تعرف على «أكبر 3 عوامل خطر» تسبب سرطان القولون لدى صغار السن

طبيب يفحص مريضاً بسرطان القولون في فرنسا (رويترز)
طبيب يفحص مريضاً بسرطان القولون في فرنسا (رويترز)
TT

تعرف على «أكبر 3 عوامل خطر» تسبب سرطان القولون لدى صغار السن

طبيب يفحص مريضاً بسرطان القولون في فرنسا (رويترز)
طبيب يفحص مريضاً بسرطان القولون في فرنسا (رويترز)

ترتفع حالات الإصابة بسرطان القولون بين الشباب وصغار السن؛ مما يثير قلق الخبراء ويترك الأطباء في حيرة من أمرهم بحثاً عن إجابات بشأن السبب.

والآن كشفت دراسة جديدة عما قالت إنها «أكبر 3 عوامل خطر» تؤدي للإصابة بسرطان القولون قبل سن 35 عاماً.

ووفقاً للدراسة، التي نقلتها صحيفة «نيويورك بوست» الأميركية، فإن النظام الغذائي الذي يفتقر إلى الكالسيوم هو أعلى عامل خطر، حيث إنه مرتبط بنحو واحد من كل 5 وفيات بسرطان القولون لدى صغار السن.

أما استهلاك الكحول، فقد حُدِّد بوصفه ثاني أكبر عامل خطر، في حين صُنّفت السمنة على أنها العامل الثالث.

ومن المثير للدهشة أن قلة ممارسة الرياضة والتدخين «ساهما بشكل أقل في هذه المشكلة الصحية الخطرة».

ووجد الفريق أن حالات سرطان القولون العالمية لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 35 عاماً بلغت نحو الضعف بين عامي 1990 و2019؛ من أكثر من 21 ألفاً إلى أكثر من 41 ألف حالة.

كما بدا أن المرض يؤثر بشكل أكبر على الرجال، بين من تقل أعمارهم عن 35 عاماً، مقارنة بالنساء.

وفي عام 2019، أظهرت البيانات وجود نحو 25 ألف حالة لدى الرجال، بينما لم يكن هناك سوى 16 ألف حالة بين النساء.

كما ارتفعت الوفيات العالمية بهذا المرض خلال تلك المدة الزمنية التي جرى تحليلها من 11 ألفاً إلى 15 ألف حالة وفاة، وفقاً للدراسة.

ومؤخراً، طرحت دراسة بريطانية وجود صلة بين استهلاك كوب كبير من الحليب يومياً وانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون؛ لدى النساء على وجه التحديد.

وقال فريق الدراسة إنه وجد دليلاً على أن الكالسيوم الموجود في الحليب يحمي من المرض القاتل.

في المقابل، اكتشف الفريق أن شرب ما يعادل كأساً من النبيذ يومياً يزيد من خطر الإصابة بهذا النوع من السرطان بنسبة 15 في المائة.


مقالات ذات صلة

لقاح يُظهر نتائج واعدة لعلاج سرطان الكلى

صحتك اللقاح يهدف إلى «تدريب» الأنظمة المناعية على تحديد ومهاجمة أي خلايا سرطانية متبقية بعد الجراحة (رويترز)

لقاح يُظهر نتائج واعدة لعلاج سرطان الكلى

أعلن باحثون بمعهد «دانا فاربر» للسرطان في أميركا وجامعات أخرى، نتائج أولية من دراسة لقاح مضاد لأورام مرضى سرطان الكلى.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
يوميات الشرق الممثلة كيتلين ديفر بطلة مسلسل «Apple Cider Vinegar»... (نتفليكس)

«خلّ التفّاح» القاتل... تجرّعَته الضحية والجلّاد الدجّال

مسلسل «نتفليكس» الجديد يستعيد إحدى كبرى قصص الاحتيال التي هزّت «إنستغرام» والمجتمع الأسترالي. فمَن بيل غيبسون التي كذبت بشأن مرضها وأوهمت الناس أن العلاج بيدها؟

كريستين حبيب (بيروت)
صحتك طائرة تحلق وسط تلوث الهواء في بانكوك (رويترز)

«الثمن غالٍ»... التلوث قد يقي من الإصابة بسرطان الجلد

توصلت دراسة جديدة إلى أن تلوث الهواء قد يحمي من أخطر أنواع سرطان الجلد، وهو الورم الميلانيني.

«الشرق الأوسط» (روما)
صحتك طائرة تحلق وسط تلوث الهواء في بانكوك (رويترز)

«الثمن غالٍ»... التلوث قد يقي من الإصابة بسرطان الجلد

توصلت دراسة جديدة إلى أن تلوث الهواء قد يحمي من أخطر أنواع سرطان الجلد، وهو الورم الميلانيني.

«الشرق الأوسط» (روما)
صحتك الطماطم تعد مصدراً غنياً بالليكوبين وهو مضاد للأكسدة يمنحها لونها الأحمر (إ.ب.أ)

اليوم العالمي للسرطان: 9 أطعمة قد تقلِّل مخاطر الإصابة

يصادف يوم 4 فبراير اليوم العالمي للسرطان الذي يهدف لزيادة الوعي بالمرض، وتعزيز الوقاية منه، والكشف المبكر عنه، وعلاجه، وتشجيع العمل العالمي للحد من تأثيره.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)

ما نوع الخبز الذي يجب تناوله لخفض مستويات الكولسترول السيئ؟

يساعد خبز الذرة في مكافحة الكولسترول السيئ (متداولة)
يساعد خبز الذرة في مكافحة الكولسترول السيئ (متداولة)
TT

ما نوع الخبز الذي يجب تناوله لخفض مستويات الكولسترول السيئ؟

يساعد خبز الذرة في مكافحة الكولسترول السيئ (متداولة)
يساعد خبز الذرة في مكافحة الكولسترول السيئ (متداولة)

ينصح الأطباء بنوع معين من الخبز للمساعدة في خفض مستويات الكولسترول السيئ وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

غالباً ما يُنظر إلى الكولسترول، وخصوصاً الكولسترول «الضار»، الذي يُسمى أيضاً LDL، على أنه عدو صامت، ويجب مراقبته من كثب. عندما يكون موجوداً بكميات زائدة في الجسم، فإنه يمكن للكولسترول أن يسد الشرايين ويزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل احتشاء عضلة القلب أو السكتة الدماغية. إحدى أبسط الطرق ولا تقل فاعلية عن غيرها لتنظيم مستويات الكولسترول السيئ هي من خلال اتباع نظام غذائي سليم وفعّال.

تتمتع بعض الأطعمة بخصائص تنظيمية تساعد على محاربة الكولسترول السيئ. وهذا هو الحال بشكل خاص بالنسبة لمزيج الدقيق المستخدم على نطاق واسع في الخبز، وهو ما أكدته دراسة علمية، وفق ما نقلته مجلة «غرازيا».

دقيق مضاد للكولسترول السيئ؟

هذا الدقيق الشهير ما هو إلا نوع معين من دقيق الذرة المخلوط بنخالة الذرة. وقد أثبت هذا الأمر فاعليته الكبيرة في تنظيم الكولسترول السيئ، وفقاً للباحثين من جامعة ولاية أريزونا الذين ألقوا نظرة فاحصة على فوائده. ويوضح الباحثون في تقريرهم أن «العلاقة بين الذرة الكاملة وميكروبات الأمعاء تظل مجالاً للاهتمام المتزايد، وخصوصاً ما يتعلق بتأثيرها على صحة القلب والأيض».

وعاء من نشا الذرة (رويترز)

ما الخبز الذي يجب اختياره؟

يوفر دقيق الذرة الممزوج بنخالة الذرة مزيجاً قوياً لمكافحة الكولسترول السيئ. ونخالة الذرة غنية بشكل خاص بالألياف القابلة للذوبان، مما يجعلها مهمة في تنظيم الكولسترول. تعمل هذه الألياف عن طريق حبس الأحماض الصفراوية في الأمعاء، مما يجبر الجسم على استخدام المزيد من الكولسترول لاستبدالها، ومن ثمّ تقليل مستويات الكولسترول السيئ في الدم. من خلال دمج هذا الدقيق في نظامك الغذائي، لن تتمكن فقط من تحسين عملية الهضم لديك، بل ستساهم أيضاً في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. إنه حل طبيعي وفعال، وسهل اعتماده في نظامك الغذائي اليومي. ولكن:

كيف نستهلك خليط دقيق الذرة؟

يتم استخدام دقيق الذرة على نطاق واسع في الخبز، حيث يتم استخدامه كأساس لخبز الذرة، وهي طريقة مثالية لدمج دقيق الذرة ونخالة الذرة في نظامك الغذائي. ويشبه خبز الذرة الخبز الأبيض وطعمه لذيذ للغاية. وهو أفضل بكثير لصحتك من الخبز الأبيض. بالإضافة إلى المشاركة الفعالة في خفض نسبة الكولسترول السيئ في الدم، فهو أغنى بالألياف من الخبز الأبيض، مما يعزز الهضم بشكل أفضل والشعور بالشبع لفترة أطول. ومؤشره الغلوكوزي المنخفض يجعله مثالياً لاستقرار مستويات السكر في الدم، مما يقلل خطر ارتفاع الإنسولين.

يُعد خبز الذرة مصدراً أكثر وفرة للعناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والمغنيسيوم وفيتامينات ب، التي غالباً ما يفتقر إليها الخبز الأبيض. وأخيراً، يعد بديلاً ممتازاً للأشخاص الذين يعانون من حساسية على مادة الغلوتين، وهي مادة متوفرة في بعض الحبوب كالقمح.