الصحة النفسية

بذرة صغيرة أصرَّت أن تنبت في أرض تحترق لتُعلن أنّ الخراب ليس الخاتمة.

تُعدّ فجوات السن في العلاقات موضوعاً شائكاً في الأبحاث النفسية. وهناك 6 رؤى علمية حديثة حول الفجوة العمرية بين الشريكين.

يقدم الخبراء و مُصممو الديكور عدداً من النصائح لتحويل منزلك إلى ملاذك الشخصي. ستساعدك هذه الأفكار الديكورية على خلق واحة خالية من التوتر تستمتع بها كل يوم.

سواء كنت ترغب في اكتساب عادة جديدة أو التخلص من عادة قديمة، فالقول أسهل من الفعل.

يُرسل أكثر من مليون مستخدم لـ«تشات جي بي تي» أسبوعياً رسائل لروبوت الدردشة الشهير، تتضمن «مؤشرات واضحة على احتمال التخطيط أو النية للانتحار».

يُعدّ الإجهاد المرتبط بالعمل مشكلة شائعة، وقد تحوّل إلى وباء عالمي على مرّ السنين.

علاج سريع بجلسات قصيرة

تقلل السعادة من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، بحسب ما توصل إليه باحثون وجدوا أن السعادة تعني صحة أفضل.

مع ضغوط الحياة اليومية والعمل المتواصل، قد يبدو إدخال الرياضة إلى جدولك وكأنك تحاول اقتطاع وقت من المستحيل.

في موسم الدراسة والاختبارات الدورية، يسعى الطلاب إلى حفظ أكبر قدر ممكن من المعلومات واسترجاعها بسهولة خلال الامتحانات.

يعاني بعض الأشخاص من نوبات ألم شديدة ترتبط بالصداع النصفي، وغالباً ما يصاحب ذلك أعراض أخرى صعبة، مثل الغثيان والقيء والحساسية للضوء والصوت.

ظهر الأبحاث أن العلاقات لا تزدهر من خلال المناسبات الكبرى فقط، بل من خلال الطقوس الصغيرة المتكرّرة التي تقول فيها للشريك: «أراك، وتهمّني».

مستمع ذكي قادر على فهم اللغة البشرية، ورصد الانفعالات، وتقديم تدخلات نفسية مدروسة في اللحظة المناسبة، مُصمَّم بخوارزميات تتعلم الإصغاء قبل أن تحكم.

كثير من الناس يرغبون في تحسين حياتهم، لكنهم لا يعرفون من أين يبدأون. قد يكونون عالقين في استجابة التجمّد، أو يواجهون صعوبة في الاستعانة بالدعم المناسب.

الدوبامين عبارة عن ناقل عصبي وهرمون في الدماغ يؤثر على المكافأة والتحفيز والذاكرة والانتباه وحركات الجسم.

نُشرت دراسة جديدة تُظهر أن أحد أكثر العوامل المؤثرة على الشيخوخة إثارةً للدهشة هو حياتنا الاجتماعية، وتبيّن أن التواصل مع الآخرين قد يُبطئ من سرعة شيخوختنا.

كشفت دراسة جديدة أن هناك نشاطاً بسيطاً يمكن أن يخفف من اكتئاب ما بعد الولادة لدى الأمهات الجدد، وهو الغناء الجماعي.

يحذر كثير من الدراسات من الجوانب السلبية للفوضى وكيف تعوق حياتنا، إلا أن موقع ويب ميد الطبي يسلط الضوء على أضرار الفوضى وكيف يمكن أن تنعكس سلباً على صحتنا

يمكن أن يساعد الجوز في تحسين الصحة العامة مما قد يؤدي إلى خفض التوتر

حذَّرت دراستان من جامعة جورجيا الأميركية من أنّ مَنْح الأطفال هواتف ذكية في سنّ مبكرة قد يؤدّي إلى زيادة الخلافات داخل الأسرة وتفاقم المشكلات النفسية.

الطامحون للقيادة أكثر من القادرين عليها... أبسط وأكثر من نصف القادة «غير فعَّالين».

أظهر تقرير دولي، اليوم الاثنين، أن الشعور بالقلق والتوتر والغضب قد ارتفع عالمياً خلال السنوات العشر الماضية.

تشير دراسة جديدة إلى أن الأشخاص الذين يستخدمون مواقع التواصل الاجتماعي ليلاً أكثر عرضة للإبلاغ عن أعراض الاكتئاب والقلق.

تلعب الأشجار والمساحات الخضراء دوراً مهماً في حياتنا؛ فهي تمنع الفيضانات، وتطلق الأكسجين، وتحدّ من التلوث، وكذلك تحسن الصحة والمزاج.