دراسة: تناول الشاي والقهوة يقلل مخاطر الإصابة بسرطان الرأس والعنق

أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون أربعة فناجين من القهوة يومياً تتراجع احتمالات إصابتهم بسرطان الرأس والعنق بشكل عام (رويترز)
أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون أربعة فناجين من القهوة يومياً تتراجع احتمالات إصابتهم بسرطان الرأس والعنق بشكل عام (رويترز)
TT

دراسة: تناول الشاي والقهوة يقلل مخاطر الإصابة بسرطان الرأس والعنق

أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون أربعة فناجين من القهوة يومياً تتراجع احتمالات إصابتهم بسرطان الرأس والعنق بشكل عام (رويترز)
أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون أربعة فناجين من القهوة يومياً تتراجع احتمالات إصابتهم بسرطان الرأس والعنق بشكل عام (رويترز)

كشفت دراسة علمية أن تناول بعض المشروبات الساخنة في الصباح مثل الشاي والقهوة ربما يقلل الإصابة ببعض أنواع السرطان التي تصيب منطقة الرأس والعنق.

وقام فريق بحثي من كلية الطب بجامعة يوتاه الأميركية بتحليل 14 دراسة سابقة شملت أكثر من 25 ألف متطوع بالغ، سواء من المرضى أو الأصحاء، إذ كان يتم الاستفسار عن عدد أكواب القهوة أو الشاي التي يتناولها المتطوعون بشكل يومي وشهري وسنوي، سواء كانت مشروبات تحتوي على الكافيين أو لا، وفق ما نقلته وكالة الأنباء الألمانية.

وتبين من الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون أربعة فناجين من القهوة التي تحتوي على كافيين يومياً تتراجع احتمالات إصابتهم بسرطان الرأس والعنق بشكل عام، مع تراجع بنسبة 30 في المائة في احتمالات الإصابة بسرطان الفم، وتراجع بنسبة 22 في المائة في معدلات الإصابة بسرطان الحلق.

وأثبتت الدراسة أن تناول القهوة الخالية من الكافيين تقلل احتمالات الإصابة بسرطان الفم بنسبة 25 في المائة.

وأظهرت الدراسة أيضاً أن تناول الشاي يقلل بشكل ملموس من الإصابة بسرطان الجزء الخلفي من الحلق، وأن تناول كوب واحد أو أقل يومياً يقلل احتمالات الإصابة بسرطان الرأس والعنق بشكل عام بنسبة 9 في المائة.

ونقل الموقع الإلكتروني «هيلث داي»، المتخصص في الأبحاث الطبية، عن أطباء مشاركين في الدراسة قولهم إن «عادات تناول الشاي والقهوة مركبة إلى حد ما، وهذه النتائج تؤكد الحاجة إلى إجراء مزيد من الدراسات، وجمع المزيد من البيانات بشأن تأثير القهوة والشاي على إمكانية تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان».


مقالات ذات صلة

8 نصائح بسيطة لنوم أفضل

صحتك التعاطف مع الذات والوعي بما يحتاج إليه جسمكم هما المفتاح لنوم أفضل (متداولة)

8 نصائح بسيطة لنوم أفضل

هل تواجهون صعوبة في النوم؟ إليكم 8 نصائح رئيسية عملية لمساعدتكم على الاسترخاء والاستغراق في النوم.

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك بعض الأطعمة قد تساعدك على العيش لفترة أطول (رويترز)

لحياة أطول... ماذا ينبغي أن تأكل في الوجبات الثلاث؟

تحدثت شبكة «فوكس نيوز» الأميركية مع عدد من خبراء الصحة عن اقتراحاتهم لأطعمة يمكن تناولها في وجبات الإفطار والغداء والعشاء لإطالة العمر.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
صحتك مرض باركنسون هو حالة تنكس عصبي تتضمن أعراضها التصلب والرعشة وبطء الحركة (أرشيفية-أ.ف.ب)

الرجال أكثر عرضة للإصابة بالشلل الرعاش

كشفت دراسة جديدة أن خطر الإصابة بمرض باركنسون «الشلل الرعاش» أعلى مرتين عند الرجال منه عند النساء، لافتة إلى سبب محتمل لذلك؛ وهو بروتين حميد في المخ.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
صحتك كروموسومات «إكس» قد تكون السبب وراء عيش الإناث فترة أطول من الذكور وتباطؤ الشيخوخة المعرفية لديهن (رويترز)

لماذا تعيش النساء مدة أطول من الرجال؟

كشفت دراسة جديدة عن سبب علمي محتمل وراء عيش الإناث فترة أطول من الذكور، وتباطؤ الشيخوخة المعرفية لديهن، حيث أشارت إلى أن السبب في ذلك قد يرجع للكروموسوم «إكس».

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
صحتك الجسيمات البلاستيكية الدقيقة قد تتسبب في أضرار صحية خطيرة (رويترز)

نصائح لتقليل التعرض للجسيمات البلاستيكية في طعامك

هناك طرق لتقليل كمية الجسيمات البلاستيكية الدقيقة التي تدخل إلى الجسم من خلال الطعام والشراب

«الشرق الأوسط» (لندن)

لحياة أطول... ماذا ينبغي أن تأكل في الوجبات الثلاث؟

بعض الأطعمة قد تساعدك على العيش لفترة أطول (رويترز)
بعض الأطعمة قد تساعدك على العيش لفترة أطول (رويترز)
TT

لحياة أطول... ماذا ينبغي أن تأكل في الوجبات الثلاث؟

بعض الأطعمة قد تساعدك على العيش لفترة أطول (رويترز)
بعض الأطعمة قد تساعدك على العيش لفترة أطول (رويترز)

إذا كنت تتطلع إلى تبنّي نمط حياة أكثر صحة، فإن «نظام البحر المتوسط» يمكن أن يكون وسيلتك لتحقيق ذلك.

و«نظام البحر المتوسط» يحتوي، في الأساس، على المكسرات والبذور والفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبقوليات، إضافة إلى كميات معتدلة من الأسماك والدواجن ومنتجات الألبان والبيض، مع استهلاك نادر للحوم والأطعمة المصنَّعة، والدهون الرئيسية فيه هي زيت الزيتون.

ولطالما عُرف هذا النظام بأنه من بين الأفضل لفقدان الوزن الصحي وخفض السمنة. والسمنة عامل خطر رئيسي للإصابة بالسرطان وكثير من الأمراض المزمنة الأخرى، مثل مرض السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب والكلى والسكتة الدماغية، وغيرها.

في هذا السياق، تحدثت شبكة «فوكس نيوز» الأميركية مع عدد من خبراء الصحة عن اقتراحاتهم لأطعمة يمكن تناولها في وجبات الإفطار والغداء والعشاء، أثناء اتباع هذا النظام الغذائي.

وجبة الإفطار

نصحت جولي لوبيز، اختصاصية التغذية في نيو جيرسي، باستبدال الحبوب الكاملة مثل الشوفان أو الخبز المحمص المصنوع من القمح الكامل، بالحبوب أو المعجنات السكرية.

وقدمت لوبيز بعض الأفكار لوجبة إفطار صحية، وهي:

1. الشوفان المزين بالمكسرات والبذور والفواكه الطازجة.

2. خبز محمص مصنوع من الحبوب الكاملة مع الأفوكادو وقليل من زيت الزيتون.

3. زبادي يوناني مع العسل والجوز والتوت.

4. بيض مخفوق مع السبانخ والطماطم وجبن الفيتا.

وجبة الغداء

اقترحت لوبيز تناول هذه الأطعمة في وجبة الغذاء:

1. سمك السلمون المشوي مع الخضراوات المشوية والكينوا.

2. معكرونة القمح الكامل مع الطماطم والسبانخ وزيت الزيتون.

3. دجاج مشوي يقدَّم مع طبق جانبي من العدس.

4. خضراوات مشوية مع إضافة زيت الزيتون والحمص لها.

وجبة العشاء

نصحت لوبيز بتناول هذه الأطعمة في وجبة العشاء:

1. سَلطة تحتوي على الخضراوات الورقية والحمص وزيت الزيتون والليمون.

2. الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة مع الحمص والخيار والجبن.

3. حساء العدس مع خبز الحبوب الكاملة.

4. طبق يحتوي على الكينوا والخضراوات المشوية والدجاج المشوي.