تقرير يكشف الطرق الصحية لإزالة الجلد الميّت ومخاطرها

تقرير يكشف الطرق الصحية لإزالة الجلد الميّت ومخاطرها
TT

تقرير يكشف الطرق الصحية لإزالة الجلد الميّت ومخاطرها

تقرير يكشف الطرق الصحية لإزالة الجلد الميّت ومخاطرها

قدم موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص مجموعة من النصائح عند إزالة مسامير القدم والكعوب المتشققة. موضحا أن «من الضروري التعامل مع هذه العملية بعناية لتجنب أي مخاطر محتملة».

وفيما يلي بعض النصائح حول كيفية إزالة الجلد الميت من قدميك بأمان والتعرف على المخاطر المرتبطة به:

نصائح لإزالة الجلد الميت بطريقة آمنة

نقع القدمين

يُنصح بنقع قدميك في الماء الدافئ والصابون لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة. يساعد ذلك على تنعيم البشرة، ما يسهل إزالة خلايا الجلد الميتة.

استخدام حجر الخفاف

قم بفرك حجر الخفاف بلطف على مناطق الجلد الميتة. تأكد من القيام بذلك بلمسة خفيفة لتجنب السحجات أو الإصابات.

يمكن أن يساعد حجر الخفاف في تقشير وإزالة الجلد الجاف والميت.

مقشرات القدم

فكر في استخدام مقشر للقدمين أو مقشر بمكونات طبيعية.

ضع المقشر بحركة دائرية للمساعدة في إزالة خلايا الجلد الميتة.

مبرد القدم أو (الباديكير)

إذا كان هناك مظهر للكلس ومنطقة خشنة، فيمكن استخدام مبرد القدم وغطاء الباديكير لتنعيمها. استخدمه بلطف وتجنب الضغط الزائد لمنع تلف الجلد.

الترطيب بعد إزالة الجلد الميت

ضع مرطبًا غنيًا أو كريمًا للقدمين للحفاظ على رطوبة البشرة؛ هذا يساعد على منع تشكيل النسيج الجديد.

ارتداء أحذية مريحة

اختر أحذية مريحة ومناسبة لمنع الاحتكاك وتقليل خطر الإصابة بمسامير القدم وتراكم الجلد الميت. ابحث عن أحذية ذات بطانة إضافية من الإسفنج الذكي.

اختر الأحذية المصنوعة من الجلد الناعم أو الجلد المدبوغ لتجنب الاحتكاك ونقاط الضغط.

العناية الدورية

اجعل العناية بالقدم جزءًا منتظمًا من روتينك. يمكن أن يساعد تقليم أظافر القدم بانتظام وترطيبها وإزالة الجلد الميت في الحفاظ على صحة القدمين.

المخاطر:

الإفراط في التقشير

يمكن أن يؤدي الفرك أو التقشير المفرط إلى إتلاف الجلد، ما يؤدي إلى تهيجه أو احمراره أو حتى تقرحات مفتوحة. لذا تجنب المبالغة في ذلك، خاصة إذا كانت بشرتك حساسة.

قطع النسيج

على الرغم من أهمية التعامل مع مسامير القدم، إلا أن إزالتها في المنزل قد تكون محفوفة بالمخاطر. من الأفضل طلب المساعدة المتخصصة إذا كنت تعاني من مسامير القدم الشديدة أو حالات القدم.

الحالات الطبية

إذا كنت تعاني من مرض السكري، أو ضعف الدورة الدموية، أو غيرها من الحالات الطبية التي تؤثر على قدميك، فاستشر أخصائي الرعاية الصحية قبل محاولة إزالة الجلد الميت بقوة.

ردود الفعل التحسسية

كن حذرًا بشأن المنتجات التي تستخدمها لإزالة الجلد الميت.

قد يكون لدى بعض الأفراد حساسية تجاه مكونات معينة بمقشرات القدم.

استمع إلى جسدك

استمع دائمًا إلى جسدك وأوقف أي عملية إذا شعرت بألم أو عدم راحة أو علامات تهيج.

إذا كانت لديك مخاوف بشأن صحة قدمك أو كنت بحاجة إلى مساعدة في إزالة الجلد الميت، فمن المستحسن استشارة الطبيب يمكنه تقديم نصائح شخصية بناءً على حالة قدمك المحددة وتاريخك الطبي.


مقالات ذات صلة

«إم آي إس» السعودية ترسي مشروعين مع وزارة الصحة بـ27 مليون دولار

الاقتصاد جانب من أحد مشاريع وزارة الصحة في السعودية (وزارة الصحة)

«إم آي إس» السعودية ترسي مشروعين مع وزارة الصحة بـ27 مليون دولار

أعلنت شركة «المعمر لأنظمة المعلومات (إم آي إس)» السعودية، الخميس، ترسية مشروعين مع وزارة الصحة، بقيمة إجمالية 101.8 مليون ريال (27 مليون دولار).

«الشرق الأوسط» (الرياض)
صحتك حذرت دراسة جديدة من وجود ميكروبات ضارة بالصحة بأفران الميكروويف (رويترز)

تسبب أمراضاً تنفسية ومعوية... احذر الميكروويف قد يحتوي على ميكروبات ضارة

حذَّرت دراسة جديدة من وجود ميكروبات ضارة بالصحة بأفران الميكروويف.

«الشرق الأوسط» (مدريد)
يوميات الشرق تشهد التقنيات الطبية القابلة للارتداء تطوراً كبيراً (جامعة جنوب أستراليا)

سماعة طبية جديدة قد تحدث ثورة في علاج أمراض القلب

كشف باحثون من جامعة «سيتي هونغ كونغ» في الصين، عن سماعة طبية تعد الأحدث ضمن «أجهزة استشعار صوت القلب القابلة للارتداء».

«الشرق الأوسط» (القاهرة)
يوميات الشرق وجد الباحثان أن عدد الإخوة والأخوات الذين يكبر الشخص معهم يؤثر أيضاً على شخصيته (جامعة بروك)

الطفل الأوسط أكثر صدقاً وتعاوناً

توصّل اثنان من علماء النفس إلى أدلة تشير إلى أن الطفل الأوسط الذي يكبر مع أشقاء متعددين يميل إلى أن يكون أكثر صدقاً وتعاوناً من الأطفال الذين يكبرون دون أشقاء.

«الشرق الأوسط» (القاهرة )
صحتك رجل يختار حبات من الفواكه والخضراوات في إحدى الأسواق (أرشيفية - رويترز)

خضراوات احرص على شرائها عند التسوّق

هل أنت قلق بشأن تاريخ عائلي من أمراض القلب، أو التعامل مع آلام المفاصل؟ الخضراوات مليئة بالعناصر المفيدة التي يمكن أن تساعد جسمك على الشفاء.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)

تسبب أمراضاً تنفسية ومعوية... احذر الميكروويف قد يحتوي على ميكروبات ضارة

حذرت دراسة جديدة من وجود ميكروبات ضارة بالصحة بأفران الميكروويف (رويترز)
حذرت دراسة جديدة من وجود ميكروبات ضارة بالصحة بأفران الميكروويف (رويترز)
TT

تسبب أمراضاً تنفسية ومعوية... احذر الميكروويف قد يحتوي على ميكروبات ضارة

حذرت دراسة جديدة من وجود ميكروبات ضارة بالصحة بأفران الميكروويف (رويترز)
حذرت دراسة جديدة من وجود ميكروبات ضارة بالصحة بأفران الميكروويف (رويترز)

يعتمد كثير من الأشخاص على أفران الميكروويف في مطابخهم؛ لسرعتها الشديدة في تسخين الأطعمة وإذابة المأكولات المجمدة.

إلا أن هناك دراسة جديدة حذرت من وجود ميكروبات ضارة بالصحة بهذه الأفران، بحسب موقع «ساينس آليرت» العلمي.

ولفتت الدراسة إلى أن تنظيف الجزء الداخلي من الميكروويف بشكل يومي أمر لا يتمكَّن منه إلا قليل من الناس، وأن افتراض البعض بأن أشعة الميكروويف قادرة على التخلص من البكتيريا الكامنة بهذه الأفران، ليس صحيحاً، حيث إن كثيراً من الكائنات الحية الدقيقة لا تتأثر بالإشعاع الكهرومغناطيسي المكثف على الإطلاق.

وقام فريق الدراسة التابع لجامعتَي فالنسيا وداروين بايوبروسبيكتنغ إكسلانس في إسبانيا بمسح الجدران الداخلية لـ30 جهاز ميكروويف مختلفاً: 10 من مطابخ منزلية، و10 من مطابخ شركات ومطاعم و10 من مختبرات البيولوجيا الجزيئية وعلم الأحياء الدقيقة تُستخدَم خصيصاً للتجارب.

ووجد الباحثون ميكروبات ضارة للغاية في جميع هذه العينات.

وأظهر تحليل الحمض النووي للمستعمرات البكتيرية أنها تهيمن عليها البكتيريا البروتينية، والبكتيريا الحلزونية، والبكتيريا الشعاعية، والبكتيريا العصوية.

ومن أشهر الميكروبات التي تم العثور عليها «براشيباكتيريام»، و«مايكروكوكاس»، و«باراكوكاس»، و«برستيا»، و«كليبسيلا»، و«إنتيروكوس»، و«إيروموناس»، والمرتبطة بكثير من الأمراض التنفسية والمعوية.

إلا أن الباحثين أشاروا إلى أن انتشار هذه البكتيريا في أفران الميكروويف المنزلية كان أقل من انتشارها بالأفران في الأماكن المشتركة من شركات ومطاعم ومختبرات.

ونصح الفريق بتنظيف الميكروويف بشكل يومي باستخدام المنظفات؛ لتفادي مخاطر هذه البكتيريا.