أكدت دراسة جديدة أن استخدام الهاتف أثناء الجلوس على المرحاض قد يتسبب في إصابة الأشخاص بالبواسير.
والبواسير هي حالة مؤلمة تصيب نحو 4.4 في المائة من سكان العالم، وتحدث عند تورم الأوردة في المستقيم وخارج فتحة الشرج، مما قد يسبب عدم الراحة والألم والنزيف.
وبحسب شبكة «سي إن إن» الأميركية، فقد دعت الدراسة 125 بالغاً يعانون من البواسير، لإجراء استبيان حول عاداتهم في استخدام المرحاض، بما في ذلك ما إذا كانوا يتصفحون الإنترنت في الحمام.
كما طرح الاستبيان أسئلة حول مدى شعورهم بالتوتر، وتناولهم للألياف، وممارسة التمارين الرياضية، وهي عوامل إضافية مرتبطة بخطر الإصابة بالبواسير.
وأفاد 66 في المائة من المشاركين في الاستطلاع باستخدام هواتفهم الذكية بانتظام في المرحاض. وقد أمضى أولئك الذين فعلوا ذلك وقتاً أطول بكثير في المرحاض مقارنةً بمن تركوا هواتفهم الذكية خارجه.
وأفاد نحو 56 في المائة من المشاركين باستخدام هواتفهم لقراءة الأخبار، بينما أمضى نحو 44 في المائة وقتهم على وسائل التواصل الاجتماعي.
*ما مدى تأثير تصفح الإنترنت دون وعي على المرحاض على خطر الإصابة بالبواسير؟
- وجد الباحثون أن الاستخدام المنتظم للهواتف الذكية في المرحاض ارتبط بزيادة خطر الإصابة بالبواسير بنسبة 46 في المائة.
وقالوا إن نحو 37 في المائة من مستخدمي الهواتف الذكية يقضون أكثر من 5 دقائق في المرحاض مقارنةً بـ7 في المائة من غير مستخدمي هذه الهواتف.
* كيف يمكن أن يُسبب استخدام الهاتف في الحمام البواسير؟
- غالباً ما ترتبط البواسير بالجلوس لفترات طويلة، وقد أشار الباحثون إلى أن الجلوس لفترة طويلة على المرحاض يفاقم المشكلة بشكل خاص.
ولفتوا إلى أن مقعد المرحاض المفتوح يضغط على منطقة المستقيم، مما يُبقي المؤخرة في وضعية منخفضة مقارنةً بالجلوس على كرسي. ومع مرور الوقت، يمكن أن يُسبب الضغط المتزايد من مقعد المرحاض تجمع الدم في المستقيم.
وقالت الدكتورة تريشا باسريشا، اختصاصية أمراض الجهاز الهضمي في مستشفى ماساتشوستس العام، والتي أشرفت على الدراسة: «عندما تجلس على مرحاض مفتوح، لا يكون لديك دعم لقاع الحوض. وهذه الوضعية الخاطئة للجسم تزيد من خطر الإصابة بالبواسير».
ومن جهتها، قالت الدكتورة هيما غانتا، جراح القولون والمستقيم في مركز هولي نيم الطبي في نيوجيرسي، والتي لم تشارك في الدراسة: «إن الناس يميلون إلى الانحناء عند النظر إلى هواتفهم، وهو أمر ضار أثناء إخراج الفضلات لأن المستقيم والشرج ينحنيان، مما يؤثر على حركة الأمعاء ويزيد من خطر الإصابة بالبواسير».
* كيفية تقليل خطر الإصابة بالبواسير
- الحل الأبسط هو تجنب إحضار هاتفك إلى الحمام. ومع ذلك، إذا أحضرته، فإن جميع الأطباء يوصون بالحد من وقت الجلوس، حيث نصح أطباء الجهاز الهضمي سابقاً بعدم قضاء أكثر من 10 دقائق في الجلوس على المرحاض.
بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يحرص الأشخاص على تناول الكثير من الفواكه والخضراوات والأطعمة التي تحتوي على الألياف، وشرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى.
