بعد جراحة الغدة الدرقية

إستشارات

بعد جراحة الغدة الدرقية
TT

بعد جراحة الغدة الدرقية

بعد جراحة الغدة الدرقية

> عمري 39 سنة، وتم لي استئصال كامل الغدة الدرقية بسبب ورم، وبعد 10 أيام من العملية أصبحت أعاني من التعرق الليلي. ما تنصح؟
قيصر قيصر - بريد إلكتروني
ــ هذا ملخص سؤالك. واستئصال الغدة الدرقية هو إجراء جراحي لمعالجة اضطرابات الغدة الدرقية مثل: الورم السرطاني، أو الورم غير السرطاني، أو زيادة نشاط الغدة الدرقية. وقد يشمل الاستئصال كامل الغدة أو جزءا منها أو الورم الذي فيها فقط، وذلك اعتماداً على السبب في إجراء جراحة للغدة الدرقية.
وعندما تتم إزالة «جزء» من الغدة الدرقية، من الممكن أن تعمل بقية الغدة الدرقية بشكل طبيعي بعد الجراحة في إنتاج هرمون الغدة الدرقية بكمية تكفي حاجة الجسم. وإذا تم استئصال «كامل» الغدة الدرقية، يحتاج المريض إلى تلقي علاج يومي بهرمون الدرقية لتعويض فقدان الجسم مصدر إنتاج هذا الهرمون.
وفي حالات سرطان الغدة الدرقية، يتم في الغالب استئصال كل الغدة الدرقية. وفي حالات الورم غير السرطاني للغدة الدرقية، يمكن إما إزالة كل الغدة الدرقية أو جزء منها وفق أمرين. الأول: مدى حجم التضخم فيها ومدى تسبب ذلك بعدم الراحة للمريض في تنفسه أو بلعه. والثاني: مدى تسبب هذا التورم غير السرطاني في زيادة إفراز هرمون الغدة الدرقية إلى حد التسبب في حالة «فرط نشاط الغدة الدرقية»، الذي ترافقه مجموعة من الأعراض، ومن بينها زيادة التعرق.
وللتوضيح، وفي حالات «فرط نشاط الغدة الدرقية»، قد يلجأ الطبيب إلى الحل الجراحي عندما لا تفلح الأدوية في التغلب على هذه المشكلة ولا يود المريض تلقي العلاج باليود المشع.
وفي حالات وجود عقد من الأورام في الغدة الدرقية، ولا يمكن للطبيب معرفة ما إذا كانت سرطانية أو غير سرطانية بعد اختبار عينة منها بخزعة الإبرة، قد يلجأ الطبيب إلى استئصال الغدة الدرقية إذا كانت تلك العقد من الأورام معرضة بشكل أكبر لخطر الإصابة بالسرطان.
ولاحظ أن هناك أسبابا عدة لـ«تورم وتضخم» الغدة الدرقية، منها نقص اليود، وهو عنصر ضروري لإنتاج الغدة الدرقية هرمون الغدة الدرقية. كما يمكن أن تتورم الغدة الدرقية عند إنتاجها للكثير من هرمون الغدة الدرقية في حالات مرض غريفز. وعكس ذلك يحصل عند كسل الغدة الدرقية في حالات مرض هاشيموتو الذي يرافقه تضخم الغدة الدرقية. وفي حالات ظهور العقد المتعددة في الغدة الدرقية تغدو الغدة الدرقية بالمجمل متورمة ومتضخمة. وربما تظهر عقدة واحدة متضخمة بشكل كبير كورم غير سرطاني. كما قد تتضخم الغدة الدرقية عند وجود ورم سرطاني.
ولذا تلاحظ أن هناك عدة حالات مختلفة عن بعضها تماماً يقال فيها إن الغدة الدرقية فيها «تضخم وورم». ولم يتضح لي من رسالتك ما النوع الذي كان لديك قبل العملية والذي من أجله تم إجراء العملية. كما لم يتضح لي من رسالتك ما هي حالة إنتاج هرمون الغدة الدرقية لديك قبل العملية. بمعنى هل كانت نسبة هرمون الغدة الدرقية طبيعية في الدم لديك، أو كان لديك فرط نشاط في إفراز هرمون الغدة الدرقية، أو كسل في الغدة الدرقية.
ومع ذلك، فإن زيادة التعرق (التي لا يصاحبها ارتفاع حرارة الجسم) تنجم غالباً عن ارتفاع مستوى هرمون الغدة الدرقية في الدم، سواء كان مصدر ذلك الارتفاع هو: العلاج الذي يعطيه الطبيب للمريض بعد العملية، أو زيادة خروج كميات هرمون الغدة إلى الدم خلال العملية الجراحية نفسها، أو بسبب استمرار بقاء تأثيرات النسب العالية لهرمون الغدة الدرقية في الدم بعد العملية الجراحية.
ولاحظ أن في كثير من الحالات بعد استئصال كامل الغدة الدرقية، يبدأ الطبيب بإعطاء المريض دواء يوميا يحتوي على كمية من هرمون الغدة الدرقية، وذلك لتعويض النقص الذي سيحصل لاحقاً في نسبته بالدم لا محالة. وعندما تكون تلك الجرعة عالية، تظهر آثار لذلك، ومن بينها زيادة التعرق. كما أن في حالات إجراء هذه العملية بسبب أن أنسجة الغدة تفرز كمية عالية من الهرمون، فإن بقاء بعض تلك الأنسجة بعد العملية قد يتسبب في بقاء حالة فرط إفراز الغدة الدرقية.
ولأنه يبدو من وصفك أن المشكلة بدأت بعد العملية الجراحية، يجدر مراجعة الطبيب والتأكد منه عن السبب، وخاصةً التأكد من مقدار جرعة دواء الغدة ومن نسبة هرمون الغدة في الدم لديك.

استشاري باطنية وقلب
مركز الأمير سلطان للقلب في الرياض


مقالات ذات صلة

الإفراط في تناول الدهون والسكر قد يدمر الكبد

يوميات الشرق سرطان الكبد من بين السرطانات الأكثر شيوعاً في العالم (جامعة ييل)

الإفراط في تناول الدهون والسكر قد يدمر الكبد

حذّرت دراسة أميركية من أن الإفراط في تناول الدهون والسكريات يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الكبد، وذلك من خلال تدمير الحمض النووي في خلايا الكبد.

«الشرق الأوسط» (القاهرة)
يوميات الشرق شاي الكركديه يحتوي على نسبة عالية من مادة «البوليفينول» (غيتي)

مواد طبيعية قد تمنحك خصراً نحيفاً وقلباً صحياً وضغط دم منخفضاً

ثمة كلمة جديدة رائجة في مجال الصحة هي «البوليفينولات»، فبينما ظل العلماء يدرسون المركبات النباتية لسنوات، فقد جذب المصطلح الآن خيال الجمهور لسبب وجيه.

«الشرق الأوسط» (لندن)
يوميات الشرق جانب من تمرين عالي الطاقة في صالة ألعاب رياضية في نيويورك (أرشيفية - رويترز)

«هارد 75»... تحدٍّ جديد يجتاح «تيك توك» مع بداية العام

مع بداية العام الجديد، انتشر تحدٍّ جديد عبر تطبيق «تيك توك» باسم «هارد 75».

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك ليست جميع المشروبات قادرة بالفعل على علاجك من نزلات البرد والإنفلونزا (رويترز)

مشروب منزلي يساعد في التخلص من نزلات البرد

تحدثت اختصاصية التغذية كيلي كونيك لشبكة «فوكس نيوز» الأميركية عن المشروب المنزلي الأمثل لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
صحتك الفواكه والخضراوات مليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن (رويترز)

تناول الفواكه والخضراوات يقلل خطر إصابتك بالاكتئاب

أكدت دراسة جديدة أن زيادة كمية الفواكه والخضراوات في نظامك الغذائي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بمرور الوقت.

«الشرق الأوسط» (سيدني)

10 طرق للحفاظ على الصحة العقلية

الصحة العقلية تلعب دورا في استقرار الإنسان (رويترز)
الصحة العقلية تلعب دورا في استقرار الإنسان (رويترز)
TT

10 طرق للحفاظ على الصحة العقلية

الصحة العقلية تلعب دورا في استقرار الإنسان (رويترز)
الصحة العقلية تلعب دورا في استقرار الإنسان (رويترز)

قدم خبراء لصحيفة «نيويورك تايمز» الأميركية نصائح للحفاظ على صحة العقلية وقالوا إنها سهلة ويمكن أن يحدث فرقاً كبيراً.

1- حرك جسدك

ووفقاً للخبراء، فإن النشاط البدني أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لعقلك؛ فبعد التمرينات مباشرة، يميل الناس إلى التعبير عن شعورهم بتحسُّن عاطفي، لكن الفوائد الحقيقية تأتي من ممارسة الرياضة بشكل منتظم بمرور الوقت؛ فالأشخاص الذين يمارسون الرياضة لديهم فرص أقل للإصابة بالاكتئاب والخرف.

ويعتقد العلماء أن تحريك جسمك يؤدي إلى تدفق دم إضافي وإفراز مواد كيميائية في الدماغ، مما قد يساعد في بناء روابط جديدة بين الخلايا العصبية.

وفي المقابل، مع الاكتئاب والخرف، يتم فقد العديد من هذه الروابط، لذلك يمكن للدماغ بحالة صحية أن يعمل حاجزاً ضد الضعف.

تُعَدُّ التمارين المنزلية خياراً مناسباً للكثير من الأشخاص نظراً لسهولة تنفيذها (أ.ب)

2- عالج القلق

تُظهر دراسة تلو الأخرى أن العديد من الأشخاص يشعرون بالقلق وهناك طرق لإدارة القلق منها مواجهة مخاوفك، حيث تشير الأبحاث إلى أن مواجهة الأشياء التي تجعلنا قلقين بشكل مباشر يمكن أن تساعد في كسر الخوف، ويمكنك القيام بذلك مع معالج، أو يمكنك القيام بذلك بنفسك.

وكذلك بأن تركز على نفسك بدلاً من قلقك، فكِّر في السمات الشخصية التي تعجبك، ثم افعل شيئا ذا معنى لتجسيدها على سبيل المثال، إذا كان الكرم مهماً بالنسبة لك، ففكر في التطوع.

وكذلك حاول ألا تبالغ في التهويل، واسأل نفسك: هل كان مقدار القلق بشأن مشكلة معينة يستحق ذلك؟ كيف تعاملت مع مخاوفي وما هو أهم شيء تعلمته؟ اكتب ملاحظاتك حتى تتمكن من الرجوع إليها إذا عادت المخاوف إلى الظهور.

3- تحدي عقلك

ينصح الخبراء بممارسة ألعاب الذكاء مثل الكلمات المتقاطعة والأنشطة الأخرى المحفزة للإدراك، مثل لعب الطاولة، أو قراءة الكتب أو الصحف، أو تعلم لغة أخرى.

4- احصل على قسط جيد من النوم ليلاً

يعاني الكثيرون من الحرمان المزمن من النوم، حيث يقول ثلث البالغين إنهم يحصلون على أقل من 7 ساعات في الليلة، وعندما يواجه الناس صعوبة في النوم، فقد يؤدي للشعور بالعواطف السلبية أو أسرع في الغضب، أو لديهم أفكار أكثر سلبية.

5- تخلص من الضغوط

نشعر جميعاً أحياناً بالتعثر في العمل أو في علاقاتنا، ولكن هناك أشياء صغيرة يمكنك القيام بها لبدء حياتك، منها أن تجرب «تدقيق الاحتكاك»؛ بأن تحدد الأشياء التي تخلق عقبات وتضيف تعقيدات أو ضغوطاً إلى حياتك اليومية وحاول التخلص منها.

وللبدء، اسأل: هل أكرر أنماطاً معينة غير مفيدة؟ هل هناك أشياء أقوم بها بانتظام ولا أستمتع بها؟

وكذلك حاول «التنبؤ بالمستقبل»؛ فكِّر في الشكل الذي قد يبدو عليه الأمر إذا «تحررتَ من الضغط»، ثم فكر في الخطوات المحددة التي قد تساعدك في العمل نحو تحقيق هذه الرؤية.

ودوِّن هذه الخطوات، ويُفضَّل أن تكون بخط اليد، وحاول القيام بخطوة واحدة على الأقل كل يوم.

6- حافظ على برودة الطقس

ضع في اعتبارك أنه عندما ترتفع درجات الحرارة، يمكن لها أن تؤثر بشكل كبير على الدماغ، وتظهر الدراسات أن الأيام الحارة تضعف إدراكنا وتجعلنا أكثر عدوانية وسرعة انفعال واندفاع.

وقالت كيمبرلي ميدنباور، الأستاذة المساعدة في علم النفس بجامعة ولاية واشنطن: «ميلك إلى التصرف دون تفكير، أو عدم القدرة على منع نفسك من التصرف بطريقة معينة يتأثر بالحرارة».

عندما يأتي يوليو (تموز) وأغسطس (آب) خذ الحرارة على محمل الجد، وأعطِ الأولوية للبقاء هادئاً ورطباً.

ويمكن أن يساعد تكييف الهواء، والجلوس تحت مروحة أثناء رش نفسك بالماء البارد، والاستحمام البارد أو العثور على مركز تبريد قريب، على استمرار دماغك في العمل بأفضل حالاته.

معظم حالات الانتحار تنبع من اضطرابات الصحة العقلية (رويترز)

7- أسكت الانتقادات الداخلية

إذا كنتَ تشعر غالباً بأنك لم ترتقِ أبداً إلى المستوى المطلوب، فقد يكون الوقت قد حان لقبول ما هو «جيد بما فيه الكفاية».

ويقترح الخبراء التخلص من هذا الشعور المزعج بأنك كان بإمكانك أو كان ينبغي عليك القيام بالمزيد. وبدلاً من ذلك، امنح نفسك الفضل فيما تنجزه كل يوم.

ووجد إيثان كروس، أستاذ علم النفس بجامعة ميشيغان، أنه عندما يستخدم الناس كلمة «أنت» أو اسمهم في حوار داخلي بدلاً من قول «أنا»، فإن ذلك يبدو أكثر بناءً وإيجابية.

لذا بدلاً من قول: «لا أصدق أنني ارتكبت هذا الخطأ. لقد كان غبياً جداً مني»، فكر في قول هذا: «لقد ارتكبت خطأ. لكن خطأك هو شيء حدث لكثير من الأشخاص الآخرين أيضاً، ولن تشعر بالسوء حيال ذلك إلى الأبد».

8- اعتنِ بصحتك الجسدية

نعلم أن دماغنا وجسمنا متصلان، ولكن من السهل أن ننسى مدى تأثير أحدهما على الآخر.

وأكد الباحثون في مركز ماساتشوستس العام لصحة الدماغ على مدى أهمية الصحة البدنية للرفاهية العقلية والإدراكية؛ فكلما كان جسمك أكثر صحة، كان عقلك أكثر صحة.

9- تكوين صداقات جديدة

يمكن أن يؤدي الشعور بالوحدة والعزلة إلى الإضرار بصحتنا العقلية، وقد يغير أدمغتنا أيضاً.

وفي الواقع، هناك مجموعة متزايدة من الأبحاث تُظهر وجود صلة بين الشعور بالوحدة ومرض ألزهايمر.

ويعتقد الخبراء أن ذلك قد يكون لأن الشعور بالوحدة يحفز استجابة الجسم للتوتر، مما يزيد من الالتهاب.

وبمرور الوقت، يمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن والالتهاب إلى إتلاف خلايا المخ والاتصالات بينها، مما قد يساهم في الخرف.

لمكافحة الشعور بالوحدة، تواصل مع صديق أو فرد من العائلة - حتى مكالمة هاتفية قصيرة يمكن أن يكون لها فائدة قوية.

10- تَسامَحْ

لقد كُتب الكثير عن سبب كون التسامح مفيداً لنا، لكن المعالجين والكتاب والعلماء يشككون في الحكمة التقليدية القائلة إنه دائماً أفضل طريق.

وفي كتابها: «لا داعي للمسامحة. التعافي من الصدمة بشروطك الخاصة»، الذي سيصدر في فبراير (شباط)، تصف معالجة الصدمات والمؤلفة أماندا جريجوري المغفرة بأنها عملية عاطفية، وليست نقطة نهاية، وقد تساعدك هذه العملية على تجربة عدد أقل من المشاعر أو الأفكار السلبية حول الشخص الذي أخطأ في حقك، ولكن هذا لا يعني أنه يجب عليك أن تحب هذا الشخص.

وقالت: «يمكنك أن تسامح شخصاً ما، ولا تتعامل معه بأي شكل من الأشكال»، وأضافت أنه إذا كنت تفضل عدم المسامحة أو لم تكن مستعداً، فهذا أمر جيد أيضاً.