تعرف على تأثير التهاب البروستاتا على باقي الجسم

أكثر من مليونَي رجل يراجعون الطبيب سنوياً بسبب أعراض التهاب البروستاتا (رويترز)
أكثر من مليونَي رجل يراجعون الطبيب سنوياً بسبب أعراض التهاب البروستاتا (رويترز)
TT

تعرف على تأثير التهاب البروستاتا على باقي الجسم

أكثر من مليونَي رجل يراجعون الطبيب سنوياً بسبب أعراض التهاب البروستاتا (رويترز)
أكثر من مليونَي رجل يراجعون الطبيب سنوياً بسبب أعراض التهاب البروستاتا (رويترز)

التهاب البروستاتا هو حالة تصيب غدة البروستاتا، وغالباً ما ترتبط بتورم وتهيج يُسمى التهاباً. قد يُسبب التهاب البروستاتا ألماً أو صعوبة في التبول. كما قد يُسبب ألماً في منطقة الفخذ أو الحوض أو الأعضاء التناسلية. تُسبب العدوى البكتيرية بعض حالات التهاب البروستاتا، وليس كلها.

تقع غدة البروستاتا، بحجم حبة الجوز تقريباً، أسفل المثانة مباشرةً لدى الذكور عند الولادة. تُحيط بالجزء العلوي من الأنبوب الذي يُصرّف البول من المثانة، ويُسمى الإحليل. تُنتج البروستاتا والغدد الجنسية الأخرى السائل الذي يحمل الحيوانات المنوية أثناء القذف، ويُسمى هذا السائل المنوي، وفقاً لما ذكره موقع «مايو كلينك» المعنى بالصحة.

أنواع التهاب البروستاتا

توجد أربعة أنواع رئيسية من التهاب البروستاتا، وهي كالتالي: التهاب البروستاتا الجرثومي الحاد: حيث تسبب الجراثيم هذه العدوى التي تصيب البروستاتا. وغالباً ما يكون لها أعراض مفاجئة وخطرة.

التهاب البروستاتا الجرثومي المزمن: وهو عدوى جرثومية مزمنة أو متكررة. وغالباً ما تكون الأعراض أقل خطورة من أعراض التهاب البروستاتا الجرثومي الحاد.

التهاب البروستاتا المزمن: يُسمى أيضاً متلازمة آلام الحوض المزمنة. تُسبب هذه الحالة ألماً في الحوض وأعراضاً في المسالك البولية مزمنة أو متكررة. لكن لا توجد علامة على وجود عدوى.

التهاب البروستاتا عديم الأعراض: وتظهر في هذه الحالة علامات التهاب البروستاتا دون وجود أعراض على الجهاز البولي.

أعراض التهاب البروستاتا

تعتمد أعراض التهاب البروستاتا عادةً على نوعها. وقد تشمل الشعور بألم أو حرقان أثناء التبول، ويسمى عسر التبول.، وكذلك مشاكل في التبول، مثل التنقيط، أو مشكلة في بدء تدفق البول أو الاستمرار فيه. وأيضاً التبول المتكرر، وخاصة في الليل، ويسمى التبول الليلي. بالإضافة إلى الشعور بحاجة مُلِحَّة إلى التبول، وكذلك من الأعراض بول غائم ووجود دم في البول.

ومن الأعراض أيضاً الشعور بألم في البطن أو الأُربية أو أسفل الظهر. والشعور بألم في المنطقة الموجودة بين كيس الصفن والمستقيم، ويُسمى العِجان. وكذلك الشعور بألم أو انزعاج في القضيب أو الخُصيتين. والشعور بألم أثناء القذف.

ويقول الخبراء إن من الأعراض أيضاً الحمى والقشعريرة وآلام العضلات، وغيرها من الأعراض التي تشبه أعراض الإنفلونزا في حالة التهاب البروستاتا البكتيري الحاد.

ما هي مضاعفات التهاب البروستاتا؟

قد يُصاب الأشخاص المصابون بالتهاب البروستاتا البكتيري الحاد بتسمم الدم. وهو عدوى واسعة الانتشار تهدّد الحياة في الجسم، وتتطلب علاجاً طبياً فورياً. قد تشمل المضاعفات الأخرى ما يلي: الضعف الجنسي. والتهاب ينتشر إلى الأعضاء المجاورة للبروستاتا.

هل التهاب البروستاتا علامة على سرطان البروستاتا؟

التهاب البروستاتا الحميد (ليس سرطانياً). ولا يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. ولكن، قد يرفع الالتهاب الناتج منه أحياناً مستوى مستضدات البروستاتا النوعية (PSA) في الدم - تماماً كما يفعل سرطان البروستاتا. يمكن أن تساعد الفحوص الإضافية في تحديد سبب ارتفاع مستويات مستضدات البروستاتا النوعية، وفقاً لما ذكره موقع «عيادة كليفلاند» المعنى بالصحة.

متى يجب زيارة الطبيب؟

يمكن أن تسبب الكثير من الحالات المرضية أعراضاً تشبه أعراض التهاب البروستاتا. لذا؛ احصل على التشخيص والعلاج في أقرب وقت ممكن. واطلب الرعاية الطبية الفورية في الحالات التالية: كنت غير قادر على التبول. أو مصاباً بالحمى مع صعوبة في التبول أو ألم أثناء التبول، وأيضاً عند ظهور دم في البول. أو كنت مصاباً بانزعاج أو ألم شديد في منطقة الحوض أو الأعضاء التناسلية.

كيف يُعالج التهاب البروستاتا؟

تختلف علاجات التهاب البروستاتا باختلاف السبب والنوع. لا يتطلب التهاب البروستاتا غير البكتيري علاجاً.

بالنسبة لمتلازمة ألم الحوض المزمن (CPPS)، قد يستخدم مقدم الرعاية الصحية نظاماً يُسمى UPOINT لتصنيف الأعراض إلى ست فئات. يستخدم مقدم الرعاية الصحية علاجات متعددة في الوقت نفسه لعلاج الأعراض التي يعاني منها المريض فقط.

يتحسن نحو 80 في المائة من المصابين بمتلازمة ألم الحوض المزمن باستخدام نظام UPOINT. يركز النظام على الأعراض والعلاجات، بالإضافة إلى الجانبين النفسي والاجتماعي، فممكن أن يُساعد التحكم في التوتر. يستفيد بعض الأشخاص من الاستشارة أو تناول أدوية القلق والاكتئاب.

وقد تُخفف مكملات الكيرسيتين وحبوب لقاح النحل من تورم والتهاب غدة البروستاتا.

وكذلك يستخدم بعض مقدمي الرعاية الصحية المضادات الحيوية جزءاً من علاج متلازمة ألم الحوض المزمن.

هل يمكن أن يزول التهاب البروستاتا من تلقاء نفسه؟

إذا كان التهاب البروستاتا ناتجاً من عدوى بكتيرية، فلن يزول من تلقاء نفسه. ستحتاج إلى دواء للتخلص من العدوى. ولكن، إذا كنت تعاني متلازمة البروستاتا المزمنة (CPPS) أو التهاب البروستاتا غير البكتيري، فقد يزول الالتهاب والألم دون دواء. يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك إخبارك بما يمكن توقعه بناءً على أعراضك.

هل شرب الكثير من الماء يُساعد في علاج التهاب البروستاتا؟

يُساعد شرب كميات كبيرة من السوائل على التبول بشكل أكثر تكراراً؛ ما يُزيل البكتيريا من الجسم. ولكن لا يجب عليك شرب كميات كبيرة من الماء بديلاً للعلاج الطبي. سيُوصي مُقدم الرعاية الصحية الخاص بك بكمية السوائل الإضافية التي يجب عليك شربها يومياً إذا كنت تُعاني التهاب البروستاتا.

ما هو أفضل مشروب لعلاج التهاب البروستاتا؟

المشروبات تفيد الحفاظ على رطوبة الجسم ليس فقط صحة البروستاتا، بل صحتك العامة أيضاً. تُعدّ المشروبات مثل الماء والشاي الأخضر والمشروبات الخالية من الكافيين خيارات جيدة للحفاظ على ترطيب الجسم.


مقالات ذات صلة

اكتشف فوائد الكركديه وتأثيره على صحة البروستاتا

صحتك بفضل مضادات الأكسدة القوية التي يحتوي عليها، خاصة الأنثوسيانين والفلافونويد، قد يُساعد الكركديه على تقليل الالتهاب وحماية خلايا البروستاتا من التلف (بيكسباي)

اكتشف فوائد الكركديه وتأثيره على صحة البروستاتا

تعود قيمة الكركديه الغذائية إلى احتوائه على فيتامين «سي» ومعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم، إضافة إلى مركبات مضادة للأكسدة تعزز فائدته الصحية.

«الشرق الأوسط» (بيروت)
صحتك الطماطم تعد من أبرز الأطعمة المفيدة لصحة البروستاتا (رويترز)

اكتشف تأثير الطماطم على صحة البروستاتا

تتأثر البروستاتا بالهرمونات بشكل كبير، وتحديداً هرمون الذكورة (التستوستيرون). وتؤثر الهرمونات على وظيفة الغدة وحجمها، وقد يرتبط عدم توازنها بزيادة خطر تضخمها.

«الشرق الأوسط» (القاهرة)
صحتك التهاب البروستاتا مشكلة صحية شائعة تصيب ملايين الرجال سنوياً (رويترز)

تعرَّف على الأسباب الرئيسية لالتهاب البروستاتا

يعتبر التهاب البروستاتا مشكلة صحية شائعة تصيب ملايين الرجال سنوياً. فما أسبابه الرئيسية؟

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك العلاج الإشعاعي يستخدم حزماً من الطاقة المكثفة لقتل الخلايا السرطانية (رويترز)

ماذا نعرف عن العلاج الإشعاعي لمحاربة السرطان؟

أنهى الرئيس الأميركي السابق جو بايدن جولة من العلاج الإشعاعي لعلاج سرطان البروستاتا.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
صحتك أكثر من مليوني رجل يراجعون الطبيب سنوياً بسبب أعراض التهاب البروستاتا (بكسباي)

أهم 5 أعراض لالتهاب البروستاتا

التهاب البروستاتا من الحالات الشائعة بين الرجال، خصوصاً بعد سن الثلاثين، وتتفاوت أسبابه بين العدوى البكتيرية والالتهاب غير البكتيري المزمن.

«الشرق الأوسط» (القاهرة)

4 أنواع خبز يُنصح بتجنبها لتحسين ضبط سكر الدم

أكياس من الخبز تظهر على طاولة للأشخاص الذين يحتاجون إلى الطعام في شيكاغو (أ.ب)
أكياس من الخبز تظهر على طاولة للأشخاص الذين يحتاجون إلى الطعام في شيكاغو (أ.ب)
TT

4 أنواع خبز يُنصح بتجنبها لتحسين ضبط سكر الدم

أكياس من الخبز تظهر على طاولة للأشخاص الذين يحتاجون إلى الطعام في شيكاغو (أ.ب)
أكياس من الخبز تظهر على طاولة للأشخاص الذين يحتاجون إلى الطعام في شيكاغو (أ.ب)

قال موقع «فيري ويل هيلث» إن جميع أنواع الخبز لا تؤثر على سكر الدم بالطريقة نفسها؛ فالخبز الأبيض، والخبز الحلو، وبعض أنواع الخبز الخالية من الغلوتين قد تُسبب ارتفاعاً حاداً في سكر الدم، بينما تُساعد الحبوب الكاملة في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم.

واستعرض الموقع أنواع الخبز:

الخبز الأبيض

جميع أنواع الخبز مصنوعة من الحبوب، التي تتكون من ثلاثة أجزاء: النخالة هي الطبقة الخارجية التي تحتوي على الألياف وفيتامينات «ب» والجنين هو الطبقة الوسطى، وهو غني بفيتامين «هـ» والأحماض الدهنية، والسويداء هي الجزء المركزي الذي يحتوي على معظم النشا (نوع من الكربوهيدرات).

ويُصنع خبز الحبوب الكاملة من الحبوب الكاملة، بينما يُصنع الخبز الأبيض من السويداء فقط.

ويُصنع هذا النوع من الخبز من دقيق مُكرر، مما يعني أنه يفتقر إلى الألياف والفيتامينات والمعادن.

ويُسبب الخبز الأبيض والحبوب المُكررة الأخرى ارتفاعاً حاداً في مستويات سكر الدم، ولا يُوفر العناصر الغذائية الصحية الموجودة في خبز الحبوب الكاملة.

تناول الخبز الأبيض مع البروتين أو الدهون يُبطئ امتصاص السكر، ولا يُسبب ارتفاعاً حاداً في سكر الدم كما هو الحال مع الخبز الأبيض وحده.

الخبز الأبيض (إ.ب.أ)

الخبز المُحلى

غالباً ما تُصنع أنواع الخبز المُحلى، مثل خبز الموز أو خبز اليقطين، من دقيق مُكرر وسكريات مُضافة.

يؤدي هذا إلى ارتفاع سريع في سكر الدم. تحتوي معظم أنواع خبز الحلوى على دقيق أبيض مُكرر ومُحليات من الأمثلة على ذلك السكر الأبيض، والسكر البني.

قد يُسبب اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة السكرية، مثل الخبز المُحلى، زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بأمراض صحية مزمنة مع مرور الوقت، كما أن اتباع نظام غذائي غني بالسكر يزيد من خطر الإصابة بالسمنة، وداء السكري، وأمراض القلب، وغيرها من الأمراض المزمنة. قد يؤدي أيضاً إلى مضاعفات لدى مرضى السكري.

خبز خالٍ من الغلوتين

قد يبدو الخبز الخالي من الغلوتين صحياً، لكن هذه الأنواع من الخبز غالباً ما تُصنع من مكونات مُكررة، مثل الأرز الأبيض أو نشا البطاطس.

تُصنع العديد من المنتجات الخالية من الغلوتين من الأرز أو البطاطس أو الذرة. هذه الكربوهيدرات غنية بالنشا، مما قد يؤدي إلى ارتفاع حاد في سكر الدم.

والعديد من المنتجات الخالية من الغلوتين غنية بالسكريات المضافة لإضفاء مذاق الطعام الأصلي الذي تحل محله.

وتصنع الخيارات الصحية الخالية من الغلوتين من البقوليات والمكسرات والبذور، فابحث عن الخبز والمعكرونة الخالية من الغلوتين المصنوعة من الحمص أو فول الصويا.

فهذه الأنواع غنية بالألياف والبروتين، مما يساعد على إبطاء امتصاص السكر ومنع ارتفاعه المفاجئ في الدم.

خبز البيغل

يمكن أن يُسبب خبز البيغل، حتى المصنوع من الحبوب الكاملة، ارتفاعاً مفاجئاً في سكر الدم نظراً لحجمه الكبير.

تحتوي حبة بيغل واحدة من القمح الكامل على نفس كمية الكربوهيدرات الموجودة في نحو أربع إلى ست شرائح من الخبز.

ولأن خبز البيغل غني بالكربوهيدرات، فإنه يُسبب ارتفاعاً سريعاً في مستويات السكر في الدم.

ولا يُعد خبز البيغل مصدراً جيداً للألياف أو البروتين، وهذا يعني أنك ستشعر بالجوع مجدداً بعد تناوله بفترة وجيزة وقد يدفعك هذا إلى تناول المزيد من الكربوهيدرات، مما قد يُسبب ارتفاعاً مفاجئاً في مستويات السكر في الدم.

وإذا كنت معتاداً على تناول خبز البيغل على الإفطار كل صباح، ففكّر في الاستبدال به وجبة غنية بالبروتين والألياف والدهون الصحية.

الخبز (رويترز)

وهناك أنواع الخبز الغنية بالألياف والمعالجة بشكل طفيف، مثل الحبوب المنبتة، أو خبز العجين المخمر، أو أنواع الحبوب الكاملة، تساعد على إبطاء عملية الهضم.

وكذلك أضف البروتينات قليلة الدهون والدهون الصحية، التي تساعد على منع ارتفاع سكر الدم المفاجئ، مع دعم مستويات الطاقة المستدامة.


10 أطعمة غنية بـ«التريبتوفان» لتحسين جودة النوم

تحتوي المكسرات على كمية جيدة من «التريبتوفان» (رويترز)
تحتوي المكسرات على كمية جيدة من «التريبتوفان» (رويترز)
TT

10 أطعمة غنية بـ«التريبتوفان» لتحسين جودة النوم

تحتوي المكسرات على كمية جيدة من «التريبتوفان» (رويترز)
تحتوي المكسرات على كمية جيدة من «التريبتوفان» (رويترز)

تُعرف الأطعمة الغنية بـ«التريبتوفان»، مثل الديك الرومي وفول الصويا، بقدرتها على تحسين جودة النوم. و«التريبتوفان» حمض أميني أساسي لوظائف الدماغ والمناعة، وفق ما ذكره موقع «هيلث» المعني بالصحة والتغذية.

فما هي الأطعمة الغنية بـ«التريبتوفان»؟

1-فول الصويا ومنتجاته

يُعد فول الصويا مصدراً جيداً للبروتين والأحماض الأمينية الأساسية مثل «التريبتوفان». كما أنه غني بالمغنسيوم والبوتاسيوم والزنك وحمض الفوليك.

2-نخالة الشوفان

يحتوي كوب من نخالة الشوفان (نحو 95 غراماً) على 315 ملليغراماً من «التريبتوفان». كما أنها غنية بـالألياف والعناصر الغذائية مثل فيتامينات «ب» والبوتاسيوم والمغنسيوم والحديد والزنك.

وقد يساعد تناول نخالة الشوفان على خفض مستويات الكولسترول والجلوكوز (السكر) ووزن الجسم.

3-الدواجن

الدواجن مثل صدور الديك الرومي والدجاج والبط ومشتقاتها مثل البيض غنية بـ«التريبتوفان»، لكن نخالة الشوفان ودقيق الصويا يحتويان على كمية أكبر. مع ذلك، يختلف هضم الجسم لـ«التريبتوفان» الحيواني عن نظيره النباتي.

قارنت دراسة أجريت عام 2024 قابلية هضم البيض والدجاج وحليب الماعز والفاصوليا والبازلاء، ووجدت أن «التريبتوفان» النباتي كان أقل قابلية للهضم بشكل ملحوظ من نظيره الحيواني. وكان الدجاج هو الأكثر قابلية للهضم.

4-اللحم البقري

يحتوي 100 غرام من لحم البقر على 230 ملليغراماً من «التريبتوفان»، بينما يحتوي 100 غرام من لحم البقر المفروم قليل الدهن على 102 ملليغرام من «التريبتوفان». ويعد اللحم البقري مصدراً مهماً لفيتامين «ب 12» والحديد والزنك.

5-المأكولات البحرية

تُعد المأكولات البحرية مثل التونة وسمك السلمون مصدراً ممتازاً لـ«التريبتوفان». كما أنها تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية والفيتامينات والمعادن.

6-الفاصوليا

الفاصوليا مصدر غني بالبروتين النباتي و«التريبتوفان». كما أنها قليلة الدهون وغنية بالألياف والمغنسيوم والحديد والزنك وحمض الفوليك.

7-المكسرات ومنتجات الفول السوداني

يحتوي الفول السوداني ومنتجاته مثل زبدة الفول السوداني، والمكسرات مثل الكاجو واللوز والجوز، على كمية جيدة من البروتين و«التريبتوفان».

8-البذور

غالباً ما تُؤكل البذور بكميات صغيرة، ولكن إضافتها إلى دقيق الشوفان على الإفطار، أو مزيج المكسرات، أو المخبوزات يمكن أن يعزز من تناول «التريبتوفان». ومن البذور الغنية به: بذور دوار الشمس وبذور السمسم وبذور الكتان.

9-منتجات الألبان

تحتوي منتجات الألبان مثل الجبن والحليب والزبادي على نسبة جيدة من «التريبتوفان». كما أن منتجات الألبان غنية أيضاً بالكالسيوم والفوسفور وتحتوي على كمية صغيرة من فيتامين «د».

10-البطاطس

تحتوي البطاطس على كمية جيدة من «التريبتوفان». وهي أيضاً مصدر غني بالبوتاسيوم.


هل يُمكن لمرضى السكري تناول التمر؟

أنواع مختلفة من التمر (أ.ف.ب)
أنواع مختلفة من التمر (أ.ف.ب)
TT

هل يُمكن لمرضى السكري تناول التمر؟

أنواع مختلفة من التمر (أ.ف.ب)
أنواع مختلفة من التمر (أ.ف.ب)

قال موقع «هيلث لاين» إن التمر يتميز بفوائد غذائية رائعة وحلاوة طبيعية، ونظراً لكونه مصدراً طبيعياً للفركتوز، فقد يُشكل مصدر قلق لمرضى السكري.

ولكن نظراً لانخفاض مؤشر نسبة السكر به، يُمكن لمرضى السكري تناول التمر باعتدال، بالإضافة إلى ذلك، تُشير الأدلة المتوفرة إلى أن التمر لا يؤثر سلباً على نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني.

ما هي الفوائد المحتملة للتمر؟

إلى جانب محتواه من الألياف، يوفر التمر مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي قد تُقدم فوائد صحية. كما يُعد التمر مصدراً لمضادات الأكسدة، وهي مركبات مفيدة يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي.

ونظراً لغناه بالألياف والفيتامينات والمعادن، قد يُقدم التمر فوائد صحية مثل دعم الجهاز الهضمي، وتحسين صحة المناعة، وصحة القلب.

وعلاوة على ذلك، تشير الأبحاث إلى أن مرضى السكري يمكنهم تناول التمر بوصفه جزءاً من نظام غذائي متوازن، يشمل أطعمة مثل الفواكه والخضراوات والبروتينات قليلة الدهون.

وعلى الرغم من الحاجة إلى مزيد من التجارب السريرية العشوائية طويلة الأمد، فقد لوحظ تحسن في مستويات البروتين الدهني عالي الكثافة ومستويات الكولسترول الكلي خلال تجربة عشوائية أجريت عام 2020.

كيف يؤثر التمر على سكر الدم؟

مؤشر نسبة السكر في الدم هو طريقة لقياس تأثير الكربوهيدرات على مستويات السكر في الدم.

ويُقاس على مقياس من 0 إلى 100، حيث يُعطى الجلوكوز النقي (السكر) الرقم 100 - وهو أعلى مستوى يُمكن أن يرتفع فيه سكر الدم بعد تناول الطعام.

والكربوهيدرات ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض لها مؤشر جلايسيمي يبلغ 55 أو أقل، بينما الكربوهيدرات ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع لها 70 أو أعلى، أما الكربوهيدرات ذات المؤشر الجلايسيمي المتوسط، فتقع في المنتصف تماماً، بمؤشر جلايسيمي يتراوح بين 56 و69.

وقد يُسبب الطعام ذو المؤشر الجلايسيمي المنخفض تقلبات أقل حدة في مستويات السكر والإنسولين في الدم.

ويُسبب الطعام ذو المؤشر الجلايسيمي المرتفع ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم، مما قد يؤدي إلى انخفاض حاد في سكر الدم لدى من يجدون صعوبة في التحكم في تقلبات سكر الدم لديهم.

التمر يعطي دفعة من الطاقة لا تؤثر بشكل كبير على مستويات السكر في الدم (بيكسلز)

ويمكن لمرضى السكري تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة، وقد يُفضل البعض الالتزام بالأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض.

وعلى الرغم من حلاوته، فإن التمر ذو مؤشر جلايسيمي منخفض، وهذا يعني أنه عند تناوله باعتدال، يُعد خياراً مغذياً لمرضى السكري.

وإذا كنت تعاني من مرض السكري، ففكر في تناول التمر مع مصدر للبروتين، مثل حفنة من المكسرات، مما يُساعد جسمك على هضم الكربوهيدرات ببطء أكبر، مما يُساعد على منع ارتفاع سكر الدم.

من المهم أيضاً مراعاة حجم الحصة، لأن المؤشر الجلايسيمي المتوسط ​​من التمر يُعدّ حجم حصة صغيرة نسبياً.

وفي حين لا تزال هناك حاجة إلى دراسات أوسع نطاقاً على مدى فترة أطول، تشير الأدلة المتوفرة إلى أن التمر لا يرتبط بأي تغيرات ملحوظة في نسبة السكر في الدم أو تدهور في إدارة سكر الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني.