دراسة: قشور الحمضيات تخفض الكوليسترول بفعالية عالية

دراسة: قشور الحمضيات تخفض الكوليسترول بفعالية عالية
TT

دراسة: قشور الحمضيات تخفض الكوليسترول بفعالية عالية

دراسة: قشور الحمضيات تخفض الكوليسترول بفعالية عالية

نشر موقع "ساينس ديلي" العلمي المتخصص دراسة جديدة أفادت بأن المركبات المضادة للأكسدة الموجودة بقشور الحمضيات يمكن أن تكون علاجًا عضويًا فعالًا لمستويات الكوليسترول المرتفعة.
وحسب الموقع، فان العلماء يعتقدون أن هذه المواد قد تعمل بشكل أكثر فاعلية من بعض الأدوية.
وفي هذا الاطار، يتميز ارتفاع الكوليسترول بتركيز زائد للبروتين الدهني منخفض الكثافة أو الكوليسترول "الضار" المنتشر في الدم؛ فعندما تلتصق جزيئات هذا النوع من الدهون بجدران الشرايين، فإنها تضيق التجويف، مما يحد من مساحة مرور الدم؛ ويمكن أن تكون نتيجة هذه العملية نوبة قلبية أو سكتة دماغية أو فشل كلوي أو رئوي.
ومن أجل توضيح هذا الأمر أكثر، قال المؤلف الرئيسي للدراسة الدكتور إليبيتا كورووسكا ان الدارسة "أظهرت أن الفلافون متعدد الميثوكسيلات له أقوى تأثير في خفض الكوليسترول. نعتقد أنه يمكنه التنافس في تأثير خفض الكوليسترول مع بعض الأدوية دون التعرض لخطر الآثار الجانبية". وقد تم العثور على المواد المذكورة في العديد من ثمار الحمضيات (الشكل الأكثر شيوعًا لمضادات الأكسدة موجود بقشر اليوسفي والبرتقال).


مقالات ذات صلة

«الأكل النظيف»... ما هو؟ وهل هو صحي كما يُروَّج له؟

صحتك «الأكل النظيف» يعتمد على تناول الأطعمة بأقرب صورة ممكنة إلى حالتها الطبيعية (بكسلز)

«الأكل النظيف»... ما هو؟ وهل هو صحي كما يُروَّج له؟

مع تزايد الدراسات التي تربط بين الإفراط في تناول الأطعمة فائقة المعالجة وارتفاع خطر السمنة، وداء السكري، وأمراض القلب، يتجه كثيرون إلى «الأكل النظيف».

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
صحتك التقدم في العمر يؤدي إلى تراكم المعرفة والخبرة (رويترز)

8 طرق يؤثر بها التقدم في السن على الدماغ... كيف تتعامل معها؟

يمكن أن يكون للشيخوخة تأثيرات إيجابية وأخرى سلبية فمع تقدمك في العمر يمكنك جني فوائد وجود دماغ ناضج لكن يجب أيضاً حماية صحة دماغك من الآثار الضارة 

«الشرق الأوسط» (القاهرة)
صحتك يُفضَّل تناول الحمضيات صباحاً إذ إن فيتامين «سي» يذوب في الماء ولا يحتاج إلى الدهون لامتصاصه (بيكسلز)

متى يُنصح بتناول الحمضيات لتحقيق أقصى استفادة من فيتامين «سي»؟

قد يفيد تناول الحمضيات صباحاً أو مع أطعمة غنية بالحديد في تعزيز الاستفادة من فيتامين «سي»، بينما يُنصح بتناولها بعد الوجبات لمن يعانون الحموضة.

«الشرق الأوسط» (بيروت)
صحتك المصادر الجيدة للألياف القابلة للذوبان تشمل الشوفان والشعير والفاصوليا والعدس (بيكسلز)

عادات صباحية بسيطة قد تساعد في خفض الكوليسترول

يُعد ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم أحد أبرز عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية، إذ يزيد احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

«الشرق الأوسط» (بيروت)
صحتك أسهم تناول الرمان أو شرب عصيره النقي في دعم صحة الشرايين والدورة الدموية عن طريق خفض ضغط الدم (بيكساباي)

فوائد تناول الرمان لصحة الشرايين والدورة الدموية

أسهم تناول الرمان أو شرب عصيره النقي في دعم صحة الشرايين والدورة الدموية عن طريق خفض ضغط الدم، وتقليل أكسدة الكوليسترول الضار وإبطاء تراكم الترسبات في القلب.

«الشرق الأوسط» (القاهرة)