الاكتئاب

صحتك المعاناة من الاكتئاب في الصغر قد تؤدي إلى سوء مهارات التفكير والذاكرة في الكبر (رويترز)

الاكتئاب في الصغر يؤثر سلباً على ذاكرتك في الكبر

توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن المعاناة من الاكتئاب في مرحلة الشباب قد تؤدي إلى سوء مهارات التفكير والذاكرة في الكبر.

«الشرق الأوسط» (باريس)
صحتك خلصت الدراسة إلى أن الاكتئاب والذاكرة مترابطان بشكل وثيق (رويترز)

الاكتئاب قد يؤدي لتسريع تراجع الذاكرة لدى الكبار

ترتبط أعراض الاكتئاب بضعف الذاكرة لدى كبار السن، كما ترتبط الذاكرة الضعيفة بزيادة أعراض الاكتئاب في وقت لاحق من العمر.

«الشرق الأوسط» (القاهرة )
صحتك أعراض انسحاب مضادات الاكتئاب تتمثل في الدوخة والصداع والغثيان والأرق (أرشيفية - أ.ف.ب)

أعراض انسحاب مضادات الاكتئاب تؤثر على 1 من كل 6 أشخاص

تُشير مراجعة للدراسات السابقة إلى أن 1 من كل 6 أشخاص يعاني أعراض انسحاب عندما يتوقف عن تناول مضادات الاكتئاب وهو عدد أقل مما كان يُعتقد سابقاً.

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك الوجبات الدسمة غنية بالسكر والدهون المشبعة (جامعة دركسل)

الوجبات الدسمة قد تسبب الاكتئاب

أظهرت دراسة بريطانية أن تناول نظام غذائي «رديء الجودة» يعتمد على الوجبات الدسمة الغنية بالسكر والدهون المشبعة قد يؤدي لتغيرات في الدماغ مرتبطة بالاكتئاب.

محمد السيد علي (القاهرة )
يوميات الشرق مشاعر القلق قد تتطور مع الوقت وتتحول إلى اكتئاب شديد (رويترز)

كيف تتصدى لمشاعر القلق وتحولها لطاقة إيجابية؟

وسط زحام الحياة اليومية وكثرة ضغوطها، يجد الكثير من الأشخاص أنفسهم معرضين لمشاعر القلق والتوتر، والتي قد تتطور مع الوقت وتتحول إلى اكتئاب شديد.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
صحتك قد يصيب الشعور بالوحدة الأشخاص في أي سن (رويترز)

طرق للتغلب على الشعور بالوحدة وفق عمرك

قد يصيب الشعور بالوحدة الأشخاص في أي سن، على الرغم من أنه أكثر شيوعاً بين المسنين.

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك امرأة تعاني من «كورونا طويل الأمد» في فلوريدا (رويترز)

مرضى «كورونا طويل الأمد» أكثر عرضة للاكتئاب... و«الصعوبات المالية»

أفادت دراسة علمية جديدة بأن الأشخاص الذين يعانون من «كورونا طويل الأمد» أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق بمرتين، وأنهم يواجهون «صعوبات مالية» أكثر من غيرهم.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
يوميات الشرق الفيروسات المخبأة في حمضنا النووي قد تكون هي السبب في إصابة كثير من الأشخاص باضطرابات نفسية (رويترز)

الإصابة بالاكتئاب قد تنتج عن فيروسات مخبأة في حمضنا النووي منذ آلاف السنين

قال باحثون إن بعض الفيروسات المخبأة في حمضنا النووي منذ آلاف السنين قد تكون هي السبب في إصابة كثير من الأشخاص باضطرابات نفسية كبيرة مثل الاكتئاب.

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك تتقلب مستويات هرمون الإستروجين والبروجستيرون خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث (أ.ف.ب)

النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث

أكدت دراسة جديدة أن النساء أكثر عرضة بنسبة 40 في المائة تقريباً للإصابة بالاكتئاب خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك بعض الأنشطة والتمارين تقلل خطر الإصابة بالاكتئاب (رويترز)

أنشطة يومية تقلل خطر الاكتئاب... تعرف عليها

كشفت دراسة جديدة عن الأنشطة اليومية التي ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب

«الشرق الأوسط» (لندن)
يوميات الشرق الأفكار السلبية والمزعجة قد تسيطر على عقولنا لتصيبنا بنوبات من القلق والهلع (رويترز)

«الاستجواب السقراطي»... حيلتك الفعالة للتصدي للأفكار السلبية

في كثير من الأحيان، تسيطر الأفكار السلبية والمزعجة على عقولنا لتصيبنا بنوبات من القلق والهلع قد تتطور فيما بعد لتصل إلى الاكتئاب.

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك مضادات الاكتئاب هي مجموعة من الأدوية المستخدمة لعلاج حالات مثل الاكتئاب والقلق (إكس)

ما يجب أن تعرفه قبل البدء بأدوية الاكتئاب

مضادات الاكتئاب هي مجموعة من الأدوية المستخدمة لعلاج حالات مثل الاكتئاب والقلق. فماذا يجب أن نعرفه قبل تناولها؟

«الشرق الأوسط» (لندن)

الأكثر قراءة

 
 

يوميات الشرق سيدة تخضع لجلسة بالإبر في الأذن (جامعة ساو باولو)

الوخز بالإبر في الأذن علاج آمن للاكتئاب

كشفت دراسة برازيلية أن الوخز بالإبر في الأذن آمن للمرضى الذين يعانون من الاكتئاب.

«الشرق الأوسط» (القاهرة)
صحتك أعراض اضطراب القلق العام هي نفسية في الأصل إلا أنها يمكن أن تظهر أيضاً بطرق جسدية للغاية مثل نوبات الهلع (رويترز)

ما هو «اضطراب القلق العام»... وهل تعاني منه؟

في حين أن الشعور ببعض القلق يعدّ أمراً طبيعياً، إلا أن الكثير منه يمكن أن يتداخل مع حياتك اليومية ويصبح مشكلة. إذن، متى يتحول الأمر شيئاً أكثر خطورة؟

«الشرق الأوسط» (لندن)
يوميات الشرق باحثون نشروا دراسة تُظهِر أن أفضل شكل من أشكال التمارين الرياضية لعلاج الاكتئاب هو الرقص متفوقاً على العديد من النشاطات الأخرى (رويترز)

يتفوّق على اليوغا... الكشف عن أفضل تمرين لمكافحة الاكتئاب

نشر باحثون أستراليون دراسة تظهر أن أفضل شكل من أشكال التمارين الرياضية لعلاج الاكتئاب هو الرقص متفوقاً على العديد من التمارين بما في ذلك المشي أو الركض واليوغا

«الشرق الأوسط» (كانبيرا)
صحتك أشخاص يمارسون رياضة اليوغا (رويترز)

بنفس فاعلية العلاج النفسي... أنشطة بسيطة تحارب الاكتئاب

عندما تضربك موجة من الاكتئاب، قد تبدو ممارسة الرياضة وكأنها آخر شيء تريد القيام به... لكن دراسة جديدة تقول إنها قد تكون حاسمة للشعور بالتحسن.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
صحتك الروائح تثير ذكريات تبدو حية وحقيقية لدى الأصحاء (جامعة هارفارد)

هل تساعد الروائح في الشفاء من الاكتئاب؟

توصلت دراسة أميركية إلى أن شم رائحة مألوفة يمكن أن يساعد الأفراد المصابين بالاكتئاب على تذكُّر ذكريات محددة من حياتهم وربما يساعد في شفائهم.

«الشرق الأوسط» (القاهرة)
يوميات الشرق الاكتئاب اضطرابٌ نفسي يُسبب تكدُّر المزاج (آن سبلاش)

ما علاقة درجة حرارة الجسم بالاكتئاب؟

وجدت دراسة أجراها باحثون في جامعة كاليفورنيا الأميركية أن لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب ارتفاعاً في درجات حرارة الجسم.

«الشرق الأوسط» (القاهرة)
صحتك يتضمن التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة وضع جهاز على فروة الرأس لتوصيل نبضات مغناطيسية من الطاقة عبر الجمجمة إلى مناطق بالمخ (أرشيفية - رويترز)

التحفيز المغناطيسي للدماغ علاج فعال للاكتئاب

أكدت دراسة جديدة أن التحفيز المغناطيسي للدماغ يمكن أن يساعد في علاج الاكتئاب.

«الشرق الأوسط» (لندن)
رياضة عالمية هنري أقر بمعاناته من مصاعب نفسية خلال مسيرته (الشرق الأوسط)

تييري هنري: عانيت من الاكتئاب وكنت أبكي بلا سبب

اعترف مهاجم منتخب فرنسا السابق والمدرب الحالي لمنتخب ما دون 21 عاماً لكرة لقدم تييري هنري، بأنه عانى من الاكتئاب خلال مسيرته الكروية.

«الشرق الأوسط» (باريس )
صحتك كيف تتخلص من الأفكار العالقة؟

كيف تتخلص من الأفكار العالقة؟

خطوات ونصائح طبية للتخلص من الأفكار العالقة

هايدي غودمان (كمبردج (ولاية ماساتشوستس الأميركية) *)
صحتك قلق الآباء لا يؤثر على ذكاء الأطفال

قلق الآباء لا يؤثر على ذكاء الأطفال

لا توجد علاقة مباشرة بين التوتر والقلق عند الأب وسلوك أطفاله ومعدل ذكائهم.

د. هاني رمزي عوض (القاهرة)
يوميات الشرق قراءة الشِعر يمكن أن تقلل مشاعر القلق والاكتئاب والحزن (بابليك دومين)

قراءة الشِعر قد تقود للتغلب على الوحدة والحزن

وجدت دراسة بريطانية أن قراءة الشعر وكتابته ومشاركته يمكن أن تساعد الأشخاص على التغلب على الوحدة أو العزلة وتقليل مشاعر القلق والاكتئاب والحزن.

محمد السيد علي (القاهرة )
يوميات الشرق اليوغا الساخنة تُنفذ في ظروف حارة ورطبة (بابليك دومين)

اليوغا في جو ساخن تقلل أعراض الاكتئاب

وجدت دراسة أميركية، أن اليوغا الساخنة يمكن أن تقلل أعراض الاكتئاب لدى البالغين الذين يعانون من اكتئاب متوسط إلى شديد.

محمد السيد علي (القاهرة )