خبير يجيب... هل تسبب الهواتف الجوالة سرطان الأذن؟

خبير يجيب... هل تسبب الهواتف الجوالة سرطان الأذن؟
TT

خبير يجيب... هل تسبب الهواتف الجوالة سرطان الأذن؟

خبير يجيب... هل تسبب الهواتف الجوالة سرطان الأذن؟

الهواتف الجوالة جزء لا غنى عنه في حياتنا اليومية. ينتهي بنا الأمر بقضاء ساعات على هواتفنا دون أن ندرك الضرر الذي يلحق بنا. حيث يمتص جسم الإنسان الطاقة من الأجهزة التي تؤدي إلى مخاطر صحية مختلفة، والتي قد تشمل أيضًا سرطان الدماغ والجلد.
وبينما نعرف الكثير عن أنواع السرطان الأخرى، ربما لم يسمع الكثيرون عن سرطان الأذن من قبل.
ولاجل إلقاء المزيد من الضوء على هذا الأمر، أفاد البروفيسور الدكتور راج ناجاركار - العضو المنتدب ورئيس قسم جراحة الأورام والخدمات الروبوتية بمراكز السرطان في مانافاتا بناسيك - موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص، بما إذا كان يمكن أن يكون سبب سرطان الأذن هو الهواتف الجوالة.
ووفق الموقع، يمكن أن يؤثر سرطان الأذن على الأذن الداخلية والخارجية؛ يبدأ عادةً كسرطان جلدي في الأذن الخارجية أو في قناة الأذن، ولكنه يمكن أن يتطور أيضًا في طبلة الأذن والعظم الصدغي والعظميات والخشاء وعصب الوجه وأعضاء الأذن الداخلية للسمع والتوازن.
وحسب الدكتور ناجاكار يشمل ذلك عدة أنواع من سرطانات الأذن بينها:
- سرطان الخلايا القاعدية
- سرطان الجلد
-السرطان الكيسي الغداني
- السرطانات الغدية
-سرطان الخلايا الحرشفية

أعراض سرطان الأذن:
تختلف أعراض سرطان الأذن باختلاف الجزء المصاب من الأذن. ومن الضروري فهم بعض أعراض سرطان الأذن في أجزاء مختلفة منها.

1. الأذن الخارجية
يُطلق على شحمة الأذن أيضًا اسم الصيوان، والمدخل الخارجي لقناة الأذن كلها جزء من الأذن الخارجية. وتشمل العلامات التي تظهر على الأذن الخارجية الجلد المتقشر على الرغم من الترطيب، ووجود كتل بيضاء تحت الجلد ونزيف وتقرحات الجلد.

2. قناة الأذن
قناة الأذن عبارة عن أنبوب يمتد من الأذن الخارجية إلى طبلة الأذن. وتتضمن بعض العلامات الموجودة في قناة الأذن نتوءًا في أو بالقرب من مدخل قناة الأذن، وإفرازات من الأذن وفقدان السمع.

3. الأذن الوسطى
تشتمل الأذن الوسطى على ثلاث عظام صغيرة هي المطرقة والسندان والركاب. وتشمل علامات الإصابة بسرطان الأذن الوسطى إفرازات دم من الأذن وألما في الأذن وفقدان السمع.

4. الأذن الداخلية
تتكون الأذن الداخلية من ثلاثة أجزاء رئيسية: قوقعة الأذن وقنوات نصف دائرية. وتشمل علامات الإصابة بسرطان الأذن الداخلية ألم الأذن والدوخة وفقدان السمع والصداع.

أسباب الإصابة بسرطان الأذن:
هناك عوامل معينة قد تزيد من فرص الإصابة بسرطان الأذن. فالتعرض للشمس لساعات دون استخدام واقي الشمس يعرض الشخص لخطر الإصابة بسرطان الجلد ويمكن أن يؤدي إلى الإصابة بسرطان الأذن. وقد تؤثر الاستجابات الالتهابية المرتبطة بعدوى الأذن على التغيرات الخلوية التي قد تؤدي أيضًا إلى الإصابة بالسرطان.

الارتباط بين الهواتف الجوالة والسرطان:
تصدر الهواتف الجوالة إشعاعات على شكل إشعاع ترددات الراديو أو موجات الراديو؛ وهي مستخدمة على نطاق واسع. وبالنظر إلى عدد الأشخاص الذين يستخدمون الهواتف الجوالة، فإن أي زيادة طفيفة في خطر الإصابة بالسرطان مدعاة للقلق. وقد تم العثور على الإشعاع المؤين (وهو شكل من أشكال الطاقة العالية من الإشعاع الذي تنبعث منه الهواتف الجوالة) يسبب بعض سرطانات الدماغ والجهاز العصبي المركزي. كما تم إجراء العديد من أنواع الدراسات المختلفة لتحديد ما إذا كان استخدام الهاتف الجوال ضارًا بصحة الإنسان. فالإشعاع الذي يصدره الهاتف الجوال يسبب أيضًا أنواعًا مختلفة من سرطانات الجلد.

نصائح للاستخدام الآمن للأجهزة الجوالة:
- حدد وقتك على الهاتف لأن التعرض طويل المدى لإشارات التردد اللاسلكي عالية الطاقة يمكن أن يضر بخلايا الدماغ والجلد والأذن.
- استخدم مكبر الصوت أو سماعة الرأس أو الجهاز الذي لا يستخدم اليدين بدلاً من وضع الهاتف بجانب رأسك لأنها تقلل من خطر التعرض للإشعاع الكهرومغناطيسي على خلايا الدماغ.
- تجنب المكالمات في الأماكن ذات الاستقبال المنخفض للإشارة لأن الأجهزة الجوالة تزيد من قوة الإرسال إذا كان استقبال الإشارة ضعيفًا.
- احتفظ بهاتفك بعيدًا عن رأسك أثناء النوم.

تشخيص سرطان الأذن:
كثيرا ما يتم تشخيص سرطان الأذن خطأ على أنه عدوى في الأذن. إذا تم تشخيص التهاب الأذن ولكن المريض يعاني من إفرازات مستمرة من الأذن أو يشتبه في وجود ورم خبيث، فمن المستحسن الحصول على رأي ثان.
يتم إرسال الأنسجة الموجودة في الخارج أو في الأذن الوسطى حيث لوحظ أي نمو مشبوه إلى المختبر للتحقق من الخلايا السرطانية. ويشار إلى هذا باسم الخزعة. واعتمادًا على موقع المنطقة المصابة، يمكن إجراء الخزعة تحت تأثير التخدير الموضعي أو العام حتى لا يشعر بأي ألم أثناء العملية.
قد يكون الوصول إلى الأورام السرطانية في الأذن الداخلية أكثر صعوبة. وهذا يجعل من الصعب إجراء الخزعة دون الإضرار بالأنسجة المحيطة. لتحديد ما إذا كان السرطان موجودًا، تعد اختبارات التصوير مثل التصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية ذات فائدة كبيرة.

علاج سرطان الأذن:
عادة ما يتم تحديد العلاج من خلال حجم وموقع النمو السرطاني. فالجراحة هي العلاج الأكثر شيوعًا لسرطان الأذن. واعتمادًا على شدة السرطان وموقعه، يتم استخدام أنواع مختلفة من العمليات الجراحية. وعادة ما تتم إزالة سرطانات الجلد الموجودة على الجزء الخارجي من الأذن جراحيًا. وإذا تمت إزالة مساحات كبيرة فقد تكون هناك حاجة إلى جراحة إعادة البناء.
يستلزم سرطان قناة الأذن أو العظم الصدغي إجراء جراحة يتبعها علاج إشعاعي. ويحدد مدى الورم مقدار الأذن التي يتم إزالتها؛ يجب إزالة قناة الأذن والعظام وطبلة الأذن في بعض الحالات. وقد يكون الطبيب قادرًا على إعادة بناء الأذن اعتمادًا على مقدار إزالتها. فالسمع لا يتأثر بشكل كبير بمعظم الحالات. وفي حالة تأثر السمع فقد يحتاج المرء إلى استخدام السماعة.
يمكن أن تقلل ممارسة السلامة من أشعة الشمس، مثل استخدام واقي الشمس والبقاء في الظل وتجنب دباغة الأسرة إلى جانب قضاء ساعات قليلة على الهاتف، من خطر الإصابة بسرطان الجلد، والذي يمكن أن يتطور إلى سرطان الأذن. وفي حالة ظهور أي أعراض يعد طلب الاستشارة الطبية دائمًا اختيارًا جيدًا.


مقالات ذات صلة

6 أنواع من الحبوب لتعزيز صحة الأمعاء

صحتك  وجبة السحور ينبغي أن تتضمن أطعمة بطيئة الهضم مثل الحبوب الكاملة ومصادر البروتين (بيكسلز)

6 أنواع من الحبوب لتعزيز صحة الأمعاء

يلعب نظامك الغذائي دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة الأمعاء. فتناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الداعمة للأمعاء، مثل الألياف، يمكن أن يعزز حركتها المنتظمة.

«الشرق الأوسط» (القاهرة)
صحتك يحتوي التفاح على مركّبات يمكن أن تساعد في حماية البشرة مع التقدّم في العمر (بيكسلز)

5 أنواع من التفاح تحتوي على ألياف تدعم الهضم وصحة الأمعاء 

يعد التفاح وجبة خفيفة رائعة لتحسين صحة الأمعاء. تحتوي بعض أنواع التفاح على ألياف أكثر بقليل من غيرها، لكن جميع الأنواع تدعم عملية الهضم وصحة القلب.

«الشرق الأوسط» (القاهرة)
صحتك تفاصيل يومية صغيرة... وتأثير كبير في صحة العقل (مجلة ريل سمبل)

7 عادات يومية تُضعف دماغك من دون أن تنتبه

ماذا عن السلوكيات اليومية التي تبدو غير مؤذية، وإنما تؤثر تدريجياً في قدراتك الذهنية وأدائك المعرفي؟

«الشرق الأوسط» (القاهرة )
صحتك الزبادي اليوناني يُعد من المصادر الشائعة للبروتين (بيكسلز)

تتفوق على الزبادي اليوناني... 6 وجبات خفيفة مليئة بالبروتين

البروتين عنصر غذائي أساسي يلعب دوراً كبيراً في بناء العضلات والمحافظة عليها، بالإضافة إلى دوره في دعم صحة العظام، والجهاز المناعي.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
شؤون إقليمية محتجون يسيرون في وسط طهران 29 ديسمبر 2025 (أ.ب)

شهود: عناصر أمن إيرانية تعرقل علاج جرحى الاحتجاجات داخل مستشفيات مكتظة

أفاد شهود عيان من أطباء، بأن عناصر أمن إيرانية عرقلت علاج جرحى الاحتجاجات داخل مستشفيات مكتظة.

«الشرق الأوسط» (لندن)

ساشا فايدر: استلهمت فيلم «حين يسقط الضوء» من وفاة أمي

قدم الفيلم تجربة إنسانية نالت ردوداً إيجابية بالمهرجان (الشركة المنتجة)
قدم الفيلم تجربة إنسانية نالت ردوداً إيجابية بالمهرجان (الشركة المنتجة)
TT

ساشا فايدر: استلهمت فيلم «حين يسقط الضوء» من وفاة أمي

قدم الفيلم تجربة إنسانية نالت ردوداً إيجابية بالمهرجان (الشركة المنتجة)
قدم الفيلم تجربة إنسانية نالت ردوداً إيجابية بالمهرجان (الشركة المنتجة)

في فيلمه الروائي الأول «حين يسقط الضوء» يقترب المخرج الألماني ساشا فايدر من أكثر اللحظات إنسانية وهشاشة في حياة أي أسرة، وهي لحظة انتظار الفقد. لا يذهب الفيلم إلى الميلودراما ولا يعتمد على مشاهد صاخبة أو انفعالات حادة، بل يختار منطقة الصمت الذي يسبق الوداع، والإنكار الذي يسبق الاعتراف.

تدور أحداث الفيلم، الذي عرض للمرة الأولى عالمياً ضمن فعاليات النسخة الماضية من مهرجان «برلين السينمائي»، في أطراف العاصمة الألمانية، حيث يعيش «إيلاي»، فتى في السادسة عشرة، حياة تبدو عادية في ظاهرها، يعمل في مركز لوجيستي، يؤدي خدمة مجتمعية، يلتقي أصدقاءه عند البحيرة، ويتصرف كما لو أن العالم يسير بإيقاعه الطبيعي، لكن داخل البيت، هناك زمن آخر، والدته «ماريا» ترقد في أيامها الأخيرة، جسدها يضعف بهدوء، بينما يرفض الابن أن يمنح الفكرة اسمها الحقيقي.

الفيلم لا يلاحق المرض بوصفه حدثاً طبياً، بل يلاحق أثره النفسي، «إيلاي» لا يبكي ولا ينهار، بل يتعامل بشكل مغاير، يسهر ليلاً، يتجول في المدينة بلا هدف، كأنه يحاول أن يهرب من جدران البيت التي تذكّره بما يحدث. في لحظة اندفاع، يسرق كلباً في تصرف يبدو عبثياً، لكنه في العمق محاولة للتشبث بالحياة، أو لإثبات أن شيئاً ما زال تحت سيطرته.

ركز العمل على جوانب إنسانية عدة - الشر(الشركة المنتجة)

لا يقتصر البناء الدرامي على علاقة الأم بابنها، بل يمنح مساحة شديدة الأهمية لشخصية «آنا»، الممرضة المكسيكية التي تتولى رعاية ماريا في أيامها الأخيرة، فهي عنصر توازن إنساني بين طرفين يتعاملان مع الموت بطريقتين متناقضتين.

«ماريا» تقترب من النهاية بهدوء مستسلم، و«إيلاي» يهرب منها بإنكار صامت، بينما تقف «آنا» في المنتصف، تعرف الحقيقة، تعترف بها، لكنها تحاول أن تجعلها أقل قسوة، فهي الشاهد الأكثر قرباً على التحول البطيء في الجسد، وعلى التصدع الذي يصيب الابن من الداخل.

يقول المخرج الألماني ساشا فايدر لـ«الشرق الأوسط» إن فكرة الفيلم انطلقت من تجربة شخصية، بعد وفاة والدته التي كانت لحظة فاصلة في حياته، لكنها لم تتحول إلى حكاية مباشرة على الشاشة، مشيراً إلى أن ما شغله لم يكن حدث الرحيل ذاته، بل الأيام التي سبقته، حين يعيش الإنسان بين تصديق الحقيقة ورفضها في الوقت نفسه.

عرض الفيلم للمرة الأولى في مهرجان برلين (الشركة المنتجة)

وأوضح أن فقدان والدته جعله يعيد التفكير في معنى الزمن، لأن الساعات الأخيرة لا تُقاس بالدقائق، بل بثقلها العاطفي، معتبراً أن أصعب ما مرَّ به لم يكن إعلان الوفاة، بل الشعور بالعجز أمام معاناة شخص يحبه، وهو إحساس حاول أن ينقله إلى شخصية «إيلاي» من دون مبالغة أو خطاب مباشر.

وأضاف أن الإنكار في الفيلم ليس موقفاً فكرياً، بل رد فعل إنساني غريزي، لأن كثيرين، خاصة في سن المراهقة، لا يعرفون كيف يواجهون فكرة الفقد، فيختارون الهروب أو التصرف بعدوانية صامتة، مشيراً إلى أن «إيلاي» لا يرفض أمه، بل يرفض فكرة غيابها، ولهذا يتمسك بإيمانه بأن الموت ليس نهاية حاسمة.

وفاة والدة المخرج سبب إلهامه بفكرة العمل (الشركة المنتجة)

وأشار فايدر إلى أنه تعمَّد الابتعاد عن المشاهد العاطفية التقليدية، لأن الحزن الحقيقي غالباً ما يكون هادئاً وأكثر اللحظات صدقاً في حياته لم تكن تلك التي انفجر فيها بالبكاء، بل تلك التي شعر فيها بفراغ داخلي عميق، لا يجد له تفسيراً. لذلك ترك مساحات واسعة للصمت في الفيلم، معتبراً أن الصمت أحياناً أبلغ من أي حوار.

وتحدث المخرج عن علاقته بوالدته، قائلاً إنها «لم تكن فقط مصدر إلهام، بل كانت سبباً في إعادة صياغة نظرته إلى الحياة»، لافتاً إلى أن السينما منحته فرصة لفهم مشاعره بدلاً من الهروب منها، وأن «حين يسقط الضوء» هو محاولة لمصالحة داخلية أكثر منه استعادة لذكرى شخصية.

يؤكد ساشا فايدر أن العمل مع ممثلين غير محترفين كان أحد أكبر التحديات في فيلمه، إذ يعتمد بشكل أساسي على اختيار وجوه من الشارع بدلاً من الأسماء المعروفة، وهي عملية لا تتم بسرعة، بل تمتد لما يقارب سنة ونصف إلى عامين، وتتطلب قدراً كبيراً من الصبر والمثابرة.

المخرج الألماني (مهرجان برلين)

ويشير فايدر إلى أن اختيار الممثلين يتم عبر عملية منظمة تشمل تجارب أداء وبروفات متعددة، إلى جانب فريق متخصص في البحث عن مواهب جديدة في أماكن مختلفة، من الشارع إلى المؤسسات مثل المستشفيات، حيث تم اختيار إحدى المشاركات في الفيلم. بعد ذلك يخضع المتقدمون لاختبارات وتدريبات قبل أن يُحسم القرار النهائي بناء على مدى الانسجام بينهم وقدرتهم على الاندماج في العالم الذي يبنيه الفيلم، وهو مسار يتطلب دقة وحساسية كبيرة في التعامل مع أشخاص يخوضون تجربتهم التمثيلية الأولى.


خالد سرحان: «المداح 6» ملحمة درامية مليئة بالأحداث

خالد سرحان يشارك في دراما رمضان (صفحته على «فيسبوك»)
خالد سرحان يشارك في دراما رمضان (صفحته على «فيسبوك»)
TT

خالد سرحان: «المداح 6» ملحمة درامية مليئة بالأحداث

خالد سرحان يشارك في دراما رمضان (صفحته على «فيسبوك»)
خالد سرحان يشارك في دراما رمضان (صفحته على «فيسبوك»)

أكد الممثل المصري، خالد سرحان، أن وجوده في الدراما الرمضانية بتجربتين مختلفتين أمر لم يكن مخططاً له في البداية، لكنه جاء بالمصادفة، لحماسه للمشاركة في «المداح 6»، و«وننسى اللي كان»، مع اختلاف طبيعة الدورين اللذين يقدمهما.

وعن مشاركته في مسلسل «وننسى اللي كان»، قال خالد سرحان، لـ«الشرق الأوسط»، إن «العمل عُرِض عليَّ من السيناريست عمرو محمود ياسين، الذي أحب الاشتراك في التجارب التي يكتبها، كما اشتركتُ من قبل مع ياسمين عبد العزيز في عدة أعمال بين السينما والتلفزيون، وتربطنا نجاحات متميزة».

وأضاف أن «ياسمين ممثلة محترفة، ولديها حضور جماهيري كبير بالعالم العربي، والتمثيل أمامها يكون فرصة لتقديم تجربة متماسكة فنيّاً، وهو ما يعززه وجود المخرج محمد الخبيري الذي يمتلك رؤية إخراجية واعية للتعامل مع سيناريو العمل».

وأوضح أنه وجد في المسلسل تجربة درامية تتوفَّر فيها عناصر النجاح، على جميع المستويات منذ قراءة السيناريو للمرة الأولى، مشيراً إلى أن شخصية شاهر الجبالي التي يقدمها من الأدوار المركَّبة التي جلس للنقاش بشأنها مع المؤلف.

الملصق الترويجي لمسلسل «وننسى اللي كان» (الشركة المنتجة)

وأضاف أنه حاول العمل على الدور من عدة جوانب، بهدف إبراز سلسلة من الصراعات النفسية والمهنية المعقدة التي يمر بها في حياته وتنعكس على تصرفاته وسلوكياته بشكل واضح، لافتاً إلى أن الدور بعيد عن التصنيف التقليدي للشر أو الخير، لكونه يتحرك بدوافع إنسانية متناقضة تتقاطع فيها الرغبة في السيطرة مع الخوف من الخسارة والانكسار.

وأكد أنه كان حريصاً على التحضير للدور من الناحية الجسدية، بما يتناسب مع طبيعته، مما دفعه لاتباع حمية غذائية، وإنقاص وزنه، لكونه يرتدي بدلة رسمية، ويظهر في مناسبات اجتماعية وفنية عدة، بجانب العمل على فهم الدوافع الموجودة لدى الشخصية للقرارات التي يتخذها حتى يقدمها، حتى لو كان غير مقتنع على المستوى الشخصي بالمبررات التي تسوقها لنفسها.

وحول المشاهد الصعبة في التصوير، قال خالد سرحان إن «العمل مليء بالمشاهد المهمة التي تشكل محوراً مهمّاً في الأحداث، لكن المناقشات التي سبقت التصوير وروح التفاهم والتناغم بين فريق العمل ساعدت على التعامل مع جميع الصعوبات بشكل سهل، حتى مع استمرار التصوير لساعات طويلة يومياً».

ولفت إلى أنه، بالرغم من كون العمل سيعرض في 30 حلقة، فإن الأحداث مليئة بالمفاجآت التي ستظهر تباعاً، مع تصاعد درامي لن يجعل المشاهد يشعر بالملل، مؤكداً أن «الواقعية والمحافظة على الإيقاع اللذين تميز بهما السيناريو من أهم نقاط قوة العمل»، على حد تعبيره.

الملصق الترويجي لمسلسل «المداح 6 » (حسابه على «فيسبوك»)

وقال خالد إن وجوده في «المداح 6» أمر طبيعي لاستكمال دور «حسن» الذي يعتز به كثيراً، وبالنجاح الذي حققه في الأجزاء السابقة مع الجمهور، لكن هذه المرة التحولات الحادة التي يمر بها، والتي ستتصاعد خلال الحلقات المقبلة تحمل كثيراً من المفاجآت.

وأضاف أن فريق كتابة العمل نجح في تقديم «ملحمة درامية» متميزة فنياً، عبر التطرق إلى مساحات مختلفة درامياً، وتكثيف للأحداث وتناول عميق، وهو أمر جعله لا يشعر بالتردد في الموافقة على استكمال الدور بعد الإعلان عن تقديم الجزء الجديد.

وأوضح أن «من أسباب تميُّز الجزء السادس التصاعد الدرامي الذي كتب به السيناريو، والتصرف في الأحداث بناء على تراكمات الأجزاء السابقة، مع إدراك عمق التفاصيل في كل دور، وعودة شخصيات مؤثرة، على غرار دور (سميح) الذي يقدمه فتحي عبد الوهاب، وشكّل نقطة قوة مؤثرة في العمل».

وفسَّر خالد سرحان تعاطف الجمهور مع شخصية «حسن»، لكون الأمر مرتبطاً بتركيبته الإنسانية الملتبسة، وباعتباره شخصاً مأزوماً ويعيش صراعات إنسانية داخلية تصل لدرجة التناقض، وهو ما يجعله قريباً من الجمهور.


الدراجات الكهربائية تُخفّف السكري والأرق

دراجة كهربائية... وطريق أقصر نحو صحة أفضل (جامعة أوتاغو)
دراجة كهربائية... وطريق أقصر نحو صحة أفضل (جامعة أوتاغو)
TT

الدراجات الكهربائية تُخفّف السكري والأرق

دراجة كهربائية... وطريق أقصر نحو صحة أفضل (جامعة أوتاغو)
دراجة كهربائية... وطريق أقصر نحو صحة أفضل (جامعة أوتاغو)

أفاد مشاركون في برنامج تجريبي للدراجات الكهربائية في نيوزيلندا بأنّ ركوب الدراجات حسَّن صحتهم البدنية والنفسية، وساعدهم في إدارة حالات مرضية مزمنة مثل السكري، والربو، والشعور بالأرق، وفق دراسة أجراها باحثون من جامعة أوتاغو في ويلينغتون النيوزيلندية.

وفي هذا السياق، تقول الباحثة الرئيسية والمحاضِرة في قسم الصحة العامة بكلية الطب في جامعة أوتاغو، الدكتورة إيما أوزبورن، إنّ «المشاركين وجدوا أنّ ركوب الدراجات الكهربائية حسَّن صحتهم النفسية والبدنية بشكل عام»، وأضافت في بيان، الجمعة: «كما ساعد ركوب الدراجات في التخفيف من عوارض بعض الأمراض المزمنة، بما في ذلك داء السكري من النوع الثاني، والنقرس، وارتفاع ضغط الدم، والأرق، والربو، وآلام المفاصل، وخصوصاً آلام الورك والركبة».

وبالنسبة إلى مشاركين عدّة، كانت فوائد الصحة النفسية شديدة الأهمية. علَّق أحدهم قائلاً: «تمنحك هذه التجربة لحظات من الراحة لا تفكر فيها بالعمل، ولا بمشكلات العالم. بالطبع تحصل على فوائد بدنية، ولكن الأهم هو تأثيرها في صحتي النفسية».

استكشف الباحثون تأثير ركوب الدراجات الكهربائية في 26 شخصاً ممّن سجلوا للمشاركة في برنامج «هيكو (HIKO)» التجريبي للدراجات الكهربائية في واينويوماتا، بمنطقة ويلينغتون، عام 2023.

ووفق الدراسة التي نُشرت نتائجها في «المجلة الطبية النيوزيلندية»، وُزّعت على المشاركين في البرنامج دراجات كهربائية وخوذات وملابس عاكسة للضوء، وتلقّوا تدريباً على مهارات ركوب الدراجات ودعماً فنّياً، قبل أن تُجرى معهم مقابلات في بداية البرنامج، ثم على فترات بعد 6 أشهر و12 شهراً.

وكانت لدى بعض المشاركين أهداف صحّية محدّدة عند انضمامهم إلى البرنامج، مثل إنقاص الوزن أو الإقلاع عن التدخين. ووجد أحدهم أنّ ركوب الدراجة الكهربائية مكّنه من الإقلاع عن التدخين دون زيادة في الوزن: «لقد ساعدني ذلك في تبنّي نمط حياة صحي، وساعدني على التخلُّص من الرغبة الشديدة في التدخين».

ووجد كثيرون أنّ ركوب الدراجات الكهربائية وسيلة جيدة للحفاظ على النشاط في منتصف العمر وكبار السنّ. قال أحد راكبي الدراجات: «ركبتاي على وشك الانهيار؛ لذا فهذه وسيلة للحفاظ عليهما من دون إجهاد الجسم كثيراً».

من جهتها، تقول الأستاذة المساعدة كارولين شو، من قسم الصحة العامة، وهي إحدى مؤلّفي البحث، إنه رغم جهود الحكومة لزيادة مستويات النشاط البدني لدى النيوزيلنديين، فإنّ مقدار التمارين التي يمارسها الناس مستمر في الانخفاض.

وتوضح أنّ «التحوّل إلى الدراجات الكهربائية للتنقل أو قضاء الحاجات اليومية يُعدّ وسيلة سهلة لزيادة النشاط البدني وتحسين الصحة العامة».

وأضافت أنّ بإمكان المتخصصين في الرعاية الصحية أن يلعبوا دوراً مهمّاً في التوصية بالدراجات الكهربائية لمرضاهم؛ إذ أبدى عدد ممّن سجّلوا في البرنامج التجريبي استعدادهم للمشاركة عندما اقترحها عليهم شخص مُلمّ بحاجاتهم الصحية.

لكنها تشير إلى أنّ الحكومات ستحتاج إلى اتخاذ إجراءات إذا ما أُريد أن يرتفع معدل استخدام الدراجات إلى مستوى يؤثر إيجاباً في مستوى النشاط البدني بين عامة السكان.