الأطباق

صحتك سيدة تقوم بترتيب قطع الجبن في متجرها بشمال ألمانيا (أ.ف.ب)

لمحبي الجبن... طبيب يكشف أكثر نوع مفيد للصحة

يحب الكثير من الأشخاص طعم الجبن، لكن يميل كثير من الناس إلى استبعاده من نظامهم الغذائي بسبب ارتفاع مستويات الدهون المشبعة والصوديوم.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
صحتك استخدام بديل الملح عند الطهي ارتبط بانخفاض خطر الوفاة المبكرة لأي سبب (رويترز)

دراسة جديدة عن الملح: استبداله يخفض خطر الوفاة المبكرة

توصلت دراسة جديدة إلى أن استخدام كميات أقل من الملح في طعامك قد يبدو مملاً، لكن المكاسب قد تكون كبيرة مثل انخفاض خطر الوفاة.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
يوميات الشرق ناتاشا ديدي المعروفة أيضًا باسم «The Gutless Foodie» (إنستغرام)

وفاة مدوّنة طعام شهيرة عاشت دون معدة لسنوات... ما سبب حالتها؟

توفيت مدوّنة طعام هندية شهيرة قامت بتسجيل تجاربها مع الطعام بعد استئصال معدتها جراحياً بسبب ورم، عن عمر يناهز الخمسين.

«الشرق الأوسط» (نيودلهي)
صحتك تناول الأطعمة ذات الجودة الرديئة يؤثر سلباً على وظيفة الأوعية الدموية خلال ساعات من تناولها (رويترز)

طبيبة قلب تكشف عن وجبة سريعة «لا تتناولها أبداً»... وبدائلها

باعتبارها طبيبة قلب هناك نوع واحد من الوجبات الخفيفة على وجه الخصوص لا تتناوله إليزابيث كلوداس أبداً... وهي رقائق البطاطس.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
آسيا أحد فروع مطعم «بولام كوبيتيام» (وسائل إعلام تايوانية)

تايبيه تسجل ثاني وفاة وسط تفشٍّ لحالات تسمم غذائي

أصبح رجل في منتصف الستينات من عمره ثاني شخص يتوفى بسبب تفشٍّ لما يشتبه بأنها حالات تسمم غذائي في أحد فروع مطعم «بولام كوبيتيام» الماليزي

«الشرق الأوسط» (تايبيه)
صحتك الأغذية الغنية بالألياف تساعد في تنشيط الكائنات الدقيقة داخل المعدة مما يؤدي إلى تغيرات في فسيولوجية العضلات والسلوك الإدراكي (رويترز)

الألياف... وصفة جديدة لتحسين وظائف المخ لدى كبار السن

كشفت دراسة جديدة أن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على ألياف يمكن أن يساعد في تحسين وظائف المخ لدى كبار السن.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
يوميات الشرق أشخاص يمارسون رياضة اليوغا (رويترز)

من كرة القدم والجري إلى اليوغا... ما التمارين الآمنة في رمضان وتلك التي يُنصح بتجنُّبها؟

من المعروف أن ممارسة الرياضة تظل ذات أهمية مرتفعة حتى خلال الصوم حيث إن النشاطات البدنية يُنصح بها بشكل واسع ولكن مع بعض التعديلات المهمة

تمارا جمال الدين (بيروت)
يوميات الشرق الإعلامية الأميركية الشهيرة أوبرا وينفري (رويترز)

أوبرا وينفري تحتفظ بأخطبوط كامل في ثلاجتها دائماً... ما السبب؟

كشفت الإعلامية الأميركية الشهيرة أوبرا وينفري عن أمر غير عادي تحتفظ به في ثلاجتها دائماً.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
يوميات الشرق أشخاص يتناولون الطعام داخل أحد فروع سلسلة «ماكدونالدز» في تايلاند (أ.ب)

عطل تقني يوقف خدمات مطاعم «ماكدونالدز» في دول عدة

عانت سلسلة مطاعم «ماكدونالدز» من عطل في نظام تكنولوجيا المعلومات (آي تي) في بعض مطاعمها، مما جعل العملاء غير قادرين على طلب الطعام.

«الشرق الأوسط» (لندن)
يوميات الشرق مستويات فيتامين دي المثالية قد تحسن نوعية النوم (رويترز)

بين فيتامين «دي» و«التستوستيرون»... 6 مؤشرات حيوية أساسية لتحسين نومك

يشارك الخبراء المؤشرات الحيوية الستة التي لها التأثير الأكبر على النوم، ونصائح حول كيفية تحسينها.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
يوميات الشرق ثمرة التمر رمز للترحيب والسخاء (الشرق الأوسط)

إهداء التمور في السعودية... تقليد رمضاني يستمر

عادة إهداء التمور تشتهر في المجتمع السعودي خلال الشهر الفضيل، ورغم تطور العالم وتغير العادات والتقاليد، فإن هذا التقليد لا يزال محبوباً ومستمراً.

أسماء الغابري (جدة)
يوميات الشرق مجموعة من السيدات في لندن يفطرن خلال شهر رمضان (رويترز)

بين الابتعاد عن الوجبات الخفيفة والقهوة... كيف تجهّز جسمك لصيام رمضان؟

في طريقنا لتخزين المؤن قبل بداية الشهر، من الأرز والمعلبات إلى اللحوم والأسماك والمرطبات... علينا ألاّ ننسى أننا كأشخاص في حاجة أيضاً إلى تحضير أجسامنا للصوم.

تمارا جمال الدين (بيروت)

الأكثر قراءة

 
 

صحتك إحدى سمات الشيخوخة هي تلف الحمض النووي المتراكم الذي قد يؤدي إلى طفرات وزيادة خطر الإصابة بالسرطان (رويترز)

ربما لم تسمع عنه من قبل... طبيب يكشف عن العنصر الغذائي «لإبطاء الشيخوخة»

ربما لم يسمع الكثير من الناس عن التورين، ولكن هناك مجموعة متزايدة من الأبحاث المخصصة للكشف عن إمكاناته، وفيما يلي بعض فوائده المحتملة.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
مذاقات تتعدّد الوصفات ومكانة الفلافل ثابتة (شاترستوك)

الفلافل في لبنان إرث متجذّر وأمانة تتوارثها الأجيال

قرص الفلافل ليس مجرّد مكوّنات محشوَّة بالنسبة إلى الشغوفين، بل تقليد وإرث. في لبنان، يستلذّ كثيرون بالطعم حين يُقدَّم مع مُكمّلاته من بندورة وطرطور وبقدونس.

فاطمة عبد الله (بيروت )
يوميات الشرق الأميركي دون غورسكي الذي يتناول وجبة «بيغ ماك» من سلسلة «ماكدونالدز» يومياً (موسوعة غينيس للأرقام القياسية)

بمعدل شطيرتين يومياً... أميركي يتناول 34 ألف وجبة «ماكدونالدز» خلال حياته

لم يكن لدى دون غورسكي كثير من الناس الذين يراهنون على عيشه حتى السبعينات من عمره، وذلك بسبب تناوله شطائر «بيغ ماك» يومياً.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
صحتك هناك أدلة مقنعة على أن تناول كميات كبيرة من الأطعمة فائقة المعالجة يزيد من خطر القلق بنسبة تصل إلى 53 % (رويترز)

بين الاضطرابات العقلية والموت المبكّر... كيف تؤثر الأطعمة فائقة المعالجة عليك؟

يزيد تناول الأطعمة فائقة المعالجة من خطر الإصابة بالعشرات من الحالات الصحية، التي قد تكون قاتلة في بعض الأحيان، وفقاً لمراجعة جديدة لـ45 تحليلاً تلوياً.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
يوميات الشرق طبق دجاج بالزبدة يتم تقديمه في مطعم موتي في نيودلهي (أ.ف.ب)

«صراع ديوك» بين مطعمين هنديين على طبق الدجاج بالزبدة

ادّعت سلسلة مطاعم «موتي محل»، على منافِستها «دارياغانج» أمام المحكمة. واتهمت «موتي محل» في الدعوى. بأنها تزعم ابتكار الوصفة اللذيذة للدجاج بالصلصة الحمراء.

«الشرق الأوسط» (لندن) «الشرق الأوسط» (لندن)
يوميات الشرق كوب من الشاي الأسود يظهر في لندن (أ.ب)

واشنطن تطمئن الإنجليز: إضافة الملح للشاي ليست سياسة أميركية رسمية

انتقدت السفارة الأميركية في لندن بحثاً جديداً أجرته أكاديمية أميركية أشار إلى أن كوب الشاي المثالي يحتاج إلى قليل من الملح وعصرة ليمون.

«الشرق الأوسط» (لندن)
يوميات الشرق الباحثون لاحظوا انخفاضاً في حالات أمراض القلب والسرطان والسكري وتدهور الصحة المعرفية لدى النساء اللاتي تناولن كثيراً من الفواكه والخضراوات (إ.ب.أ)

دراسة: تركيز النساء على البروتين النباتي يحسّن صحتهن مع التقدم بالعمر

وجد العلماء مؤخراً أن النساء اللاتي يحصلن على مزيد من البروتين من الأطعمة النباتية بدلاً من اللحوم يتمتعن بصحة أفضل مع تقدمهن في العمر.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
يوميات الشرق «البليلة العدسية» تُطهى على الفحم بالماء والملح فقط

«البليلة العدسية» تغذي متضرري الحرب في السودان عبر مبادرات شبابية

وسط مصاعب معيشية ولمواجهة شحّ الغذاء، تحركت مجموعات شبابية لسد فجوة الغذاء عن طريق مبادرات إطعام تعتمد على ما يعرف بـ«البليلة العدسية»، وهي وجبة تقدم مجاناً.

سهام صالح (حلفا)
يوميات الشرق تهدف المبادرة إلى الاحتفاء بثقافة فنون الطهي السعودي والاستثمار في قيمتها الرمزية وتوثيق وصفاتها المتنوعة (الشرق الأوسط)

«الجريش» و«المقشوش» طبقان وطنيان للسعودية

أعلنت «هيئة فنون الطهي» عن تسمية الأطباق المناطقية لكل مناطق السعودية، ضمن مبادرة «روايات الأطباق الوطنية وأطباق المناطق».

«الشرق الأوسط» (الرياض)
يوميات الشرق الشيف سلام دقّاق الحائزة جائزة ميشلان ولقب أفضل طاهية في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا 2022 (صور دقّاق)

أطباق غزّة التقليديّة... بعيون الشيف سلام دقّاق ودموعها

أطباق غزة التقليدية مهددة بالاندثار وسط التجويع والتدمير الحاصلَين. الشيف سلام دقّاق، مؤسِسة «بيت مريم»، تشاركنا أبرز الوصفات الغزّاويّة كالرمّانية والسمّاقية.

كريستين حبيب (بيروت)
يوميات الشرق معظم أنواع حليب الشوفان تحتوي على كمية أقل بكثير من البروتين مقارنة بالحليب العادي (رويترز)

هل حليب الشوفان ضار؟ تحذيرات من الجوانب السلبية للمشروب العصري

يُعدُّ حليب الشوفان البديل النباتي الذي يتمتع بمذاق رائع مع كل شيء تقريباً، ويحظى مؤخراً بشعبية واسعة بين الكثير من الأشخاص حول العالم.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
الاقتصاد شعار سلسلة مطاعم «ماكدونالدز» للوجبات السريعة (رويترز)

«ماكدونالدز» تعترف: المقاطعة المناهضة لإسرائيل تضر بالمبيعات

قال الرئيس التنفيذي لسلسلة مطاعم «ماكدونالدز» للوجبات السريعة إن «المعلومات الخاطئة» حول دعم الشركة لإسرائيل لها «تأثير ملموس» في مبيعاتها في الشرق الأوسط.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)