ممارسة الرياضة بانتظام قد تقلل من خطر إصابة النساء بشلل الرعاش

التمارين والأنشطة البدنية تحسّن الصحة بشكل عام (رويترز)

توصلت دراسة جديدة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام قد تقلل من خطر الإصابة بمرض باركنسون (شلل الرعاش) لدى النساء.

ووفقاً لصحيفة «الإندبندنت» البريطانية، فقد اشتملت الدراسة على أكثر من 95 ألف مشاركة، بمتوسط عمر 49 عاماً، لم يكن مصابات بمرض باركنسون في بداية الدراسة.

تمت متابعة النساء لمدة ثلاثة عقود، وقد تطور المرض خلالها لـ1074 منهن.

وخلال فترة الدراسة طلب من المشاركات إكمال ما يصل إلى 6 استبانات بخصوص ممارستهن للرياضة والأنشطة البدنية.

ووجدت الدراسة أن النساء اللواتي اعتدن على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام انخفضت لديهن احتمالية الإصابة بمرض باركنسون بنسبة 25 في المائة مقارنة بغيرهن.

ووجد الباحثون أن النتائج كانت متشابهة بعد الأخذ في الاعتبار عوامل، مثل النظام الغذائي المتبع، وارتفاع ضغط الدم والسكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية.

وقال مؤلف الدراسة الرئيسي ألكسيس إلباز، من مركز أبحاث «إنسيرم» في باريس: «التمرين هو وسيلة منخفضة التكلفة لتحسين الصحة بشكل عام، لذلك سعت دراستنا إلى تحديد ما إذا كان مرتبطاً بانخفاض خطر الإصابة بمرض باركنسون».

وأضاف «لقد وجدنا بالفعل أن المشاركات الإناث اللاتي يمارسن الرياضة أكثر لديهن فرص أقل للإصابة بمرض باركنسون. ومن ثم فقد أثبتنا أن ممارسة الأنشطة البدنية بانتظام مفيدة وقد تساعد في تأخير أو منع هذا المرض».

ويقول الباحثون إن هذه النتائج التي نشرت في مجلة «علم الأعصاب» تدعم إنشاء برامج تمارين للمساعدة في تقليل مخاطر الإصابة بمرض باركنسون.