المراهقون لا يفضلون أدوية إنقاص الوزن

الآثار الجانبية لها تدفعهم إلى اتباع نظم الحمية الغذائية

المراهقون لا يفضلون أدوية إنقاص الوزن
TT

المراهقون لا يفضلون أدوية إنقاص الوزن

المراهقون لا يفضلون أدوية إنقاص الوزن

على الرغم من الشهرة الكبيرة التي تتمتع بها أدوية إنقاص الوزن، وبشكل خاص دواء أوزمبيك (Ozempic) بوصفه نوعاً من العلاجات الفعَّالة له، فإن المخاوف من استخدامها والتشكك في فاعليتها ما زالت كبيرة بين المراهقين الأميركيين، حسب نتائج أحدث دراسة نُشرت في مجلة «صحة المراهقين» (the Journal of Adolescent Health) في النصف الثاني من شهر أبريل (نيسان) الحالي.

وتجدر الإشارة إلى أن أوزمبيك (الاسم التجاري والإعلامي لعقار سيماغلوتيد «semaglutide») أثبت بالفعل فاعلية كبيرة في إنقاص الوزن، على الرغم من أنه كان في الأصل علاجاً لمرض السكري من النوع الثاني. ولكن لفاعليته الكبيرة في محاربة البدانة أصبح أكثر انتشاراً وشهرة بوصفه علاجاً للسمنة؛ حيث تؤكد التجارب السريرية هذه الفاعلية السريعة للدواء إذا تم الانتظام في تناوله بشكل أسبوعي، خاصة في مرحلة المراهقة.

أدوية إنقاص الوزن

قام الباحثون في الولايات المتحدة بعمل استطلاع لآراء المراهقين، أُجري في مارس (آذار) 2024 فيما يتعلَّق باستخدام هذه الأدوية التي تُساعد في إنقاص الوزن؛ لأن البدانة أصبحت تُمثل مشكلة صحية عالمية؛ حيث تُقدر منظمة الصحة العالمية (WHO) عدد المصابين بالسمنة بأكثر من مليار شخص بداية من عام 2022، ومن المتوقع أن العدد في ازدياد مستمر.

وحلل الباحثون البيانات الخاصة بالدراسة التي أُجريت على 753 من المراهقين والشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و24 عاماً، ومعظمهم من البيض عبر الرسائل النصية.

وتضمَّنت هذه البيانات معلومات ديموغرافية حول كل ما يتعلق بالمشاركين، مثل العمر والجنس ومستوى التعليم والمكان الجغرافي والعرق والوضع الاجتماعي أو الاقتصادي، بالإضافة إلى 5 أسئلة مفتوحة مصممة لتقييم معارف المشاركين وآرائهم حول أشهر دواءين لإنقاص الوزن بالمادة الفعَّالة نفسها، وهما أوزمبيك، وأيضاً ويغوفي (Wegovy).

السؤال الأول للمراهقين كان: «هل سمعت عن هذين الدواءين؟ وإذا كانت الإجابة بنعم، فماذا سمعت تحديداً؟»، والسؤال الثاني كان: «هل تعرف أي شخص تناول هذين الدواءين من قبل؟ وإذا كانت الإجابة بنعم، فهل يمكنك أن تخبرنا عنه؟»، والسؤال الثالث كان: «هل تعتقد أن الأشخاص في مثل عمرك يجب أن يتناولوا مثل هذه الأدوية لإنقاص الوزن؟ وإذا كانت الإجابة نعم، فلماذا؟ وإذا كانت الإجابة لا فلماذا أيضاً؟»، والسؤال الرابع كان: «ما هو برأيك تأثير محتوى وسائل الإعلام المختلفة مثل الأخبار ووسائل التواصل الاجتماعي والبودكاست وغيرها على استخدام مثل هذه الأدوية؟»، والسؤال الخامس كان: «ما المعلومات التي ترغب في أن تكون متاحة للأشخاص في مثل عمرك حول هذه الأدوية؟».

وجرى عمل رموز كمبيوترية لكل إجابة لمعرفة أوجه التشابه والاختلاف في الإجابات والأفكار والآراء، وعمل إحصاءات لتسهيل التحليلات الكمية؛ حيث جرى تحليل الإجابات كلها، وأُعيد تحليلها باستخدام البيانات الديموغرافية بوصفها فئات فرعية.

وأظهرت النتائج أن معظم المشاركين كانوا على دراية بأسماء الدواءين، وعند سؤالهم عن مدى معرفتهم لطبيعة استخدامهما، أوضح ما يقرب من نصف المشاركين بمعرفتهم باستخدامهما لإنقاص الوزن، وكذلك آثارهما الجانبية المحتملة، وفي المقابل كانت نسبة الذين سمعوا عن استخدامهما لعلاج مرض السكري أقل قليلاً من خمس العينة.

وكان الوعي الصحي أكثر انتشاراً بين المشاركين من ذوي العرقيات المتعددة وذوي البشرة البيضاء، وأقل انتشاراً بين الآسيويين وذوي البشرة السمراء. كذلك اختلف الوعي باختلاف المستوى التعليمي؛ حيث كان أعلى مستوى للوعي بين المراهقين الذين يسعون إلى الحصول على شهادات عليا، في حين كان أدنى مستوى للوعي بين الذين تخرجوا في المدرسة الثانوية فقط دون الحصول على شهادات جامعية.

انطباع سلبي وآثار جانبية

أعرب أكثر من نصف المشاركين (57.5 في المائة) عن ترددهم في استخدام أدوية إنقاص الوزن عندما تم سؤالهم عما «إذا كان يجب على المراهقين استخدام مثل هذه الأدوية»، وكذلك كان انطباعهم سلبياً عنها. وكانت هناك نسبة أقل من النصف رأت إمكانية استخدامها عند الضرورة الطبية فقط. وشملت أسباب عدم الاستخدام وجود مخاوف تتعلَّق بمدى السلامة، ومعظم المشاركين فضلوا الالتزام بنوع من النظم الغذائية للتحكم في الوزن بشكل طبيعي.

وتركَّزت مخاوف المراهقين على احتمالية حدوث آثار جانبية خطيرة لهذه الأدوية، سواء بشكل مباشر عند تناولها، أو التسبب في مشكلات صحية وخيمة على المدى الطويل، وأيضاً الخوف من حدوث اضطرابات الطعام بجانب المخاوف من التحول إلى النحافة الشديدة.

وعلى الرغم من أن الدراسة سلَّطت الضوء على الوعي الصحي المرتفع (بشكل مفاجئ) بين المراهقين الأميركيين فيما يتعلق باستخدام أدوية إنقاص الوزن، لكنها في الوقت نفسه تكشف عن أن التصورات العامة للمراهقين عن استخدامها سلبية ومتشككة إلى حد كبير، على الرغم من فاعلية هذه الأدوية في هذه المرحلة العمرية، وإمكانية تناولها من دون الخوف من آثارها الجانبية.

وأوضح الباحثون أن وسائل التواصل الاجتماعي هي السبب الرئيسي في الآراء السلبية المتعلقة بأدوية إنقاص الوزن؛ لأنها تُركز عليها بصفتها غير مناسبة للمراهقين، وأيضاً تُضخم من آثارها الجانبية؟ وفي المقابل تُروج هذه الوسائل لما يُسمى «منتجات طبيعية» لخفض الوزن من دون أساس علمي، ما يُفسر مخاوف المراهقين من مواجهة الوصم من الأقران في حالة تناول الأدوية، على الرغم من أن النتائج العلمية تُشير إلى استفادة المراهقين طبياً بشكل كبير من هذه الأدوية.

في النهاية، أكد الباحثون أن هذه الدراسة تهدف إلى معالجة الفجوة المعرفية للمراهقين وإمدادهم بالمعلومات الصحية السليمة والكاملة، من خلال تحديد مدى إلمام الشباب بالمعلومات الكافية عن هذه الأدوية، وترك حرية الاختيار لهم.

• استشاري طب الأطفال.


مقالات ذات صلة

ماذا يحدث لسكر الدم عند استبدال الصودا بالمياه الغازية؟

صحتك لا تحتوي المياه الغازية (الماء المكربن) غير المحلّاة على سكر ولا ترفع سكر الدم. وعند استبدال المشروبات الغازية (الصودا) بها يتراجع استهلاك السكريات والسعرات الحرارية (بيكسباي)

ماذا يحدث لسكر الدم عند استبدال الصودا بالمياه الغازية؟

يُعدّ استبدال علبة صودا يومية بالمياه الغازية (الماء المكربن) الخالية من السكر خطوة بسيطة قد تُحدث فرقاً ملموساً في ضبط سكر الدم.

«الشرق الأوسط» (بيروت)
صحتك التوت الأزرق غني بـ«الأنثوسيانين» و«البوليڤينولات» التي تعزز نمو البكتيريا المفيدة (بيكسباي)

أفضل 9 وجبات خفيفة «بريبايوتيك» لدعم صحة الأمعاء

تلعب الأطعمة الغنية بـ«البريبايوتيك» دوراً مهماً في تغذية البكتيريا النافعة في الأمعاء.

«الشرق الأوسط» (بيروت)
صحتك اضطرابات النوم مثل فرط النوم أو الأرق تعتبر من الأعراض الشائعة للاكتئاب الشديد (بيكسلز)

من الدماغ إلى الدم: حالات مرضية قد تفسر نعاسك المستمر خلال النهار

من الطبيعي أن نشعر بالتعب من حين إلى آخر، فإيقاع الحياة السريع وضغوطها اليومية قد يتركان أثرهما على طاقتنا، كما أن النوم لا يكون دائماً عميقاً أو مريحاً.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
صحتك بشكل عام يمكن للأشخاص الأصحاء أداء تمارين معتدلة أو خفيفة خلال الصيام مع ضرورة الإصغاء إلى إشارات الجسم (بيكسباي)

خطة لياقة آمنة وخفيفة خلال رمضان 2026

رغم اعتقاد البعض بضرورة تجنب الرياضة تماماً خلال شهر رمضان، يؤكد الخبراء أن ممارسة تمارين خفيفة ومنتظمة تساعد في الحفاظ على القوة والمرونة والصحة العامة.

«الشرق الأوسط» (بيروت)
صحتك البطاطا الحلوة غنية بالألياف والبوتاسيوم وفيتامين «سي» ومضادات الأكسدة (بيكساباي)

ماذا يحدث لسكر الدم عند تناول البطاطا الحلوة مع زبدة الفول السوداني؟

رغم غرابة الفكرة للبعض، فإن دهن زبدة الفول السوداني فوق البطاطا الحلوة المشوية قد يكون مفيداً لتنظيم مستويات السكر في الدم.

«الشرق الأوسط» (بيروت)

ماذا يحدث لسكر الدم عند استبدال الصودا بالمياه الغازية؟

لا تحتوي المياه الغازية (الماء المكربن) غير المحلّاة على سكر ولا ترفع سكر الدم. وعند استبدال المشروبات الغازية (الصودا) بها يتراجع استهلاك السكريات والسعرات الحرارية (بيكسباي)
لا تحتوي المياه الغازية (الماء المكربن) غير المحلّاة على سكر ولا ترفع سكر الدم. وعند استبدال المشروبات الغازية (الصودا) بها يتراجع استهلاك السكريات والسعرات الحرارية (بيكسباي)
TT

ماذا يحدث لسكر الدم عند استبدال الصودا بالمياه الغازية؟

لا تحتوي المياه الغازية (الماء المكربن) غير المحلّاة على سكر ولا ترفع سكر الدم. وعند استبدال المشروبات الغازية (الصودا) بها يتراجع استهلاك السكريات والسعرات الحرارية (بيكسباي)
لا تحتوي المياه الغازية (الماء المكربن) غير المحلّاة على سكر ولا ترفع سكر الدم. وعند استبدال المشروبات الغازية (الصودا) بها يتراجع استهلاك السكريات والسعرات الحرارية (بيكسباي)

يُعدّ استبدال علبة صودا يومية بالمياه الغازية (الماء المكربن) الخالية من السكر خطوة بسيطة قد تُحدث فرقاً ملموساً في ضبط سكر الدم. فالمشروبات الغازية (الصودا) العادية تحتوي على كميات مرتفعة من السكر، إذ تضم العلبة الواحدة (330 مل) نحو 40 غراماً من السكر المضاف، ما يؤدي إلى ارتفاعات حادة في مستوى الغلوكوز في الدم، وفق موقع «فيري ويل هيلث» الطبي.

كيف يؤثر هذا التغيير على سكر الدم؟

لا تحتوي المياه الغازية غير المحلّاة على سكر ولا ترفع سكر الدم. وعند استبدال الصودا بها، يتراجع استهلاك السكريات والسعرات الحرارية، ما ينعكس إيجاباً على حساسية الجسم للأنسولين وعلى استقرار مستويات الغلوكوز.

أظهرت دراسات واسعة أن استبدال مشروب سكري يومي بالماء أو القهوة أو الشاي يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني بنسبة تتراوح بين 2 و10 في المائة، إضافة إلى تحسن في السيطرة الطويلة الأمد على سكر الدم. كما بيّنت أبحاث أخرى أن التحول من الصودا «الدايت» إلى الماء قد يساهم في خفض الوزن وتحسين مقاومة الأنسولين.

هل يمكن أن تخفّض المياه الغازية سكر الدم مباشرة؟

تكمن الفائدة الأساسية للمياه الغازية في ما تستبدله، لا في تأثير مباشر قوي. بعض الدراسات تشير إلى أن ثاني أكسيد الكربون قد يُحدث انخفاضاً طفيفاً ومؤقتاً في سكر الدم، لكنه تأثير محدود ولا يغني عن النظام الغذائي المتوازن والنشاط البدني.

المشروبات الغازية (الصودا) تحتوي على كميات مرتفعة من السكر يؤدي تناولها إلى ارتفاعات حادة في مستوى الغلوكوز في الدم (بيكسباي)

انتبه للأنواع المنكّهة

ليست كل المياه الغازية متشابهة. فبعض الأنواع المنكّهة تحتوي على سكر أو عصائر مركّزة. لذا يُنصح بقراءة الملصق الغذائي واختيار منتجات خالية تماماً من السكر أو المُحلّيات.

متى تظهر النتائج؟

قد تبدأ مؤشرات التحسن خلال أسابيع قليلة، مثل انخفاض الارتفاعات الحادة بعد الوجبات وتحسّن سكر الصيام. ورغم أن التوقف عن الصودا وحده لا يمنع السكري، فإنه يشكّل خطوة مهمة ضمن نمط حياة صحي متكامل.

Your Premium trial has ended


أفضل 9 وجبات خفيفة «بريبايوتيك» لدعم صحة الأمعاء

التوت الأزرق غني بـ«الأنثوسيانين» و«البوليڤينولات» التي تعزز نمو البكتيريا المفيدة (بيكسباي)
التوت الأزرق غني بـ«الأنثوسيانين» و«البوليڤينولات» التي تعزز نمو البكتيريا المفيدة (بيكسباي)
TT

أفضل 9 وجبات خفيفة «بريبايوتيك» لدعم صحة الأمعاء

التوت الأزرق غني بـ«الأنثوسيانين» و«البوليڤينولات» التي تعزز نمو البكتيريا المفيدة (بيكسباي)
التوت الأزرق غني بـ«الأنثوسيانين» و«البوليڤينولات» التي تعزز نمو البكتيريا المفيدة (بيكسباي)

تلعب الأطعمة الغنية بـ«البريبايوتيك» دوراً مهماً في تغذية البكتيريا النافعة في الأمعاء، إذ تحتوي على ألياف غير قابلة للهضم تصل إلى القولون لتتحول إلى غذاء للميكروبات المفيدة. ويساعد ذلك في تحسين الهضم، وتعزيز تنوع الميكروبيوم، ودعم المناعة وصحة بطانة الأمعاء على المدى الطويل. مع ذلك، قد يواجه بعض الأشخاص، خصوصاً المصابين بمتلازمة القولون العصبي، صعوبةً في هضم هذه الألياف، لذا يُنصح باستشارة الطبيب قبل إدخالها بكميات كبيرة، حسب تقرير لموقع «فيري ويل هيلث» الطبي.

الموز غير الناضج

الموز الأخضر قليلاً غنيّ بـ«النشا المقاوم»، وهو نوع من الألياف يعمل كـ«بريبايوتيك» فعّال.

اللوز

يحتوي على ألياف قابلة للتخمير و«بوليفينولات» تعزز إنتاج «البيوتيرات»، وهو حمض دهني قصير السلسلة يدعم صحة القولون.

نخالة القمح ومنتجات الحبوب الكاملة

مثل الحبوب الصباحية و«الغرانولا»، إذ تسهم في زيادة تنوع البكتيريا المعوية حتى بكميات صغيرة يومياً.

التفاح

غني بـ«البكتين»، وهو ألياف ذائبة تعمل كـ«بريبايوتيك» طبيعي، سواء في الثمرة الطازجة أو منتجاتها.

التفاح غني بـ«البكتين» وهو ألياف ذائبة تعمل كـ«بريبايوتيك» طبيعي (بيكسباي)

الحمص والحمص المهروس (الحمص بطحينة)

يحتوي على ألياف قابلة للتخمير ونشا مقاوم يدعمان توازن البكتيريا المفيدة.

البصل وحلقات البصل

مصدر مهم للألياف «البريبايوتيكية» التي تحفّز إنتاج الأحماض الدهنية القصيرة السلسلة.

التوت الأزرق

غني بـ«الأنثوسيانين» و«البوليڤينولات» التي تعزز نمو البكتيريا المفيدة.

التوت الأحمر

يوفر أليافاً قابلة للتخمير ومركبات نباتية تدعم صحة القولون.

رقائق الفاصولياء

تحتوي على نشا مقاوم و«أوليغوسكريات» تصل إلى القولون وتُخمَّر لإنتاج مركبات مفيدة للأمعاء.

قد يساهم إدخال هذه الوجبات ضمن نظام غذائي متوازن في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزيز توازن البكتيريا النافعة.

The extension has been updated. Please reload page to enable spell and grammar checking.


8 أنواع من الشاي قد تساعد على إنقاص الوزن وتقليل دهون البطن

تساعد بعض أنواع الشاي على إنقاص الوزن بفضل مضادات الأكسدة التي تعزز عملية الأيض وتساعد على الهضم (بيكسباي)
تساعد بعض أنواع الشاي على إنقاص الوزن بفضل مضادات الأكسدة التي تعزز عملية الأيض وتساعد على الهضم (بيكسباي)
TT

8 أنواع من الشاي قد تساعد على إنقاص الوزن وتقليل دهون البطن

تساعد بعض أنواع الشاي على إنقاص الوزن بفضل مضادات الأكسدة التي تعزز عملية الأيض وتساعد على الهضم (بيكسباي)
تساعد بعض أنواع الشاي على إنقاص الوزن بفضل مضادات الأكسدة التي تعزز عملية الأيض وتساعد على الهضم (بيكسباي)

بعض أنواع الشاي، مثل الشاي الأخضر والأسود والنعناع والأولونغ، قد تساعد على إنقاص الوزن بفضل مضادات الأكسدة التي تعزز عملية الأيض وتساعد على الهضم. قد يتمتع الأشخاص الذين يشربون الشاي الساخن بانتظام بمحيط خصر أصغر ومؤشر كتلة جسم أقل، ولكن نمط الحياة يؤدي دوراً أيضاً.

1. الشاي الأخضر

يُعدّ الشاي الأخضر مصدراً غنياً بمضادات أكسدة تُساعد على تكسير الدهون في الجسم. وتُشير الدراسات إلى أن تناول مستخلص الشاي الأخضر يُمكن أن يُعزز معدل الأيض وعملية حرق الدهون، وخاصة دهون البطن.

يحتوي الشاي الأخضر بشكل طبيعي على الكافيين، الذي يُحسّن أيضاً عملية الأيض واستخدام الجسم للدهون كمصدر للطاقة.

2. الشاي الأسود

يحتوي الشاي الأسود على البوليفينولات، وهي مركبات نباتية قد تكون أكثر فاعلية في الوقاية من السمنة من تلك الموجودة في الشاي الأخضر.

يخضع الشاي لعملية تخمير تُعزز مستويات الفلافونويدات (نوع من مضادات الأكسدة) التي قد تُساهم في فقدان الوزن وحرق الدهون عن طريق زيادة معدل الأيض.

بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الشاي الأسود عادةً على نسبة كافيين أعلى من أنواع الشاي الأخرى، مما يُمكن أن يُساهم في فقدان الوزن من خلال زيادة استهلاك الطاقة.

3. شاي الزنجبيل

يُساعد تناول شاي الزنجبيل على فقدان الوزن عن طريق تعزيز معدل الأيض في الجسم وزيادة حرق السعرات الحرارية، علاوة على ذلك، يُمكن أن يُساعد تناول مكملات الزنجبيل بانتظام على خفض الوزن بشكل عام. كذلك، يعزز الزنجبيل الهضم الصحي من خلال دعم حركة الجهاز الهضمي، أي سرعة مرور الطعام عبره، وقد يساعد شرب شاي الزنجبيل قبل أو أثناء الوجبات على الوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي مثل حرقة المعدة وعسر الهضم. وتخفف مكملات الزنجبيل من أعراض عسر الهضم.

6 أشياء لا يجب عليك إضافتها إلى الشاي

4. شاي الكركديه

قد تحد المركبات النباتية (الأنثوسيانين) الموجودة في الكركديه من كمية الكربوهيدرات التي يمتصها الجسم، وهذا بدوره قد يقلل من السعرات الحرارية المستهلكة من الأطعمة السكرية أو النشوية.

وقد أظهرت الأبحاث أن تناول مستخلص الكركديه يساعد على تقليل تراكم الدهون في الجسم. ومع ذلك، يشير الخبراء إلى أن الجرعات العالية من الكركديه ضرورية لتحقيق نتائج ملحوظة في إنقاص الوزن.

5. شاي النعناع

تدعم مضادات الأكسدة والمنثول الموجودة في شاي النعناع صحة الجهاز الهضمي عن طريق تخفيف تشنجات العضلات في القناة الهضمية، وتسكين آلام المعدة، وتحسين الهضم.

بما أن النعناع يُخفف الانتفاخ أيضاً، فقد تلاحظ انخفاضاً مؤقتاً في حجم البطن بعد شرب هذا الشاي، مما قد يُحفزك على اتباع عادات أخرى لإدارة الوزن.

ما فوائد شرب عرق السوس يومياً؟

6. شاي أولونغ

تشير بعض الأبحاث إلى أن شرب شاي أولونغ لمدة أسبوعين يُسرّع أكسدة الدهون، وهي العملية التي يستخدمها الجسم لتكسير الأحماض الدهنية لإنتاج الطاقة، ووجدت الدراسات أن استهلاك شاي أولونغ يُساعد على إنقاص الوزن عن طريق خفض مستويات السكر والأنسولين في الدم.

7. الشاي الأبيض

يُمكن أن يُساعد الشاي الأبيض، الغني بمضادات الأكسدة، في إدارة الوزن، وتشير الدراسات الأولية إلى أن شرب الشاي الأبيض بانتظام قد يُساعد في الوقاية من السمنة ودعم جهود إنقاص الوزن.

وعلى الرغم من الحاجة إلى مزيد من الأدلة، تُظهر الأبحاث الأولية أن الشاي الأبيض قد يُساهم في إنقاص الوزن لدى الأشخاص الذين يُعانون من السمنة من خلال التأثير الإيجابي على مستويات الكوليسترول في الدم، والالتهابات، واختلالات الهرمونات.

8. شاي الرويبوس

بدأ الباحثون للتو في التعرف على الفوائد الصحية لشاي الرويبوس كخيار خالٍ من الكافيين، قد تُساعد مركبات البوليفينول والفلافونويد، مثل الأسبالاثين، الموجودة في شاي الرويبوس، في تنظيم مستويات السكر في الدم وربما تقليل دهون الجسم.

بالإضافة إلى ذلك، هذا الشاي العشبي يتميز بنكهة حلوة طبيعية، مما يجعله بديلاً جيداً للمشروبات السكرية التي قد تساهم في زيادة الوزن.