مرض نادر قتل زوجة الممثل جين هاكمان... ما هو فيروس «هانتا»؟

رجل مسن يرتدي قناع وجه بينما يسير في أحد شوارع بكين (إ.ب.أ)
رجل مسن يرتدي قناع وجه بينما يسير في أحد شوارع بكين (إ.ب.أ)
TT

مرض نادر قتل زوجة الممثل جين هاكمان... ما هو فيروس «هانتا»؟

رجل مسن يرتدي قناع وجه بينما يسير في أحد شوارع بكين (إ.ب.أ)
رجل مسن يرتدي قناع وجه بينما يسير في أحد شوارع بكين (إ.ب.أ)

توفيت بيتسي أراكاوا، زوجة الممثل الأميركي جين هاكمان، بسبب آثار فيروس «هانتا»، وهو مرض نادر يحدث غالباً بسبب ملامسة فضلات القوارض المصابة.

وأكدت السلطات الأميركية أمس أن هاكمان توفي بسبب مرض بالقلب، بعد أسبوع كامل من وفاة زوجته بسبب إصابتها بفيروس هانتا في منزلهما في نيومكسيكو.

لا ينتشر فيروس «هانتا» بين البشر في الحالات التي تم العثور عليها في الولايات المتحدة. يمكن أن ينتقل عن طريق لعاب القوارض. لكنه ينتقل بشكل شائع عن طريق استنشاق جزيئات فضلات الفئران المجففة أو البول، وفقاً لصحيفة «نيويورك تايمز».

في البداية، يسبب فيروس «هانتا» أعراضاً تشبه أعراض الإنفلونزا، بما في ذلك الحمى والقشعريرة وآلام الجسم والصداع. ولكن مع تقدم المرض، تتطور أعراض الجهاز التنفسي وقد يعاني المرضى من ضيق في التنفس ثم فشل الرئة أو القلب.

ماذا نعرف عن فيروس «هانتا»؟

يشير «هانتا» إلى عائلة من الفيروسات التي تحملها القوارض. وغالباً ما ينتقل إلى البشر عن طريق استنشاق جزيئات من فضلات الفئران. وفي أميركا الشمالية، يعد فيروس سين نومبري الشكل الأكثر شيوعاً لهذا الفيروس، كما قالت سابرا إل. كلاين، أستاذة في كلية جونز هوبكنز بلومبرغ للصحة العامة.

بحلول نهاية عام 2022، تم الإبلاغ عن 864 حالة إصابة بمرض فيروس «هانتا» في الولايات المتحدة منذ بدء إجراء مسوحات لهذه الحالات في عام 1993، وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. وقالت إميلي عبدولير، وهي طبيبة وأستاذة مساعدة في كلية الطب بجامعة ميشيغان، إن الحالة «الكلاسيكية» لفيروس «هانتا» تنتقل عن طريق شخص زار كوخاً ريفياً به قوارض.

يظهر الفيروس أعراضاً تشبه أعراض الإنفلونزا في البداية.

وفقاً للدكتورة هيذر جاريل، كبيرة الفاحصين الطبيين في نيومكسيكو، يمكن أن يسبب الفيروس أعراضاً تشبه أعراض الإنفلونزا تظهر بعد أسبوع إلى ثمانية أسابيع من التعرض لفضلات القوارض المصابة. وفي وقت لاحق، غالباً ما يعاني المرضى من ضيق في التنفس ثم قصور في الرئة أو القلب.

وقالت الدكتورة جاريل إن معدل الوفيات من سلالة فيروس «هانتا» في جنوب غربي الولايات المتحدة يتراوح بين 38 و50 في المائة. وأضافت أن السلالة في المنطقة لا يمكن أن تنتقل من شخص إلى آخر.

لا تعد ولاية نيومكسيكو غريبة على الفيروس.

في الولايات المتحدة، يوجد فيروس «هانتا» بشكل شائع في منطقة فور كورنرز - يوتا وكولورادو وأريزونا ونيومكسيكو - وفقاً لعبدولير.

وبحسب الدكتورة إيرين فيبس، وهي طبيبة بيطرية في وزارة الصحة في نيومكسيكو، فقد سجلت الولاية من حالة واحدة إلى سبع حالات إصابة بالفيروس كل عام على مدار السنوات الخمس الماضية.

وأوضحت أن معظم الناس يصابون بالعدوى حول منازلهم أو أماكن عملهم.

كيف تتجنب الإصابة بالفيروس؟

قالت كلاين من جامعة جونز هوبكنز إنه على الرغم من وجود مضادات الفيروسات التي يمكن أن تساعد في إدارة الأعراض، فلا توجد علاجات خاصة لـ«هانتا». ولهذا السبب فإن الوقاية مهمة.

إذا كنت تعيش في منطقة معروفة بتجوال القوارض المصابة بفيروس «هانتا»، فقم بتنظيف أي فضلات بمنشفة ورقية مبللة. لا تستخدم المكنسة الكهربائية، والتي يمكن أن تثير الهباء الجوي من البراز.

استخدم القفازات وقناع N95 محكم الغلق في مكان جيد التهوية. يجب على الناس رش المنطقة بمحلول مبيض أو مطهر تجاري وتركه لمدة خمس دقائق. ثم يجب عليهم تنظيف المنطقة بمنشفة ورقية، وإلقاؤها في سلة المهملات التي تغلق بإحكام.

قد يشمل علاج فيروس «هانتا» في وحدة العناية المركزة التنبيب والعلاج بالأكسجين. في بعض الأحيان يتم استخدام الأدوية المضادة للفيروسات.


مقالات ذات صلة

أميركا تعتزم سداد 725 مليون دولار من المستحقات المتأخرة عليها للأمم المتحدة

الولايات المتحدة​ الرئيس الأميركي دونالد ترمب يشير بيده بعد الانتهاء من كلمته في الأمم المتحدة بنيويورك 23 سبتمبر 2025 (أ.ف.ب)

أميركا تعتزم سداد 725 مليون دولار من المستحقات المتأخرة عليها للأمم المتحدة

أظهر إخطار من الكونغرس أن إدارة ‌الرئيس الأميركي دونالد ترمب بدأت إجراءات تحويل مبلغ 725 مليون دولار من مستحقات متأخرة إلى الأمم المتحدة.

«الشرق الأوسط» (واشنطن - جنيف)
شؤون إقليمية سفن بالقرب من مضيق هرمز كما تُرى من مسندم بعُمان (رويترز)

«الإنزال الاقتصادي» ضد إيران... ضغط متصاعد وحرب مؤجلة لا مستبعدة

في ظل غياب تسوية سياسية أو انتزاع «استسلام إيراني» وعدم عودة الملاحة الطبيعية إلى هرمز، نقل دونالد ترمب مركز الثقل إلى ما وصفه بـ«يوم الحسم الاقتصادي».

إيلي يوسف (واشنطن )
شؤون إقليمية الرئيس الإيراني مسعود بزشكيان خلال مؤتمر صحافي في طهران 8 أغسطس 2026 (الرئاسة الإيرانية - أ.ف.ب)

إيران تدعو إلى إنهاء الحرب... وتستعد لمواجهة العقوبات

دعا الرئيس الإيراني مسعود بزشكيان إلى إنهاء الحرب مع الولايات المتحدة «اليوم»، معتبراً أن بلاده باتت في «موقع قوة»، في وقت تستعد فيه واشنطن لتشديد العقوبات.

«الشرق الأوسط» (واشنطن - لندن- طهران)
شؤون إقليمية مقاتلة أميركية تُقلع من على سطح حاملة الطائرات «يو إس إس أبراهام لينكولن» (أ.ف.ب) p-circle

إيران تتوعد برد «مدمر» بعد تهديد أميركا بـ«أقسى عقوبات» في التاريخ

قالت إيران، الجمعة، إن ردها على أي تهديدات أميركية جديدة سيكون «مدمراً» بعد أن توعّدت واشنطن بفرض أقسى عقوبات مالية في التاريخ، بهدف الإطاحة بالقيادة الإيرانية.

«الشرق الأوسط» (لندن)
يوميات الشرق صورة من فيلم الإثارة الجديد «La Captura» (الاعتقال) (نتفليكس)

«الاعتقال»... عندما تصبح النزاهة أثمن من ملايين «إل تشابو»

يُجسد فيلم «الاعتقال» على «نتفليكس» الصراع النفسي لشرطيين رفضا رشاوى «إل تشابو» واختارا النزاهة خلال ليلة اعتقاله التاريخية عام 2016.

كوثر وكيل (لندن)

هل يؤثر توقيت شرب الماء على ضغط الدم؟

يساعد شرب الماء في خفض ضغط الدم (رويترز)
يساعد شرب الماء في خفض ضغط الدم (رويترز)
TT

هل يؤثر توقيت شرب الماء على ضغط الدم؟

يساعد شرب الماء في خفض ضغط الدم (رويترز)
يساعد شرب الماء في خفض ضغط الدم (رويترز)

تتأثر مستويات ضغط الدم بكمية الماء المُستهلَك بشكل يومي، وقد جرى ربط عدم شرب كمية كافية من الماء أو الإصابة بالجفاف، بشكل مباشر، باضطراب مستويات ضغط الدم، حيث يؤدي الجفاف الشديد إلى انخفاض مستوى ضغط الدم عن المعدل الطبيعي نتيجة انخفاض حجم الدم.

ويرتبط أيضاً عدم شرب كمية كافية من الماء بارتفاع مستويات ضغط الدم عن المعدل الطبيعي، حيث يرتبط انخفاض مستوى الماء في الجسم عن المعدل الطبيعي بارتفاع مستويات عنصر الصوديوم في الدم، وهو ما يُحفز إنتاج هرمون الفازوبريسين (الهرمون المضاد لإدرار البول) الذي يجري إنتاجه من الغدة النخامية.

وتستجيب الكلى لهرمون الفازوبريسين بزيادة معدل إعادة امتصاص الماء عوضاً عن طرحه مع البول، كما تستجيب الأوعية الدموية للهرمون بالتضيق، ويؤدي احتباس الماء في الجسم وتضيق الأوعية الدموية إلى ارتفاع ضغط الدم.

ويؤدي عدم شرب كمية كافية من الماء أيضاً إلى تحفيز إنتاج إنزيم الرينين من الكلى، ويسهم الإنزيم في ارتفاع ضغط الدم بسبب تضيق الأوعية الدموية واحتباس السوائل. وتزداد لُزوجة الدم نتيجة عدم شرب كمية كافية من الماء، وهو ما يسهم أيضاً في ارتفاع ضغط الدم.

فكيف يسهم شرب الماء في السيطرة على مستويات ضغط الدم؟ وهل يؤثر توقيت شرب الماء على ضغط الدم؟

شرب الماء والسيطرة على ضغط الدم

قد يساعد شرب الماء في خفض ضغط الدم، في بعض الحالات، ولا سيما عند الإصابة بالجفاف. وتشير الأبحاث إلى أن الأشخاص، الذين يعانون ارتفاع ضغط الدم، غالباً ما يعانون نقصاً في سوائل الجسم، وفق ما ذكره موقع «هيلث» المعنيّ بأخبار الصحة والتغذية.

ويعتقد الخبراء أن شرب الماء يساعد في ضبط ضغط الدم، من خلال الوقاية من الجفاف، والسيطرة على آثار هرمون الفازوبريسين وإنزيم الرينين. وتتمثل إحدى التوصيات الشائعة بشأن كمية الماء المطلوبة يومياً للحفاظ على مستويات صحية من ضغط الدم في شرب ما يتراوح بين ستة وثمانية أكواب من الماء.

توقيت شرب الماء وضغط الدم

وقد يؤثر توقيت شرب الماء، بشكل بسيط، على ضغط الدم، حيث قد يُسبب شرب الماء بسرعة ارتفاعاً مؤقتاً في ضغط الدم لدى بعض الأشخاص.

لكن في العموم، يمكن لشرب كمية كافية من الماء، على مدار اليوم، أن يساعد في الحفاظ على حجم الدم وتحسين الدورة الدموية، خاصة لدى الأشخاص المعرَّضين للجفاف. ويساعد الترطيب المنتظم، طوال اليوم، على استقرار ضغط الدم.

ولا يُعدّ توقيت شرب الماء عاملاً رئيسياً للتحكم بضغط الدم، مقارنةً بمحدِّدات أخرى كالنظام الغذائي والنشاط البدني والأدوية الموصوفة.


تأثير استخدام وسادة مرتفعة على التنفس وارتجاع الحمض أثناء النوم؟

الحرمان من النوم يرتبط بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب (أرشيفية - بكسلز)
الحرمان من النوم يرتبط بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب (أرشيفية - بكسلز)
TT

تأثير استخدام وسادة مرتفعة على التنفس وارتجاع الحمض أثناء النوم؟

الحرمان من النوم يرتبط بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب (أرشيفية - بكسلز)
الحرمان من النوم يرتبط بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب (أرشيفية - بكسلز)

اختيار وسادة مريحة لا يتعلق فقط بتحسين تجربة نومك، بل إنه يعزز الراحة، ويحسن محاذاة العمود الفقري، ويخفف الآلام المزعجة في الظهر والرقبة، مما يحسن وضعية جسمك بشكل عام.

ويعاني العديد من الأشخاص من الشخير أثناء النوم. ويتأثر الشخير والتنفس بشكل كبير بوضعية النوم. فالوسادة التي ترفع الجزء العلوي من الجسم بشكل كافٍ قد تساعد في تقليل انضغاط المجرى الهوائي الناتج عن ارتخاء الرأس إلى الخلف بسبب وسادة غير داعمة، أو دفع الرأس إلى الأمام بشكل مفرط بسبب وسادة سميكة وصلبة أكثر من اللازم.

بينما لا يوجد علاج مضمون للشخير، فإن تغيير الوسادة واستخدام وسادات مخصصة لمنع الشخير ودعم الرقبة قد يساعدان في تقليله، وفقاً لموقع «سليب فاونديشن».

وأوضحت الطبيبة إيما لين، اختصاصية أمراض الرئة وطب النوم والشريكة المؤسسة لشركة «ريدي أو2»، لموقع «سي إن إن»: «إن هذه الوسائد مصممة لإبقاء رأسك ورقبتك وممر الهواء في أفضل وضع ممكن، بحيث تكون قادراً على الشهيق والزفير بشكل أفضل أثناء نومك. بعضها له شكل فريد أو يحتوي في الواقع على أجهزة استشعار تستجيب عند حدوث الشخير. قد تكون للوسائد الأخرى بعض الفائدة، لكن إذا لم تكن مصممة خصيصاً لوقف الشخير، فإنها لن تكون بالفاعلية نفسها».

ارتجاع حمض المعدة

ويعاني بعض الأشخاص من ارتجاع المريء أو حرقة المعدة، خاصة بعد تناول الأطعمة الحارة أو وجبة دسمة. يحدث ارتجاع المريء عندما يتحرك حمض المعدة من معدتك إلى المريء والفم والحلق.

إذا حدث ارتجاع المريء أكثر من مرتين في الأسبوع، فقد تكون مصاباً بمرض الجزر المعدي المريئي، وتحتاج إلى زيارة الطبيب.

وهناك أشياء بسيطة يمكنك القيام بها في المنزل، مثل استخدام وسادة إسفينية خاصة بالارتجاع المريئي، للمساعدة في تخفيف أعراضك.

ومع ذلك، فإن الوسائد ليست مصممة لتدوم إلى الأبد. إذا لاحظت أن وسادتك فقدت انتفاخها، وبدأت تفكر في استخدام عدة وسائد لدعم الرقبة أو استخدام وسادة جديدة مرتفعة، فمن المهم أن تعلم أن هذا قد يسبب مشاكل في الواقع.

آثار جانبية لاستخدام وسادة مرتفعة أو عدة وسائد

يعد الدعم المناسب من وسادتك أمراً أساسياً؛ حيث يمكن أن يخفف نقاط الضغط ويقلل من فرصة الإصابة بآلام الرقبة والظهر. ولكن إذا كنت تستخدم وسادة مرتفعة، فقد تستيقظ وأنت تعاني من تصلب الرقبة أو صداع، كما توضح الدكتورة مانجوشا أجروال، اختصاصية الطب الباطني لموقع «هيلث شوتس».

وتضيف أن من أبرز الآثار الجانبية لاستخدام وسادة مرتفعة أو عدة وسائد، سوء وضعية الجزء العلوي من الجسم، وخاصة حول منطقة الرقبة والعمود الفقري. وفقاً للمركز الطبي في جامعة روتشستر، فعندما تكون الوسادة مرتفعة جداً، فإنها ترفع الرأس والرقبة بشكل مفرط، مما يتسبب في انحناء غير طبيعي للعمود الفقري. يؤدي هذا الاختلال في المحاذاة إلى إجهاد عضلات الرقبة والجزء العلوي من الظهر، مما يسبب تيبساً وانزعاجاً، بل وحتى ألماً مزمناً بمرور الوقت.

يجب أن تساعد الوسادة في دعم وضعية جسمك، خاصة حول رقبتك وعمودك الفقري. ولكن قد تسبب الوسادة تيبساً وتوتراً في الرقبة إذا كانت غير داعمة، مثل الوسادة المرتفعة.

وتشير أجروال إلى أن «استخدام وسادة مرتفعة يمكن أن يتسبب في بقاء عضلات الرقبة والكتفين منقبضة طوال الليل. يؤدي هذا التوتر المستمر إلى تيبس قد تشعر به عند الاستيقاظ، مما يجعل من الصعب أن تشعر بالنشاط والانتعاش».


ماذا يحدث لضغط الدم عند المشي بعد العشاء؟

المشي بعد وجبة العشاء يساعد في خفض ضغط الدم (بيكسلز)
المشي بعد وجبة العشاء يساعد في خفض ضغط الدم (بيكسلز)
TT

ماذا يحدث لضغط الدم عند المشي بعد العشاء؟

المشي بعد وجبة العشاء يساعد في خفض ضغط الدم (بيكسلز)
المشي بعد وجبة العشاء يساعد في خفض ضغط الدم (بيكسلز)

المشي هو أحد أفضل الأنشطة لدعم الصحة العامة، وصحة القلب والأوعية الدموية، والصحة العصبية، وكذلك تعزيز الرفاهية. والقيام بنزهة قصيرة بعد كل وجبة، بما فيها وجبة العشاء، يمكنه فعلاً تحسين صحتك وخفض ضغط الدم ومستوى السكري.

المشي بعد الأكل قد يساعد في تنظيم ضغط الدم

وجدت دراسة في عام 2020 أُجريت على أفراد غير معتادين للنشاط البدني، أن بدء برنامج للمشي ساعد في خفض ضغط الدم الانقباضي، بما في ذلك أولئك الذين يعانون فرط ضغط الدم المقاوم للعلاج.

المشي قد يساعد في تنظيم مستويات السكر بالدم

إحدى فوائد المشي بعد الأكل هي تحسين إدارة سكر الدم، وهو ما قد يكون مهماً لمرضى السكري، وفقاً لموقع «هيلث لاين».

وفقاً لمراجعة علمية، نُشرت في عام 2023، فإن المشي خلال 30 دقيقة من تناول الطعام يكون أكثر فاعلية في تنظيم مستويات السكر بالدم من المشي قبل الأكل بـ30 دقيقة.

وبالمثل، خلصت دراسة صغيرة في عام 2025 إلى أن المشي لمدة 10 دقائق بعد الأكل مباشرة كان بفاعلية المشي نفسها لمدة 30 دقيقة، بعد الأكل بـ30 دقيقة.

في حين أن التمارين بعد الوجبات لها تأثير كبير، بشكل خاص، على مرضى السكري، إلا أن الآخرين يمكنهم أيضاً الاستفادة من تأثيراتها الخافضة لسكر الدم.

كم من الوقت يجب أن تمشي بعد الأكل؟

لم يحدد الباحثون مدة زمنية محددة تحقق الفوائد المثلى من المشي بعد الأكل. ومع ذلك، يشير بعض الأبحاث إلى أن المشي لمدة تتراوح بين 10 و30 دقيقة بعد الأكل بفترة قصيرة قد يكون كافياً للاستفادة من فوائده.

يُنصح بالحفاظ على شدة منخفضة إلى معتدلة؛ أي استهداف رفع معدل ضربات القلب دون الوصول إلى درجة انقطاع النفس. بالنسبة لكثير من الناس، يعني هذا سرعة تبلغ نحو 5 كيلومترات في الساعة.