إنقاص الوزن
إنقاص الوزن
كثيراً ما ربطت الدراسات العلمية الشاي الأخضر بعدد من الفوائد الصحية، حيث ثبت أن مضادات الأكسدة الموجودة به تساعد على مكافحة الالتهابات والسكري وتعزز صحة القلب
أشارت دراسة جديدة إلى أن أدوية «جي إل بي-1» المستخدمة لعلاج السكري وإنقاص الوزن ربما يكون لها تأثير يرتبط بخطر الإصابة بالأورام لدى متناوليها.
لا يؤدي تناول الكرياتين إلى فقدان الوزن بشكل مباشر. مع ذلك، يمكن أن يُساعد الكرياتين في دعم الحفاظ على العضلات ونموها، مما يساعد بشكل غير مباشر في فقدان الدهون.
هل ترغب في تحسين تمارينك الرياضية؟ على منصات التواصل يُشيد المستخدمون ببرنامج المشي المعروف باسم تحدي «6-6-6»... فماذا نعرف عنه وعن فوائده؟
يعمل باحثون بالولايات المتحدة، في الوقت الحالي، على تطوير علاج مماثل لأدوية إنقاص الوزن الرائجة مثل أوزمبيك وويغوفي مخصص للكلاب والقطط.
يُعدّ الزبادي، المصنوع من الحليب المُخمّر، عنصراً أساسياً في النظام الغذائي للكثيرين، وهو معروف بفوائده الصحية العديدة.
انقطاع الشهيّة لدى مستخدمي «أوزمبيك» يفرض نفسه على قوائم الأكل في المطاعم. كلّما تراجعت القابليّة على الطعام، تقلّص حجم الأطباق.
في حين أن الماء الدافئ وحده يُعتبر مشروباً قوياً يُضفي سحراً على صحتك، فإن إضافة العسل له تعزز قيمته وفوائده للجسم بشكل كبير.
أظهرت دراسة حديثة أن إنقاص الوزن يمكن أن يزيد فرص الحمل بشكل طبيعي لدى النساء بنسبة 47 في المائة.
تعتمد الاستفادة القصوى من مكملات الألياف على الانتظام في تناولها أكثر من ارتباطها بوقت محدد خلال اليوم.
يأتي الشاي الأخضر الياباني بأشكال متعددة، وأبرزها الماتشا والهوجيتشا، ولكل منهما خصائص مميزة وفوائد صحية.
مع التقدم في السن، تصبح المفاصل أقل مرونة وأكثر عرضة للألم، ويزداد خطر الإصابة بالتهاب المفاصل العظمي نتيجة تآكل الغضروف.
أظهرت دراستان جديدتان نُشرتا اليوم أن الأشخاص الذين يتناولون أدوية أوزمبيك وشبيهتها قد يكونون أكثر عُرضةً لخطر الإصابة بأمراض خطيرة في العين وفقدان البصر
تشير تجربة جديدة مذهلة إلى أن دواء «أوزمبيك» الشهير قد يساعد المستخدمين؛ ليس فقط على إنقاص الوزن؛ بل أيضاً على «العودة بالزمن إلى الوراء».
كشفت دراسة جديدة أن هناك خطأ شائعاً بسيطاً يتعلق بتناول الطعام يمكن أن يعوق إنقاص الوزن.
يعدّ عصير البطيخ مشروباً مغذياً ومرطبا غني بالكهارل (الإلكتروليتات) والمغنيسيوم والبوتاسيوم، مما يساعد في الحفاظ على توازن السوائل وتحسين الأداء أثناء التمارين.
يُعد الجري نشاطاً بدنياً فعالاً لإنقاص الوزن، بوصفه جزءاً من خطة شاملة لإدارة الوزن، حيث يُقلل نسبة الدهون بالجسم كما يُقلل دهون البطن.
يسلط الدكتور كيفن هول الضوء على ثلاثة مفاهيم خاطئة حول الأيض.
وجدت دراسة أن الطهي في المنزل وتجنب الأطعمة فائقة المعالجة، مثل الشطائر الجاهزة وألواح البروتين، قد يساعدان على فقدان ضعف الوزن.
قال المعهد الوطني للصحة وجودة الرعاية في بريطانيا إن التجارب أظهرت أن المرضى الذين تلقوا حقن السمنة اكتسبوا نحو ثلثَي وزنهم الأصلي بعد وقفها.
كشفت دراسة جديدة عن أن تجنب الأطعمة فائقة المعالجة يمكن أن يضاعف خسارة الوزن.
قد يكون الجوع المستمر ناتجاً عن نقص البروتين والألياف والدهون في نظامك الغذائي. وكذلك قلة النوم أو التوتر قد يؤثران على شهيتك.
تحتوي عشبة العلندة على مادة فعالة تُدعى الإيفيدرين لها فوائد وخصائص كثيرة، فماذا نعرف عنها؟
أكد عدد من خبراء الصحة أن أدوية إنقاص الوزن الشهيرة مثل «أوزمبيك» و«ويغوفي» و«مونجارو» يمكن أن تخفف أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.
لم تشترك بعد
انشئ حساباً خاصاً بك لتحصل على أخبار مخصصة لك ولتتمتع بخاصية حفظ المقالات وتتلقى نشراتنا البريدية المتنوعة
