يمكن لقدميك أن تكشف الكثير عن حالتك الصحية، حيث قد تشير التغيرات التي تحدث بهما إلى إصابتك بأمراض خطيرة.
وقالت هيرا ميرزا، اختصاصية طب الأقدام في مركز «سي إل إس» الصحي في هيوستن لمجلة «التايم» الأميركية: «قد تكون قدماك أول مكان يمكنك من خلاله رؤية علامات تحذيرية لأمراض مثل داء السكري، أو أمراض الأوعية الدموية، أو حتى سرطان الجلد. فأحياناً تكون القدم نافذة على بقية صحتك».
وفيما يلي بعض التغيرات في القدم التي ينبغي عليك عدم تجاهلها:
توقف نمو الشعر على أصابع القدمين
تقول آن شاركي، أخصائية طب الأقدام في تكساس: «عندما أفحص أقدام المرضى، فإنني دائماً ما أتفقد شعر أصابع أقدامهم، فإذا توقف الشعر عن النمو، فبالتأكيد هناك مشكلة».
وتضيف: «قد يشير ذلك إلى قصور في الأوعية الدموية، أي إن أوردة الجسم لا تعمل بشكل صحيح، مما يؤدي إلى ضعف تدفق الدم إلى القلب».
وشبهت شاركي الجلد بالعشب، قائلة: «يحتاج الجلد إلى الدم لينمو، والعشب يحتاج إلى الماء لينمو، وإذا لم نحصل على كمية كافية من الدم بالقدمين، فلن ينمو الشعر».
تغيرات مفاجئة في ارتفاع قوس القدم أو شكله
قوس القدم هو المنحنى الموجود أسفل القدم. تقول شاركي إنها عندما تفحص النساء أثناء الوقوف وتجده مسطحاً، مع تورم القدم نفسها فإنها تشك في إصابتهن بفشل في وتر الظنبوب الخلفي، وهو الوتر الذي يدعم قوس القدم، وهو ضروري لتوفير الثبات أثناء الحركة.
ويمكن أن يزيد انقطاع الطمث من خطر الإصابة بهذه المشكلة. وتقول شاركي: «نلاحظ علاقة بين انخفاض هرمون الإستروجين وخلل في وظيفة الأوتار. وتتحسن حالة المريضات بشكل أفضل عندما يطلبن العلاج فوراً؛ وعادةً ما يعني ذلك مزيجاً من العلاج الطبيعي، وجبيرة، أو حذاء طبي، وأجهزة تقويم العظام. ومع ذلك، أحياناً نكتشف الأمر متأخراً جداً، لأن الناس لم يدركوا ذلك، أو ظنوا أنه التواء في الكاحل، وظلوا يعانون منه لسنوات».
تورم القدم أو الساق
يُعد التورم المفاجئ في جانب واحد من القدم أو الساق حالة طارئة قد تشير إلى تجلط وريدي عميق (جلطة دموية في أسفل الساق).
ويُعتبر الأشخاص الأكثر عرضة لخطر جلطات الدم هم طريحو الفراش، بالإضافة إلى الأشخاص الذين يسافرون لمسافات طويلة بالسيارة، أو الطائرة.
ألم مفاجئ في إصبع القدم الكبير
إذا استيقظتَ ليلاً وأنتَ تعاني من ألم شديد في إصبع القدم الكبير، فقد يكون ذلك علامة على إصابتكَ بالنقرس، وهو ما تلاحظه الدكتورة شاركي بشكل متزايد في عيادتها.
وتقول شاركي: «العرض الواضح لهذه المشكلة هو إصبع قدم كبير أحمر وساخن ومتورم، مؤلم للغاية لا ترغب حتى في أن تلمسه ملاءة سرير».
ويحتاج المرضى إلى الستيرويدات، أو مضادات الالتهاب الفموية للسيطرة على الألم، بالإضافة إلى تغيير النظام الغذائي.
عدم القدرة على رفع قدمك
إذا كنت تستطيع دفع كاحلك للأسفل، ولكنك لا تستطيع رفعه، فقد تعاني من تدلي القدم.
ويقول الدكتور ترافيس هانسون، جراح العظام في القدم والكاحل في مستشفى هيوستن ميثوديست ويست: «غالباً ما يكون سبب تدلي القدم انضغاط عصب في أسفل الظهر، أو مشكلات في الركبة، أو الورك، أو العمود الفقري، ويتضح السبب بدقة بعد إجراء فحوصات التصوير المقطعي».
خط داكن تحت ظفر القدم
شخّصت ميرزا مؤخراً مريضاً بسرطان الجلد بعد ملاحظة وجود خط داكن تحت الظفر لديه.
وتقول ميرزا: «العلامة الدالة على ذلك هي خط عمودي داكن يمكن أن يؤدي أيضاً إلى تغيرات لونية أخرى في الظفر أو حوله».
ويمكن علاج سرطان الجلد تحت الظفر عند اكتشافه في مرحلة مبكرة. يعتمد العلاج على مرحلة السرطان، وقد يشمل إزالة الظفر، أو بتر إصبع القدم في بعض الحالات.
تنميل أو وخز في القدمين
قد يشير وجود تنميل أو وخز في القدمين إلى معاناة الأشخاص من الاعتلال العصبي، أو مرض السكري. وتنصح شاركي بإجراء فحوصات السكري اللازمة في حال معاناة الشخص من هذه الأعراض.
ظهور مفاجئ لتورم غير مؤلم وسخونة واحمرار في الكاحل أو منتصف القدم
يقول داميان روسيل، أخصائي طب الأقدام في مراكز جراحة العظام المتقدمة في ماريلاند، إن هذا عرض شائع يغفل عنه مرضى السكري الذين فقدوا الإحساس في أقدامهم، وأكحالهم. يشير هذا إلى حالة تُسمى اعتلال شاركو العصبي المفصلي، أو قدم شاركو، والتي تحدث عندما تتسبب إصابة أو عدوى صغيرة في انهيار العظام والمفاصل، وهو ما يغفله الناس لفترة طويلة بسبب انخفاض قدرتهم على الشعور بالألم.
