أكثر نجاحاً من الانطوائيين والمنفتحين... 8 مؤشرات للأشخاص «الوسطيين»

ما العلامات الرئيسية للوسطيين (رويترز)
ما العلامات الرئيسية للوسطيين (رويترز)
TT

أكثر نجاحاً من الانطوائيين والمنفتحين... 8 مؤشرات للأشخاص «الوسطيين»

ما العلامات الرئيسية للوسطيين (رويترز)
ما العلامات الرئيسية للوسطيين (رويترز)

أمضى ستيفان فالك، وهو مدرب تنفيذي معترف به دولياً وخبير في علم نفس مكان العمل ومؤلف كتاب «الدافع الجوهري»، أكثر من 30 عاماً في مساعدة الآلاف من الأفراد والرؤساء التنفيذيين في منظمات بملايين الدولارات على التعامل مع العلاقات الصعبة وتحقيق النجاح.

ووفقاً له، فإنه من بين جميع الشخصيات المختلفة التي عمل معها، برز «الوسطيون»، الذين لديهم ميول إلى الانطواء والانفتاح، بشكل أكبر. إذ يمكنهم الاستفادة من التأمل الداخلي والتفاعل الخارجي بطريقة استراتيجية ومتوازنة.

وفي تقرير لشبكة «سي إن بي سي»، شرح فالك أن الوسطيين يتميزون أيضاً بالطموح والتركيز على الأهداف. تساعدهم مهاراتهم الحادة في ملاحظة الصورة الأكبر للمشاكل المحتملة - كل ذلك أثناء بناء مجتمع حولهم لمساعدتهم على تحقيق رؤيتهم.

العلامات الرئيسية للوسطيين

إذا كنتَ تتطابق مع أي من السمات أدناه، فقد تكون من الوسطيين. وإليك ما يجعل هذا النوع من الشخصية غير مقدَّر بشكل كاف، وأكثر نجاحاً من أقرانهم المنفتحين والانطوائيين.

1- أنت انتقائي للغاية عندما يتعلق الأمر بالمشاركات الاجتماعية.

لا تسعى إلى التفاعل لمجرد التفاعل. أنت تقيِّم بعناية الفرص التي تتوافق مع أهدافك وقيمك ومستويات طاقتك. وهذا يسمح لك بالوجود بشكل كامل والقدرة على المساهمة في كل تفاعل.

2- تحول العزلة إلى قوة عظمى

الوقت الذي تقضيه بمفردك ليس مجرد استرخاء - بل إنه منتج. أنت تستخدم الوقت بمفردك للمعالجة والتأمل والتخطيط، بدلاً من الهروب. بعد يوم طويل، تتراجع لإعادة شحن نفسك بطريقة تجعلك تخرج برؤى وأفكار جديدة.

3- أنت تتقن التحدث الانطوائي والمنفتح

أنت قادر على التكيُّف بشكل كبير وذو مهارة في تعديل نهجك لمطابقة طاقة الشخص الآخر أو تفضيلاته. أنت مرتاح بنفس القدر للغوص في محادثات عميقة مع أفراد أكثر هدوءاً والانخراط في مناقشات ديناميكية مكثفة مع أشخاص أكثر انفتاحاً.

4-يمكنك أن تأخذ زمام المبادرة، لكنك تعرف أيضًا متى تتراجع

أنت متفوق في جذب الانتباه، ولكنك تعرف متى تسمح للآخرين بالتألق. أنت تنتقل بسهولة بين القيادة والاستماع أثناء المناقشات الجماعية.

5-تتحدث لإحراز تقدم وليس لإحداث ضوضاء

غالباً ما يتحدث المنفتحون عندما لا ينبغي لهم ذلك، وغالباً ما لا يتحدث الانطوائيون عندما ينبغي لهم ذلك. ولكن الوسطي بصفته شخصاً منفتحاً ومتقلباً، يعرف متى يتحدث ومتى يستمع.

6-تتصرف بوعي وتوقيت مثالي

تتمتع بقدرة غير عادية على قراءة المواقف والأشخاص: من الذي يتمتع بالنفوذ؟ من غير المنخرط؟ أين الفرص الحقيقية التي يمكنك المساهمة فيها؟ أنت تحلل باستمرار كل تفاصيل تفاعل معين، وتعرف بالضبط متى تتدخل.

7- يمكنك تحويل التفاعلات المملة إلى فرص

عندما تواجه اجتماعات أو محادثات مملة أو غير ذات صلة، لا تغيب عن ذهنك. بدلاً من ذلك، تفحّص الغرفة لتحديد الأشخاص المثيرين للاهتمام - أولئك الذين قد تستفيد من التواصل معهم للوصول إلى أهدافك. بهذه الطريقة، تحول ما قد يراه الآخرون على أنه «وقت ضائع» إلى اتصالات قيمة.

8- أنت قادر على حل المشكلات بشكل متعدد الاستخدامات

بسبب مهاراتك العميقة في الوعي الذاتي، فإنك تفهم الجوانب العقلانية للمشكلة والحساسيات العاطفية للأشخاص المعنيين. وهذا يمنحك قدرة فريدة على ابتكار حل يناسب الجميع.

كيف يمكن أن يصبح المنفتحون أكثر شبهاً بالوسطيين؟

بالنسبة للمنفتحين، يتعلق الأمر كله بتطوير المهارات اللازمة للازدهار في لحظات أكثر هدوءاً واستبطاناً. إليك 3 أشياء بسيطة يمكنك تجربتها:

-توقف وفكر قبل التحدث: في المحادثات، عِدّ إلى 3 قبل الرد. هذا يمنح الآخرين مساحة للمساهمة ويضمن أن تكون مدخلاتك مدروسة.

-مارس الملاحظة الصامتة: في الاجتماعات أو إعدادات المجموعة، راقب الديناميكيات من دون التحدث. تنبَّه لمن يتحدث ومن يستمع، وكيف يتم اتخاذ القرارات.

-جدول وقتًا للعزلة: خصِّص 30 دقيقة كل يوم لتدوين المذكرات. استخدم هذا الوقت لمراجعة يومك والتخطيط لخطواتك التالية، أو لمعالجة أفكارك فقط. فكر في التفاعلات أو القرارات الأخيرة. ما الأفكار التي يمكنك استخلاصها؟

كيف يمكن للانطوائيين أن يصبحوا أكثر شبهاً بالوسطيين؟

بالنسبة للانطوائيين، يتعلق الأمر بتوسيع نطاقك. إليك 3 أشياء بسيطة يمكنك تجربتها:

-قم بإعداد ما تريد مشاركته: اكتب نقطة أو نقطتين ترغب في مشاركتهما قبل حضور اجتماع. التزم بالمساهمة بشكل استباقي بشيء ذي معنى. هذا سيجعل التحدث أقل ترويعاً.

-المتابعة: أرسل بريداً إلكترونياً أو رسالة سريعة بعد مقابلة شخص ما. أشر إلى شيء محدد ناقشته، واشكره على وقته.

-اشحن طاقتك بالغرض يوميًا: خصص بعض الوقت بمفردك كل يوم لمعالجة أفكارك. حلل تفاعلاتك. خطِّط لكيفية تطبيق ما تعلمته. قم بصياغة أفكار لما ستشاركه في الاجتماعات والمحادثات المخطَّط لها غداً.


مقالات ذات صلة

5 أمراض مناعية خطيرة قد يسببها التوتر

صحتك يمكن للتوتر تحفيز الأمراض المناعية أو مفاقمتها أو تسريع ظهورها لدى الأشخاص المعرّضين وراثياً (رويترز)

5 أمراض مناعية خطيرة قد يسببها التوتر

في شهر التوعية بالتوتر، نستعرض أبرز الأمراض المناعية الذاتية المرتبطة بالتوتر المزمن.

«الشرق الأوسط» (بيروت)
علوم التوتر «الجيد» والتوتر «السيئ»... كيف نميّز بينهما؟

التوتر «الجيد» والتوتر «السيئ»... كيف نميّز بينهما؟

التوتر الجيد ينبع من المضايقات التي عانى منها أسلافنا، أما السيئ فيحدث عندما يُختطف تركيزك في كل لحظة بمستويات من الإثارة والفضائح والخوف والغضب.

ستيفاني فودزا (واشنطن)
يوميات الشرق الفخر والاعتزاز بالأبناء يعزز الصحة النفسية للآباء (جامعة كاليفورنيا)

مشاعر الفخر بالأبناء تعزز الصحة النفسية للآباء

وجدت دراسة أميركية أن مشاعر الدهشة والفخر التي يشعر بها الآباء تجاه أبنائهم يمكن أن تُعزز بشكل كبير من الرفاهية النفسية للآباء.

«الشرق الأوسط» (القاهرة )
يوميات الشرق نظارات الواقع الافتراضي توفر للمستخدمين تجربة غامرة في بيئة رقمية ثلاثية الأبعاد (جامعة «كارنيغي ميلون»)

توظيف نظارات الواقع الافتراضي لمواجهة التوتر

طوّر باحثون في جامعة «كارنيغي ميلون» الأميركية وسيلة جديدة لمساعدة الأشخاص على مواجهة التوتر النفسي.

«الشرق الأوسط» (القاهرة)
صحتك الخرف عادةً ما يرتبط بكبار السن إلا أن هذه الحالة لا تُميز بين الأعمار (رويترز)

الخرف المبكر... لماذا نتجاهله؟ وما أبرز الأعراض؟

يُعاني نحو 57 مليون شخص حول العالم من الخرف. وبينما تُشخَّص معظم حالات الخرف لدى كبار السن فإن نحو 7% من الحالات تحدث لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 65 عاماً.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)

هزة أرضية شرق السعودية... ولا تأثيرات

تبعد الهزة الأرضية 66 كم عن شرق مدينة الجبيل (واس)
تبعد الهزة الأرضية 66 كم عن شرق مدينة الجبيل (واس)
TT

هزة أرضية شرق السعودية... ولا تأثيرات

تبعد الهزة الأرضية 66 كم عن شرق مدينة الجبيل (واس)
تبعد الهزة الأرضية 66 كم عن شرق مدينة الجبيل (واس)

رصدتْ «هيئة المساحة الجيولوجية» السعودية، مساء الثلاثاء، هزةً أرضيةً في الخليج العربي بلغ قدرها الزلزالي 4.36 درجات على مقياس ريختر تبعد 66 كم شرق مدينة الجبيل (شرق المملكة).

وأرجع طارق أبا الخيل، المتحدث الرسمي للهيئة، أسباب الزلزال إلى الإجهادات التي تتعرض لها صدوع قديمة موجودة في منطقة الخليج العربي تسببها حركة الصفيحة العربية واصطدامها بالصفيحة الأوراسية، موضحاً أن هذه الهزة تعد أقل من المتوسطة، ومؤكداً أن «الحدود السعودية لم تتأثر، والوضع آمن».

وهذه الهزة هي الثانية خلال أقل من شهر بعد أخرى في 4 أبريل (نيسان) الحالي تبعد 55 كم عن شرق الجبيل بلغ قدرها 4 درجات على مقياس ريختر، ولم تسجل أي تأثيرات ناتجة عنه، مضيفةً أنها «من الهزات الصغيرة».