القلب

تعدّ أمراض القلب والأوعية الدموية من الأسباب الرئيسية للوفاة في معظم دول العالم. وهناك أطعمة عدة ينبغي التوقف عن تناولها لتحسين صحة القلب.

طوَّرت مجموعة من الباحثين مسحة خد بسيطة يُمكنها الكشف عن الأطفال المصابين بمرض خطير بالقلب قد يسبب الوفاة، قبل 5 سنوات من تشخيصهم.

هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول.

يعاني مئات الآلاف من الناس حول العالم من اعتلال تاكوتسوبو القلبي، المعروف باسم متلازمة القلب المكسور.

قال موقع موقع فيري ويل هيلث إن بعض الفواكه تحتوي على نسبة قليلة نسبياً من الكربوهيدرات.

قال موقع «فيري ويل فيت» إن المشي يُعدّ نشاطاً سهلاً ومفيداً للصحة، ويمكن دمجه بسهولة في جداولك المزدحمة دون الحاجة إلى أي معدات إضافية باستثناء حذاء مريح.

يُرشّ مسحوق الثوم عادةً على البيتزا أو يُستخدم لتتبيل الدجاج المشوي، وهو غنيّ بالنكهة- ولكن لهذه المادة أيضاً بعض الفوائد الصحية التي قد تُفاجئ من يستخدمونها.

كثيراً ما ربطت الدراسات العلمية الشاي الأخضر بعدد من الفوائد الصحية، حيث ثبت أن مضادات الأكسدة الموجودة به تساعد على مكافحة الالتهابات والسكري وتعزز صحة القلب

عندما نفكر في الآثار الجانبية للأدوية، قد نركز على أشياء مثل الغثيان أو التعب أو الدوار. ولكن هناك خطراً آخر أقل شهرة، وهو فقدان السمع.

هل ترغب في تحسين تمارينك الرياضية؟ على منصات التواصل يُشيد المستخدمون ببرنامج المشي المعروف باسم تحدي «6-6-6»... فماذا نعرف عنه وعن فوائده؟

قد تتفاعل بعض الأطعمة مع أدوية القلب، مما قد يؤثر سلباً على فعاليتها وسلامتها.

أصبحت الساعات الذكية سلعة شائعة عالمياً. وازداد عدد شحنات الساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية بنسبة 11 في المائة سنوياً بين عامي 2021 و2025.

وجدت دراسة جديدة أن النساء اللواتي يلدن قبل سن الحادية والعشرين أكثر عرضة بمرتين للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وقصور القلب.

كشفت دراسة جديدة، عن أن حجم رقبة الشخص يمكن أن يكون مؤشراً على صحته، ويرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وحتى احتمال الوفاة.

تتميز فاكهة الكيوي بطعمها الفريد الذي يجمع بين الحموضة والحلاوة، كما أنها غنية بالألياف والعناصر الغذائية الأخرى؛ مما يجعلها تقدم فوائد صحية متعددة للجسم.

تشير الدراسات إلى أن قشور الموز ليست صالحة للأكل فحسب، بل تقدّم أيضاً مجموعة واسعة من الفوائد الصحية، وفي مقدمتها دعم صحة الجهاز الهضمي.

تعرّف على 5 أطعمة غنية بفيتامين «د» تدعم قوة العظام وتعزز مناعتك بشكل طبيعي، وفقاً لموقع «هيلث سايت» الطبي.

كشفت دراسة جديدة، أجراها باحثون من النرويج واستمرت عقوداً، نوع الحليب الأكثر صحة وأماناً للقلب.

أظهرت الأبحاث أن مصادر البروتين غير اللحومية قد تكون أفضل للصحة وطول العمر ووظائف الدماغ.

حذّرت جمعية القلب الأميركية من المخاطر الصحية الناجمة عن الاستهلاك المفرط للأطعمة فائقة المعالجة، وعلى رأسها اللحوم المعالجة، والحلويات، والمخبوزات.

يعدّ عصير البطيخ مشروباً مغذياً ومرطبا غني بالكهارل (الإلكتروليتات) والمغنيسيوم والبوتاسيوم، مما يساعد في الحفاظ على توازن السوائل وتحسين الأداء أثناء التمارين.

تشير أبحاث أولية إلى أن تناول الخوخ بانتظام قد يحقق فوائد صحية متعددة، مثل مكافحة الإمساك ومكافحة هشاشة العظام وخفض الكولسترول.

كشفت دراسةٌ استمرت عقوداً أخيراً عن مدى صحة الحليب كامل الدسم وقليل الدسم، حيث خلص الباحثون إلى أن أحدهما أكثر أمانًا على القلب.

يتمتع الشاي الأخضر بشعبية كبيرة لفوائده الصحية الكثيرة ولكن مع ذلك هذا المشروب لا يصلح للجميع فهناك ست فئات يجب أن تمتنع عن تناوله للحفاظ على صحتها