الصحة

سلّطت دراسة حديثة الضوء على الفوائد المحتملة لبذور حبة البركة (الحبة السوداء) في مواجهة السمنة وتحسين المؤشرات المرتبطة بالتمثيل الغذائي.

أوضاع النوم مثل «متسلّق الجبل» أو «وضعية الفلامينغو» يمكن أن تكشف عن مستويات عالية من التوتر أو الضغط العاطفي.

المخاط  عبارة عن مادة زلقة واقية تُحافظ على رطوبة مجاري الهواء والحلق والجهاز الهضمي، حيث تحجز الغبار ومسببات الحساسية والجراثيم وتزيلها.

في حياة مزدحمة، من السهل أن يصبح تخطي الفطور أو تناول العشاء متأخراً عادة يومية.

هل تتساءل ما هو البروتين الأمثل لصحتك وبناء العضلات؟

يعتقد الكثير من الناس أنه يجب عليهم التوقف تماماً عن تناول الأطعمة المصنعة لإنقاص الوزن.

الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي أمر بالغ الأهمية لصحة الجسم والطاقة اليومية.

توصلت دراسة جديدة إلى أن إيقاف أدوية إنقاص الوزن من عائلة (جي إل بي - 1) قبل الحمل يزيد على ما يبدو من خطر حدوث مضاعفات.

كشفت دراسة جديدة أن شاربي القهوة قد يعيشون خمس سنوات أطول ممن يمتنعون عن تناولها.

قد لا تكون الفاكهة أول ما يتبادر إلى ذهنك عند التفكير في مصادر البروتين. ولكن إذا كنت تبحث عن المزيد منها؛ فكل كمية صغيرة تعتبر مهمة.

ارتبطت عمليات الإغلاق التي نتجت عن تفشي كوفيد 19 بارتفاع كبير في عدد الرضع والأطفال الصغار الذين يعانون من مشاكل في النطق وتعلم الكلام وغيرها من مشاكل النمو.

تتأثر البروستاتا بالهرمونات بشكل كبير، وتحديداً هرمون الذكورة (التستوستيرون). وتؤثر الهرمونات على وظيفة الغدة وحجمها، وقد يرتبط عدم توازنها بزيادة خطر تضخمها.

يُعدّ القرنفل من التوابل العطرية الغنية بالمركّبات الحيوية التي تمنحه قيمة صحية لافتة، خصوصاً فيما يتعلق بصحة القلب، والأوعية الدموية.

يستعرض التقرير مدى أهمية الكالسيوم فى جودة صحة العظام والجسم.

سلَّط تقرير نشرته صحيفة «نيويورك تايمز» الأميركية الضوء على التغيرات التي طرأت في الحالة الصحية والحضور العام للرئيس الأميركي دونالد ترمب منذ بدء ولايته الثانية

الرقعة المزعومة لإنبات الأسنان... لا صحة لها.

رغم الفوائد الكبيرة للشاي الأخضر، فإن تناوله بكميات كبيرة قد يسبب آثاراً جانبية تستدعي الانتباه.

قد تمنحك مشروبات الطاقة دفعةً سريعةً من القوة، لكنها غالباً ما تتلاشى بسرعة.

يتميز التوت الأزرق والعنب بخصائص تُحسّن صحة القلب. وقد تُساهم خصائصهما المضادة للأكسدة والالتهابات بذلك.

يحظى المعمرون أو من يعيشون حتى سن المائة على الأقل بتقدير كبير لأنماط حياتهم الصحية ويعيش كثير منهم في مناطق تُسمى «المناطق الزرقاء».

يُعرف الكركم بفوائده الصحية العديدة، بما في ذلك تقليل الالتهابات وتعزيز الصحة العامة.

تشير دراسة إلى أن نمو الدماغ البشري يمر بـ«نقاط تحول» محورية في أعمار الـ9 و32 و66 و83 عاماً

يُصيب الاكتئاب ملايين الأشخاص حول العالم، ويحاول الباحثون استكشاف سبل غير متوقعة لفهم الآليات التي تُنظم صحتنا النفسية.

أظهرت دراسة بريطانية أن شرب القهوة يومياً، بمعدل 3–4 أكواب، قد يحدّ من تدهور الخلايا ويبطئ الشيخوخة البيولوجية لدى المصابين باضطرابات نفسية.