8 علاجات طبيعية للهالات السوداء حول العين

8 علاجات طبيعية للهالات السوداء حول العين
TT
20

8 علاجات طبيعية للهالات السوداء حول العين

8 علاجات طبيعية للهالات السوداء حول العين

يمكن أن تكون الهالات الداكنة أسفل العين ناتجة عن مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك الإجهاد أو قلة النوم. لكن يصعب إزالتها والقضاء عليها.
ووفقًا للأيورفيدا (منظومة من تعاليم الطب التقليدي نشأت بشبه القارة الهندية)، يتم إنشاء هذه الدوائر السوداء من خلال زيادة عناصر النار في الجسم، وبالتالي يحتاج الجلد إلى معالجة الجفاف لمحاربة الحرارة؛ فالعمر وجفاف الجلد والنحيب لفترات طويلة والعمل لساعات طويلة أمام الكمبيوتر والإجهاد العقلي أو البدني وقلة النوم والنظام الغذائي السيئ هي بعض الأسباب الرئيسية للهالات السوداء. كما يمكن أن تظهر الهالات السوداء في كل من الرجال والنساء من مختلف الأعمار، وذلك وفق ما نشر موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص، الذي نصح بثمانية علاجات تقليدية للتخلص منها:

1 - الصبار
الألو فيرا هو دواء مشهور وشائع للأيورفيدا يتمتع بخصائص ترطيب طبيعية يعمل العجائب على البشرة. إنه مرطب طبيعي بخصائص مضادة للالتهابات وهو رائع لجميع أنواع البشرة، وخاصة البشرة الحساسة. إذ يعمل تطبيقه على تفتيح نسيج البشرة وترطيبها وإزالة الهالات السوداء. حيث تعمل الفيتامينات والعناصر الغذائية الطبيعية الموجودة في الصبار على تقليل الانتفاخ والاحمرار في العين.

2 - أملا
«Amla»، المعروف أيضًا باسم (Emblica Officinalis)، هو مادة مؤكسدة طبيعية ذات خصائص مجددة. كما أنه يجدد البشرة ويزيل الهالات السوداء تحت العينين. وهذا العلاج قديم للهالات السوداء تحت العينين مع الترطيب والانتعاش.

3 - الكُركُم
يشتهر بخصائصه العلاجية المتنوعة بما في ذلك الشوائب والاحمرار والحكة. فالكركم من مضادات الأكسدة الممتازة التي تساعد في تقليل الالتهاب والاحمرار والتورم. حتى أنه يزيل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، كما أن استخدامه وابتلاعه ضروريان لإزالة السموم من الجسم، ما يساعد في تقليل الهالات السوداء.

4 - العسل
العسل هو مرطب طبيعي ممتاز وكذلك عامل تبييض. إذ يعمل على تفتيح البشرة، فيما تعمل خصائصه المضادة للالتهابات على تفتيح البشرة وزيادة الدورة الدموية وتقليل الهالات السوداء. ونظرًا لمدى سهولة استخدامه ومباشرته، يمكن استخدامه للدوائر المظلمة بشكل منتظم. إنه لا يقلل فقط من الهالات السوداء، ولكن تطبيقه المنتظم يمنع تكرار الحالة.

5 - الليمون
يحتوي الليمون على فيتامين (ج) وله خصائص تبييض طبيعية. ومع وجود حمض الستريك يتم استخدامه بشكل متكرر كعلاج للهالات السوداء ومجموعة متنوعة من اضطرابات الجلد والوجه مثل البقع السوداء وحب الشباب وما شابه ذلك. إذا كانت لديك دوائر داكنة تحت عينيك، فهذا مكون بسيط لإصلاح سريع. يشد الجلد حول العينين ويقلل من الهالات السوداء عند استخدامه بانتظام.

6 - كومكومدي تايلام
يشير مصطلح «Kumkuma» إلى الزعفران، وهو المكون الرئيسي في هذا الزيت. إذ يحتوي هذا الزيت على فوائد وثراء الزعفران والكركم والعناصر الغذائية الرئيسية الأخرى التي لا تساعد فقط في حل مشاكل الهالات السوداء، ولكن أيضًا في الحصول على بشرة جميلة؛ حيث يساعد على إزالة العديد من مشاكل البشرة مثل الرؤوس السوداء والندبات وحب الشباب والأكياس الداكنة تحت العينين. كما أنه يغذي البشرة بعمق ويمنحها لمعانًا.

7 - أكياس الشاي
يمكن أن يكون الكافيين ومضادات الأكسدة الموجودة في الشاي مفيدة جدًا لإزالة الهالات السوداء والانتفاخ تحت العينين عن طريق تضييق الأوعية الدموية وتقليل احتباس السوائل. حيث يعمل على تدفق الدم والدورة الدموية لتقليل الهالات السوداء. وان التبريد الداخلي الذي يوفره مفيد في تقليل الوذمة وتغير اللون. هذا هو العلاج الأكثر فعالية للهالات السوداء تحت العينين.

8 - زيت جوز الهند
بسبب خصائصه المرطبة، يعد التدليك بزيت جوز الهند علاجًا طبيعيًا جيدًا آخر لإزالة الهالات السوداء. إذ يعمل زيت جوز الهند أيضًا على تعزيز نعومة البشرة ويمنع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة تحت العينين. فقد استخدمت العديد من المجتمعات التقليدية هذا الإجراء لسنوات عديدة لأنه لا يقلل ويمحو الهالات السوداء فحسب، بل يمنعها أيضًا من التكرار.


مقالات ذات صلة

صحتك ما الفوائد الصحية للفستق؟ (متداولة)

«المكسرات السعيدة»... 7 فوائد صحية رائعة للفستق

يُعرف الفستق الحلبي في الصين باسم «المكسرات السعيدة»، وكان جزءاً من نظامنا الغذائي لما لا يقل عن 9000 عام.

«الشرق الأوسط» (لندن)
خاص امرأة تفحص معدل السكر في أحد مستشفيات الرياض (شركة للرعاية الصحية)

خاص شركات الرعاية الصحية السعودية تحقق ربحاً بـ1.3 مليار دولار خلال 2024

حققت شركات الرعاية الصحية المدرجة في السوق المالية السعودية (تداول)، أرباحاً بقيمة نحو 4.86 مليار ريال خلال عام 2024، بارتفاع نسبته 13.65 في المائة عن عام 2023.

محمد المطيري (الرياض)
صحتك عندما تُصاب الأمهات بداء السكري أثناء الحمل يزداد احتمال تشخيص الأطفال باضطراب النمو العصبي (رويترز)

دراسة: إصابة الحامل بالسكري تزيد خطر التوحد لدى طفلها

أعلن باحثون أن دراسة جديدة موسعة عززت الأدلة على أن الإصابة بمرض السكري أثناء الحمل ترتبط بزيادة خطر الإصابة بمشكلات في الدماغ والجهاز العصبي عند الأطفال.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
رياضة سعودية الدكتورة نوف النمير الأمين العام للجنة الوزارية للصحة (الشرق الأوسط)

الرئيس التنفيذي لـ«وقاية»: الاستثمار في الرياضة «استثمار في الصحة»

أكدت الدكتورة نوف النمير، الأمين العام للجنة الوزارية للصحة، أن الصحة في كل السياسات هي منهجية تعاونية لدمج الصحة والعدالة والاستدامة في صنع القرار.

سلطان الصبحي (الرياض )

7 عبارات يستخدمها ذوو السمات النرجسية العالية... وكيف ترد عليهم

7 عبارات ستسمعها من الأشخاص ذوي السمات النرجسية العالية
7 عبارات ستسمعها من الأشخاص ذوي السمات النرجسية العالية
TT
20

7 عبارات يستخدمها ذوو السمات النرجسية العالية... وكيف ترد عليهم

7 عبارات ستسمعها من الأشخاص ذوي السمات النرجسية العالية
7 عبارات ستسمعها من الأشخاص ذوي السمات النرجسية العالية

غالباً ما يكون لدى الأشخاص ذوي السمات النرجسية شعورٌ مُبالَغٌ فيه بمواهبهم، وإنجازاتهم، وأهميتهم في العالم. إنهم حساسون للنقد، ويجدون صعوبةً في إظهار أي تعاطف أو تقدير للآخرين، بحسب ما أوضحت الطبيبة النفسية الدكتورة كورتني س. وارن في تقرير لشبكة «سي إن بي سي».

ووفق الطبيبة، فإن هذا التركيز الأناني على احتياجاتهم الخاصة عادةً ما يكون على حساب كل من حولهم، مما يجعل التواصل معهم صعباً. قد تشعر بالرفض، أو الانتقاد، أو التجاهل.

وبصفتها عالمة نفس مُدربة في جامعة هارفارد، وجدت وارن أن هناك سبع عبارات ستسمعها من الأشخاص ذوي السمات النرجسية العالية:

1. «أنت محظوظٌ لأنني أهتم لأمرك».

يرى النرجسيون أنفسهم مميزين، وأفضل من أي شخص آخر. يعتقدون أن الآخرين يجب أن يشعروا بالامتنان لوجودهم في فلكهم، لأنهم جميعاً ناقصون مقارنةً بهم.

عبارات مُشابهة:

«أنت لا تستحقني».

«يجب أن تشعر بالارتياح لأنني لم أقصِك من حياتي».

2. «أنت مثير للشفقة».

يشعر العديد من النرجسيين بخيبة أمل مزمنة تجاه الآخرين. ورداً على ذلك، قد يوجهون إليهم إهانات جارحة، ولئيمة.

عبارات مشابهة:

«أنت فاشل حقاً».

«لن يرغب أي شخص آخر في أن يكون معك».

3. «أنت بحاجة إلي».

غالباً ما يلجأ النرجسيون إلى أساليب تلاعب، مثل التهديد، أو الترهيب، لإبقاء الآخرين منخرطين في العلاقة، لأنهم يشعرون بأمان أكبر في الحفاظ على السيطرة، بدلاً من مشاركة السلطة.

عبارات مشابهة:

«كن حذراً وإلا ستدفعني بعيداً».

«سأدمرك إذا عارضتني، ولن يرغب أحد في الارتباط بك».

4. «أنت مخطئ في شعورك هذا».

يصعب على الأشخاص ذوي السمات النرجسية التعاطف مع الآخرين. نتيجةً لذلك، نادراً ما ينظرون إلى الطرف الآخر في العلاقة على أنه شخص مستقل بأفكاره، ومشاعره، وتجاربه الخاصة.

عبارات مشابهة:

«مشاعري أهم».

«عادةً ما أكون على حق».

5. «الجميع أغبياء».

يرغب النرجسيون بشدة في الشعور بالتفوق على الآخرين. إحدى طرق تحقيق ذلك هي التقليل من شأن الآخرين. يميلون إلى الإدلاء بتعليقات سلبية عن الجميع -الأصدقاء، العائلة، أو حتى المعارف المجهولين- ليُظهروا أنفسهم أنهم شخصية مميزة، ومنفصلة.

عبارات مشابهة:

«صديقك ضعيف. لماذا تصاحبه؟»

«هؤلاء الأشخاص ليس لديهم ما يقدمونه لي».

6. «مشاعري هي خطؤك».

عندما ينزعج النرجسي، يُلقي باللوم على الآخرين في مشاعره بدلاً من الاعتراف بدوره في الموقف. بدلاً من محاسبة نفسه، يشتكي من ظلم الآخرين.

عبارات مشابهة:

«لو فعلتَ ما طلبتُه منك، لما كنتُ منزعجاً لهذه الدرجة الآن».

«لما صرختُ لو لم تُغضبني كثيراً!»!

7. «ليس لديّ وقتٌ لهذا».

الأشخاص ذوو الميول النرجسية بارعون في المماطلة -قطع التواصل لإظهار مدى انزعاجهم. سيتظاهرون بعدم التأثر، بينما يُعاملونك بصمت.

عبارات مشابهة:

«أنا بخير. عمّا تتحدث أصلاً؟»

عدم قول أي شيء على الإطلاق.

كيف ترد؟

أفضل طريقة للرد على النرجسي هي عدم الرد على الإطلاق. توقف للحظة، لكن لا تترك المحادثة تماماً. لا تصرخ أو تتخذ موقفاً دفاعياً.

بعد أخذ نفس عميق، يمكنك أن تقول:

«أحتاج إلى التفكير في هذا الأمر قبل الرد، لذا سأحتاج إلى دقيقة». سيمنحك هذا وقتاً لجمع أفكارك، وملاحظة مشاعرك. والأهم من ذلك، ستقل احتمالية قولك شيئاً قد تندم عليه لاحقاً.

ثم، ضع حدوداً واضحة. إليك بعض الأمثلة:

«أفهمك، لكنني لا أتفق معك».

«شكراً لك على مشاركة وجهة نظرك. عندما تكون منفتحاً على سماع وجهة نظري، يمكنني مشاركتها».

«يبدو أن لديك الكثير من المشاعر الآن. أنا هنا لأستمع إليك إن أردت، ولكن إذا قللت من شأني، أو حاولت إيذائي عمداً، فسأبتعد، لأنه ليس من الصحي أن أُطلق عليك ألقاباً».

«أريدك أن تعلم أنني أراك، وأسمع وجهة نظرك. لدي وجهة نظر مختلفة، وهذا أمر طبيعي بالنسبة لي».

تذكر، بينما قد يستمر النرجسي في التواصل بطرق مؤذية، فإن كلماته لا يمكن أن تؤثر عليك إلا إذا سمحت له بذلك.

أكثر أساليب التواصل شيوعاً لدى النرجسي هي التلاعب، والسيطرة. هذا هو انعكاس النرجسيين، وكيف يواجهون العالم، وليس انعكاساً لك، ولقيمك.