دراسة تؤكد: التعرض لأشعة الشمس يُعزز جهاز المناعة

التعرض لأشعة الشمس يعزز جهاز المناعة (رويترز)
التعرض لأشعة الشمس يعزز جهاز المناعة (رويترز)
TT

دراسة تؤكد: التعرض لأشعة الشمس يُعزز جهاز المناعة

التعرض لأشعة الشمس يعزز جهاز المناعة (رويترز)
التعرض لأشعة الشمس يعزز جهاز المناعة (رويترز)

أكَّدت دراسة جديدة أن التعرض لأشعة الشمس يُعزز جهاز المناعة.

ووفق موقع «ساينس آليرت» العلمي، فقد ركَّزت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة أوكلاند في نيوزيلندا، على فكرة أن الحفاظ على إيقاع يومي قوي من خلال التعرض المنتظم لضوء النهار يدعم صحة جهاز المناعة.

والإيقاع اليومي هو الساعة الداخلية للجسم، ويُعدُّ الضوء أحد العوامل التي تؤثر على هذا الإيقاع.

واستند الباحثون إلى نتائج الدراسات السابقة التي أشارت إلى أن اضطراب إيقاعاتنا اليومية من خلال العمل في نوبات ليلية يؤثر سلباً على قدرتنا على مكافحة العدوى.

وقام الفريق بفك شفرة «الآلية الجينية التي تربط الضوء بالمناعة»، أو بمعنى آخر كيف يمكن لجهازنا المناعي «تحديد الوقت بدقة، والتفريق بين ساعات النهار وساعات الليل، والعمل بشكل أفضل في النهار»، وذلك من خلال إجراء تجربة على أسماك الزرد.

وتتميز هذه الأسماك الصغيرة التي تعيش في المياه العذبة بقدرٍ مذهل من التشابه الجيني مع البشر.

والأهم من ذلك، أن أجسامها الشفافة تُمكِّن الباحثين من مراقبة الخلايا المناعية حيةً، تحت المجهر، دون الحاجة إلى جراحة أو صبغات.

ووجد الباحثون أن العدلات -وهي أكثر خلايا الدم البيضاء شيوعاً- تكون أكثر قوة وكفاءة خلال النهار، وأنها تستمتع بضوء الشمس، وتستجيب له بتعزيز قوة المناعة.

وكتب الباحثون في دراستهم: «كما اتضح، تمتلك العدلات ساعة يومية خاصة بها، مدفوعة بجين أساسي يُسمى (per2). يستشعر هذا الجين ضوء النهار ليُفعّل برنامجاً لقتل أي بكتيريا داخل الخلايا».

وعندما أزال الباحثون بروتين «per2» أو عطّلوه في سمك الزرد، ضعفت الاستجابة المناعية وارتفعت معدلات بقاء البكتيريا، وتفاقم الالتهاب.

ولفت الفريق إلى أن نتائجهم تُمهد الطريق لتطوير أدوية تستهدف الساعة البيولوجية في العدلات لتعزيز قدرتها على مكافحة العدوى.


مقالات ذات صلة

مشروب قبل النوم قد يدعم صحة الدماغ... فما هو؟

صحتك منتجات الكرز الحامض قد تدعم الشعور باليقظة الذهنية وتساعد على تقليل الإرهاق الذهني (بكسلز)

مشروب قبل النوم قد يدعم صحة الدماغ... فما هو؟

لا يقتصر اختيار المشروب الذي نتناوله قبل النوم على البحث عن شيء يروي العطش، إذ يمكن لما نشربه مساءً أن يؤثر في جودة نومنا، وبالتالي في أدائنا الذهني.

صحتك الحرمان من النوم يرتبط بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب (أرشيفية - بكسلز)

النوم التعويضي... هل يمكن أن يعوّض نقص النوم خلال الأسبوع؟

إن فكرة أن قضاء صباح واحد أو عطلة نهاية أسبوع في النوم لساعات إضافية يمكن أن يمحو أسبوعاً كاملاً من الحرمان من النوم هي إحدى أكثر الخرافات شيوعاً حول النوم.

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك الكثير من الأشخاص يتجهون إلى استراتيجية غذائية تقوم على تناول كميات كبيرة من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية (بيكسلز)

نظام تناول كميات كبيرة من الطعام... كيف يساعد على فقدان الوزن؟

قد يبدو فقدان الوزن مع الاستمرار في الشعور بالجوع تحدياً يصعب الاستمرار فيه، خصوصاً عندما يعتمد النظام الغذائي على تقليل كميات الطعام، أو تقييد حجم الحصص.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
صحتك بعد ممارسة تمرين طويل في الطقس الحار من المهم منح الجسم بعض الوقت للتبريد (بيكسلز)

موجات الحر والرياضة... 5 أخطاء تجنبها أثناء التمرين

مع ارتفاع درجات الحرارة ودخول العديد من البلاد في موجات حر، قد تلاحظ انخفاضاً في مستويات طاقتك وتراجعاً في حافزك للالتزام ببرنامجك الرياضي المعتاد.

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك شاي النعناع على وجه الخصوص أثبت فاعليته في دعم عملية الهضم (بيكسلز)

ماذا يحدث لنومك عندما تشرب النعناع الفلفلي كل ليلة؟

شاي النعناع الفلفلي هو مشروب خالٍ من الكافيين يحظى بشعبية، ويستمتع به الناس كجزء من روتينهم الليلي.

«الشرق الأوسط» (القاهرة)