دواء شائع مضاد للتجلط يتصدى لأمراض الرئة القاتلة

الأمراض التنفسية من أخطر ما يصيب الرئتين (جامعة ولاية مورغان الأميركية)
الأمراض التنفسية من أخطر ما يصيب الرئتين (جامعة ولاية مورغان الأميركية)
TT

دواء شائع مضاد للتجلط يتصدى لأمراض الرئة القاتلة

الأمراض التنفسية من أخطر ما يصيب الرئتين (جامعة ولاية مورغان الأميركية)
الأمراض التنفسية من أخطر ما يصيب الرئتين (جامعة ولاية مورغان الأميركية)

أظهرت دراسة دولية جديدة نتائج واعدة لعقار مضاد للتجلط، زهيد الثمن وشائع الاستخدام، في التصدي للأمراض التنفسية الخطيرة، وعلى رأسها الفيروسات والالتهابات القاتلة التي تهدد صحة الرئة.

وأوضح الباحثون بقيادة الجامعة الوطنية الأسترالية، وبالتعاون مع كلية «كينغز» في لندن، أن الدواء لا يقتصر تأثيره على مرضى «كورونا» فحسب؛ بل يمكن أن يساعد أيضاً في علاج التهابات الجهاز التنفسي الأخرى مثل الالتهاب الرئوي والإنفلونزا. ونُشرت النتائج، السبت، في دورية «EClinicalMedicine».

وتُعد الأمراض التنفسية المهددة للحياة من أخطر ما يصيب الرئتين والجهاز التنفسي؛ إذ قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة تصل إلى الفشل التنفسي أو الوفاة؛ خصوصاً لدى كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة أو ضعاف المناعة. ومن أبرز هذه الأمراض: الالتهاب الرئوي، و«كوفيد-19»، والإنفلونزا الشديدة، وعدوى الفيروس المخلوي التنفسي (RSV).

وتكمن خطورة هذه الأمراض في تسببها في انخفاض مستويات الأكسجين في الدم، وإلحاق أضرار مباشرة بأنسجة الرئة، ما قد يستدعي إدخال المريض إلى العناية المركزة، واستخدام أجهزة التنفس الصناعي.

واستخدم الفريق في دراسته عقار «الهيبارين»، وهو دواء معروف منذ عقود يُستعمل عادة عبر الحقن لعلاج الجلطات الدموية ومنع تكوُّنها. ويعمل الدواء كمضاد للتجلط عبر تعطيل عوامل التخثر في الدم، مما يقلل من احتمالية انسداد الأوعية الدموية. ولكن في هذه الدراسة، جرى استخدامه بطريقة جديدة ومبتكرة؛ حيث أُعطي للمرضى في صورة مستنشقة تصل مباشرة إلى الرئتين بدلاً من الحقن، وهو ما أتاح له استهداف موقع العدوى التنفسية بشكل مباشر.

وتابع الباحثون نحو 500 مريض أُدخلوا المستشفيات في 6 دول مختلفة، نتيجة إصابتهم بالأمراض التنفسية المهددة للحياة. وأظهرت النتائج أن المرضى الذين تلقوا علاج «الهيبارين» عبر الاستنشاق كانوا أقل عرضة بنسبة تقارب 50 في المائة للحاجة إلى أجهزة التنفس الصناعي، كما انخفضت لديهم معدلات الوفاة بشكل ملحوظ، مقارنة بالمجموعة التي تلقت الرعاية التقليدية.

وأشار الباحثون إلى أن «الهيبارين» المستنشق يجمع بين خصائص فريدة مضادة للفيروسات والالتهابات والتجلط في آن واحد، وهو ما يجعله علاجاً مهماً بشكل خاص لمرضى السرطان، وضعاف المناعة الذين تكون مضاعفات الأمراض التنفسية لديهم أكثر خطورة.

وأضافوا أن النتائج تشير إلى أن هذا الدواء قد يكون سلاحاً فعالاً لمواجهة أي جائحة جديدة تهدد الجهاز التنفسي. وأكد الباحثون أن أهمية هذه النتائج تكمن في أن «الهيبارين» دواء متاح ورخيص التكلفة، ما يجعله خياراً علاجياً محتملاً للدول منخفضة ومتوسطة الدخل.

ويخطط الفريق لإجراء تجربة جديدة في أوروبا لاختبار فاعليته ضد فيروسات شائعة، مثل الإنفلونزا، والفيروس المخلوي التنفسي، كما يعمل الباحثون حالياً على تطوير صيغة محسَّنة منه مخصصة للاستنشاق، بهدف زيادة فاعليته وسهولة استخدامه.


مقالات ذات صلة

هل يشيخ جسمك أسرع من اللازم؟ إليك العلامات التي تكشف ذلك

صحتك بقع الشمس البنية تظهر عادةً على الوجه واليدين والذراعين وهي شائعة خاصة لدى من تجاوزوا سن الخمسين (بيكسلز)

هل يشيخ جسمك أسرع من اللازم؟ إليك العلامات التي تكشف ذلك

مع التقدم في العمر، يمرّ الجسم بسلسلة من التغيرات الطبيعية التي تؤثر في النشاط البدني والذاكرة والمظهر العام.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
صحتك سيدة مصابة بالخرف (رويترز)

4 تغيرات في طريقة الكلام قد تكون مؤشرات مبكرة للخرف

كشفت مراجعة لمجموعة من الدراسات الحديثة أن هناك تغيرات دقيقة في طريقة الكلام يمكن أن تكون من أوائل المؤشرات على الإصابة بمرض الخرف

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك توقيت العشاء يساهم في إدارة الوزن وهو عامل مهم لمرضى السكري (بيكسلز)

هل تناول العشاء يضر بمرضى السكري؟

التعايش مع مرض السكري لا يقتصر على اختيار نوعية الطعام فحسب، بل يشمل أيضاً الانتباه إلى توقيت الوجبات، وكيفية توزيعها على مدار اليوم.

«الشرق الأوسط» (بيروت)
صحتك تضخّم البروستاتا الحميد يظهر غالباً لدى الرجال في مراحل متقدمة من العمر (بيكسلز)

كيف تحمي نفسك من تضخم البروستاتا؟

يُعدّ تضخّم البروستاتا من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تواجه الرجال مع التقدّم في العمر، وغالباً ما يتطور بشكل تدريجي دون أن يلاحظه البعض في بداياته.

«الشرق الأوسط» (بيروت)
العالم 
سفينة «إم في هونديوس» قبالة سواحل الرأس الأخضر (أ.ب) p-circle

سفينة سياحية تنتظر المساعدة بعد رصد فيروس «هانتا» على متنها

تنتظر سفينة سياحية تقل نحو 150 شخصاً المساعدة قبالة سواحل الرأس الأخضر في المحيط الأطلسي، بعد وفاة ثلاثة ركاب وإصابة آخرين في تفشٍّ مشتبه به لفيروس «هانتا».

«الشرق الأوسط» (برايا)

هل يشيخ جسمك أسرع من اللازم؟ إليك العلامات التي تكشف ذلك

بقع الشمس البنية تظهر عادةً على الوجه واليدين والذراعين وهي شائعة خاصة لدى من تجاوزوا سن الخمسين (بيكسلز)
بقع الشمس البنية تظهر عادةً على الوجه واليدين والذراعين وهي شائعة خاصة لدى من تجاوزوا سن الخمسين (بيكسلز)
TT

هل يشيخ جسمك أسرع من اللازم؟ إليك العلامات التي تكشف ذلك

بقع الشمس البنية تظهر عادةً على الوجه واليدين والذراعين وهي شائعة خاصة لدى من تجاوزوا سن الخمسين (بيكسلز)
بقع الشمس البنية تظهر عادةً على الوجه واليدين والذراعين وهي شائعة خاصة لدى من تجاوزوا سن الخمسين (بيكسلز)

مع التقدم في العمر، يمرّ الجسم بسلسلة من التغيرات الطبيعية التي تؤثر في النشاط البدني والذاكرة والمظهر العام. غير أن بعض هذه التغيرات قد تظهر في وقت مبكر أو بشكل أسرع من المعتاد، مما قد يكون مؤشراً على تسارع وتيرة الشيخوخة. والانتباه إلى هذه العلامات المبكرة يساعد على التعامل معها بوعي، واتخاذ خطوات تحافظ على الصحة وتُبطئ من تأثير الزمن على الجسم، وفقاً لموقع «ويب ميد».

المشي البطيء

إذا لاحظت تباطؤاً في وتيرة مشيك خلال الأربعينيات من العمر، فقد يكون ذلك مؤشراً على أن جسمك يتقدم في العمر بوتيرة أسرع من الطبيعي. ويُعدّ المشي من أسهل وأفضل التمارين التي يمكن ممارستها للحفاظ على اللياقة.

للبدء، يُنصح بالمشي لمدة خمس دقائق يومياً، ثم زيادة المدة تدريجياً حتى تصل إلى ثلاثين دقيقة يومياً. كما يُفضل محاولة الوصول إلى معدل يقارب مائة خطوة في الدقيقة، لما لذلك من أثر إيجابي في تحسين اللياقة وصحة القلب.

بقع الشمس

تظهر بقع الشمس البنية عادةً على الوجه واليدين والذراعين، وهي شائعة خاصة لدى من تجاوزوا سن الخمسين. وغالباً ما تكون غير ضارة، إذ تنتج عن التعرض الطويل لأشعة الشمس عبر السنوات.

ومع ذلك، ينبغي استشارة الطبيب إذا ظهرت عليها أي من العلامات التالية:

- تغيّر لونها إلى الأسود.

- تغيّر شكلها.

- حدوث نزيف.

- ظهور حواف خشنة.

وللوقاية منها، يُنصح باستخدام واقي الشمس وارتداء ملابس تغطي الجسم عند التعرض المباشر لأشعة الشمس.

مشاكل الذاكرة

من الطبيعي أن تصاحب التقدم في العمر بعض التغيرات الطفيفة في الذاكرة، وقد تبدأ هذه التغيرات منذ الأربعينيات. فقد يستغرق تذكّر الأسماء أو بعض التفاصيل وقتاً أطول، أو قد تنسى سبب قيامك بأمر ما.

ومع ذلك، فإن معظم حالات مرض ألزهايمر وأنواع الخرف الأخرى لا تظهر عادةً قبل سن 65 عاماً، كما أن الخرف ليس جزءاً طبيعياً من الشيخوخة. وللمحافظة على نشاط الذهن، يُنصح بـ:

- اتباع نظام غذائي صحي.

- الحفاظ على تواصل اجتماعي نشط.

- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

آلام المفاصل

لا يعاني جميع كبار السن من تيبّس المفاصل، إلا أن احتمالية الإصابة بهشاشة العظام تزداد مع التقدم في العمر. وغالباً ما تبدأ الأعراض لدى الرجال بعد سن 45، ولدى النساء بعد سن 55.

ورغم عدم وجود علاج نهائي، يمكن إبطاء تطور الحالة من خلال النشاط البدني المنتظم. فقد تكون ساعة واحدة من التمارين أسبوعياً كافية لإحداث فرق ملحوظ، خاصة إذا شملت تمارين المرونة، وتقوية العضلات، والتمارين الهوائية. ويُفضل استشارة الطبيب قبل بدء أي برنامج رياضي جديد.

جفاف البشرة

مع التقدم في العمر، يقل إفراز الزيوت الطبيعية في الجلد، مما يؤدي إلى جفاف البشرة وبهتانها، خاصة بعد سن الأربعين. لكن هذا الجفاف قد يرتبط أيضاً بعادات يومية غير صحية.

للوقاية من جفاف البشرة:

- استحم لفترات قصيرة باستخدام ماء دافئ بدلاً من الساخن.

- نظّف بشرتك بلطف واحرص على ترطيبها بانتظام.

- اشرب كميات كافية من السوائل.

- تجنّب التعرض الطويل للهواء الجاف.

وإذا استمر الجفاف بشكل ملحوظ أو صاحبه حكة شديدة، يُنصح بمراجعة طبيب الجلدية.

سهولة الإصابة بالكدمات

تصبح الكدمات أكثر شيوعاً مع التقدم في العمر، خاصة بعد سن الستين. ويعود ذلك إلى ترقق الجلد وفقدان بعض الدهون، إضافة إلى زيادة هشاشة الأوعية الدموية. كما أن بعض الأدوية قد تساهم في ظهور الكدمات بسهولة.

وغالباً ما تكون الكدمات غير خطيرة وتختفي من تلقاء نفسها، لكن تجب استشارة الطبيب في الحالات التالية:

- ظهور كدمات كبيرة ومتكررة، خاصة على الصدر أو الظهر أو الوجه.

- بدء ظهور الكدمات بعد تناول دواء جديد.

صعوبة صعود الدرج

قد يواجه البعض صعوبة في صعود الدرج من حين لآخر، وهو أمر طبيعي. لكن تكرار هذه الصعوبة مع التقدم في العمر قد يشير إلى تراجع في اللياقة البدنية أو القدرة الوظيفية.

وقد يكون السبب ببساطة هو قلة النشاط البدني، وفي هذه الحالة يمكن تحسين الوضع عبر إدخال تمارين صعود الدرج تدريجياً ضمن الروتين اليومي بعد استشارة الطبيب.

كما قد ترتبط هذه المشكلة بألم في المفاصل، أو اضطرابات في التوازن، أو حتى بتأثير بعض الأدوية. لذلك، من المهم مراجعة الطبيب لاستبعاد مشكلات صحية محتملة مثل أمراض القلب أو التهابات المفاصل.

لا تعني هذه العلامات بالضرورة وجود مشكلة خطيرة، لكنها قد تكون مؤشرات تستدعي الانتباه. ومن خلال تبنّي نمط حياة صحي يشمل التغذية المتوازنة، والنشاط البدني، والمتابعة الطبية المنتظمة، يمكن الحفاظ على حيوية الجسم وإبطاء مظاهر الشيخوخة قدر الإمكان.


المشي حافياً في المنزل... هل مفيد أم مضر؟

المشي حافياً يعني عدم ارتداء حذاء أو جوربين (بكساباي)
المشي حافياً يعني عدم ارتداء حذاء أو جوربين (بكساباي)
TT

المشي حافياً في المنزل... هل مفيد أم مضر؟

المشي حافياً يعني عدم ارتداء حذاء أو جوربين (بكساباي)
المشي حافياً يعني عدم ارتداء حذاء أو جوربين (بكساباي)

هل يضر خلع الحذاء والمشي حافياً على الأرضيات الصلبة بصحة القدمين؟ قد لا يكون ذلك مريحاً دائماً، لكن الأطباء يقولون إن له بعض الفوائد.

ووفق «قاموس كامبريدج» وخبراء؛ من أطباء القدم إلى أطباء الجلد، يعني المشيُ حافياً عدمَ ارتداء حذاء أو جوربين.

وقال روبرت كونينيلو، وهو اختصاصي معتمد في طب القدم: «المشي حافياً يعني ملامسة الجلد الأرض مباشرة. وأي شيء آخر يُعدّ ارتداءً للحذاء؛ لأنه حتى الجوارب تغيّر آلية الحركة».

فوائد المشي حافياً في المنزل

قال كونينيلو: «أنا من الداعمين بقوة للمشي حافياً في المنزل»، موضحاً أن هذه الممارسة «تعزز قوة العضلات الداخلية في القدم».

وبيّن أن الفائدة الأساسية تكمن في تقوية عضلات القدم، التي تميل إلى الضعف «مع التقدم في العمر وارتداء الأحذية»، لافتاً إلى أن هذه العضلات ترتبط ارتباطاً وثيقاً بالحركة العامة، وبالتالي؛ فإن تدهورها قد يسهم في تراجع القدرة على الحركة مع العمر.

وأضاف: «كثير من الحالات المرضية التي أراها في عملي تعود إلى عدم القدرة على تفعيل هذه العضلات للحركات الطبيعية والكفاءة الأيضية».

من جهتها، وافقت هانا كوبلمان، المختصة في الأمراض الجلدية، على هذا التقييم، مشيرة إلى أن للمشي حافياً في المنزل فوائد إضافية للبشرة.

وقالت: «المشي حافياً يسمح للجلد بالتنفس؛ مما قد يساعد على منع تراكم الرطوبة وتقليل خطر العدوى الفطرية مثل (قدم الرياضي)».

وأضافت أن هناك فائدة غير مباشرة تتعلق بالتحفيز الحسي والرفاه العام؛ إذ إن «الشعور بملمس الأسطح المختلفة تحت القدم يمكن أن يكون مهدئاً ومريحاً؛ أشبه بجلسة تدليك انعكاسي مصغّرة».

وختمت: «بالنسبة إلى الأشخاص الذين لا يعانون مشكلات في الجلد أو القدم، يمكن أن يكون ذلك وسيلة طبيعية للتواصل مع البيئة وتعزيز اليقظة الذهنية».

باختصار، المشي حافياً في منزل نظيف قد يقوّي القدمين على المدى الطويل، ويقلل من بعض مشكلات الجلد، ويوفّر نوعاً من التدليك الطبيعي المريح.

ما السلبيات المحتملة؟

إحدى سلبيات المشي حافياً زيادة التعرّض للمهيّجات أو مسببات الحساسية الموجودة على الأرضيات، مثل الغبار أو وبر الحيوانات الأليفة أو مواد التنظيف، كما أشارت كوبلمان. وبالنسبة إلى الأشخاص ذوي البشرة الحساسة أو المصابين بحالات مزمنة مثل التهاب الجلد التماسي أو الإكزيما، فقد يشكّل ذلك مصدرَ قلق كبيراً.

ورغم إقرار كونينيلو بمخاطر مشابهة - مثل التعرّض لمسببات الأمراض كالفطريات في البيئات الرطبة - فإنه شدّد على أن «النظافة الجيدة يمكن أن تحدّ من هذه المخاطر».

ونصح قائلاً: «اغسل قدميك بانتظام، وجفّفهما جيداً، واستخدم المرطّب».

ومن المخاطر الأخرى المرتبطة بالمشي حافياً احتمال الانزلاق على الأسطح الملساء أو الرطبة، أو الدوس على أجسام صلبة وحادة قد تسبب إصابات. وكما يعلم كثيرون ممن اصطدموا في أصابعهم أو داسوا على قطع صغيرة، فقد تكون هذه الحوادث مؤلمة جداً.

وتلفت كوبلمان إلى أن المصابين بالسكري أو ضعف الدورة الدموية أكبر عرضة لمضاعفات خطيرة؛ إذ «حتى الإصابة البسيطة في القدم قد تؤدي إلى مشكلات صحية كبيرة».

وأشارت كوبلمان إلى أنه رغم أن المشي حافياً قد يساعد على تقوية العضلات، فإن تكراره على الأسطح الصلبة قد يؤدي إلى إجهاد القدم أو الإصابة بـ«التهاب اللفافة الأخمصية»، وهي حالة يحدث فيها التهاب في النسيج الذي يربط عظم الكعب بأصابع القدم.

وأضافت: «مع مرور الوقت، قد يؤدي غياب التوسيد إلى زيادة الضغط على المفاصل، خصوصاً لدى الأشخاص الذين يعانون أصلاً مشكلاتٍ في القدم أو المفاصل».

حالات يفضَّل فيها ارتداء الحذاء أو الجوربين

ورغم أن كونينيلو يدعم المشي حافياً بشكل عام، فإنه ينصح بارتداء ما يدعم القدم عند القيام بأنشطة تتطلب الوقوف فترات طويلة، مثل الطهي.

وقال: «عند الوقوف حافياً لفترات طويلة، فقد يتعرض جزء معين من القدم لضغط مفرط»، مضيفاً: «حتى الطهاة المحترفون يستفيدون عادةً من ارتداء حذاء يساعد على توزيع الوزن على كامل القدم».

ولشرح الفكرة، قدّم مثالاً: «إذا اكتسبت بعض القوة في عضلاتك الأساسية عبر تمارين مثل الـ(بلانك)، فلن أنصحك بزيادة الوقت أو الأوزان بشكل كبير وبسرعة».

وبالطبع، هناك حل وسط: الجوارب.

وفق كونينيلو، «لا مشكلة في ارتداء الجوارب»، لكنها تقلل من الفوائد المرتبطة بالمشي حافياً؛ إذ «تصبح هناك طبقة فاصلة بين القدم والأرض».

وأضافت كوبلمان أن الجوارب قد توفر «حماية بسيطة من الخدوش أو مسببات الحساسية، مع إبقاء القدمين في

حالة مرتاحة نسبياً»، كما تقلل من التلامس المباشر مع الأسطح التي قد تحتوي بكتيريا أو مهيجات.

وبالنظر إلى الإيجابيات والسلبيات، فإن المشي حافياً داخل المنزل - خصوصاً على أرضيات نظيفة ومعتنى بها - يُعدّ آمناً ومفيداً بشكل عام، ما لم يكن الشخص يعاني حالات جلدية مثل الصدفية أو الإكزيما أو «قدم الرياضي»، التي قد تتفاقم بوجود البكتيريا.


لمن يستخدمون «أوزمبيك» وإخوته... إليكم مكملات غذائية لا غنى عنها

لمن يستخدمون «أوزمبيك» وإخوته... إليكم مكملات غذائية لا غنى عنها
TT

لمن يستخدمون «أوزمبيك» وإخوته... إليكم مكملات غذائية لا غنى عنها

لمن يستخدمون «أوزمبيك» وإخوته... إليكم مكملات غذائية لا غنى عنها

تُستخدم أدوية «جي إل بي 1» (GLP-1) مثل «أوزمبيك» و«ويغوفي» على نطاق واسع لإنقاص الوزن وضبط مستويات السكر في الدم، لكنها قد تؤثر على الشهية والعادات الغذائية لدى المستخدمين، ما يرفع احتمال نقص بعض الفيتامينات والمعادن الأساسية.

ويسلّط تقرير نشره موقع «هيلث لاين»، الضوء على أبرز المكملات الغذائية التي قد يُوصى بها أثناء استخدام أدوية «جي إل بي 1»، والمخاطر المحتملة التي تستدعي استشارة طبية قبل تناول أي إضافات غذائية.

المكملات التي قد تكون ضرورية مع «أوزمبيك» وإخوته

تشمل أبرز المكملات التي قد يحتاج إليها بعض المستخدمين أثناء العلاج بهذه الأدوية:

- فيتامين «بي 12»

- الحديد

- الألياف الغذائية

- فيتامين «د»

- فيتامين «أ»

- فيتامين «إي»

- المغنيسيوم

- البوتاسيوم

وتُشير المعطيات إلى أن أدوية «جي إل بي 1» قد تقلل الشهية، ما قد يؤدي إلى انخفاض في مستويات فيتامينات «أ» و«بي 12» و«د» و«أ». ويُعد الأشخاص المصابون بالسمنة أو السكري من الفئة الأكثر عرضة أصلاً لنقص هذه الفيتامينات، ما يزيد من احتمال تفاقم المشكلة عند استخدام هذه العلاجات.

كما أن انخفاض كمية الطعام المستهلكة قد يؤدي أيضاً إلى تقليل كمية الألياف الغذائية في النظام الغذائي.

إضافة إلى ذلك، أظهرت دراسة حديثة أن هذه الأدوية قد تؤثر على امتصاص الحديد في الجسم.

آثار جانبية هضمية قد تؤثر على المعادن

من الآثار الجانبية الشائعة لأدوية «جي إل بي 1» الغثيان والقيء والإسهال، وهذه الأعراض قد تؤدي بدورها إلى انخفاض مستويات المغنيسيوم والبوتاسيوم في الجسم.

ضرورة استشارة الطبيب قبل تناول المكملات

ينصح الأطباء بعدم البدء في تناول أي مكملات غذائية قبل إجراء فحوصات الدم للتأكد من وجود نقص فعلي، وتحديد الجرعات المناسبة عند الحاجة.

وفي بعض الحالات، يمكن تعويض هذه العناصر من خلال النظام الغذائي، إذ تُعد أطعمة مثل المأكولات البحرية واللحوم الحمراء والدواجن الداكنة مصادر جيدة للحديد، في حين توفر الخضراوات مثل الجزر والبطاطا الحلوة والسبانخ كميات جيدة من فيتامين «أ».

رأي طبي

ويُشير مختصون إلى أنه لا توجد حالياً توصيات رسمية بإلزامية تناول الفيتامينات المتعددة مع أدوية «جي إل بي 1»، مؤكدين أن الحصول على العناصر الغذائية من الغذاء الطبيعي يظل الخيار الأفضل.

ويضيفون أن المكملات قد تكون مفيدة فقط في حال وجود نقص مثبت مخبرياً أو عدم القدرة على تغطية الاحتياجات الغذائية عبر النظام الغذائي.