لماذا قد لا تساعد التمرينات الرياضية في فقدان الوزن بالشكل المطلوب؟

لماذا قد لا تساعد التمرينات الرياضية في فقدان الوزن بالشكل المطلوب؟

السبت - 18 صفر 1443 هـ - 25 سبتمبر 2021 مـ
شخصان يمارسان تمارين رياضية (رويترز)

قالت شبكة «فوكس نيوز» الأميركية إن دراسة جديدة خلصت إلى أن الزيادة في النشاط البدني قد لا تترجم مباشرة إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية في الجسم.
وأوضحت الدراسة التي أجراها باحثون دوليون ونشرت في مجلة Current Biology في أغسطس (آب) أنه في مقابل كل 100 سعرة حرارية يسعي الناس لحرقها بالتمارين الرياضية فإن معظم الأشخاص يحرقون ما أقل من 72 سعرة حرارية فقط.
وكانت الدراسة تبحث تأثير النشاط البدني على التمثيل الغذائي للبشر، وأوضحت أن هناك تبايناً بشكل كبير في درجة تعويض الطاقة لدي أجزاء الجسم المختلفة.
وأشارت الدراسة إلى أن السبب قد يرجع إلى الفروق بين الأفراد في تعويض السعرات الحرارية، حيث يكون الأشخاص الذين يعوضون أكثر عرضة لتراكم الدهون في الجسم.
وقالت الدراسة إن «تحديد العلاقة السببية بين تعويض الطاقة والسمنة سيكون مفتاحاً لتحسين استراتيجيات الصحة العامة فيما يتعلق بالسمنة».
ولفتت «فوكس نيوز» إلى دراسة أخرى نشرت، هذا الشهر، في مجلة iScience كانت أشارت إلى زيادة النشاط البدني وتحسين اللياقة البدنية كمفتاح لتقليل المخاطر الصحية والوفيات المرتبطة بالسمنة، حتى مع عدم فقدان الوزن.


أميركا الصحة

اختيارات المحرر

فيديو