دراسة: المعلومات المضللة على «تيك توك» تُثني النساء عن استخدام حبوب منع الحمل

إحدى حبوب منع الحمل (أرشيفية - «رويترز»)
إحدى حبوب منع الحمل (أرشيفية - «رويترز»)
TT

دراسة: المعلومات المضللة على «تيك توك» تُثني النساء عن استخدام حبوب منع الحمل

إحدى حبوب منع الحمل (أرشيفية - «رويترز»)
إحدى حبوب منع الحمل (أرشيفية - «رويترز»)

أظهرت دراسة أن المعلومات المضللة المنتشرة على مواقع التواصل الاجتماعي حول حبوب منع الحمل تُشجع النساء على النظر إليها نظرة سلبية للغاية، مما يدفع الكثيرات منهن إلى التوقف عن استخدامها.

وحدد باحثون الخرافات المنتشرة على «تيك توك» ومنصات التواصل الاجتماعي الأخرى باعتبار أنها عامل رئيس في معاناة المستخدمات من آثار جانبية حقيقية، لكنها نفسية المنشأ. يُطلق على هذه الظاهرة اسم «تأثير نوسيبوا»، وهو عكس تأثير الدواء الوهمي المعروف.

ترتبط هذه الظاهرة ارتباطاً وثيقاً بالقلق، والاكتئاب، والإرهاق، حيث يقول الخبراء إن الناس «يشعرون بالقلق من أي شيء يعتقدون أنه قد يزيد الأمر سوءاً». وهذا بدوره يُحفز هذا التأثير.

ورُصدت هذه المتلازمة مع أدوية أخرى، لكن الدراسة، التي أجراها علماء النفس في جامعة شيفيلد، هي الأولى التي تربط هذه المتلازمة باستخدام حبوب منع الحمل التي انخفض استخدامها بشكل حاد، وفق ما أفادت صحيفة «الغارديان».

ولا تزال حبوب منع الحمل أكثر الوسائل شيوعاً في إنجلترا، إلا أن نسبة النساء اللواتي يحصلن على خدمات الصحة الجنسية التي تقدمها هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية ويستخدمنها وسيلة لمنع الحمل انخفضت من 39 في المائة في الفترة 2020-2021 إلى 28 في المائة في الفترة 2023-2024.

يعتقد خبراء الصحة الجنسية أن انخفاض الإقبال على استخدامها، وتوقف ثلثي النساء اللواتي يستخدمنها عن ذلك في غضون عامين، هو السبب الرئيس وراء الارتفاع الحاد في عدد حالات الإجهاض في إنجلترا وويلز في السنوات الأخيرة، ليصل إلى أعلى مستوى له على الإطلاق عند أكثر من 251 ألف سيدة في عام 2022، بزيادة قدرها 17 في المائة عن العام السابق.

ويشعر مسؤولو هيئة الخدمات الصحية الوطنية بالقلق إزاء دور المؤثرين على «تيك توك» و«يوتيوب»، الذين نشروا محتوى يحذر النساء من استخدام حبوب منع الحمل، ويدعون إلى استخدام وسائل منع الحمل «الطبيعية» بدلاً منها.

على سبيل المثال، زُعم أن حبوب منع الحمل «تضر بصحتنا» بسبب آثارها الجانبية «الشائعة»، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بمشكلات الغدة الدرقية، وجلطات الدم، والسكتات الدماغية.

وجدت الدكتورة ريبيكا ويبستر ولورنا ريد، المؤلفتان المشاركتان في الدراسة، أن «تأثير النوسيبوا» يشمل أربعة عوامل نفسية مرتبطة بتجربة سلبية للنساء مع حبوب منع الحمل. وهذه العوامل هي:

* توقع في البداية أن حبوب منع الحمل ستكون ضارة.

* ضعف الثقة في كيفية تطوير الأدوية.

* اعتقاد أن الأدوية تُستخدم بإفراط، وأنها ضارة.

* اعتقاد أنهم حساسون للأدوية.

وقالت ويبستر: «تشير الأدلة إلى أن العديد من الآثار الجانبية الشائعة لوسائل منع الحمل الهرمونية ناتجة عن استجابة نفسية، أو ما يُعرف بالتأثير الوهمي (نوسيبوا)، لتناول حبوب منع الحمل».

ورغم أن هذه الآثار نفسية في الأصل، فمن المهم إدراك أنها تجارب حقيقية جداً للنساء، وغالباً ما تؤثر على قرارهن بمواصلة تناول حبوب منع الحمل.

وكتب الباحثون: «ارتبطت المعتقدات المتعلقة بالأدوية بزيادة تجربة الآثار الجانبية لوسائل منع الحمل الفموية، مما يُظهر الدور المحتمل للعوامل المتعلقة بالتأثير الوهمي (نوسيبوا) في التأثير على تجربة هذه الآثار».

واستندت نتائجهم إلى دراسة أجريت على 275 امرأة تتراوح أعمارهن بين 18 و45 عاماً، استخدمن حبوب منع الحمل خلال الأشهر الثمانية عشر الماضية. وقد عانت جميعهن تقريباً -266 (97 في المائة)- من أثر جانبي واحد على الأقل أثناء استخدامهن حبوب منع الحمل.

وجد الباحثون أن توقعات النساء تجربة سلبية مع حبوب منع الحمل منذ البداية غالباً ما كانت مُرضية. لكن الرسائل السلبية حول حبوب منع الحمل في وسائل الإعلام، والاعتقاد السائد بأن الأدوية ضارة أو مُفرطة الاستخدام، زادت من خطر رد فعلهن السلبي تجاهها.

وقالت الدكتورة جانيت بارتر، رئيسة كلية الصحة الجنسية والإنجابية، التي تُمثل اختصاصيي الصحة الجنسية: «أعتقد أنه منذ جائحة كوفيد انتشرت على وسائل التواصل الاجتماعي خطابات مُضادة للحقائق، ومعادية لشركات الأدوية الكبرى. أعتقد أن ذلك كان له تأثير».

صرحت لوا دوميغان، رئيسة قسم التمريض في بروك: «يتأثر الشباب تحديداً بما يرونه ويسمعونه عن وسائل منع الحمل. يتزايد قلق الناس في عياداتنا بشأن وسائل منع الحمل الهرمونية بسبب ما سمعوه على وسائل التواصل الاجتماعي». وتضيف: «من بين الخرافات الشائعة أن حبوب منع الحمل ستزيد الوزن، وستؤثر على الخصوبة على المدى الطويل، أو حتى على الأشخاص الذين ينجذبون إليهم».

وأضافت أن المعلومات المضللة حول حبوب منع الحمل تكتسب زخماً، لأن المتخصصين في مجال الصحة لم يقدموا للنساء معلومات كافية حول وسائل منع الحمل، وأيضاً لأن المدارس لم تُدرج معلومات كافية عنها في فصول الجنس والعلاقات. وقالت إن هناك حاجة إلى المزيد من «الحوارات الصريحة». ومع ذلك، يُجادل ويبستر وريد في بحثهما المنشور في مجلة «وجهات نظر حول الصحة الجنسية والإنجابية» بأنه نظراً لأن ردود الفعل السلبية لدى العديد من النساء تجاه حبوب منع الحمل ذات أصل نفسي، فإن «التدخلات النفسية» -مثل تحدي المعتقدات السلبية حول الأدوية- يمكن استخدامها للحد من الآثار الجانبية، والحفاظ على استخدامهن لحبوب منع الحمل.


مقالات ذات صلة

دراسة: المبيض يستمر في العمل بعد انقطاع الطمث

صحتك نموذج توضيحي للرحم والمبيضين... أظهرت دراسة استمرار النشاط البيولوجي للمبايض بعد انقطاع الطمث (بيكسلز)

دراسة: المبيض يستمر في العمل بعد انقطاع الطمث

كشفت دراسة، تغيِّر النظرة السائدة، عن أن المبايض لا تدخل في حالة خمول بعد انقطاع الطمث، ما يثير تساؤلات حول ما إذا كانت تلعب دوراً في الشيخوخة والأمراض المزمنة.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
آسيا السفينة «إتش إم إيه إس ليوين» (البحرية الملكية الأسترالية)

أستراليا تفتح تحقيقاً بعد العثور على كاميرا بأماكن استحمام النساء على سفينة عسكرية

أعلنت وزارة الدفاع الأسترالية، الأربعاء، فتح تحقيق عقب العثور على كاميرا على متن إحدى سفن البحرية، وتحديداً في أماكن الاستحمام المخصصة للنساء.

«الشرق الأوسط» (سيدني)
بروفايل رائدة الفضاء الفرنسية صوفي أدنو (رويترز)

بروفايل هل تكون الفرنسية صوفي أدنو الوجه الأوروبي القادم على سطح القمر؟

رائدة الفضاء الفرنسية صوفي أدنو تعود بنجاح إلى الأرض وتعلن جاهزيتها التامة للعودة إلى المدار بعد إتمام مهمتها التاريخية «إبسيلون».

كوثر وكيل (لندن)
يوميات الشرق من اجتماع وزراء الشؤون والتنمية الاجتماعية بدول الخليج في المنامة الخميس (مجلس التعاون)

بمقترح سعودي... 4 مارس يوماً للمرأة الخليجية

أقرَّت دول مجلس التعاون، اعتماد 4 مارس من كل عام يوماً للمرأة الخليجية، بما يعكس الاهتمام المشترك بتعزيز حضورها، وإبراز إسهاماتها في الأسرة والمجتمع والتنمية.

«الشرق الأوسط» (المنامة)
المشرق العربي مارة قرب مدخل جامعة حلب والعلم السوري يوم 14 مايو 2025 (رويترز)

حصر القبول في بعض الاختصاصات بالذكور يثير انتقادات في سوريا

أثارت شروط القبول الجامعي التي أعلنتها وزارة التعليم العالي في سوريا لجهة حصر عدد من الاختصاصات بالذكور، انتقادات ومخاوف من تضييق فرص النساء في التعليم.

«الشرق الأوسط» (دمشق)

متى تتناول البطاطا الحلوة للشبع والطاقة؟

تساعد ألياف البطاطا الحلوة على تعزيز الشبع وإطالة الشعور بالامتلاء (بيكسلز)
تساعد ألياف البطاطا الحلوة على تعزيز الشبع وإطالة الشعور بالامتلاء (بيكسلز)
TT

متى تتناول البطاطا الحلوة للشبع والطاقة؟

تساعد ألياف البطاطا الحلوة على تعزيز الشبع وإطالة الشعور بالامتلاء (بيكسلز)
تساعد ألياف البطاطا الحلوة على تعزيز الشبع وإطالة الشعور بالامتلاء (بيكسلز)

يمكن تناول البطاطا الحلوة في الإفطار أو الغداء للحصول على الطاقة وتعزيز الشبع خلال النهار، أو ضمن العشاء للمساعدة على تخفيف الجوع ليلاً. أما الاستفادة من فيتاميناتها ومعادنها فلا ترتبط بوقت محدد، وفق تقرير نشره موقع «فيري ويل هيلث» الصحي.

صباحاً وظهراً للطاقة والشبع

توفّر البطاطا الحلوة الكربوهيدرات التي يستخدمها الجسم لإنتاج الطاقة، فيما تساعد أليافها على إبطاء الهضم وإطالة الشعور بالامتلاء. لذلك، يمكن إدراجها في الإفطار أو الغداء لدعم النشاط اليومي وتخفيف الجوع بين الوجبات.

مساءً لتخفيف الجوع الليلي

قد يساعد تناول البطاطا الحلوة ضمن وجبة العشاء على تعزيز الشبع وتقليل الرغبة في الأكل لاحقاً. وتتأثر هذه الفائدة بحجم الحصة ومكونات الوجبة كاملة.

البطاطا الحلوة مصدر للألياف والفيتامينات والمعادن (بيكسلز)

عناصر غذائية في أي وقت

يوفّر كوب من البطاطا الحلوة المخبوزة نحو 180 سعرة حرارية، و4 غرامات من البروتين، و6.6 غرام من الألياف. كما تحتوي على فيتامينات «أ» و«ب 6» و«سي»، والبوتاسيوم ومعادن أخرى، ويمكن الحصول عليها مهما كان توقيت تناولها.

مَن يحتاج إلى الحذر؟

يجب تجنّب البطاطا الحلوة عند وجود حساسية تجاهها، واستشارة مختص بشأن تناولها عند اتباع حمية قليلة الألياف أو وجود قابلية لتكوّن حصوات أوكسالات الكالسيوم في الكلى، بسبب محتواها من الأوكسالات.


دراسة: المبيض يستمر في العمل بعد انقطاع الطمث

نموذج توضيحي للرحم والمبيضين... أظهرت دراسة استمرار النشاط البيولوجي للمبايض بعد انقطاع الطمث (بيكسلز)
نموذج توضيحي للرحم والمبيضين... أظهرت دراسة استمرار النشاط البيولوجي للمبايض بعد انقطاع الطمث (بيكسلز)
TT

دراسة: المبيض يستمر في العمل بعد انقطاع الطمث

نموذج توضيحي للرحم والمبيضين... أظهرت دراسة استمرار النشاط البيولوجي للمبايض بعد انقطاع الطمث (بيكسلز)
نموذج توضيحي للرحم والمبيضين... أظهرت دراسة استمرار النشاط البيولوجي للمبايض بعد انقطاع الطمث (بيكسلز)

كشفت دراسة، تغيِّر النظرة السائدة، عن أن المبايض لا تدخل في حالة خمول بعد انقطاع الطمث، ما يثير تساؤلات حول ما إذا كانت تلعب دوراً في الشيخوخة والأمراض المزمنة.

وذكر الباحثون في مجلة «إيجينغ سيل» أنه رغم توقف وظائفها التناسلية، فإن المبايض تظل نشطة بيولوجياً لعقود، وتستمر في إعادة تشكيل نفسها مع تقدُّم العمر، حيث تظهر زيادة في الالتهاب وتغيرات في بنية الأنسجة، وفق ما نقلته وكالة «رويترز» للأنباء.

وقالت فرانشيسكا دنكان، من كلية فاينبرغ للطب بجامعة نورث وسترن الأميركية، والتي شاركت في قيادة الدراسة، في بيان: «في المبيض، نصل إلى نقطة لا رجعة فيها فيما يتعلّق بالخصوبة، إذ يتوقف عن إنتاج البويضات، ويمكنني القول إن معظم الناس يفترضون أن هذه المبايض تظل موجودة دون أن تفعل شيئاً، على غرار الزائدة الدودية».

وتتحدى النتائج التي توصَّل إليها فريقها هذه الفكرة.

فقد درس الباحثون 28 مبيضاً في غضون 25 عاماً بعد انقطاع الطمث. وعلى مدى عقود، ارتفعت مستويات بعض البروتينات في المبيضين، وانخفضت مستويات البعض الآخر.

على سبيل المثال، احتوت مبايض النساء الأصغر سناً بعد انقطاع الطمث على مزيد من البروتينات المسؤولة عن الحفاظ على بنية الخلايا والأنسجة، في حين احتوت المبايض الأكبر سناً على مزيد من البروتينات المرتبطة بالالتهاب والنشاط المناعي، والتحلل وإعادة البناء المستمرين للأنسجة المحيطة بالخلايا.

كما كشفت الدراسة عن وجود صلة جزيئية بين شيخوخة المبيض والسرطان.

وعلى الرغم من أن جميع أنسجة المبيض في الدراسة بدت طبيعيةً وخاليةً من الأورام السرطانية، فإن بعض البروتينات المرتبطة مسبقاً بسرطان المبيض كانت أكثر وفرة في المبايض لدى النساء الأكبر سناً، ما يشير إلى أن الشيخوخة الصحية للمبيض وسرطان المبيض يشتركان في بعض العمليات البيولوجية نفسها.

وقالت دنكان: «ليس الأمر أن جميع النساء بعد انقطاع الطمث يصبن بسرطان المبيض، لكننا نعلم أن البيئة الالتهابية الليفية هي بالتأكيد بيئة تفضل الخلايا السرطانية الاستقرار فيها».

وشدَّد الباحثون على أن هذه النتائج لا تعني أنه ينبغي استئصال المبيضين السليمين بعد انقطاع الطمث. وقالت دنكان إن هذا الاكتشاف قد يحفِّز البحث عن أدوية «تستهدف المبيض المتقدم في العمر علاجياً لتقليل خطر الإصابة بسرطان المبيض» أو علامات حيوية جديدة لسرطان المبيض.


5 معتقدات شائعة عن شرب الماء... ما حقيقتها؟

تختلف احتياجات الجسم من الماء بحسب العمر والنشاط البدني والمناخ والحالة الصحية (بيكسلز)
تختلف احتياجات الجسم من الماء بحسب العمر والنشاط البدني والمناخ والحالة الصحية (بيكسلز)
TT

5 معتقدات شائعة عن شرب الماء... ما حقيقتها؟

تختلف احتياجات الجسم من الماء بحسب العمر والنشاط البدني والمناخ والحالة الصحية (بيكسلز)
تختلف احتياجات الجسم من الماء بحسب العمر والنشاط البدني والمناخ والحالة الصحية (بيكسلز)

تنتشر نصائح كثيرة عن كمية الماء المطلوبة يومياً، وتوقيت شربه، ودوره في إنقاص الوزن. ويستعرض موقع «فيري ويل هيلث» الصحي خمسة معتقدات شائعة، موضحاً أن احتياجات الترطيب تختلف بحسب العمر والنشاط والمناخ والحالة الصحية.

ثمانية أكواب تكفي الجميع

لا تناسب هذه القاعدة الجميع. وحسب التقرير، تحتاج النساء عموماً إلى نحو تسعة أكواب من السوائل يومياً، والرجال إلى 13 كوباً، إضافة إلى الماء الموجود في الطعام. وتتغيّر الكمية تبعاً للاحتياجات الفردية.

الإفراط في الماء آمن

قد يؤدي شرب كميات مفرطة من الماء إلى انخفاض خطير في صوديوم الدم، خصوصاً لدى ممارسي رياضات التحمل. وقد تشمل المضاعفات التشوش والتشنجات. ويشير لون البول الأصفر الفاتح عادةً إلى ترطيب كافٍ، بينما قد يدلّ الأصفر الداكن على الحاجة إلى مزيد من السوائل.

توزيع شرب الماء خلال اليوم أهم من الالتزام بتوقيت محدّد للشرب (بيكسلز)

الشعور بالعطش هو علامة الجفاف

قد يبدأ الجسم بفقدان السوائل التي يحتاج إليها قبل الشعور بالعطش. ويقلّ الإحساس بالعطش لدى كبار السن، ما يستدعي الانتباه إلى شرب الماء بانتظام، خصوصاً في الطقس الحار وأثناء التمارين.

هناك توقيت مثالي للشرب

الأهم توزيع شرب السوائل خلال اليوم. ولا تتوافر أدلة كافية لتوصية الجميع بشرب كميات كبيرة صباحاً أو ليلاً. ويساعد الشرب قبل التمارين وخلالها وبعدها على تعويض السوائل.

شرب الماء يساعد على خسارة الوزن

لا يحرق الماء الدهون، لكنه قد يساعد على تقليل السعرات المتناولة بتخفيف الشهية أو شربه بدلاً من المشروبات السكرية. أما شرب الماء البارد، فيستهلك الجسم طاقة ضئيلة لتدفئته، لا تكفي لإحداث خسارة ملحوظة في الوزن.