الحمل

الحمل

يوميات الشرق مع غياب ميغان عن جنازة الأمير فيليب... ما مخاطر السفر على الحوامل؟

مع غياب ميغان عن جنازة الأمير فيليب... ما مخاطر السفر على الحوامل؟

سافر الأمير هاري بمفرده إلى المملكة المتحدة خلال عطلة نهاية الأسبوع لحضور جنازة جده الأمير فيليب، الذي توفي عن عمر يناهز 99 عاماً. وستبقى زوجته، ميغان ماركل، التي تنتظر طفلهما الثاني، في ولاية كاليفورنيا الأميركية حيث يعيشان، بسبب حملها ونصيحة طبيبها لها بعدم المخاطرة والسفر، وفقاً لموقع «غود مورنينغ أميركا» أو «صباح الخير يا أميركا». وسيقابل هاري عائلته شخصياً لأول مرة منذ تنحيه وميغان عن مناصبهما الملكية العام الماضي. وفي حين أن قرار ميغان بعدم السفر إلى المملكة المتحدة لحضور جنازة لأمير فيليب أثار المزيد من التكهنات حول الانقسام بين دوق ودوقة ساسكس والعائلة المالكة، يقول خبراء ملكيون، إن هذ

«الشرق الأوسط» (لندن)
يوميات الشرق امرأة تضع «توأم سوبر»: الولادة في اليوم نفسه وفارق 3 اسابيع في العمر

امرأة تضع «توأم سوبر»: الولادة في اليوم نفسه وفارق 3 اسابيع في العمر

حاولت ريبيكا روبرتس وشريكها ريس ويفر، لعدة سنوات، إنجاب الأطفال.

«الشرق الأوسط» (لندن)
يوميات الشرق عقار للسكري قد يساعد النساء اللواتي تعرضن للإجهاض المتكرر

عقار للسكري قد يساعد النساء اللواتي تعرضن للإجهاض المتكرر

وجد الباحثون أن عقاراً شائعاً للسكري قد يكون قادراً على مساعدة النساء اللائي تعرضن للإجهاض المتكرر، بعد أن حددوا أن نوعاً معيناً من نقص الخلايا الجذعية شائع بين النساء اللواتي يفقدن الأجنة، وفقاً لصحيفة «الغارديان». واكتشفت دراسة أجراها مركز «تومي» الوطني لأبحاث الإجهاض في لندن أن عقار «سيتاغليبتين» الخاص بمرض السكري يمكن أن يعزز هذه الخلايا في بطانة الرحم لدى النساء اللائي تعرضن للإجهاض المتكرر. وقلل الدواء أيضاً من عدد الخلايا «الشائخة» المجهدة - تلك التي توقفت عن الانقسام ولكنها أيضاً مقاومة للموت - التي قد تترافق مع زيادة خطر الولادة المبكرة التلقائية. ومع ذلك، لم تكن الدراسة كبيرة بما يكف

«الشرق الأوسط» (لندن)
يوميات الشرق اختراق علمي... نمو أجنة بشرية من خلايا الجلد

اختراق علمي... نمو أجنة بشرية من خلايا الجلد

قام فريق من العلماء بقيادة أسترالية ببرمجة خلايا الجلد لإنشاء نموذج جنين بشري، في اكتشاف يهدف لتسريع البحث في حالات الإجهاض المبكر والتلقيح الصناعي، وفقاً لصحيفة «ديلي ميل». وقام الفريق، بقيادة باحثين في جامعة موناش في ملبورن، بإعادة برمجة خلايا الجلد إلى بنية خلوية ثلاثية الأبعاد تشبه الكيسة الأريمية البشرية. ويمكن استخدام البنية، المعروفة باسم «آي بلاستويدز»، لنمذجة بيولوجيا الأجنة البشرية المبكرة في إعدادات المختبر. في السابق، تم تقييد دراسات التطور البشري المبكر والعقم من خلال الاضطرار إلى اللجوء على الكيسة الأريمية التي نادراً ما تكون متوفرة ويتم الحصول عليها من خلال إجراءات التلقيح الصنا

«الشرق الأوسط» (ملبورن)
يوميات الشرق دراسة: المشيمة «أرض العيوب الجينية» وتتشابه مع بنية الأورام

دراسة: المشيمة «أرض العيوب الجينية» وتتشابه مع بنية الأورام

يقترح بحث جديد أن بنية المشيمة تشبه تلك الخاصة بالورم، وتحتوي على العديد من الطفرات الجينية نفسها الموجودة في سرطانات الأطفال، وفقاً لصحيفة «إندبندنت». في الدراسة الأولى للبنية الجينية للمشيمة البشرية، وجد العلماء أن تركيبتها تختلف عن أي عضو بشري آخر، ويقولون إن النتائج تدعم نظرية المشيمة باعتبارها أرضاً للعيوب الجينية، في حين أن الجنين يصححها أو يتجنبها. في بداية الحمل، تبدأ البويضة الملقحة بالانقسام إلى خلايا، بعضها سيشكل المشيمة.

«الشرق الأوسط» (لندن)
يوميات الشرق شبهوها بالحوت... كيم كارداشيان تكشف تعرضها للتنمر خلال حملها

شبهوها بالحوت... كيم كارداشيان تكشف تعرضها للتنمر خلال حملها

انتقدت نجمة تلفزيون الواقع كيم كارداشيان، أمس (الجمعة)، من يتنمرون على الآخرين وينتقدونهم بسبب أجسامهم، متذكرة تعرضها للإحراج عندما هوجمت بسبب زيادة وزنها نحو 27 كيلوغراماً خلال حملها الأول، وفقاً لوكالة الصحافة الفرنسية. وروت كارداشيان بشكل مفصل في منشور على «إنستغرام» كيف تم تشبيهها بحوت قاتل خلال المراحل الأخيرة من حملها في 2013، ومقارنتها بشكل غير موات مع كيت زوجة الأمير ويليام التي كانت حاملاً أيضاً في ذلك الوقت. وقالت: «كنت أبكي كل يوم بسبب ما حدث لجسدي وبشكل أساسي بسبب ضغوط المقارنة المستمرة مع ما يعتبره المجتمع الشكل الذي يجب أن يبدو عليه الشخص السليم، وكذلك بسبب تشبيه وسائل الإعلام لي

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
يوميات الشرق هل تؤثر لقاحات «كورونا» بالفعل على خصوبة النساء؟

هل تؤثر لقاحات «كورونا» بالفعل على خصوبة النساء؟

أصبحت اللقاحات المضادة لفيروس «كورونا» متاحة لمزيد من الأشخاص حول العالم، ولاحظ الخبراء أنه لا يوجد «تأثير كبير» لها على الخصوبة. وانتشرت الأسطورة القائلة بأن لقاحات «كوفيد19» قد تؤثر سلباً على الخصوبة إلى حد كبير، على وسائل التواصل الاجتماعي، وفقاً للدكتورة جنيفر أشتون، رئيسة التحرير الطبي لشبكة «إيه بي سي نيوز». وفي الولايات المتحدة، تشعر النساء أكثر من الرجال بالقلق بشأن السلامة والآثار الجانبية المحتملة للقاحات «كوفيد19»، وفقاً لتقرير صادر عن مؤسسة «كيسر فاميلي فونديشن»، وهي منظمة غير ربحية تركز على القضايا الصحية.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
يوميات الشرق ميغان ماركل و«حمل الشيخوخة»... لماذا يستخدم بعض الأطباء هذا المصطلح؟

ميغان ماركل و«حمل الشيخوخة»... لماذا يستخدم بعض الأطباء هذا المصطلح؟

وُضعت ميغان ماركل، دوقة ساسكس، البالغة من العمر 39 عاماً، في خانة «الأم الكبيرة بالسن» بعدما أعلنت حملها في وقت سابق من هذا الشهر، وفقاً للمجتمع الطبي. ومثلما حصل في حملها الأول عندما كان عمرها 37 سنة، سيتم التعامل مع الحمل الثاني لزوجة الأمير البريطاني هاري من قبل المجتمع الطبي على أنه «حمل الشيخوخة»، لأنها ستلد بعد سن 35 عاماً، وفقاً لشبكة «إيه بي سي نيوز». وعندما قيل لأماندا كاندي، وهي أم لطفلين من بيثيسدا بولاية ماريلاند الأميركية، إنها تعتبر ضمن فئة «الشيخوخة» في سن 34 مع حملها الأول، اقترحت على الطبيب أن يجد صفة جديدة. وقالت: «أتذكر أنني قلت له إننا بحاجة إلى مصطلح أفضل...

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
يوميات الشرق هل تنقل النساء الحوامل الأجسام المضادة لـ«كورونا» إلى الأجنة؟

هل تنقل النساء الحوامل الأجسام المضادة لـ«كورونا» إلى الأجنة؟

وجد باحثون أن الأجسام المضادة التي تحمي من فيروس «كورونا» غالباً ما تنتقل من الأم إلى الجنين أثناء الحمل، وهو اكتشاف يشير إلى أن الأم تنقل على الأقل بعض الحماية لطفلها، وفقاً لشبكة «سي إن إن». وقال الباحثون إن النتائج تشير أيضاً إلى أن تطعيم النساء الحوامل قد يحمي أطفالهن الذين لم يولدوا بعد. وتُنصح النساء الحوامل بالحصول على لقاحات الإنفلونزا لحماية أنفسهن وأطفالهن. ودرس اختصاصي الأطفال حديثي الولادة الدكتور داستن فلانيري من مستشفى الأطفال في فيلادلفيا وزملاؤه أكثر من 1400 من الأمهات والأطفال حديثي الولادة.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
يوميات الشرق ربطت زيادة وزنها بالعزل المنزلي... امرأة تُنجب بعد 10 أيام من اكتشاف حملها

ربطت زيادة وزنها بالعزل المنزلي... امرأة تُنجب بعد 10 أيام من اكتشاف حملها

َاعتقدت أم بريطانية أنجبت طفلة بعد 10 أيام فقط من اكتشاف حملها أنها كانت تعاني من زيادة الوزن بسبب العزل المنزلي المرتبط بفيروس «كورونا». ولم يلاحظ الأطباء حمل سامانثا هيكس من بورتيشيد في شمال سومرست بإنجلترا، عندما أدخلت إلى مستشفى ساوثميد بسبب إصابتها بفيروس «كورونا»، في نوفمبر (تشرين الثاني)، وفقاً لـ«هيئة الإذاعة البريطانية» (بي بي سي). وقالت: «لم يخطر لي قط أنني حامل لأنني خضعت لاختبارين سابقين جاءت نتيجتاهما سلبيتين». وعندما تم نقل هيكس إلى جناح «كوفيد - 19» في المستشفى، سألها الأطباء عما إذا كانت حاملاً، ونفت ذلك.

«الشرق الأوسط» (لندن)
يوميات الشرق تزايد كبير في معدلات الاكتئاب و«الأفكار الانتحارية» بين الحوامل والأمهات الجدد

تزايد كبير في معدلات الاكتئاب و«الأفكار الانتحارية» بين الحوامل والأمهات الجدد

أكدت دراسة حديثة أن معدلات الاكتئاب والأفكار الانتحارية والسعي لإيذاء الذات ازدادت بشكل ملحوظ بين النساء الحوامل والأمهات الجدد خلال السنوات الماضية. وبحسب صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، فقد نظر فريق الدراسة التابع لمركز ميشيغان ميديسين الطبي، في بيانات دراسة كبيرة سابقة بحثت في تقييم الصحة السلوكية للأمهات من 2006 إلى 2017. وقام الباحثون بتحليل اتجاهات الانتحار بين النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 15 و44 عاماً في العام السابق لولادة أطفالهن وبعد الولادة. ووجد الباحثون أن الأفكار والخطط والمحاولات الانتحارية بين أولئك النساء زادت من 0.2 في المائة لكل 100 امرأة في 2006 إلى 0.6 في المائة لكل 100 ا

«الشرق الأوسط» (ميشيغان)
يوميات الشرق دراسة: كوب واحد من القهوة يومياً خلال الحمل يزيد خطر ولادة جنين ميت

دراسة: كوب واحد من القهوة يومياً خلال الحمل يزيد خطر ولادة جنين ميت

قالت دراسة بريطانية حديثة إن تناول كوب واحد من القهوة يومياً في أثناء الحمل قد يزيد من خطر ولادة جنين ميت. وحسب صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، فقد بحثت الدراسة التي أُجريت على أكثر من 1000 امرأة حامل، في تأثير تناول الكافيين يومياً على الأجنة. ووجدت الدراسة أن تناول 100 ميليغرام من الكافيين يومياً في أثناء الحمل -أي ما يعادل أقل من كوب واحد من القهوة- يزيد خطر ولادة جنين ميت بنسبة 27%، حيث توفيت أجنّة 290 سيدة من المشاركات في الدراسة. يأتي ذلك رغم تأكيد هيئة الخدمات الوطنية الصحية في بريطانيا والكثير من المنظمات الأخرى، أن استهلاك 200 ملغم أو أقل في اليوم من القهوة لا ينبغي أن يشكّل أي خطر كبير

«الشرق الأوسط» (لندن)
يوميات الشرق دراسة: الولادة بعد الثلاثين قد تطيل عمر النساء

دراسة: الولادة بعد الثلاثين قد تطيل عمر النساء

أظهر بحثٌ جديدٌ أن الأمومة في سن كبيرة قد تضيف سنوات إلى حياتك، إذ تبين أن النساء اللواتي يلدن آخر طفل لهن في الثلاثينيات أو الأربعينيات يعشن أطول من الأمهات الأصغر سناً. ويُعتقد أن سبب ذلك هو ناتج عن «التيلوميرات»، وهي خيوط الحمض النووي والبروتينات الموجودة في أطراف الكروموسومات. ويعد طول «التيلوميرات» مؤشراً على سن الخلايا بيولوجياً (وليس من ناحية عمرها الحقيقي بالسنوات)، حيث ينكمش طولها مع التقدم في السن، لأن الخلايا تخسر أجزاء من أطرافها في كل مرة تنقسم فيها، ووجود تيلوميرات قصيرة غالباً في الأشخاص المعرضين للإصابة بالأمراض. ودرس الباحثون في الدراسة أكثر من 1200 امرأة، إما بعد انقطاع الطمث

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
يوميات الشرق ولادة جنين ميت كل 16 ثانية في العالم... والنسبة الأكبر لدى الفقراء

ولادة جنين ميت كل 16 ثانية في العالم... والنسبة الأكبر لدى الفقراء

كشفت دراسة عالمية للأمم المتحدة اليوم (الخميس) أن هناك جنيناً ميتاً يولد كل 16 ثانية في مكان ما بالعالم، بما يعادل نحو مليوني حالة كل عام، وفقاً لوكالة الأنباء الألمانية. وأشارت الدراسة، وهي الأولى في نطاقها العالمي حول تقديرات ولادة الأجنة الميتة، إلى أن الأمهات الحوامل اللائي يعشن في بلد فقير أو ينتمين إلى أقلية أو لديهن القليل من التعليم تواجهن مخاطر أعلى بكثير للإملاص (ولادة أجنة ميتة)، مقارنة بالنساء ذوات الخلفيات الأكثر امتيازاً. وتشكل الدول النامية أكثر من 80 في المائة من نسبة حالات ولادة الأجنة الميتة في العالم. وفي الدول الصناعية، يولد جنين ميت من بين كل 335.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
يوميات الشرق حتّى بعد الإقلاع عنه...التدخين يضر مشيمة الحوامل

حتّى بعد الإقلاع عنه...التدخين يضر مشيمة الحوامل

أفادت دراسة فرنسية حديثة بأن استهلاك التبغ قد يؤثر على مشيمة المرأة الحامل حتّى عند الإقلاع عن التدخين قبل الحمل، وفقاً لوكالة الصحافة الفرنسية. فقد درس باحثون من المعهد الوطني للصحة والأبحاث الطبية (إنسيرم) والمعهد الوطني للأبحاث العلمية (سي إن آر إس) وجامعة غرونوبل ألب الحمض النووي في مشيمة 568 امرأة وزّعن على ثلاث فئات، تشمل إحداها اللواتي لا يدخنّ والثانية اللواتي توقّفن عن التدخين قبل ثلاثة أشهر من الحمل فيما تضمّ الثالثة اللواتي واصلن التدخين قبل الحمل وخلاله. ولاحظ العلماء عند الفئة الأخيرة تغيّرات في 178 منطقة من مجين المشيمة لا تؤثّر على تسلسل الحمض النووي بل على طريقة التعبير الجيني.

«الشرق الأوسط» (باريس)
يوميات الشرق بعد 6 حالات إجهاض... أميركية تعاني من مشكلات بالخصوبة ترزق بـ«توأم رباعي»

بعد 6 حالات إجهاض... أميركية تعاني من مشكلات بالخصوبة ترزق بـ«توأم رباعي»

رحبت أم أميركية لديها 3 أولاد بتوأم رباعي بعد أن تعرضت لست حالات إجهاض مدمرة، وفقاً لصحيفة «ديلي ميل» البريطانية. وتنفق أبريل، البالغة من العمر 42 عاماً، وزوجها فيل غاردنر الآن 400 دولار في الأسبوع على الطعام، وكانا ينامان لمدة 45 دقيقة فقط في الليلة عندما كان أطفالهما رضعاً. وكان الزوجان مراهقين عندما رحبا بطفلتهما الأولى، رايلي، البالغة من العمر الآن 24 سنة. ولم تكن أبريل، من تايلورفيل بولاية يوتا الأميركية، مستعدة تماماً للمشكلات المقبلة عندما قررت إنجاب مزيد من الأطفال.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
يوميات الشرق دراسة: الإصابة الشديدة بـ«كورونا» تعرّض الحوامل لخطر الولادة المبكرة

دراسة: الإصابة الشديدة بـ«كورونا» تعرّض الحوامل لخطر الولادة المبكرة

توصلت دراسة جديدة أجرتها المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها إلى أن النساء الحوامل المصابات بــ«كورونا» واللواتي يدخلن المستشفى جراء ذلك قد يتعرضن لخطر متزايد يرتبط بالولادة المبكرة، وفقاً لشبكة «سي إن إن». وأظهرت البيانات أن 12.6 في المائة من الولادات الحية بين النساء المصابات بـ«كورونا» في المستشفى حدثت قبل أوانها، مقارنة بـ10 في المائة من الولادات التي لوحظت في عموم نساء الولايات المتحدة في عام 2018. وكتب الباحثون في مركز السيطرة على الأمراض: «في هذه الدراسة، حدثت الولادات المبكرة بمعدل ثلاث مرات تقريباً لدى النساء الحوامل المصابات بأعراض (كورونا)، مقارنة بالأخريات اللواتي لم تظ

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
يوميات الشرق هل من الجيد تناول بعض الكافيين أثناء الحمل؟

هل من الجيد تناول بعض الكافيين أثناء الحمل؟

تلجأ أغلب النساء الحوامل إلى الحد من تناول الكافيين قبل الإنجاب، إلا أن تناول كوبين من الشاي أو القهوة يومياً يعتبر أمراً جيداً، كما يقول الخبراء، وفقاً لهيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي). وتأتي تعليقاتهم هذه في الوقت الذي تشير فيه ورقة بحثية جديدة في مجلة طبية إلى أنه لا يوجد مستوى آمن من الكافيين أثناء الحمل. وتقول هيئة الخدمات الوطنية الصحية في بريطانيا والكثير من المنظمات الأخرى، إن استهلاك 200 ملغ أو أقل في اليوم لا ينبغي أن يشكل أي خطر كبير فيما يرتبط بالإجهاض أو نمو الطفل أثناء وجوده في الرحم. ولدى جمعية «توميز» الخيرية آلة حاسبة لمقدار الكافيين لمساعدة النساء على تتبع استهلاكهن. ونظرت

«الشرق الأوسط» (لندن)
يوميات الشرق دراسة: الولادة قبل الأوان تزيد خطر الموت المبكر لدى الأمهات

دراسة: الولادة قبل الأوان تزيد خطر الموت المبكر لدى الأمهات

حذرت دراسة جديدة من أن النساء اللواتي ينجبن أطفالاً قبل الأوان الطبيعي يعتبرن أكثر عرضة للوفاة في سن مبكرة من الأمهات الأخريات.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
يوميات الشرق طبيب يقوم بتوليد امرأة بعد 25 عاماً من ولادتها على يده

طبيب يقوم بتوليد امرأة بعد 25 عاماً من ولادتها على يده

قام طبيب أميركي كان قد ساعد أماً على إنجاب طفلتها قبل 25 عاماً، بتوليد المرأة التي وُلدت على يده، وفقاً لشبكة «إي بي سي نيوز». وتولى الدكتور بريان كوكس من مستشفى «ميثوديست» في سان أنطونيو بتكساس عملية إنجاب لورين كورتيز في 23 مارس (آذار) 1995. ووالدة كورتيز، إيزابيل لونا، كانت مريضته منذ أكثر من عقدين. وقال الطبيب الذي يملك خبرة 33 سنة في هذا المجال: «أتت لورين إليَّ كسيدة حامل وكانت متحمسة لأن والدتها تحبني، لذلك كان وضعاً رائعاً...

«الشرق الأوسط» (تكساس)
يوميات الشرق تحذير: حبوب منع الحمل قد تزيد خطر الوفاة المرتبطة بـ«كورونا»

تحذير: حبوب منع الحمل قد تزيد خطر الوفاة المرتبطة بـ«كورونا»

حذر الخبراء من أن النساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل قد تزيد لديهن مخاطر الوفاة إذا أُصبن بفيروس «كورونا»، وفقاً لصيحفة «الصن» البريطانية. ومن المعروف جيداً أن بعض وسائل منع الحمل يمكن أن تزيد من خطر تجلط الدم.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
يوميات الشرق لماذا لا يحتاج بعض النساء إلى مسكنات الألم أثناء الولادة؟

لماذا لا يحتاج بعض النساء إلى مسكنات الألم أثناء الولادة؟

اكتشف العلماء أن النساء اللاتي لا يحتجن إلى مسكنات الألم في أثناء الولادة قد يحملن متغيراً جينياً نادراً يمنحهن قوة أكبر بكثير تتعلق بالشعور بالألم، وفقاً لشبكة «سي إن إن». ووجد باحثون في جامعة كامبريدج أن امرأة واحدة فقط من بين كل 100 امرأة لديها هذا الجين، مما يقلل من قدرة الخلايا العصبية على إرسال إشارات الألم إلى الدماغ. ويعمل الجين بعد ذلك كمسكن طبيعي، وقد يفسر سبب كون الولادة تجربة أقل إيلاماً لعدد صغير من النساء. وأخضع العلماء مجموعة من النساء، جميعهن أنجبن دون طلب تخفيف الألم، لعدد من التمارين لاختبار مقاومتهن للألم، بما في ذلك الضغط والحرارة على أذرعهن ومطالبتهن بإغراق أيديهن في الماء

«الشرق الأوسط» (لندن)
يوميات الشرق دراسة توضح السبب العلمي وراء «وَحَم الحمل»

دراسة توضح السبب العلمي وراء «وَحَم الحمل»

ينتاب الكثير من النساء أثناء الحمل رغبة شديدة في تناول بعض الأطعمة، الأمر الذي يعرف باسم «وَحَم الحمل». وبحسب شبكة «بي بي سي» البريطانية، فقد احتار العلماء كثيراً في السبب الحقيقي وراء هذا الوحم.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
يوميات الشرق دراسة تكشف آثار الإصابة بـ«كورونا» على المرأة الحامل

دراسة تكشف آثار الإصابة بـ«كورونا» على المرأة الحامل

عندما يتعلق الأمر بـفيروس «كورونا» والحمل، هناك كثير مما لا نعرفه. والآن، قدم تقرير جديد من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، ودراسة حديثة على النساء الحوامل المصابات بـ«كوفيد- 19» مزيداً من المعلومات الواضحة، وفقاً لتقرير لشبكة «إيه بي سي نيوز». وحتى وقت قريب، كانت آثار «كورونا» على النساء الحوامل ونتائج الولادة لغزاً؛ لأنه لم يكن هناك كثير من الدراسات الكبيرة حول هذا الموضوع.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)