يرفع التوتر هرمون الكورتيزول في الجسم، مما يزيد الشهية ويدفع لتخزين الدهون خصوصاً في منطقة البطن، لذلك يرتبط الإجهاد المستمر بتراكم دهون البطن وصعوبة التخلص منها.
ما الدهون الحشوية؟
وفقاً لكليفلاند كلينك، تُبطّن الدهون الحشوية جدار البطن من الداخل، وتُحيط بالعديد من أعضاء الجسم.
توجد الدهون الحشوية داخل الصدر والبطن، وتُحيط بالعديد من الأعضاء الداخلية مثل القلب والكليتين والكبد.
الدهون الحشوية نوع من الدهون الموجودة في أعماق الجسم، وقد سُمّيت بهذا الاسم نسبةً إلى موقعها، فكلمة «حشوية» تُشير إلى الأعضاء والأنسجة الداخلية. تُبطّن الدهون الحشوية جدران البطن وتُحيط بالعديد من الأعضاء الداخلية.
مما تتكون الدهون الحشوية؟
تتكون الدهون الحشوية من الخلايا الدهنية وتتأثر هذه الخلايا بالهرمونات، وهي جزيئات كيميائية ناقلة يستخدمها الجسم وهذا بدوره يؤثر على كيفية استخدام الجسم للدهون وتخزينها.
غالباً ما تُغير حالات متلازمة التمثيل الغذائي، مثل داء السكري، طريقة تعامل الجسم مع الإشارات الهرمونية وهذا قد يُفسر سبب زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مع زيادة الدهون الحشوية.
و التوتر قد يلعب دوراً في تراكم الدهون الحشوية. أحد الهرمونات التي تؤثر على الخلايا الدهنية الحشوية هو هرمون الكورتيزول، وهو هرمون التوتر، الذي يحفز جسمك على زيادة مخزون الدهون الحشوية.
