التغذية

التغذية

صحتك مريضة بالسرطان (رويترز)

نصائح غذائية للوقاية من السرطان

هناك عوامل كثيرة قد تتسبب في الإصابة بالسرطان، بعضها قد يتمكن الأشخاص من إدارته والسيطرة عليه مثل النظام الغذائي.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
يوميات الشرق «ملكة الفاكهة» تلقى رواجاً خلال الصيف في مصر (مهرجان الإسماعيلية للمانغو)

ألوان المانغو تزيّن شوارع مصر... واحتفالات بـ«ملكة الفاكهة»

كلوحة تشكيلية رسمتها الطبيعة، تكتسي شوارع مصر خلال الصيف الحالي بألوان المانغو التي تسرّ الناظرين.

محمد عجم (القاهرة )
صحتك اتباع نظام غذائي نباتي قليل الدسم يقلل من أعراض سن اليأس (رويترز)

النظام الغذائي النباتي يمكن أن يقلل من الهبَّات الساخنة المرتبطة بسن اليأس

يمكن للأنظمة الغذائية النباتية التي تحتوي على كمية كافية من فول الصويا أن تقلل من الهبات الساخنة المرتبطة بسن اليأس بينما تساعد أيضاً في إنقاص الوزن.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
صحتك الخضراوات الصليبية بها جزيء قد يخفف من التهابات الرئة (رويترز)

خضراوات قد تخفف أعراض أمراض الرئة... تعرف عليها

توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول الأشخاص المصابين بالتهابات الرئة بعض أنواع الخضراوات يمكن أن يخفف من أعراض مرضهم.

«الشرق الأوسط» (لندن)
يوميات الشرق زراعة البطيخ وتجارته تحظى باهتمام واسع في مصر (الشرق الأوسط)

أصناف جديدة من البطيخ أعلى جودة وأكثر حلاوة

حصرت دراسة جديدة أجراها علماء من معهد «بويس طومسون» في جامعة كورنيل الأميركية، كل الجينات التي يمكن الوصول إليها للبطيخ.

أحمد حسن بلح (القاهرة )
صحتك ربع المخاطر المتزايدة التي يتعرض لها النباتيون كانت بسبب انخفاض مؤشر كتلة الجسم بينهم (رويترز)

الرجال النباتيون أكثر عرضة لكسر الفخذ مقارنة بآكلي اللحوم

توصلت دراسة جديدة إلى أن الرجال الذين يتبعون نظاماً غذائياً نباتياً، هم أكثر عرضة بنسبة 50 في المائة لكسر الفخذ، مقارنة بأقرانهم الذين يتناولون اللحوم.

«الشرق الأوسط» (لندن)
يوميات الشرق الباحثة كاساندرا بويد تحمل الثوم والبصل الغنيين بالبريبايوتكس (كاساندرا بويد)

5 غرامات يومياً من البصل والثوم تُحسّن المناعة

كشفت دراسة علمية حديثة أن نباتات الهندباء، وخرشوف القدس، والثوم، والكراث، والبصل تدعم الميكروبات المفيدة بالأمعاء.

أحمد حسن بلح (القاهرة )
صحتك الأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات لذيذة، لكنها قد تؤدي للشعور بالخمول (أ.ف.ب)

كيف تتجنب الشعور بالخمول بعد تناول الطعام؟

هل شعرت يوماً بالنعاس بعد التهام إفطار شهي أو عشاء صحي؟ اتضح أن هناك بالفعل أسبابا تجعلك تشعر بالنعاس والخمول بعد تناول الطعام.

صحتك دعت الدراسة الآباء إلى تقديم الدعم النفسي لأطفالهم ونصحهم بعدم السلبية في مواجهة التمييز (أدوبي ستوك)

التعرض للتمييز يرفع معدلات البدانة لدى الأطفال

كشفت دراسة أميركية ارتباطاً بين التعرض للتمييز، على أساس اللون أو الدين أو العرق، وبين ارتفاع معدلات الإصابة بالسمنة لدى الأطفال.

د. هاني رمزي عوض
العالم طفل يبكي خلال وضعه على الميزان في إندونيسيا (أ.ف.ب)

منظمة حقوقية: حرب أوكرانيا زادت الفقر بين الأطفال في جميع أنحاء العالم

حذَّرت منظمة حقوقية من أن ربع أطفال العالم سيعانون الفقر خلال عام 2023 بعدما أدت الحرب الروسية في أوكرانيا إلى زيادة تكاليف الغذاء والطاقة.

الاقتصاد جانب من جلسات معرض الأغذية السعودي (الشرق الأوسط)

وزير الصناعة والثروة المعدنية السعودي: عازمون على خلق مزيد من الفرص الاستثمارية في قطاع الأغذية

قال وزير الصناعة والثروة المعدنية السعودي، بندر الخريف، إن الأمن الغذائي يعد من أهم أهداف «رؤية السعودية 2030»، مشيراً إلى أنه يتقاطع مع كثير من الاستراتيجيات…

محمد هلال (الرياض)
صحتك يؤدي نقص الماء بالجسم إلى الدوخة والخمول والشعور بالإرهاق الشديد (رويترز)

أطعمة ومشروبات تساعدك على ترطيب جسمك

الماء العادي ليس هو الطريقة الوحيدة لترطيب جسمك، فهناك عدد من الأطعمة والمشروبات التي تساهم أيضا في هذا الأمر.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
صحتك مستوى جودة التغذية الإجمالية لدى الأطفال والبالغين كان أعلى بين متناولي البطيخ

البطيخ... محاولات علمية مستمرة لمعرفة فوائده الصحية

فوائد البطيخ تُعزى لاحتوائه على مركبات كيميائية إيجابية مثل مضادات الأكسدة، ومضادات الالتهابات، ومنشطات كفاءة عمل الأوعية الدموية.

د. حسن محمد صندقجي (الرياض)
صحتك .زبيب عنب «مسكاتل» هو محور الدراسة الاسبانية الجديدة

الزبيب... إضافة غذائية بمردود صحي غني

دراسة جديدة لتأثيرات تناول الزبيب على جوانب صحية عدة لدى متوسطي العمر وكبار السن الأصحاء

د. حسن محمد صندقجي (الرياض)