هواتف ذكية للكشف عن سرطان الجلد... كيف تعمل التقنية؟https://aawsat.com/%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%83/5138567-%D9%87%D9%88%D8%A7%D8%AA%D9%81-%D8%B0%D9%83%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%B9%D9%86-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%86%D9%8A%D8%A9%D8%9F
هواتف ذكية للكشف عن سرطان الجلد... كيف تعمل التقنية؟
طالب يستخدم هاتفه الذكي في الولايات المتحدة (أ.ب)
لندن:«الشرق الأوسط»
TT
لندن:«الشرق الأوسط»
TT
هواتف ذكية للكشف عن سرطان الجلد... كيف تعمل التقنية؟
طالب يستخدم هاتفه الذكي في الولايات المتحدة (أ.ب)
قررتْ هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا أن تبدأ بإجراء فحوصات سرطان الجلد باستخدام الذكاء الاصطناعي على الهواتف الذكية، وفقاً لصحيفة «التلغراف».
وقد دعم «المعهد الوطني للصحة وجودة الرعاية» (Nice) استخدام هذه التقنية لفحص الشامات والآفات المشتبه بها.
يمكن للعاملين في مجال الرعاية الصحية استخدام أداة الذكاء الاصطناعي الجديدة «Derm» «ديرم» (مجموعة متعمقة للتعرف على الأورام الخبيثة)، باستخدام هاتف ذكي مزود بعدسة مكبرة عالية الجودة.
ثم تُرفع الصور إلى منصة إلكترونية تستخدم الذكاء الاصطناعي لتحليلها.
بالنسبة للمرضى الذين تُحدد شاماتهم أو آفاتهم على أنها سرطانية محتملة، سيقوم طبيب أمراض جلدية بمراجعة الحالة.
وأفاد «المعهد الوطني للصحة وجودة الرعاية» بأن الأدلة الأولية تشير إلى أن الأداة، التي طورتها شركة «Skin Analytics»، يمكن أن «تخفض عدد الإحالات إلى أطباء الأمراض الجلدية إلى النصف تقريباً في حالات سرطان الجلد العاجل».
وصرح المعهد بأنه تمت الموافقة على التكنولوجيا «بشروط» للسنوات الثلاث المقبلة ريثما يتم جمع المزيد من الأدلة.
وقالت الدكتورة أنستازيا تشالكيدو، مديرة برنامج التكنولوجيا الصحية في المعهد: «أظهر جهاز (ديرم) نتائج واعدة في قدرته على التمييز بدقة بين الآفات الجلدية السرطانية وغير السرطانية، وتشير الأدلة إلى أنه يمكن أن يخفض عدد الإحالات إلى الأطباء للنصف مع الحفاظ على سلامة المرضى».
وأضافت: «يُظهر تقييمنا أن هذه التقنية تحافظ على دقة التشخيص مع تخفيف العبء على خدمات طب الجلد. ومن خلال تطبيق هذا النظام ضمن المسارات الحالية، يمكننا ضمان حصول المرضى على الرعاية المناسبة بسرعة أكبر».
من جهتها، قالت آشلي دالتون، وزيرة الصحة العامة والوقاية في بريطانيا: «من خلال تبني قوة الذكاء الاصطناعي، يمكن لهذه التقنية أن تساعدنا في تقليص أوقات الانتظار، مما يعني أن الأشخاص الذين يُشتبه في إصابتهم بسرطان الجلد سيحصلون على المساعدة التي يحتاجونها، أو راحة البال، بشكل أسرع».
للحفاظ على رطوبة جسمك... مشروبات وأطعمة احرص عليها وأخرى تجنبهاhttps://aawsat.com/%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%83/5166614-%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B1%D8%B7%D9%88%D8%A8%D8%A9-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%83-%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D8%AD%D8%B1%D8%B5-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D9%88%D8%A3%D8%AE%D8%B1%D9%89-%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8%D9%87%D8%A7
للحفاظ على رطوبة جسمك... مشروبات وأطعمة احرص عليها وأخرى تجنبها
الماء هو من دون شك أفضل السوائل للشرب (رويترز)
عندما يتعرق الجسم يفقد الماء والأملاح والمعادن الأخرى. وعندها يحتاج إلى كمية كبيرة من السوائل لتعويض هذه المياه المفقودة.
وفي هذا السياق، قالت الدكتورة كارا توبمان، المديرة السريرية لإدارة الطوارئ في مستشفيات «هيلث بلس» في نيويورك لمجلة «التايم» الأميركية: «غالباً لا يشرب الناس الكمية الكافية من السوائل». وتضيف: «أنت بحاجة ماسة لشرب سوائل أكثر مما تتصور، سواء كنت تجلس في مكان بارد، أو تمارس الرياضة، أو تذهب إلى المسبح، أو تعمل في الخارج في حرارة الصيف».
ومن جهتها، قالت الدكتورة راخي خانا، أخصائية أمراض الكلى في المركز الطبي بجامعة «راش» في شيكاغو: «العطش هو آلية فطرية قوية في جسمك للإشارة إلى حاجتك إلى الترطيب. ولكن لا يجب عليك دائماً الانتظار حتى تشعر بالعطش، بل عليك أيضاً شرب السوائل على مدار اليوم، بما في ذلك مع الوجبات».
ما أفضل المشروبات والأطعمة للحفاظ على رطوبة الجسم؟
الماء
يقول كريج كراندال، أستاذ الطب الباطني في المركز الطبي بجامعة «تكساس ساوثويسترن» في دالاس: «الماء هو من دون شك أفضل السوائل للشرب. أنت تفقد الماء، وتحتاج إلى تعويضه بالماء».
وتشير الأكاديمية الوطنية للعلوم والهندسة والطب بالولايات المتحدة إلى أن النساء عموماً يحتجن إلى حوالي 2.7 لتر (11.4 كوب) من الماء يومياً، بينما يحتاج الرجال إلى 3.7 لتر (15.6 كوب).
لكن توبمان تقول إن هذه الكمية قد تكون كافية إذا كنت تقضي معظم اليوم في المنزل، ولكن هناك عدة عوامل تؤثر على الكمية التي تحتاجها فعلياً للشرب.
وأيدت خانا هذا الرأي قائلة: «إذا كنت تعمل في الخارج في الحر، فقد تحتاج إلى شرب المزيد. وينطبق الأمر نفسه على أي شخص يتعرق كثيراً، عند ممارسة الرياضة على سبيل المثال. الأمر برمته يعتمد على كمية الماء التي تفقدها عند التعرق».
المشروبات التي تحتوي على الإلكتروليتات
ومن جهته، قال كراندال إنه «في يوم شديد الحرارة، حيث تتعرق بغزارة، قد تعتقد أن مشروباً يحتوي على الإلكتروليتات - الصوديوم والمعادن الأخرى التي يحتاجها جسمك - خيار أفضل من الماء. وأحياناً يكون كذلك».
ومن بين هذه المشروبات ماء جوز الهند والحليب والمشروبات الرياضية وعصير البرتقال.
وأضاف كراندال: «يحتوي عرقك على الماء والإلكتروليتات. ولهذا السبب يكون العرق مالحاً. ولأنك تفقد الملح والماء عند التعرق، فإذا قمت بشرب الماء فقط، فسوف يكون كل شيء على ما يرام خلال الساعة الأولى تقريباً. ولكن إذا استمر التعرق لفترة أطول، فإن المشروبات التي تحتوي على الإلكتروليتات ستكون مفيدة حقاً».
وأكد قائلاً: «أنت بحاجة إلى استبدال هذا الملح الذي تفقده. إذا لم تفعل ذلك، فقد يخفف ذلك من كمية الملح في دمك، مما قد يؤدي إلى نقص صوديوم الدم، وهي حالة خطيرة تسبب مشاكل في الإدراك والغثيان وضعف العضلات».
عندما يتعرق الجسم يفقد الماء والأملاح والمعادن الأخرى (أ.ب)
ومع ذلك، إذا كنت تقضي معظم يومك في المنزل دون تعرق، فعادةً ما لا تحتاج إلى مشروبات رياضية، كما تقول توبمان، لأنك على الأرجح تحصل على ما يكفي من الإلكتروليتات من الطعام.
وتضيف خانا: «من المهم أيضاً شرب مشروب يحتوي على الإلكتروليتات إذا كنت تعاني من الغثيان أو القيء أو الإسهال، أو إذا كنت لا تأكل. لهذا السبب غالباً ما يُنصح بتناول مشروبات الإلكتروليتات عند الإصابة بالتهاب المعدة».
وإذا كنت تشتري مشروباً رياضياً أو مسحوقاً يحتوي على الإلكتروليتات، تقترح توبمان تجنب المنتجات التي تحتوي على كمية كبيرة من السكر المضاف. وتقول: «قد تؤدي الكميات الكبيرة من السكر إلى الجفاف على المدى الطويل».
بعض الفواكه والخضراوات
تقول خانا: «تساعد الفواكه والخضراوات الغنية بالماء على ترطيب الجسم بشكل عام. يشمل ذلك الخيار، والبطيخ، والخس، والطماطم، والفراولة».
وتقول توبمان: «نحصل على حوالي 20 في المائة من كمية السوائل التي نتناولها من خلال الطعام. كثير من هذه الأطعمة الغنية بالماء يُعدّ في الواقع طريقة فعّالة لزيادة كمية السوائل التي نتناولها بشكل عام». وتضيف أن هذه الأطعمة تحتوي أيضاً على بعض الإلكتروليتات.
مشروبات يجب تجنبها
وفقاً لعيادة «كليفلاند»، يُمكن أن يسبب الكحول والمشروبات السكرية والكافيين الجفاف.
لكن توبمان وخانا تخالفان فكرة الامتناع عن تناول القهوة والشاي.
وتشير توبمان إلى أن الكافيين مُدرّ للبول، مما يعني أنه قد يُسبب التبول، وقد يزيد من خطر الإصابة بالجفاف. لكن القهوة والشاي ليسا دائماً ممنوعين عند الحاجة لترطيب الجسم.
وتقول خانا: «يمكنك التخلص من العطش بشرب القهوة، لكنها ليست المشروب الأمثل».
علامات تدل على عدم شرب كمية كافية من السوائل
تقول تاوبمان: «يجب أن تتبول بانتظام، وإذا لم تفعل، فهذه علامة على حاجتك إلى مزيد من السوائل. كما يجب أن يكون لون بولك أصفر باهتاً؛ أما إذا كان أغمق، فأنت بحاجة إلى مزيد من الماء».
وتضيف: «أيضا هناك بعض العلامات على نقص السوائل بالجسم من بينها الدوخة، والتعب، والصداع، والغثيان، وتشنجات العضلات، والارتباك، والانفعال».
