أعراض الاكتئاب
أعراض الاكتئاب
يقترب عام 2025 من النهاية، ويستعد العديد من الأشخاص لدخول العام الجديد بعادات جيدة ومتينة، على صعيد الصحة العامة والصحة النفسية أيضاً.
كشفت دراسة جديدة أن هناك 6 أعراض تتعلق بالاكتئاب في منتصف العمر، يُمكن أن تُنبئ بالإصابة بالخرف بعد أكثر من عقدين.
توصلت دراستان جديدتان إلى أن الاكتئاب يزيد من صعوبة علاج مرض الصرع، وقد يؤدي أيضاً إلى الإصابة بهذا المرض.
يحيط بنا أشخاص يسعون دائماً لإنجاز كل شيء، وتولي معظم المهام التي تحتاج لتخطيط وتعب، وينهون كل شيء في الوقت المحدد دون طلب المساعدة.
غالباً ما يرتبط الانفصال عن الواقع بالصدمات النفسية بسبب تجارب مؤلمة للغاية أو مهدِّدة للحياة.
يُعبر كثير من الموظفين عن عدم رضاهم عن ظروف العمل في معظم الأحيان، فهناك دائمًا جوانب في المكتب تُشعرك بالإرهاق.
يعاني كثير من الناس من محفزات يومية مرهقة مثل مدير مُتطلب، أو زحمة العمل الصباحية، أو مشاكل في العلاقة مع صديق أو أحد أفراد العائلة.
كشفت دراسة جديدة عن أن غاز الضحك قد يكون علاجاً سريع المفعول للاكتئاب.
يُصيب الاكتئاب ملايين الأشخاص حول العالم، ويحاول الباحثون استكشاف سبل غير متوقعة لفهم الآليات التي تُنظم صحتنا النفسية.
توصلت دراسة جديدة إلى أن حمية «الكيتو» يمكن أن تكافح الاكتئاب وتحسّن أعراضه.
أظهرت دراسة جديدة أن الإفراط في تناول الأطعمة فائقة المعالجة يزيد من احتمالية الإصابة بالاكتئاب.
يبرز الزعفران كخيار واعد في تحسين المزاج وتخفيف أعراض الاكتئاب.
مع التوقيت الشتوي، وحلول المساء في وقت مبكر من اليوم، يضطر كثير منا إلى الذهاب للعمل والعودة في الظلام، وأحياناً يكون مزاجنا سيئاً.
كشفت مجموعة من الدراسات الحديثة عن نوع من الأعشاب يمكن أن يحارب الاكتئاب ويحسن أعراض انقطاع الطمث.
مع تغيير التوقيت وحلول الظلام باكراً بعدة مناطق حول العالم يضطر الكثير منا للذهاب إلى العمل والعودة منه في عتمة الليل مما قد يسبب انزعاجاً
يشعر الجميع بالقلق من حين لآخر. القلق العرضي هو رد فعل طبيعي لعدم اليقين بشأن ما سيحدث لاحقًا، سواءً كان ذلك في الدقائق أو الأيام أو الأشهر القليلة المقبلة.
تقلل السعادة من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، بحسب ما توصل إليه باحثون وجدوا أن السعادة تعني صحة أفضل.
تنتمي الكزبرة إلى عائلة الجزر وتُستخدم عالمياً كتوابل وعلاج تقليدي.
الدوبامين عبارة عن ناقل عصبي وهرمون في الدماغ يؤثر على المكافأة والتحفيز والذاكرة والانتباه وحركات الجسم.
كشفت دراسة جديدة أن هناك نشاطاً بسيطاً يمكن أن يخفف من اكتئاب ما بعد الولادة لدى الأمهات الجدد، وهو الغناء الجماعي.
تشير دراسة جديدة إلى أن الأشخاص الذين يستخدمون مواقع التواصل الاجتماعي ليلاً أكثر عرضة للإبلاغ عن أعراض الاكتئاب والقلق.
أظهرت دراسة جديدة أن النساء أكثر عرضة وراثياً للإصابة بالاكتئاب.
كشفت دراسة جديدة أُجريت في ألمانيا عن أن تناول المشروبات الغازية يمكن أن يزيد من احتمالية الإصابة بالاكتئاب.
لطالما تمَّ الترويج للبطانيات الثقيلة علاجاً للقلق والأرق، حيث أشاد المشاهير والمؤثرون بتأثيراتها المهدئة.
لم تشترك بعد
انشئ حساباً خاصاً بك لتحصل على أخبار مخصصة لك ولتتمتع بخاصية حفظ المقالات وتتلقى نشراتنا البريدية المتنوعة
