كيف تؤثر مواقع التواصل الاجتماعي على عاداتك الغذائية؟

استخدام مواقع التواصل الاجتماعي قد يؤثر على عادات الشخص الغذائية (رويترز)
استخدام مواقع التواصل الاجتماعي قد يؤثر على عادات الشخص الغذائية (رويترز)
TT
20

كيف تؤثر مواقع التواصل الاجتماعي على عاداتك الغذائية؟

استخدام مواقع التواصل الاجتماعي قد يؤثر على عادات الشخص الغذائية (رويترز)
استخدام مواقع التواصل الاجتماعي قد يؤثر على عادات الشخص الغذائية (رويترز)

اقترحت عدة أبحاث علمية حديثة أن استخدام مواقع التواصل الاجتماعي قد يؤثر بالسلب على عادات الشخص الغذائية.

وأظهرت دراسة أجريت في سبتمبر (أيلول) أن كل ساعة إضافية من الوقت الذي يقضيه الطفل أمام الشاشات وفي استخدام وسائل التواصل الاجتماعي ترتبط بارتفاع احتمالات ظهور أعراض اضطراب الأكل.

ووفقاً لدراسة أخرى أجريت عام 2023، فإن المراهقين الذين يقضون وقتاً أطول على الإنترنت هم أكثر عرضة للتنمر الإلكتروني، وهو عامل خطر آخر للإصابة باضطراب الأكل.

وبحسب شبكة «سي إن إن» الأميركية، فقد قال الدكتور جيسون ناغاتا، الأستاذ المشارك في طب الأطفال بجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، إن الشراهة في مشاهدة وتصفح وسائل التواصل الاجتماعي قد تؤثر أيضاً على الشراهة في تناول الطعام.

وقد وجدت دراسته التي أجراها عام 2021 أن كل ساعة إضافية من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي مرتبطة بزيادة خطر الإصابة باضطراب نهم الطعام بنسبة 62 في المائة.

استخدام وسائل التواصل الاجتماعي مرتبطة بزيادة خطر الإصابة باضطراب نهم الطعام (رويترز)
استخدام وسائل التواصل الاجتماعي مرتبطة بزيادة خطر الإصابة باضطراب نهم الطعام (رويترز)

فما سبب ارتباط وسائل التواصل الاجتماعي باضطرابات الأكل؟

قال ناغاتا إن هناك عدداً من العوامل المسببة لهذه العلاقة، بما في ذلك المقارنات، حيث تنتشر على هذه المواقع صور الأجسام التي تبدو مثالية والتي يشعر الشخص بأنه من المستحيل تقليدها، فيصاب بالاكتئاب واليأس اللذين يدفعانه لتناول الطعام بنهم وشراهة.

ومن جهتها، ترى إيرين بيريلي، الأستاذة في مركز رينفرو الأميركي لعلاج اضطرابات الأكل، أن السبب قد يرجع لفكرة انتشار الأفكار الخاطئة بشأن الطعام الصحي على مواقع التواصل، التي يتبعها المراهقون دون تفكير، الأمر الذي يؤثر عليهم سلباً فيما بعد.

هل حان الوقت لحذف تطبيقات التواصل الاجتماعي؟

قالت بيريلي إن وسائل التواصل الاجتماعي ليست السبب الوحيد لاضطرابات الأكل، وحظرها ليس ضرورياً دائماً.

ومن جهتها، ترى جينيفر رولين، مؤسسة مركز اضطرابات الأكل في روكفيل بولاية ماريلاند أن تقليل تصفح وسائل التواصل الاجتماعي لأطول فترة ممكنة قد يساعد المراهقين خصوصاً على تفادي اضطرابات الأكل.

وأضافت: «من المهم أن نكون على دراية بكيفية استخدام كل شخص لمواقع التواصل، وما إذا كان تأثيرها السلبي عليهم ينتج عن عوامل بعينها، مثل متابعة حسابات معينة على سبيل المثال، حيث يمكن في هذه الحالة إلغاء متابعة هذه الحسابات بدلاً من حذف تطبيقات التواصل كلها».

ومن ناحيته، قال ناغاتا إنه المهم أن يفكر الأشخاص جيداً في المحتوى الذي يرونه ويتابعونه على مواقع التواصل، وكيف يؤثر فيهم وفي مشاعرهم.

وأكد على ضرورة عدم تصفح هذه المواقع أثناء تناول الطعام، مشيراً إلى أن هذا الأمر يزيد من اضطرابات الأكل دون أن ندري.


مقالات ذات صلة

«تقييم الآلام»... أطباء يحذّرون من تحدٍ جديد عبر «تيك توك»

يوميات الشرق لوك بيلينغ قبل أن يسقِط مقلاة هوائية في التحدي الجديد المنتشر عبر «تيك توك» (تلغراف)

«تقييم الآلام»... أطباء يحذّرون من تحدٍ جديد عبر «تيك توك»

أثار تحدٍ جديد عبر موقع «تيك توك» نُسب إلى شباب من جيل «زد» الجدل، الذي يتعلق بإسقاط الأشياء على أقدامهم، وسط تحذيرات طبية.

«الشرق الأوسط» (لندن)
تكنولوجيا أعراض الانسحاب التي يعاني منها مدمنو التكنولوجيا تشبه تلك التي يعاني منها مدمنو المخدرات (رويترز)

أعراض انسحاب إدمان التكنولوجيا شبيهة بتلك الخاصة بالهيروين

قال متخصص إدمان بريطاني إن أعراض الانسحاب، التي يعاني منها مدمنو التكنولوجيا، تشبه تلك التي يعاني منها مدمنو المخدرات.

«الشرق الأوسط» (لندن)
تكنولوجيا أدوات إدارة التواصل الاجتماعي تتيح جدولة المنشورات والتفاعل التلقائي وتحليل الأداء مما يسهل إدارة الحسابات بفعالية (Zoho)

أدوات مفيدة لإدارة حسابات التواصل الاجتماعي

اختيار الأداة المناسبة لاحتياجاتك يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً في تحقيق أهدافك الرقمية.

عبد العزيز الرشيد (الرياض)
يوميات الشرق مواقع التواصل جعلت الأطفال تعساء وبائسين (رويترز)

مواقع التواصل الاجتماعي تخلق أطفالاً بائسين

بالإضافة لزيادة مشاعر القلق بين الأطفال بشأن الأحداث الجارية، فقد جعلت مواقع التواصل الأطفال تعساء وبائسين بطرق أكثر عمقا، وعززت المشاعر السلبية لديهم.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
يوميات الشرق الممثلة كيتلين ديفر بطلة مسلسل «Apple Cider Vinegar»... (نتفليكس)

«خلّ التفّاح» القاتل... تجرّعَته الضحية والجلّاد الدجّال

مسلسل «نتفليكس» الجديد يستعيد إحدى كبرى قصص الاحتيال التي هزّت «إنستغرام» والمجتمع الأسترالي. فمَن بيل غيبسون التي كذبت بشأن مرضها وأوهمت الناس أن العلاج بيدها؟

كريستين حبيب (بيروت)

مدن خليجية تسجِّل درجات حرارة تحت الصفر

الثلوج تغطي جبل اللوز في منطقة تبوك السعودية خلال موسم شتاء سابق (أ.ف.ب)
الثلوج تغطي جبل اللوز في منطقة تبوك السعودية خلال موسم شتاء سابق (أ.ف.ب)
TT
20

مدن خليجية تسجِّل درجات حرارة تحت الصفر

الثلوج تغطي جبل اللوز في منطقة تبوك السعودية خلال موسم شتاء سابق (أ.ف.ب)
الثلوج تغطي جبل اللوز في منطقة تبوك السعودية خلال موسم شتاء سابق (أ.ف.ب)

شهد عدد من المناطق في دول الخليج والعالم العربي، انخفاضاً كبيراً في درجات الحرارة خلال الأسبوع الحالي، وسجّل بعض تلك المناطق انخفاضاً لما دون الصفر المئوي، في ظاهرة غير مسبوقة يشهدها فصل شتاء هذا العام.

وتوقّع المركز الوطني للأرصاد في السعودية طقساً بارداً إلى شديد البرودة هذا الأسبوع، على مناطق شمال ووسط وشمال شرقي البلاد. وأكّد المتحدث الرسمي للمركز حسين القحطاني، أن محافظة طريف شمالي البلاد، سجّلت الثلاثاء، أدنى درجة حرارة خلال فصل الشتاء الحالي، بواقع -5 مئوية، وكانت نفس المنطقة قد سجّلت في اليوم السابق انخفاضاً وصل إلى -3، فيما سجلت محافظة القريات انخفاضاً في درجات الحرارة وصل إلى -2، اليوم (الأربعاء).

كما أشار المركز إلى أن تراجع درجات الحرارة على المناطق الأخرى من المملكة سيزيد من فرصة تكون الصقيع خلال ساعات الصباح الباكر على أجزاء من مناطق، الجوف، وحائل، والقصيم وكذلك الأجزاء الشمالية من منطقتي الرياض والشرقية، موضّحاً في تقريره احتمالية أن تنشط الرياح السطحية المثيرة للأتربة والغبار التي ستحد من مدى الرؤية الأفقية على أجزاء من مناطق المدينة المنورة ومكة المكرمة والرياض ونجران وتمتد إلى الأجزاء الشرقية من منطقتي عسير والباحة.

ونبه التقرير إلى وجود فرصة لهطول أمطار خفيفة على أجزاء من وسط وشرق البلاد.

وفي حديث له مع «الشرق الأوسط» قال القحطاني: «غالباً ما تشهد السعودية موجات باردة قادمة من الشمال، وأولى المناطق تأثراً بهذه الموجات هي المناطق الشمالية من البلاد»، وتابع: «تسجل مدن القريات وطريف وسكاكا بشكل عام المدن الأكثر تراجعاً في درجات الحرارة».

من جهتها حذّرت إدارة الأرصاد الجوية في الكويت، الثلاثاء، من تراجع في درجة الحرارة إلى أقل من 3 درجات مئوية في بعض المناطق، وإلى ما دون الصفر في مناطق أخرى، مما سيتسبّب بتكوّن الصقيع، قبل أن يكشف عيسى رمضان خبير التنبؤات الجوية والبيئة، عن أن درجة الحرارة المحسوسة في منطقة مطرية انخفضت إلى -8 مئوية، وفي السالمي إلى -6 مئوية، لتكسر موجة البرد القطبية السيبيرية الحالية حاجز أقل الأرقام المسجلة منذ سنوات طويلة. وعدَّ رمضان يوم الثلاثاء أبرد يوم يمر على الكويت، حسب البيانات المناخية المسجلة في إدارة الأرصاد الجوية خلال الأعوام الستين الماضية.

وأشارت الأرصاد العُمانية إلى تأثيرات أخدود منخفض جوي، وتوقعت المديرية العامة للأرصاد الجوية أن يستمر لعدة أيام، كما أكدت أن الأخدود سيكون مصحوباً بتدفق السحب وهطول أمطار متفرقة على بعض المناطق، ونبَّهت إلى ضرورة متابعة أحوال الطقس خلال الأيام القادمة، إذ من المحتمل أن يشهد بعض المناطق تأثيرات متزايدة للمنخفض الجوي مع استمرار هطول الأمطار.

وقد وصلت آثار الموجة الباردة إلى عدد من المناطق والدول في المنطقة، إذ كشفت إدارة الأرصاد الجوية الأردنية، الثلاثاء، عن أنها سجلت درجة حرارة وصلت إلى -8.2 درجة في محطة رصد الشوبك.

من جانبه قال مركز طقس العرب الإقليمي، مطلع هذا الأسبوع، إن «موجة باردة للغاية ناجمة عن اندفاع كتلة هوائية قطبية ستصل إلى 13 دولة عربية خلال الأسبوع الأخير من شهر فبراير (شباط)»، وأضاف أنها ستؤثر في عدد من الدول من ضمنها سوريا والعراق وشمال السعودية وصولًا إلى وسطها وشرقها بالإضافة إلى الكويت، تسفر عن انخفاض حاد في درجات الحرارة، لا سيما في بداية ومنتصف الأسبوع الحالي. وتابع المركز: «ستصبح الأجواء باردة في النهار، بينما تتحول إلى شديدة البرودة في أثناء الليل مع تدني درجات الحرارة إلى ما دون الصفر».