الخرف

يُعدّ كلٌّ من المغنيسيوم وفيتامين «بي-6» عنصرين أساسيين لعمل الجسم بكفاءة؛ إذ يشاركان في إنتاج الطاقة.

قال موقع «ساينس أليرت» إن دراسة حديثة خلصت إلى أن الأشخاص الذين يعانون من قلة النوم لديهم أدمغة تبدو أكبر سناً بكثير من المتوقع قياساً إلى أعمارهم الحقيقية.

مع النمو السريع للسكان الذين تبلغ أعمارهم 65 عاماً فأكثر، تزداد الحاجة إلى تحديد الآليات التي تقي من التدهور المعرفي.

أظهرت دراسة جديدة أن هناك فحص بول بسيطاً قد يكشف عن خطر الإصابة بالخرف، قبل عقود من ظهور الأعراض.

يُضفي زيت الزيتون على القهوة نكهة فريدة غنية بالمركبات الصحية.

لا تقتصر فوائد اللقاحات على حمايتنا من الأمراض المُعدية أو تخفيف آثارها، بل تُشير الأبحاث إلى أن بعضها يرتبط أيضاً بانخفاض خطر الإصابة بالخرف.

كشفت دراسة دولية تُعدّ الأكبر من نوعها حتى الآن عن أن تناول أي مقدار من الكحول، حتى ولو بكميات قليلة قد يزيد من خطر الإصابة بالخرف.

يُعد الكولسترول عنصراً أساسياً في الجسم، لكن المشكلة أن عدداً كبيراً من الأشخاص يعانون من ارتفاع مستوياته.

أكدت دراسة جديدة أن تناول مشروب «ميلك شيك» (Milk Shake) واحد فقط يمكن أن يُضعف تدفق الدم إلى الدماغ؛ ما يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والخرف.

أشارت بعض الدراسات إلى أن احتمالية إصابة النساء بأحد أكثر اضطرابات الدماغ إثارة للقلق -وهو ألزهايمر- تبلغ ضعف احتمالية إصابة الرجال به.

يتم تحسين الصحة الذهنية من خلال الحصول على فيتامينات تدعم التركيز والذاكرة.

كشفت دراسة جديدة عن أن ركوب الدراجات قد يساعد على الوقاية من التدهور المعرفي والخرف.

تستمر الجهود البحثية لمكافحة مرض ألزهايمر الذي يصادف الأحد يومه العالمي، خصوصاً في مجال التشخيص. ومع ذلك، لا تزال الأوساط العلمية بعيدة عن إيجاد علاج.

لتعزيز صحة الدماغ مع اقتراب فصل الخريف، حاول تناول المزيد من الفواكه والخضراوات الموسمية، مثل التوت البري والكرنب الأخضر، والتي تزخر بالمعادن التي تدعم الذاكرة.

توصلت دراسة جديدة إلى أن الشعور بالوحدة خلال مرحلة الطفولة يرتبط بزيادة خطر التدهور المعرفي والخرف في الكبر.

في عالم تزداد فيه الضغوط اليومية ويكافح كثيرون للحفاظ على طاقتهم وتركيزهم، يبدو أن الحل قد يكون أقرب مما نتصور: في طبق الطعام.

هناك علامات غير تقليدية للخرف قد لا يلاحظها الأشخاص، وإذا رُصدت مبكراً فإنها قد تساعد في تشخيص وعلاج المرض.

صمَّم علماء اختباراً إدراكياً جديداً، يُشخِص مرضى ألزهايمر بدقة أكبر.

قوة حاسة الشم لدينا ترتبط ارتباطاً وثيقاً بالمزاج والإدراك والرفاهية العامة، ومن ثم فإن تدريبها قد يعزز الصحة النفسية والإدراكية.

كشفت دراسة جديدة عن أن معاناة الشخص من مشاكل في النوم لأكثر من 3 أيام في الأسبوع يمكن أن تزيد من خطر إصابته بالخرف بنسبة 40 في المائة.

كشفت دراسة جديدة أن تناول فاكهة الكرز كمسحوق يمكن أن يحمي الأشخاص من الإصابة بالخرف.

توصلت دراسة جديدة إلى أن كيفية قراءة الشخص للوجوه من حوله، وتفسير مشاعر الآخرين على أنها أكثر إيجابية مما هي عليه في الواقع، قد يكون علامة مبكرة على الخرف.

أظهرت دراسة جديدة أن الأحماض الدهنية «أوميغا-3» قد توفر حماية خاصة للنساء ضد مرض ألزهايمر.

كشفت دراسة أميركية حديثة، نُشرت في مجلة «نيتشر ميديسين»، أن الالتزام بحمية البحر المتوسط يمكن أن يخفّض خطر الإصابة بمرض ألزهايمر.