طبيبة: لا يجب تجاهل خدر اليدين والقدمين !

طبيبة: لا يجب تجاهل خدر اليدين والقدمين !
TT

طبيبة: لا يجب تجاهل خدر اليدين والقدمين !

طبيبة: لا يجب تجاهل خدر اليدين والقدمين !

حذرت أخصائية طب الأعصاب الدكتورة زاميرا بيكمورزايفا من أن شعور الشخص بخدر اليدين والقدمين قد يشير لوجود أمراض مختلفة. لذا يجب عدم تجاهله واستشارة الطبيب على الفور. موضحة «هذا الشعور قد يكون قبل كل شيء مرتبطا بوجود مشكلات في العمود الفقري... فإذا خدرت اليدان يجب على الشخص البحث عن لب المشكلة في العمود الفقري العنقي والجزء العلوي من الصدر. أما إذا خدرت القدمان فقد تكون هناك مشكلة في أسفل العمود الفقري الصدري والقطني. وغالبا ما تشير هذه الحالات، لوجود فتق بين الفقرات». مشيرة الى انه «يمكن أن يكون سبب خدر الأطراف تكوّن بؤر أو تضخم في الحبل الشوكي». وذلك وفق ما نقلت شبكة أخبار «روسيا اليوم » عن صحيفة «أزفيستيا» المحلية.

وبينت الطبيبة الروسية ان «السبب الآخر الشائع لخدر الأطراف العلوية؛ اليدين، هو متلازمة النفق الرسغي؛ فعندما يحدث انضغاط العصب على مستوى مفاصل الرسغ. لا يوجد سوى ثلاثة منها؛ شعاعي وزندي ومتوسط. وكل واحد منها مسؤول عن أعصاب أصابع معينة. واستنادًا إلى أي أصابع تزعج أكثر، يمكن تحديد العصب المصاب». وتابعت «بالإضافة إلى ذلك، غالبا ما تعاني الألياف العصبية من داء السكري والإفراط في تناول الكحول، حيث يشعر الشخص في هذه الحالة بالحرقة وخدر اليدين والقدمين».

وشددت الأخصائية الروسية على انه «يمكن أن يشعر الشخص بخدر اليدين والقدمين بسبب تناول بعض أنواع الأدوية كالمضادات الحيوية ومضادات التجلط وكذلك خلال فترة العلاج الكيميائي».


مقالات ذات صلة

بالعودة إلى «الأساسيات»... بروفيسور يجد الحل لإنقاص الوزن بشكل دائم

صحتك كيف تنقص الوزن بشكل دائم؟ (شاترستوك)

بالعودة إلى «الأساسيات»... بروفيسور يجد الحل لإنقاص الوزن بشكل دائم

دائماً ما يوجد حولنا أشخاص «يتمتعون بعملية أيض سريعة»، أو على الأقل نعتقد ذلك، هؤلاء الأشخاص لديهم شهية كبيرة، ومع ذلك لا يكتسبون وزناً أبداً.

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك الضغط الإضافي قد يؤدي إلى إتلاف ممرات الأنف ما يزيد من فرص حدوث نزيف مؤلم (رويترز)

طريقة تنظيف أنفك الخاطئة قد تضر بك... ما الأسلوب الأمثل لذلك؟

لقد لجأ مؤخراً أخصائي الحساسية المعتمد زاكاري روبين إلى منصة «تيك توك» لتحذير متابعيه البالغ عددهم 1.4 مليون شخص من العواقب الخطيرة لتنظيف الأنف بشكل خاطئ.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
صحتك تلقي الإهانة من صديق مؤلم أكثر من استقبال التعليقات السيئة من الغرباء (رويترز)

لماذا قد تنتهي بعض الصداقات؟

أكد موقع «سيكولوجي توداي» على أهمية الصداقة بين البشر حيث وصف الأصدقاء الجيدين بأنهم عامل مهم في طول العمر

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
صحتك تورم القدمين قد يشير لعدد من المشكلات الصحية (رويترز)

8 إشارات تنبهك بها قدماك إذا كنت تعاني من مشاكل صحية

قالت صحيفة «إندبندنت» البريطانية إن الأقدام يمكن أن تساعد على التنبيه بوجود مشاكل صحية إذ إن أمراضاً مثل القلب والسكتات الدماغية يمكن أن تؤثر على القدمين.

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك الصين تقول إن فيروس «إتش إم بي في» عدوى تنفسية شائعة (إ.ب.أ)

الصين: الإنفلونزا تظهر علامات على الانحسار والعدوى التنفسية في ازدياد

قال المركز الصيني لمكافحة الأمراض والوقاية منها، الخميس، إنه رغم ظهور علامات تباطؤ في معدل فيروس الإنفلونزا بالبلاد، فإن الحالات الإجمالية للأمراض التنفسية.

«الشرق الأوسط» (بكين)

الرياضة بعد الإفطار تكبح شهية النساء للطعام

الرياضة تلعب دوراً مهماً في تحسين الصحة (جامعة توماس جيفرسون)
الرياضة تلعب دوراً مهماً في تحسين الصحة (جامعة توماس جيفرسون)
TT

الرياضة بعد الإفطار تكبح شهية النساء للطعام

الرياضة تلعب دوراً مهماً في تحسين الصحة (جامعة توماس جيفرسون)
الرياضة تلعب دوراً مهماً في تحسين الصحة (جامعة توماس جيفرسون)

أفادت دراسة كندية بأنّ ممارسة الرياضة بعد تناول وجبة الإفطار تساعد في خفض مستويات السكر في الدم والشهية لدى النساء الأصحاء، مقارنة بممارستها قبل الوجبة.

وأوضح الباحثون من جامعة تورنتو أنّ هذه النتائج تقدّم خيارات عملية وسهلة التطبيق للنساء الراغبات في تحسين صحتهن من خلال استراتيجيات بسيطة وغير مكلفة، وفق النتائج المنشورة، الخميس، في دورية «Applied Physiology, Nutrition and Metabolism».

وتلعب الرياضة دوراً مهماً في تحسين الصحة العامة من خلال تعزيز حرق السعرات الحرارية، وتحسين معدل الأيض، وتقليل الدهون الزائدة، وزيادة الكتلة العضلية، ما يساعد الجسم على استهلاك الطاقة بكفاءة أكبر. إلى ذلك، تسهم التمارين المنتظمة في تحسين الصحة النفسية، وتقليل التوتر، وتعزيز الشعور بالشبع، وتحسين استجابة الجسم للأنسولين؛ ما يساعد على تنظيم الشهية والوقاية من زيادة الوزن، وفق الدراسة التي استهدفت فهم تأثير توقيت التمارين الرياضية حول الوجبات في مستويات السكر بالدم والشهية لدى النساء الأصحاء.

واستخدم الباحثون تمارين مكثَّفة تعتمد فقط على وزن الجسم، مثل القفز. وأُجريت التجارب في بيئة منزلية، إذ مارست المشاركات التمارين بعد تناول وجبة الإفطار، وقيست مستويات السكر في الدم والشهية قبل التمارين وبعدها، مع متابعة القياسات على مدار ساعات لاحقة.

وأظهرت النتائج أنّ ممارسة التمارين الرياضية بعد تناول الإفطار ساعدت في تقليل مستويات السكر في الدم مقارنة بممارستها قبل الإفطار، مما يشير إلى دور توقيت الرياضة في تحسين تنظيم مستويات الغلوكوز لدى النساء الأصحاء. كما أظهرت أن النساء اللاتي مارسن الرياضة بعد الإفطار شعرن بشهية أقل مقارنة بالمجموعة التي مارست التمارين قبل تناوله.

وأشار الباحثون إلى أنّ هذه النتائج تساعد النساء على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري من النوع الثاني من خلال استراتيجيات بسيطة مثل تنظيم توقيت التمارين. كذلك، فإنّ تقليل الشهية بعد التمارين يمكن أن يدعم إدارة الوزن ويقلّل الإفراط في تناول الطعام؛ مما يعزّز التحكم في الوزن والصحة العامة.

وأكد الباحثون أنّ استخدام تمارين رياضية بسيطة وخالية من المعدات يجعل هذه النتائج قابلة للتطبيق على نطاق واسع، خصوصاً في المنزل أو للأشخاص الذين لا يملكون إمكان الوصول إلى الصالات الرياضية.

وأضاف الفريق أنّ النتائج تمهّد الطريق لدراسات مستقبلية تستهدف النساء المصابات بأمراض مثل السكري من النوع الثاني، لاستكشاف التأثيرات طويلة الأمد لتوقيت التمارين.