الصحة النفسية
الصحة النفسية
تكاد لا تمر سنة من دون أن ينتحر أحد أبرز الطهاة العالميين. ما مردّ هذه الظاهرة؟ وهل لظروف العمل الصعبة علاقة بالأمر؟
خبر سيئ لمحبي الكربوهيدرات.
قال موقع «فيري ويل هيلث» إن هناك جدلاً مستمراً بشأن ما إذا كان الاستحمام صباحاً أم مساءً أفضل.
حذَّر أطباء القلب من تأثيرات هذا الشعور على صحة القلب، مؤكدين أن استمراره لفترات طويلة قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.
كشفت دراسة بريطانية عن وجود 5 مكملات غذائية متاحة دون وصفة طبية أثبتت فاعليتها في تخفيف أعراض الاكتئاب لدى البالغين.
الحزن العميق والممتد بعد فقدان شخص عزيز قد يؤدي إلى الوفاة المبكرة.
أصبح من الممكن استخدام الأجسام المضادة من اللاما لابتكار جيل جديد من علاجات الفصام، التي تستهدف الدماغ بفاعلية، بدلاً من مجرد تخفيف الأعراض.
لا تُعدّ الاختلافات - ضمن حدود معينة - في الإدراك والسلوك «نواقص» أو «اضطرابات»
أهمية اختصاصيي التغذية وعلماء النفس أصبحت أكثر من أي وقت مضى منذ بدء ظهور أدوية إنقاص الوزن الحديثة، وأصبح لهم أدوار جديدة.
تشير الأدلة المتزايدة إلى أن التوتر المزمن يمكن أن يُسبب الالتهاب المزمن.
يُعدّ التعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر وسيلةً رائعةً لتعزيز فيتامين «د» والسيروتونين، ودعم صحتك الجسدية والنفسية.
أصبح الاكتئاب والقلق من الحالات النفسية الشائعة جداً هذه الأيام، وقد كشف الباحثون أنه على مستوى العالم، يعاني ما يقدر بنحو 5 في المائة من البالغين من الاكتئاب.
كشفت دراسة علمية حديثة عن أن جائحة «كوفيد-19» كانت لها آثار ضارة على صحة الدماغ، حتى لدى أولئك الذين لم يُصابوا بالفيروس.
كشف تقرير جديد عن مدى انتشار صعوبات النوم في أستراليا، حيث قدمت خبيرة حلولاً بسيطة لمحاربة هذه المشكلة.
اكتشف باحثون في كلية الطب بجامعة «ديوك» الأميركية، حاسة سادسة أطلقوا عليها «الحاسة العصبية الحيوية».
كشفت دراسة جديدة عن أن العمل 4 أيام فقط أسبوعياً يساعد في تحسين الإنتاجية، ونمو الإيرادات، وتعزيز الصحة البدنية والنفسية للعاملين.
كشفت دراسة يابانية أن الأشخاص المتفائلين يتشابهون في طريقة تفكيرهم تجاه المستقبل على مستوى أنماط نشاط الدماغ.
كشفت دراسة جديدة أن تناول مكمل «أوميغا 3» قد يساعدك على الحفاظ على هدوئك ويقلل من عدوانيتك بشكل ملحوظ.
الاكتئاب عالي الأداء هو نوع من الاكتئاب يتمكن الشخص المصاب به من ممارسة مهامه بأداء عالٍ، كما لو كان لا يعاني من أي شيء. وأحياناً يطلق عليه «الاكتئاب المبتسم».
أشارت بعض الدراسات الجديدة إلى أن هناك صلة أكيدة بين اضطرابات الصحة النفسية في منتصف العمر وتطور الخرف.
قد يلعب فيروس التهاب الكبد الوبائي سي (HCV) دوراً في اضطرابات الصحة النفسية، مثل الفصام، والاضطراب ثنائي القطب، والاكتئاب الشديد، وفقًا لدراسة جديدة.
ترتبط صحة الجسم بسلامة العقل؛ لذا فمن المهم لكل فرد اتخاذ خيارات واعية يومياً تُفيد العقل، وتُخفف التوتر والقلق، وتُحسّن جودة الحياة.
قد يشعر المرء بالقلق مُسيطراً عليه، فتسرع نبضات قلبه، وتُشتت أفكاره، ويضيق صدره، ويصف البعض القلق بأنه شبحٌ مُظلمٌ يُلاحقهم.
من شراء سدادات أذن عالية الجودة إلى الامتناع عن مشاهدة الشاشات بعد التاسعة مساء، ربما تكون على دراية بالعادات الصحية المنتشرة عند الحديث عن الحصول على نوم هانئ.
لم تشترك بعد
انشئ حساباً خاصاً بك لتحصل على أخبار مخصصة لك ولتتمتع بخاصية حفظ المقالات وتتلقى نشراتنا البريدية المتنوعة
