وضع عبوة من الماء على الوجه لمحاربة الصداع النصفي... هل تفيد حقاً؟

الخبراء لاحظوا نجاحاً في استخدام المغنيسيوم للوقاية من الصداع النصفي (رويترز)

يعاني أكثر من مليار شخص حول العالم من الصداع النصفي، ولأن سببه غير مفهوم تماماً، قد يكون علاجه صعباً، إذ غالباً ما يجلس المصابون في غرفة مظلمة وهادئة، في انتظار زوال الألم.

وكشفت شابة مؤخراً عن حيلة غريبة وغير متوقعة نجحت معها، حتى مع عدم فعالية مسكنات الألم. وأكدت طبيبة أعصاب لصحيفة «نيويورك بوست» أن طريقتها منطقية بالفعل.

وفي فيديو انتشر على نطاق واسع عبر منصة «تيك توك»، تستلقي تيلي ووكر (@toeatilly) على سريرها، ووجهها للأعلى، وهي تُوازن زجاجة ماء ممتلئة على جبينها.

وشرحت قائلةً: «كيف أنام؟ لا يوجد دواء يُخفف الصداع النصفي، لكن موازنة زجاجة ماء على رأسي تُخفف الألم».

وأضافت أن اكتشافها «غيّر حياتها».

في حين أن هذا التوازن البسيط قد يبدو حلاً سهلاً للغاية، فإن الخبراء يؤكدون وجود أدلة علمية تدعمه.

قال الدكتور نوح روزن، طبيب أعصاب ومدير مركز نورثويل للصداع، لصحيفة «نيويورك بوست»: «هناك تاريخ طويل من استخدام الضغط على الجبهة لتخفيف الألم، بدءاً من وضع الحجارة على الجسم وصولاً إلى ربط منديل بإحكام على الرأس... قد تشمل بعض فوائد هذا العلاج التحكم المثبط المنتشر للألم».

وتابع: «وهناك أجهزة تحاول استخدام مُحفز على الذراع لتخفيف الصداع».

بالنسبة لتيلي، الضغط هو الأساس - فقد أشارت إلى أن الزجاجة يجب أن تكون ممتلئة حتى تنجح الحيلة.

وأشار روزن إلى أن الزجاجة قد تعمل أيضاً أداة لتحفيز الانتباه، مما يوفر المزيد من الراحة، وشرح إن «التركيز على الزجاجة بدلاً من الألم قد يساعد على الوجود في اللحظة بدلاً من التركيز على التجريد المزعج».

شارك معلقون آخرون بتوصياتهم الغريبة لتخفيف الصداع الشديد، بما في ذلك تناول زهور الميموزا النيئة، وارتداء قناع للعين، ووضع شرائح البطاطس على الجبهة، وغمر القدمين في الماء الساخن.

تشمل العلاجات الأخرى «وجبة الصداع النصفي» التي تتكون من عبوة كوكاكولا كبيرة ووجبة من البطاطس المقلية من سلسلة مطاعم «ماكدونالدز».

يُظهر أحد مقاطع الفيديو المنتشرة، التي حصدت أكثر من 3.8 مليون مشاهدة، فتاة في خدمة السيارات التابعة لسلسلة مطاعم الوجبات السريعة مع نص مكتوب عليه: «أجرب رقائق ماكدونالدز [بطاطس مقلية] ومشروب دايت كوك لأنني أعاني من صداع منذ 48 ساعة، وقال (تيك توك) إن ذلك سيساعدني».

أوضح الأطباء أن الكافيين الموجود في المشروبات الغازية يمكن أن يعمل مُعطّلاً للأعصاب، وهي مادة تؤثر على نشاط الأعصاب وتدفق الدم إلى الدماغ. أحياناً يكون لهذا الاضطراب تأثير إيجابي، لكن الأمر أشبه بمقامرة، إذ إن تناول الكافيين قد يُسبب الصداع النصفي أيضاً.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الملح والسكر الموجودين في «وجبة الصداع النصفي» قد يُضيقان الأوعية الدموية ويؤثران على تدفق الدم إلى الدماغ.

إلى جانب الوجبات السريعة، لاحظ الخبراء نجاحاً في استخدام المغنيسيوم للوقاية من هذه الحالة الطبية المزعجة.

من جانبه، أكد روزن إن استخدام زجاجة الماء خيار آمن عموماً لمرضى الصداع النصفي، شريطة اتخاذ الاحتياطات اللازمة، وتابع: «أنصحك بتوخي الحذر عند القيام بذلك، ولا تدعها تؤذي عينيك أو أنفك!».