ما أسباب إحساس الوخز بالقدمين ومتى تجب زيارة الطبيب؟

ما أسباب إحساس الوخز بالقدمين ومتى تجب زيارة الطبيب؟
TT

ما أسباب إحساس الوخز بالقدمين ومتى تجب زيارة الطبيب؟

ما أسباب إحساس الوخز بالقدمين ومتى تجب زيارة الطبيب؟

يمكن أن يكون الإحساس بالوخز في القدمين ناتجًا عن مجموعة متنوعة من الحالات، بما في ذلك تلف الأعصاب ونقص الدورة الدموية ونقص الفيتامينات ومرض السكري. وتشمل الأسباب المحتملة الأخرى تعاطي الكحول أو المخدرات وبعض الأدوية والضغط على العصب. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية، مثل التصلب المتعدد واضطرابات المناعة الذاتية، إحساسًا بالوخز في القدمين. ومرض السكري هو السبب الأكثر انتشارًا لاعتلال الأعصاب المحيطية، والذي ينتج عنه وخز في القدمين. إنه شائع جدًا لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 60 عامًا.
ولاستبعاد المشكلات الصحية التي يمكن أن تسبب وخزًا في قدمك، سيقوم طبيبك بإجراء فحص جسدي شامل متبوعًا بالفحوصات الطبية.
وفيما يلي بعض من أكثر المشاكل الصحية انتشارًا والتي تؤدي إلى الشعور بالوخز في القدمين، وفق تقرير نشره موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص.

مرض سكري عصبي

الاعتلال العصبي السكري هو مشكلة صحية شائعة يسببها مرض السكري. إنها حالة يتم فيها تدمير الأعصاب نتيجة مستويات السكر في الدم غير المنضبطة. إذ يتميز الاعتلال العصبي السكري بوخز مستمر في القدمين. وقد تم الإبلاغ عن أن 10 % إلى 20 % من مرضى السكري يعانون من اعتلال الأعصاب المحيطية في وقت التشخيص. علاوة على ذلك، يعاني 26 % من مرضى السكر من اعتلال الأعصاب المحيطية بعد خمس سنوات من التشخيص، وترتفع النسبة إلى 41 % بعد عشر سنوات.

الحمل

قد تعاني بعض النساء الحوامل من وخز في القدمين. ومع توسع الرحم، فإنه يضغط على الأعصاب التي تنزل إلى أسفل الساقين، ما يتسبب بإحساس بالقرص أو وخز الإبر. من ناحية أخرى، يمكن تخفيف الوخز الناجم عن الحمل عن طريق إراحة القدمين وتغيير الأوضاع والبقاء رطبة لأنه يحفز الدورة الدموية. ولاستبعاد أي مشاكل صحية أخرى، راجعي الطبيب إذا اشتد الوخز أو صاحبه ضعف أو تورم.

نقص الفيتامينات

يمكن أن يؤدي نقص الفيتامينات أيضًا إلى الشعور بالقرص مثل الأحاسيس في القدمين. يمكن أن يكون بسبب سوء التغذية ونقص العناصر الغذائية المهمة، أو قد يكون مرتبطًا بمشكلة صحية أساسية تسبب نقص الفيتامينات. ويعد نقص فيتامين (ب) المركب أحد أكثر الأسباب انتشارًا للوخز في القدمين. وان التعب وضيق التنفس والدوخة والصداع والشعور بالبرودة في اليدين والقدمين كلها علامات وأعراض شائعة لنقص فيتامين (ب 12).

العصب المقروص

يلاحظ الأشخاص الذين لديهم عصب مقروص إحساسًا بالوخز بأقدامهم. يمكن أن يكون سببه الضغط على الأعصاب في الظهر نتيجة إصابة أو وذمة. كما يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ظهور أعراض بما في ذلك ألم الساق وزيادة أو انخفاض الإحساس في القدمين وتقليل الحركة. ولتحديد العصب المقروص، يمكن إجراء الاختبارات التي تفحص نشاط العضلات، مثل تخطيط كهربية العضل (EMG) أو سرعة التوصيل العصبي.

الفشل الكلوي

يمكن أن ينتج عن الفشل الكلوي وخز في القدمين، والذي ينتج عن ارتفاع نسبة السكر في الدم وضغط الدم. ويعد مرض السكري وارتفاع ضغط الدم من أكثر الأسباب انتشارًا لأمراض الكلى، والتي يمكن أن تؤدي إلى الفشل الكلوي إذا تركت من دون علاج. وان التقلصات أو الوخز في العضلات وضعف العضلات وعدم الراحة والتنميل في القدمين هي بعض العلامات والأعراض المعتادة التي تشير إلى أن كليتيك معرضتان للخطر.


مقالات ذات صلة

ممارسة النشاط البدني في هذه الأوقات تقلل خطر إصابتك بسرطان الأمعاء

صحتك رجل يمارس رياضة الركض أمام أحد الشواطئ (رويترز)

ممارسة النشاط البدني في هذه الأوقات تقلل خطر إصابتك بسرطان الأمعاء

أظهرت دراسة حديثة أن القيام بالنشاط البدني، مرتين في اليوم، في الساعة الثامنة صباحاً وفي الساعة السادسة مساء، قد يقلل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة 11 %.

«الشرق الأوسط» (برلين)
صحتك الأحماض الدهنية توجد بشكل طبيعي في عدة مصادر غذائية (الجمعية البريطانية للتغذية)

أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان

كشفت دراسة أجرتها جامعة جورجيا الأميركية عن أن الأحماض الدهنية «أوميغا-3» و«أوميغا-6» قد تلعب دوراً في الوقاية من 19 نوعاً مختلفاً من السرطان.

«الشرق الأوسط» (القاهرة)
صحتك الزواج يقلل احتمالية الإصابة بالاكتئاب (رويترز)

دراسة: المتزوجون أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب

كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص غير المتزوجين قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة 80 في المائة مقارنة بالمتزوجين.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
صحتك يلعب الضوء دوراً كبيراً في رفاهيتنا وصحتنا النفسية والعقلية (رويترز)

كيف يؤثر الضوء على صحتك العقلية؟

للضوء دور كبير في رفاهيتنا وصحتنا النفسية والعقلية. ولهذا السبب يميل كثير منا إلى الشعور بمزيد من الإيجابية في فصلَي الربيع والصيف.

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك الدراسة وجدت أن درجة حرارة الجسم لدى المصابين بالاكتئاب تكون أعلى من درجة حرارة غير المصابين بالمرض (رويترز)

دراسة تكشف عن وجود علاقة بين الاكتئاب ودرجة حرارة الجسم

كشفت دراسة علمية جديدة أن درجة حرارة الجسم لدى المصابين بالاكتئاب تكون أعلى من تلك الخاصة بغير المصابين بالمرض.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)

مصر: افتتاح حديقة الأندلس ضمن تطوير «القاهرة التاريخية»

حفل موسيقي وغنائي مصاحب لافتتاح حديقة الأندلس في مصر (محافظة القاهرة)
حفل موسيقي وغنائي مصاحب لافتتاح حديقة الأندلس في مصر (محافظة القاهرة)
TT

مصر: افتتاح حديقة الأندلس ضمن تطوير «القاهرة التاريخية»

حفل موسيقي وغنائي مصاحب لافتتاح حديقة الأندلس في مصر (محافظة القاهرة)
حفل موسيقي وغنائي مصاحب لافتتاح حديقة الأندلس في مصر (محافظة القاهرة)

أعادت مصر افتتاح حديقة الأندلس الأثرية بكورنيش النيل بالجزيرة بعد الانتهاء من تطويرها، الاثنين، ضمن خطة لإعادة إحياء القاهرة التاريخية، على هامش فعاليات اليوم الأول للمنتدى الحضري العالمي.

وأشار وزير الإسكان المصري المهندس شريف الشربيني، إلى أن الوزارة تتولى تنفيذ مشروعات إعادة إحياء القاهرة الخديوية، بالتنسيق مع الجهات المعنية، فى إطار خطة الدولة لإحياء القاهرة التاريخية، وتمكينها من أداء دورها التاريخي والثقافي والحضاري، موضحاً أن الوزارة تقدم كل الدعم لمحافظة القاهرة، لدفع معدلات العمل بتلك المشروعات، وفق بيان نشره مجلس الوزراء، الثلاثاء.

وتعدّ حديقة الأندلس التى أنشأها محمد بك ذو الفقار عام 1935 في أواخر حكم الملك فؤاد أول حديقة تسجل بصفتها أثراً فى مصر ضمن قائمة الآثار الإسلامية والقبطية، حيث مثلت جزءاً من ذاكرة أجيال عديدة كانت تستمتع بالتنزه فيها.

وتتكون حديقة الأندلس من 3 أجزاء؛ هى حديقة الجزيرة، والأندلس، والحديقة الفرعونية، ومساحتها فدانان ونصف، ويسمى الجزء الجنوبي منها حديقة الفردوس العربية وهي على نمط الحدائق العربية الأندلسية الموجودة في جنوب إسبانيا، والجزء الشمالي يضم الحديقة الفرعونية.

حديقة الأندلس بعد تطويرها (محافظة القاهرة)

وأوضح محافظ القاهرة الدكتور إبراهيم صابر، أن أعمال تطوير الحديقة قامت بها شركة متخصصة فى الترميم التراثي والأثري تحت إشراف وزارة الآثار، وبتمويل من مديرية الإسكان بالمحافظة، وأشار إلى أن «الحديقة تعرضت للإهمال لفترة طويلة وهو ما دعا محافظة القاهرة لوضع خطة لتطويرها وإعادة الروح إليها فى إطار ما توليه الدولة من اهتمام بالحفاظ على التراث وإعادة إحيائه».

وشملت أعمال تطوير الحديقة رفع كفاءة البنية التحتية وترميم نماذج التماثيل الأثرية الموجودة داخل الحديقة، إضافة إلى ترميم تماثيل ثعابين الكُبرى الموجودة في الجزء الفرعوني، ويضم الجزء الجنوبي مظلة تحمل أعمدة مزينة بالزخارف الأندلسية العربية الهندسية والنباتية، يتوسطها تمثال لأحمد بك شوقي «أمير الشعراء» من نحت المثّال محمود مختار، ويلي التمثال مباشرة خمسة تماثيل على شكل أسود ينبثق منها الماء.

فيما تضم الحديقة الفرعونية بوابة يتوسطها نموذج تمثال شيخ البلد مواجه للحديقة التي ينتشر بها النخيل الملوكي وغيرها من الأشجار، وتنتشر في جوانبها نماذج لتماثيل فرعونية مختلفة الأشكال.

واشتهرت حديقة الأندلس في الخمسينات والستينات من القرن الماضي بإقامة الحفلات الغنائية للمطربين الكبار؛ مثل عبد الحليم حافظ، وفريد الأطرش، ومحمد فوزي، وكانت المطربة اللبنانية فيروز آخر من أقام حفلاً غنائياً بالحديقة.

إعادة افتتاح حديقة الأندلس بعد ترميمها (وزارة التنمية المحلية المصرية)

وعدّ مقرر لجنة الفنون الجميلة والعمارة بالمجلس الأعلى للثقافة في مصر الدكتور هابي حسني أن «إعادة افتتاح الحديقة الأثرية تمثل استعادة لجزء مهم من القاهرة التاريخية»، وقال لـ«الشرق الأوسط» إن «التصميمات الأولية لحديقة الأندلس وضعها المكتب الاستشاري الخاص بجامعة حلوان، وكان الهدف هو الحفاظ على المقومات الأثرية الموجودة بالحديقة، وأن نعيد إحياءها وقابليتها لاستقبال الجمهور لأنها كانت قد وصلت إلى حالة متردية».

وأضاف: «تم وضع مشروع التطوير تقريباً عام 2017، وكانت هناك عناصر مفقودة مثل البلاطات وغيرها من قطع الموزاييك، بالإضافة إلى وجود مجموعة من النخيل الأشجار المعمرة ذات الطابع التراثي، كما عملنا على إعادة تشغيل النوافير، ثم قامت المحافظة مع جهات أخرى بتنفيذ التطوير».

ولفت إلى أن «تاريخ تصميم الحديقة يعود إلى عام 1929، وبها العديد من العناصر المميزة، مثل تمثال أحمد شوقي والنوافير الرخامية والمتدرجة، بالإضافة إلى إطلالتها على النيل، ونتمنى أن تشهد كل الحدائق التراثية تطويراً مماثلاً».

معرض للأشغال اليدوية والحرف التقليدية بحديقة الأندلس خلال افتتاحها (وزارة التنمية المحلية المصرية)

وصاحب إعادة افتتاح الحديقة معرض للحرف والمشغولات التراثية واليدوية ضم عدداً من العارضين والمنتجين بمشروع منصة «أيادي مصر»، كما ضم منتجات تراثية مثل الخيامية والشيلان وعبايات كرداسة وأحجار كريمة وخزف وفخار وخشب ومشغولات نحاس وسجاد يدوي وعرض نول حي ومنتجات زجاج.

من جانبها، أكدت وزيرة التنمية المحلية، الدكتورة منال عوض، الاهتمام الذي توليه الوزارة لدعم المنتجات والحرف اليدوية والتراثية التي تتميز بها المحافظات المصرية، مشيرة إلى أن الوزارة تسعى لمساعدة جميع المنتجين والعارضين بالمحافظات في تطوير منتجاتهم وإشراكهم في المعارض المختلفة داخل مصر وخارجها. وفق بيان للوزارة.