خبراء يحددون طرقا علمية للتخلص من التجاعيد

خبراء يحددون طرقا علمية للتخلص من التجاعيد
TT

خبراء يحددون طرقا علمية للتخلص من التجاعيد

خبراء يحددون طرقا علمية للتخلص من التجاعيد

مع تقدمنا في العمر فإن أجسامنا تنتج كمية أقل من الكولاجين والإيلاستين، ما يجعل بشرتنا أكثر نحافة وجفافًا، لذا يصعب محاربة الضرر. فالتجاعيد هي جزء طبيعي من الشيخوخة ولا تشكل أي خطر على الصحة. ولكن إذا كنت ترغب في إبطاء علامات الشيخوخة الظاهرة، فإليك بعض النصائح حول كيفية التخلص من التجاعيد من لدن الخبراء، وذلك حسبما نشر موقع " eat this not that " الطبي المتخصص.

ما الذي يسبب التجاعيد؟
مع تقدم العمر تنقسم خلايا الجلد بشكل أبطأ وتبدأ الطبقة الداخلية من الجلد وتسمى (الأدمة) في الترقق، حيث تتراجع عن تمدد الجلد وبنيته. ويبدأ الجلد المتقدم في العمر أيضًا في فقدان قدرته على الاحتفاظ بالرطوبة، فيحتفظ بكمية أقل من الزيت يجعل بدوره الشفاء أبطأ؛ كل ذلك يساهم في عملية التجاعيد. أما الأشياء الأخرى التي تسبب التجاعيد فهي:
- التدخين. حيث يبطئ إنتاج بشرتك من الكولاجين (هو جزء أساسي من بنية الجلد)، ويمهد تراجع الكولاجين الطريق للتجاعيد.
- نوع الجلد (الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة والعيون الزرقاء هم أكثر عرضة لأضرار أشعة الشمس)
- الوراثة (تصيب التجاعيد بعض العائلات أكثر من غيرها)
- التعرض لأشعة الشمس
- تعابير الوجه المتكررة
وعلى الرغم من أنه لا يمكنك التحكم في كل هذه العوامل، إلا أنه يمكنك القيام بشيء حيال اثنين منها هما التقليل من تعرضك للشمس وعدم التدخين.

قم بترطيب بشرتك
تقول هانا كيم من مؤسسة "Botanical Republic" إنه للمساعدة في تلطيف التجاعيد بشكل طبيعي تأكد من ترطيب بشرتك دائمًا. استخدم زيتا للوجه أو مصلا أو غسولا أو كريما يحتوي على الأرغان وزهرة الربيع المسائية أو الجوجوبا أو زيت الأفوكادو صباحًا ومساءً.

هل تحتاج لمزيد من الترطيب؟
قبل الذهاب إلى الفراش أضف بضع قطرات من زيت الجوجوبا أو الأفوكادو أو الأركان أو زهرة الربيع المسائية إلى المرطب المفضل لديك. ستشعر ان بشرتك في اليوم التالي أصبحت ناعمة ونضرة.
فالتجاعيد تتشكل بسبب نقص الرطوبة والمرونة في البشرة. وترطيب الجلد بشكل صحيح يمكن أن يساعد في تنعيم التجاعيد.

استخدم لصقات حول العين
تقول المديرة الإبداعية في "ShikSona Beauty" فيكتوريا تسيلس "استخدمي لصقات العين يوميًا لتنعيم الخطوط الدقيقة والتجاعيد تحت وحول منطقة العين. تحتوي رقع العين الجانبية على الكولاجين لمحاربة الخطوط الدقيقة والتجاعيد بالإضافة إلى الحفاظ على مرونة الجلد، وفيتامين E لترطيب إضافي، والشاي الأخضر لمنع التجاعيد. ولتنعيم البشرة بشكل إضافي ضعي قناع الوجه على رقع العين. حيث يعمل قناع الريتينول للوجه من "Crème Shop" على إصلاح الجلد المتقدم في السن عن طريق تعزيز إنتاج الكولاجين.

استعمل منتجات الكولاجين والريتينول
يقول أوليف كيم الرئيس التنفيذي لشركة " The Crème Shop " دع العناية ببشرتك تقوم بالعمل نيابة عنك. أنا مهوّس بالكريمات الغنية بالكولاجين والريتينول التي تساعد على تلطيف ظهور الخطوط الدقيقة أثناء النوم. العلاج هو سرنا الذي يزيل التجاعيد لراحة الجمال التي نستحقها.

استعمل رمال الجلد
وهذا الإجراء يعتمد إلى حد كبير على مهارة وخبرة المحترف الذي يقوم بذلك؛ يمكن أن تحدث رمال الجلد فرقًا كبيرًا. ومن الممكن أيضًا حدوث آثار جانبية بما في ذلك التندب والتغيرات الدائمة بلون الجلد.

الحقن
بعض الحقن بما في ذلك توكسين البوتولينوم (البوتوكس و Dysport و Xeomin) و (Jeuveau) تعمل على استرخاء العضلات التي تنتج "خطوط التجهم "على الجبهة، والخطوط الدقيقة حول العينين والتجاعيد الأخرى؛ يستمر التحسن عدة أشهر ويجب تكراره للحفاظ على التحسن. أما الحقن الأخرى فهي عبارة عن مواد حشو للتجاعيد يتم حقنها في ثنايا الجلد خاصة حول الفم لتحسين مظهر التجاعيد. وتؤدي الحقن لملء تجاويف الخدين والصدغين إلى شد الجلد المترهل خاصة حول الفم ومناطق الرقبة الجانبية. تحفز بعض مواد الفيلر بالفعل تكوين الكولاجين مما يحسن لون البشرة وملمسها. يجب أن تحصل على الحقن فقط من الطبيب.

الريتينويد (تريتينوين ، ألترينو ، ريتين أ ، رينوفا ، تازوراك)
ومن بين العلاجات الطبية تعد هذه الطريقة الأكثر فعالية لتحسين علامات الشيخوخة؛ في البداية قد تسبب هذه الأدوية الاحمرار والتقشير. وعلى الرغم من أن هذا قد يكون مزعجًا، إلّا ان التحسن يأتي عندما يتوقف التقشير.


مقالات ذات صلة

10 نقاط حول توقف «فياغرا» عن العمل

صحتك 10 نقاط حول توقف «فياغرا» عن العمل

10 نقاط حول توقف «فياغرا» عن العمل

وصل إلى بريد «استشارات» استفسار من أحد المرضى هو: «عمري فوق الستين، ولدي مرض السكري وارتفاع ضغط الدم. وتناولت (فياغرا) للتغلب على مشكلة ضعف الانتصاب.

د. حسن محمد صندقجي (الرياض)
صحتك الأطفال المصابون بـ«كوفيد الطويل الأمد» يتعافون في غضون عامين

الأطفال المصابون بـ«كوفيد الطويل الأمد» يتعافون في غضون عامين

مع بداية فصل الشتاء وزيادة احتمالات الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي واستمرار الحديث عن الأعراض المزمنة لمرض «كوفيد - 19»....

د. هاني رمزي عوض (القاهرة)
صحتك 6 نقاط قد تعيد تفكيرك في الطهي بأواني الحديد الزهر

6 نقاط قد تعيد تفكيرك في الطهي بأواني الحديد الزهر

لا يزال كبار الطهاة العالميين، إضافة إلى ربات البيوت الماهرات في الطهي، يستخدمون أواني الطهي المصنوعة من الحديد الزهر Cast Iron Cookware.

د. عبير مبارك (الرياض)
صحتك من اليسار: القلب السليم مقابل القلب المصاب بالرجفان الأذيني (غيتي)

تتبُع الرجفان الأذيني باستخدام ساعة ذكية؟ تجنّبْ هذا الفخ

يعاني الملايين من الأميركيين من الرجفان الأذيني - وهو اضطراب سريع وغير منتظم في إيقاع القلب يزيد من خطر المضاعفات القلبية الوعائية، بما في ذلك السكتة الدماغية

جولي كورليس (كمبردج - ولاية ماساشوستس الأميركية)
صحتك الأحياء الحضرية تشجع السكان على المشي (جامعة ويسترن أونتاريو)

الأحياء المزدحمة تشجع السكان على المشي

أفادت دراسة أميركية بأن تصميم الأحياء السكنية يُمكن أن يؤثر بشكل كبير على مستوى النشاط البدني للأفراد، خصوصاً المشي.

«الشرق الأوسط» (القاهرة )

انطلاق «معرض جدة للكتاب» بمشاركة 1000 دار نشر

«معرض جدة للكتاب 2024» يستقبل زواره حتى 21 ديسمبر الجاري (هيئة الأدب)
«معرض جدة للكتاب 2024» يستقبل زواره حتى 21 ديسمبر الجاري (هيئة الأدب)
TT

انطلاق «معرض جدة للكتاب» بمشاركة 1000 دار نشر

«معرض جدة للكتاب 2024» يستقبل زواره حتى 21 ديسمبر الجاري (هيئة الأدب)
«معرض جدة للكتاب 2024» يستقبل زواره حتى 21 ديسمبر الجاري (هيئة الأدب)

انطلقت، الخميس، فعاليات «معرض جدة للكتاب 2024»، الذي تنظمه هيئة الأدب والنشر والترجمة حتى 21 ديسمبر (كانون الأول) الجاري في مركز «سوبر دوم جدة»، بمشاركة نحو 1000 دار نشر ووكالة محلية وعالمية من 22 دولة، موزعة على نحو 450 جناحاً، مع جهات حكومية وهيئات ومؤسسات ثقافية سعودية وعربية.

ويشتمل المعرض على برنامج ثقافي ثري، يضم أكثر من 100 فعالية متنوعة، تتخللها محاضرات وندوات وورش عمل، يقيمها نحو 170 متخصصاً، إضافة إلى منطقة تفاعلية مخصصة للأطفال، تقدم برامج ثقافية موجهة للنشء بمجالات الكتابة والتأليف والمسرح، وصناعة الرسوم المتحركة، وأنشطة تفاعلية مختلفة.

برنامج ثقافي ثري يضم أكثر من 100 فعالية متنوعة (هيئة الأدب)

ويتضمن المعرض ركناً للمؤلف السعودي، معرِّفاً الحضور على آخر إصداراته، ومهيأ للزوار منطقة خاصة بالكتب المخفضة، التي تأتي ضمن جهوده في الحث على القراءة، وإتاحتها للجميع عبر اختيارات متعددة، معززة بمناطق حرة للقراءة.

من جانبه، أوضح الدكتور عبد اللطيف الواصل، مدير إدارة النشر بالهيئة، أن المعرض يعكس اهتمامهم بدعم وتطوير ونشر الثقافة والأدب في السعودية، مؤكداً دوره الريادي، حيث يسلط الضوء على جهود الأدب والأدباء المحليين والعرب والعالميين، عبر فعاليات وأنشطة مجتمعية بمعايير عالمية، وإيجاد فرص تفاعلية لزواره في قوالب فنية وأدبية متنوعة، وصولاً إلى تعزيز مكانة جدة بوصفها مركزاً ثقافيّاً تاريخيّاً.

المعرض يعكس الاهتمام بدعم وتطوير ونشر الثقافة في السعودية (هيئة الأدب)

ويحتفي المعرض بـ«عام الإبل 2024»، لما تُمثِّله من قيمة ثقافية في حياة أبناء الجزيرة العربية منذ فجر التاريخ، حيث خصص جناحاً للتعريف بقيمتها، وإثراء معرفة الزائر عبر جداريات عدة بأسمائها، ومواطن ذكرها في القرآن الكريم والسنة النبوية، وقصائد شعرية تغنَّى بها العرب فيها على مر العصور.

ويستقبل «معرض جدة للكتاب» زواره يوميّاً من الساعة 11 صباحاً حتى 12 مساءً، ما عدا الجمعة من الساعة 2 ظهراً إلى 12 مساءً.

المعرض يُعزز جهوده في حث الزوار على القراءة عبر اختيارات متعددة (هيئة الأدب)

ويُعد ثالث معارض الهيئة للكتاب خلال 2024، بعد معرض «الرياض» الذي اختتم فعالياته أكتوبر (تشرين الأول) الماضي، ومعرض «المدينة المنورة» المنتهي في أغسطس (آب).