الصحة

كشفت دراسة جديدة أن تناول المزيد من الزيوت النباتية والحد من استهلاك الزبدة قد يقلل من خطر الوفاة.

كشفت مجموعة من الدراسات الحديثة عن أن كثرة استخدام الهاتف تهدد الصحة، حيث تؤثر سلباً على النوم والحالة النفسية، وتؤدي إلى مجموعة من المشكلات الصحية.

توصلت دراسة بريطانية ضخمة إلى اختبار دم بسيط يعتمد على تحليل مستويات المواد الحيوية في الدم، ويمكنه كشف الأمراض قبل ظهور أعراضها بفترة تصل إلى 10 سنوات

يُصاب الكثير من الأشخاص حول العالم بالتسمم الغذائي يومياً، وأحياناً من أطعمة يجهلون انها قد تسبب الإزعاج لهم.

مدرب رياضي يعدّد لـ«الشرق الأوسط» أبرز تمارين العضلات التي تسهم في الوقاية من آثار التقدّم في السن.

الأطعمة التي تُعزز جهاز المناعة - مثل الحمضيات، والخضراوات الورقية، والأسماك الدهنية - غنية بالفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية الضرورية.

تعتبر القهوة السوداء والإسبريسو نوعين شائعين من المشروبات، لكن كلاً منهما يحتوي على كميات مختلفة من الكافيين ومضادات الأكسدة.

يُعدّ عصير الليمون الطازج خياراً صحياً أفضل من العصير المعبأ في الزجاجات، خصوصاً من حيث محتوى فيتامين «سي» ومضادات الأكسدة.

يجب على كل منا أن يحصل على ما لا يقل عن 10 في المائة من سعراته الحرارية اليومية من البروتين، ومحاولة استهلاكه من مصادر متنوعة على مدار اليوم.

تعد المكسرات، مثل اللوز والبقان، من الأغذية الغنية بالدهون غير المشبعة (الجيدة)، كما تعد مصدراً للبروتين والألياف وعناصر غذائية أساسية أخرى.

أكّد باحثون، الأربعاء، أنّ الاستهلاك العالمي المتزايد للأطعمة الفائقة المعالجة يشكّل تهديداً كبيراً للصحة، داعين الدول إلى فرض قيود تسويقية وضرائب على شركاتها.

من المعروف على نطاق واسع أن «أوزيمبيك» يُسبب آثاراً جانبية معوية مثل الغثيان والإسهال، ولكنه قد يُسبب أيضاً التعب.

يستعرض الهاكاثون 4 مسارات رئيسية. تشمل المنتجات الصحية، والخدمات الصحية، وتجربة المريض، والإعلام الصحي...

يؤكد خبراء التغذية عدم وجود أي دليل علمي بأن تناول حبّات الرمان على معدة فارغة يمنح فوائد صحية إضافية.

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من تساقط الشعر، ما يجعل الوقاية من ذلك والاهتمام بنمو الشعر الصحي أمراً ضرورياً.

ابتكر علماء في سويسرا روبوتاً بحجم حبة رمل، يتم التحكم فيه بواسطة مغناطيس، ويمكنه إيصال الأدوية إلى موقع دقيق في جسم الإنسان.

كشفت دراسة جديدة أن تناول الحوامل نوعين من المكملات الغذائية -هما حمض الفوليك والفيتامينات المتعددة- قد يُقلل بشكل ملحوظ من خطر إصابة أطفالهن بالتوحد.

قال موقع «كليفلاند كلينك» إنه من أكثر المعتقدات شيوعاً حول التهابات المسالك البولية أنَّ شرب عصير التوت البري يمكن أن يمنعها ويتخلص منها.

يمكن أن يكون الماتشا إضافةً قيّمة لنظام غذائي متوازن لعلاج متلازمة القولون العصبي، وفيما يلي يستعرض التقرير تلك الفوائد.

أفادت سلسلة جديدة من الأوراق البحثية التي كتبها 43 خبيراً عالمياً بدورية لانسيت الطبية بأن الأغذية فائقة المعالجة تشكل تهديداً كبيراً للصحة العامة

مع انخفاض درجات الحرارة والتحول إلى الأجواء الباردة، يجد كثير منَّا صعوبة كبيرة في الالتزام بخططهم لفقدان الوزن أو حتى الحفاظ على رشاقتهم، فما السبب؟

يُعدّ الكرواسون من المخبوزات الشائعة، لكنه يمكن أن يرفع مستوى السكر في الدم بسرعة، حتى لو تم تبريده قبل تناوله.

في ما يلي خمسة أطعمة معروفة بقدرتها على تحسين رائحة الجسم بشكل طبيعي.

يؤثر تناول الطعام قبل الخلود إلى الفراش مباشرةً سلباً على جودة النوم، ومستويات السكر في الدم، والوزن.