مع اقتراب شهر رمضان الكريم، تستعد كل أسرة في الترتيب والإعداد له، بشراء المنتجات الغذائية والياميش والمكسرات، وكذلك بالاستعداد الروحي والمعنوي للاستقبال الشهر الكريم، خاصة مع وجود أطفال بالعائلة، ذلك الأمر الذي يدعو للتفكير في تسهيل توصيل مفهوم عبادة الصوم لديهم.
وإليك 10 نصائح تسهل صيام الأطفال:
1 - عليك التأكد أن طفلك لا يعاني من أي أمراض عضوية قد تؤثر ساعات الصيام عليها.
2 - يذهب الطفل للنوم مبكرًا يفضل بعد صلاة العشاء والتراويح، حتى يستطيع الاستيقاظ عند موعد السحور وصلاة الفجر، وكذلك لا يشعر بالإرهاق والجوع والعطش. تقديم أطباق لطيفة ومبهجة على السحور، فلمسة بسيطة على طبق الطفل تشجعه على تناول الطعام ويشعر أن أطباق السحور مميزة وجميلة، كأن تقطع الخضراوات والفواكه على شكل شجرة أو وجه مبتسم.
3 - أشركي أطفالك في تحضير «شنط رمضان» والصدقات التي تقدم للفقراء والمحتاجين، مع إعطائهم شرحًا مبسطًا عن قيمة الصدقة والعبادات والشعائر الإسلامية المفضلة خلال الشهر الكريم.
4 - قبل بداية الشهر الكريم بأيام قليلة، قومي بإعداد بعض الأعمال الورقية للزينة في المنزل، حتى يشعروا ببعض البهجة والاختلاف باقتراب الشهر الكريم.
5 - مدح الطفل وتشجعيه لإتمام كل يوم صيام، ويمكن تقديم بعض الهدايا التشجيعية الرمزية.
6 - اصطحاب الأطفال إلى المساجد لأداء الصلاة.
7 - دعي الطفل يختار وجبة الإفطار، لأن مشاركته في الرأي تزيد من ثقته بنفسه.
8 - الابتعاد عن تقديم الأطعمة التي تحتوي على نسبة دهون عالية قد تصيبه بالعطش وعسر الهضم.
9 - لا داعي لدخول الطفل المطبخ خلال إعداد طعام الإفطار، اكتفي بطلب المساعدة منه لإعداد طاولة الطعام وتزيينها.
10 - استغلال ساعات النهار في المنزل في تقديم دروس دينية مبسطة، وقراءة قصص الأنبياء بدلا من الألعاب الفيديو والأجهزة اللوحية.
