ عام 1989 بفضل التطعيمات الوقائية (يونيسف)

ما حقيقة انتشار «الالتهاب السحائي» بمصر؟

أثارت وفاة 4 أشقاء في محافظة المنيا (جنوب القاهرة) مخاوف من انتشار مرض «الالتهاب السحائي» الذي يصيب الأطفال في البلاد، لكن وزارة الصحة المصرية نفت ذلك.

عصام فضل (القاهرة)
صحتك التعرض المفرط للأدوية المضادة للكولين يرتبط بتراجع أسرع في الأداء البدني لدى كبار السن (رويترز)

علماء يحذرون من عقار قد يجعلك تتقدم في السن بشكل أسرع

كشفت دراسة جديدة أن كثرة تناول دواء شائع يؤثر على الجهاز العصبي ويعالج مجموعة من الأمراض قد تؤدي إلى تسريع الشيخوخة لدى كبار السن.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
الولايات المتحدة​ عاملة في مجال الصحة تتحدث إلى أشخاص قبل إجراء اختبارات الحصبة في تكساس (أ.ب)

أميركا تشهد أسوأ عام لتفشي الحصبة منذ أكثر من 3 عقود

أعلن مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة، الأربعاء، أن البلاد تشهد أسوأ عام لتفشي الحصبة منذ أكثر من ثلاثة عقود.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
يوميات الشرق لم تُربط انتكاسة الاكتئاب بانسحاب مضادات الاكتئاب (رويترز)

نتيجة غير متوقعة لوقف مضادات الاكتئاب

حددت أكبر مراجعة بحثية لدراسات انسحاب مضادات الاكتئاب حتى الآن نوع ومعدل حدوث الأعراض.

«الشرق الأوسط» (القاهرة)
صحتك سرطان المبيض من أكثر أنواع السرطان شيوعاً وخطورة بين النساء (كلية طب وايل كورنيل)

تركيبة دوائية فعالة ضد سرطان المبيض

أظهرت دراسة أميركية أن الجمع بين عقارين تجريبيين يمكن أن يثبط نمو الأورام ويمنع تطوّر مقاومة العلاج في حالات سرطان المبيض.

«الشرق الأوسط» (القاهرة )

10 نصائح لتعزيز صحة الدماغ

طبيب ينظر إلى فحوص التصوير المقطعي للدماغ في معهد بانر لألزهايمر بفينيكس (أ.ب)
طبيب ينظر إلى فحوص التصوير المقطعي للدماغ في معهد بانر لألزهايمر بفينيكس (أ.ب)
TT

10 نصائح لتعزيز صحة الدماغ

طبيب ينظر إلى فحوص التصوير المقطعي للدماغ في معهد بانر لألزهايمر بفينيكس (أ.ب)
طبيب ينظر إلى فحوص التصوير المقطعي للدماغ في معهد بانر لألزهايمر بفينيكس (أ.ب)

قالت جمعية ألزهايمر الأميركية إن الأفعال الإيجابية اليومية يمكن أن تُحدث فرقاً في صحة الدماغ، بل وتُقلل من خطر التدهور المعرفي، وربما الإصابة بألزهايمر والخرف.

وأضافت أن إدراج بعض من هذه العادات أو كلها في حياتك للمساعدة في الحفاظ على صحة دماغك، وقدمت نصائح بهذا الشأن.

ما أفضل النصائح لتعزيز صحة الدماغ ؟

إليك 10 نصائح وممارسات لو اتبعتها بانتظام فسيزيد ذلك من صحة دماغك ويقلل من احتمالية إصابتك بأمراض مثل الخرف.

1-تحفيز الذهن

كن فضولياً، وشغّل عقلك وحفز ذهنك وافعل شيئاً جديداً بالنسبة لك وتعلم مهارة جديدة وجرّب شيئاً فنياً وقد يكون لتحدي عقلك فوائد قصيرة وطويلة المدى على دماغك.

2-واظب على الدراسة والتعلم

يُقلل التعليم من خطر التدهور المعرفي والخرف، ويجب التشجيع على الاستمرار في الدراسة والسعي للحصول على أعلى مستوى تدريبي ممكن ومن ثم واصل تعليمك من خلال حضور دورة في مكتبة أو كلية، أو عبر الإنترنت.

3-مارس الرياضة والأنشطة

مارس الرياضة بانتظام، ويشمل ذلك الأنشطة التي ترفع معدل ضربات القلب وتزيد تدفق الدم إلى الدماغ والجسم، وابحث عن طرق لزيادة الحركة في يومك مثل المشي، الرقص أياً كان ما يناسبك.

ممارسة التمارين الرياضية لها تأثير متواضع على فقدان الوزن (رويترز)

4-حماية الرأس

ساعد في منع إصابة رأسك، وارتدِ خوذة عند ممارسة أنشطة مثل ركوب الدراجات، واربط حزام الأمان.

احمِ نفسك أثناء ممارسة الرياضة افعل ما بوسعك لمنع السقوط، خاصةً لو كنت من كبار السن.

دماغ (أرشيفية - رويترز)

5-ابتعد عن التدخين

الإقلاع عن التدخين يقلل من خطر التدهور المعرفي ويعيده إلى مستويات مماثلة لمن لم يدخن، ولم يفت الأوان للإقلاع عنه

6-تحكم في ضغط دمك

يمكن أن تساعد الأدوية في خفض ضغط الدم المرتفع كما أن العادات الصحية مثل تناول الطعام الصحي وممارسة النشاط البدني مفيدة أيضاً وتواصل مع مقدم الرعاية الصحية لضبط ضغط دمك.

7-التحكم في مرض السكري

يمكن الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني أو السيطرة عليه من خلال تناول طعام صحي، وزيادة النشاط البدني، وتناول الأدوية، إذا لزم الأمر.

8-تناول طعاماً صحياً

يساعد تناول أطعمة صحية على تقليل خطر التدهور المعرفي.

ويشمل ذلك تناول المزيد من الخضراوات واللحوم والبروتينات قليلة الدهون، بالإضافة إلى أطعمة أقل معالجة وأقل دهوناً.

واختر وجبات خفيفة صحية تستمتع بها ومتوفرة لديك.

9-حافظ على وزن صحي

تحدث مع طبيبك حول الوزن المناسب لك.

ويمكن أن تساعد العادات الصحية الأخرى مثل تناول الطعام الصحي، وممارسة الرياضة، والنوم الجيد في الحفاظ على وزن صحي.

خضراوات (رويترز)

10-نم جيداً

النوم الجيد مهم لصحة الدماغ وابتعد عن الشاشات قبل النوم، واجعل مساحة نومك مريحة قدر الإمكان.

ابذل قصارى جهدك لتقليل الاضطرابات. إذا كنت تعاني من أي مشاكل متعلقة بالنوم، مثل انقطاع النفس، فتحدث إلى طبيب.