الأنيميا تصيب 19 % من الحوامل عالمياً

الأنيميا حالة شائعة بين النساء الحوامل (جامعة مانشستر)
الأنيميا حالة شائعة بين النساء الحوامل (جامعة مانشستر)
TT

الأنيميا تصيب 19 % من الحوامل عالمياً

الأنيميا حالة شائعة بين النساء الحوامل (جامعة مانشستر)
الأنيميا حالة شائعة بين النساء الحوامل (جامعة مانشستر)

كشفت دراسة أجراها باحثون في إثيوبيا، عن أن معدل انتشار فقر الدم بسبب نقص الحديد بين النساء الحوامل يبلغ نحو 19 في المائة على مستوى العالم.

وأوضح الباحثون من جامعة «وولو»، أن منطقة شمال أفريقيا تسجل أعلى معدلات انتشار فقر الدم بسبب الأنيميا، ونشرت النتائج، الاثنين، في دورية (Clinical Nutrition Open Science).

وفقر الدم، أو الأنيميا، هو حالة شائعة بين النساء الحوامل، تحدث عندما ينخفض عدد خلايا الدم الحمراء السليمة أو مستوى الهيموغلوبين في الدم، مما يؤثر على قدرة الدم على نقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم. ويُعد نقص الحديد السبب الرئيسي للأنيميا بين النساء الحوامل، حيث تزداد احتياجات الجسم للحديد خلال الحمل لدعم نمو الجنين.

ويؤدي فقر الدم إلى مضاعفات صحية خطيرة، منها ضعف الجهاز المناعي، وزيادة خطر الولادة المبكرة، وانخفاض وزن المولود عند الولادة، لذا تُعتبر الوقاية والعلاج المبكر من خلال مكملات الحديد والتغذية السليمة أساسية للحفاظ على صحة الأم والطفل.

واستندت الدراسة إلى مراجعة بيانات من 39 دراسة شملت أكثر من 33 ألفا و869 امرأة حاملا من مختلف البلدان. وأظهرت النتائج أن معدل انتشار فقر الدم الناتج عن نقص الحديد يبلغ نحو 18.98 في المائة عالمياً.

وسجلت منطقة شمال أفريقيا أعلى معدلات انتشار بنسبة 36.68%، مما يعكس حجم المشكلة مقارنة بمناطق العالم الأخرى، ويستدعي اهتماماً عاجلاً لمعالجتها، وفق الباحثين.

وأظهرت الدراسة أيضاً أن العبء الأكبر للأنيميا كان في الثلث الثاني من الحمل بنسبة 27.8 في المائة، يليه الثلث الثالث بنسبة 5.44 في المائة، ثم الثلث الأول بنسبة 2.34 في المائة.

وأكد الباحثون أهمية تعزيز التوعية الصحية بين النساء الحوامل، وضمان حصولهن على التغذية السليمة والرعاية الصحية اللازمة لتجنب المضاعفات. كما أوصوا باتخاذ تدابير وقائية عاجلة، تشمل توفير مكملات الحديد بانتظام، وتقديم الدعم الغذائي الكافي، خاصة خلال الثلث الثاني من الحمل.

وأشار الفريق إلى ضرورة تكثيف الجهود في المناطق الأكثر تضرراً، مثل شمال أفريقيا، لضمان توفير الرعاية الصحية الفعالة للنساء الحوامل، وتحسين الوصول إلى المكملات الغذائية والموارد الصحية اللازمة.

ونوه الفريق بأن هذه النتائج تسلط الضوء على الحاجة الماسة لتعاون الجهات الصحية وصانعي السياسات لتحسين صحة الأمهات والأطفال على المستوى العالمي.


مقالات ذات صلة

علاج فوري للصداع النصفي يثبت فعاليته

صحتك الصداع النصفي هو اضطراب عصبي شائع يتميز بنوبات متكررة من الصداع الشديد (جامعة كاليفورنيا)

علاج فوري للصداع النصفي يثبت فعاليته

أكدت دراسة أميركية أن دواءً معتمداً للوقاية من الصداع النصفي يمكن أن يبدأ مفعوله فور تناوله.

«الشرق الأوسط» (القاهرة )
تكنولوجيا أصبحت نماذج الذكاء الاصطناعي أقوى وأكثر انتشاراً (رويترز)

دراسة: الذكاء الاصطناعي قادر على الخداع ورفض تغيير وجهة النظر

أظهرت دراسة لشركة تكنولوجيا الذكاء الاصطناعي الأميركية «أنثروبيك» أن نماذج الذكاء الاصطناعي تستطيع خداع المطورين.

«الشرق الأوسط» (لندن)
يوميات الشرق عندما نشعر بالجوع يتّخذ الدماغ مجموعة خطوات لبدء تناول الطعام (جامعة طوكيو)

الكشف عن دوائر الدماغ المنظِّمة للجوع والشبع

أدّى هذا الاكتشاف إلى تطوير أدوية تتفاعل مع السيروتونين أو مستقبلاته لتنظيم عملية استهلاك الطعام وعلاج مرض السمنة.

«الشرق الأوسط» (القاهرة )
يوميات الشرق الزحمة تفقدنا عادةً الصبر (مختبر سيسا ميديا ​​لاب)

3 سيناريوهات لفقدان القدرة على الصبر

حدّدت دراسة أميركية جديدة 3 سيناريوهات يمكن أن تخلق لدينا «عاصفة مثالية» من فقدان قدرتنا على الصبر أو ما اعتدنا على التعبير عنه بأن «صبرنا نفد تجاه أمر ما».

«الشرق الأوسط» (القاهرة )
يوميات الشرق اضطراب طيف التوحّد يؤثّر في التواصل والتفاعلات الاجتماعية (جامعة بول ستايت)

62 مليون شخص أُصيبوا بالتوحّد عام 2021

أوصت الدراسة بتخصيص مزيد من الموارد لبرامج الكشف المبكر وتحسين الأدوات التشخيصية، لا سيما للبالغين ولأولئك المقيمين في البلدان ذات الدخلَيْن المنخفض والمتوسط.

«الشرق الأوسط» (القاهرة)

لماذا يزداد شعورنا بالقلق ليلاً؟

من الشائع جداً أن يزداد شعورك بالقلق ليلاً (رويترز)
من الشائع جداً أن يزداد شعورك بالقلق ليلاً (رويترز)
TT

لماذا يزداد شعورنا بالقلق ليلاً؟

من الشائع جداً أن يزداد شعورك بالقلق ليلاً (رويترز)
من الشائع جداً أن يزداد شعورك بالقلق ليلاً (رويترز)

من الشائع جداً أن يزداد شعورك بالقلق ليلاً بمجرد غروب الشمس، في ظاهرة أطلقت عليها دراسة أجريت في عام 2022، اسم «فرضية العقل بعد منتصف الليل»، مشيرة إلى أن مخاطر السلوك الانتحاري وتعاطي المخدرات ترتفع أيضاً بعد حلول الظلام، كما تنخفض الحالة المزاجية للأشخاص من الساعة 1 صباحاً إلى 4 صباحاً.

ووجدت دراسة أخرى، نُشرت في عام 2024 في مجلة Psychiatry Research، أن الأفكار المتسارعة التي تنتاب الكثير من المصابين بالقلق وقد تدفعهم إلى إيذاء أنفسهم تكون في أسوأ حالاتها في المساء.

فلماذا يزداد القلق سوءاً في الليل؟

يحتوي جسم الإنسان على ساعة بيولوجية مضبوطة بدقة تؤثر على كل شيء من وقت شعورك بالجوع إلى وقت شعورك بالنعاس. وتقول ريبيكا كوكس، الأستاذة المساعدة في العلوم النفسية وعلوم الدماغ في جامعة واشنطن في سانت لويس والمؤلفة المشاركة في دراسة حديثة حول توقيت أعراض القلق، إن هذه الإيقاعات الداخلية تؤثر أيضاً على الدماغ.

وأضافت كوكس لمجلة «التايم» الأميركية: «هناك إشارات بيولوجية معينة تعمل على إبقائك متيقظاً وتمنعك من النوم طوال اليوم، لكن هذه الإشارات تنخفض في الليل. فإذا بقيت مستيقظاً لوقت متأخر مع انخفاض هذه الإشارات وتراكم (ضغط النوم)، فستتأثر الوظيفة الإدراكية بدماغك. وهذا التأثر يجعل من الصعب على دماغك تنظيم العواطف».

وأشارت إلى أن هذه التأثيرات الإدراكية تساعد أيضاً في تفسير سبب إيذاء بعض الناس أنفسهم وتعاطيهم المخدرات في وقت متأخر من الليل.

وتقول: «إذا كنت تشعر بالرغبة في القيام بأي نوع من السلوك غير الصحي أو غير الآمن، فمن المحتمل أن يكون من الصعب عليك السيطرة على ذلك في منتصف الليل».

وتابعت: «ما يجعل الأمور أسوأ، هو أننا عندما نكون مستيقظين في الليل، فعادة ما نكون معزولين، وأغلب من حولنا نائمون. إذا كنت أشعر بالقلق أثناء النهار، فربما يمكنني التحدث إلى صديق أو شريك - لكن إذا كنت الشخص الوحيد المستيقظ في الليل وأشعر بكل هذه المشاعر السلبية، فإنني لن أجد شخصاً بسهولة يساعدني على التعامل معها».

ويضيف الدكتور جيفري ستراون، مدير برنامج أبحاث اضطرابات القلق في كلية الطب بجامعة سينسيناتي، أن عقلك أيضاً لديه عدد أقل من عوامل التشتيت في الليل.

فخلال النهار، من المحتمل أن تكون مشغولاً بالعمل والمهمات والأعمال المنزلية والالتزامات العائلية والاجتماعية. لكن في الليل، خصوصاً عندما تذهب إلى السرير، فلن ينشغل عقلك بكل ذلك؛ الأمر الذي يخلق بيئة مثالية للقلق.

ماذا تفعل بشأن القلق الليلي؟

تقول لي لي براون، مديرة مركز جامعة بنسلفانيا لعلاج ودراسة القلق، إن الوقاية غالباً ما تكون أفضل دواء. وتوصي بتخصيص «وقت للقلق» مدته 10 دقائق خلال يومك (قبل وقت النوم بوقت طويل)، وهي ممارسة قالت إنها مدعومة بالبحث، وتساعد في الوقاية من القلق الليلي الذي قد يأتي بنتائج صحية وعقلية سيئة للغاية.

وتقول براون: «استخدم تلك الدقائق العشر بالكامل لمراجعة كل ما يزعجك، وتدوين الملاحظات أو المهام التي تقلق بشأنها إذا وجدت ذلك مفيداً».

وتضيف: «إذا ظهرت المخاوف في رأسك خارج وقت القلق المجدول، فقل لنفسك سأؤجل هذه المخاوف والأفكار لوقت القلق المحدد»، ثم عد إلى ما تفعله.

وتؤكد الأبحاث أن الأشخاص الذين يكتبون يومياتهم ينتهي بهم الأمر إلى الشعور بالقلق بشكل أقل بشكل عام.