أحمد سمير يوسف

يعتقد بعض الخبراء أن بعض الأطعمة والمشروبات تؤثر على صحة البروستاتا، بسبب تأثيرها على التستوستيرون والهرمونات الأخرى.

تعد وجبة العشاء إحدى أهم وجبات اليوم. قد يكون تخطيط العشاء أصعب قليلاً من تخطيط باقي الوجبات فيجب أن تكون وجبات المساء الخفيفة المثالية خالية من السعرات ومشبعة.

أظهرت الأبحاث أن المشي يمثل استراتيجية مفاجئة وقوية لتعزيز الصحة واللياقة البدنية فقد خُلقت أجسامنا للمشي.

تشير الدراسات الحديثة بقوة إلى أن التمارين الهوائية المنتظمة يمكن أن تساعد في تعزيز صحة القلب وعكس «تصلب» عضلة القلب الناجم عن الخلل الانبساطي.

شنّ الطيران الإسرائيلي غارة جديدة على برج جديد في مدينة غزة وزعم الجيش الإسرائيلي أن «حماس» كانت تستخدمه، وذلك ضمن سياسته بتدمير الأبراج.

تنشط أجهزة المخابرات الروسية في كثير من الدول الأوروبية، خصوصاً جهاز المخابرات العسكري الروسي، مركِّزةً على تنفيذ عديد من العمليات التي تندرج تحت بند التخريب.

يعد «أبو عبيدة» أحد أشهر وجوه حركة «حماس» الفلسطينية وجناحها العسكري «كتائب القسام»، رغم أن اسمه الحقيقي وشكله غير معروف سوى لدوائر ضيقة.

استقبل الرئيس الأميركي دونالد ترمب نظيره الأوكراني فولوديمير زيلينسكي خارج البيت الأبيض وتصافحا، وأعرب ترمب عن إعجابه ببدلة زيلينسكي السوداء.