«الفن والبعد الروحي» للتشكيلي المغربي أحمد جاريد في الدار البيضاء

«الفن والبعد الروحي» للتشكيلي المغربي أحمد جاريد في الدار البيضاء
TT

«الفن والبعد الروحي» للتشكيلي المغربي أحمد جاريد في الدار البيضاء

«الفن والبعد الروحي» للتشكيلي المغربي أحمد جاريد في الدار البيضاء

تنظّم مؤسّسة «المدى» في دار الفنون بالدار البيضاء معرضاً استعادياً للفنان التشكيلي المغربي أحمد جاريد، يستمر لأكثر من شهرين.
وتُعرض، بداية من يوم غد الخميس، في خمسة أروقة داخل فضاء دار الفنون، تحت عنوان «الفن والبعد الروحي»، نماذج من حصيلة تجربة جاريد الطّويلة، منذ 1974 إلى اليوم، بدءاً من مرحلة السّواد التي تلتها مرحلة البياض، إلى الأعمال التشخيصية.
ووفق ورقة تقديمية للمعرض، يتّسم المشروع الفنّي للفنان، على مستوى التيمة، بأبحاث جمالية تنهض على استغوار التجربة الروحية المستلهمة من مسارات كبار الصّوفية الإشراقيين، التي تجد تجليّاتها البصرية في مساحات الصمت والزهد في الثرثرة اللونية، حيث يضع جاريد النسيان مقابل الذاكرة؛ إذ يرى أن كل عمل إبداعي يستوجب المحو، وتخطّي الصِيغ البصرية الجاهزة التي تثقل الذّاكرة، وتستجيب تقنيته لهذه الموضوعات الصوفية باستعمال مستخلصات طبيعية ونباتية ومعدنية.

وكتب عن تجربة جاريد نُقاد وشعراء من المغرب وخارجه، كما أنجز عدداً من الكتب الفنيّة رفقة شعراء مغاربة وعرب، ونظَّم الكثير من المعارض الفردية والجماعية منذ عام 1987 داخل المغرب وخارجه، آخرها معرضه الفردي الذي نظمه بدعوة من المجـلس الوطني للثقافة والفنون والآداب في دولة الكويت، وكذا معرضه الفردي بدعوة من متحف الشارقة بالإمارات العربية. كما يحظى الفنان بدعوات من ملتقيات دولية، ولجان تحكيم فنيّة، وتعرض أعماله في الكثير من المتاحف والفضاءات ضمن مجموعات فنية خاصة وعامة.
ويعد جاريد من التّشكيليين المحترفين، وهو يعيش ويعمل في مدينة بنسليمان المغربية، التي استقرَّ بها منذ مدة متفرغاً للرسم.



«إن بي إيه»: غيلجيوس ألكسندر يسجل 47 نقطة... ويقود ثاندر لهزيمة بيستونز

شاي غيلجيوس ألكسندر سجل 47 نقطة على ديترويت بيستونز (أ.ب)
شاي غيلجيوس ألكسندر سجل 47 نقطة على ديترويت بيستونز (أ.ب)
TT

«إن بي إيه»: غيلجيوس ألكسندر يسجل 47 نقطة... ويقود ثاندر لهزيمة بيستونز

شاي غيلجيوس ألكسندر سجل 47 نقطة على ديترويت بيستونز (أ.ب)
شاي غيلجيوس ألكسندر سجل 47 نقطة على ديترويت بيستونز (أ.ب)

سجل شاي غيلجيوس ألكسندر 47 نقطة ليقود صاحب الأرض أوكلاهوما سيتي ثاندر للفوز على ضيفه ديترويت بيستونز 114 - 110 بعد وقت إضافي في «دوري كرة السلة الأميركي للمحترفين» الليلة الماضية.

كان الفوز حاسماً لثاندر، الذي ظل متقدماً بفارق مباراتين ونصف عن سان أنطونيو سبيرز في صدارة القسم الغربي، وحقق انتصاره الـ60 للموسم الثاني على التوالي.

وتوقفت انتصارات بيستونز التي استمرت مباراتين، رغم أنه ظل متقدماً بـ4 مباريات على بوسطن في المركز الأول بالقسم الشرقي بعد خسارة سيلتيكس أيضاً على ملعب أتلانتا هوكس الاثنين.

وخاض بيستونز المباراة دون أفضل 5 هدافين، لكنه عوض تأخره المبكر ليواصل مطاردة أوكلاهوما سيتي بفضل تفوقه 16 - 4 في اقتناص النقاط من الفرصة الثانية.

ولعب ثاندر، في الليلة الثانية على التوالي، دون لاعبيه الأساسيين غالين ويليامز وإيزاياه هارتنشتاين.

وبدأ غيلجيوس ألكسندر الوقت الإضافي برمية ثنائية، ثم مرر الكرة إلى أليكس كاروسو ليسجل رمية ثلاثية من جانب الملعب قبل أكثر من دقيقة واحدة على نهاية الوقت الإضافي، ثم سجل 6 رميات حرة في الدقيقة الأخيرة.

وأحرز غيلجيوس ألكسندر 21 من 25 رمية حرة في ثاني أكبر عدد من المحاولات للرميات الحرة في مسيرته.

وفي مباراة أخرى، واصل فيكتور ويمبانياما تألقه بعدما سجل 41 نقطة واستحوذ على 16 كرة مرتدة ليسهم في فوز فريقه سان أنطونيو سبيرز على شيكاغو بولز 129 - 114.

وسجل تايلر هيرو رميتين ثلاثيتين حاسمتين، بينما أحرز بام أديبايو 23 نقطة واستحوذ على 16 كرة مرتدة، ليحقق رقمين مزدوجين في مواجهته أمام جويل إمبيد. فيما قدم ميامي أداءً قوياً ليفوز على ضيفه فيلادلفيا سيفنتي سيكسرز 119 - 109.

وأحرز غالين جونسون 20 نقطة واستحوذ على 12 كرة مرتدة وأرسل 5 تمريرات حاسمة لزملائه، ليمدد فريقه أتلانتا هوكس سلسلة انتصاراته على أرضه إلى 13 مباراة متتالية بفوزه على ضيفه بوسطن سيلتيكس 112 - 102.

وسجل ديفن بوكر 36 نقطة في 3 أرباع فقط من المباراة، وأضاف غالين غرين 21 نقطة واستحوذ على 6 كرات مرتدة في فوز فينكس صنز على مضيفه ممفيس غريزليز 131 - 105.

وحقق ليبرون جيمس 3 أرقام مزدوجة للمرة الـ125 في مسيرته، عندما قاد لوس أنجليس ليكرز إلى فوز ساحق على ضيفه واشنطن ويزاردز 120 - 101.

وسجل إيفان موبلي أعلى رصيد له هذا الموسم ليبلغ 34 نقطة واستحوذ على أكبر عدد من الكرات المرتدة له هذا الموسم أيضاً بواقع 17 كرة، بالإضافة إلى 3 حوائط صد، ليقود كليفلاند كافاليرز للفوز على مضيفه يوتا جاز 122 - 113.

وحقق أيو دوسونمو 3 أرقام مزدوجة لثاني مرة في مسيرته عندما سجل 18 نقطة واستحوذ على 15 كرة مرتدة، وهذا الرقم الأعلى في مسيرته، وأرسل 12 تمريرة حاسمة لزملائه، ليقود مينيسوتا تمبرولفز للفوز خارج ملعبه على دالاس مافريكس 124 - 94.


محمد رجب: سعيت لتغيير جلدي الفني في «قطر صغنطوط»

الفنان محمد رجب تحدث عن مشروعاته المقبلة (صفحته على «فيسبوك»)
الفنان محمد رجب تحدث عن مشروعاته المقبلة (صفحته على «فيسبوك»)
TT

محمد رجب: سعيت لتغيير جلدي الفني في «قطر صغنطوط»

الفنان محمد رجب تحدث عن مشروعاته المقبلة (صفحته على «فيسبوك»)
الفنان محمد رجب تحدث عن مشروعاته المقبلة (صفحته على «فيسبوك»)

قال الممثل المصري محمد رجب إنَّه يستعدُّ للعودة إلى السينما خلال الفترة المقبلة من خلال فيلمَين جديدَين سيقدمهما مع المنتج أحمد السبكي، أحدهما سيبدأ تصويره قريباً بعد الاستقرار على تفاصيله الفنية، مشيراً إلى أنَّ حرصه على تقديم أدوار مختلفة وراء التدقيق في اختياراته الفنية.

وأضاف رجب في حديثه لـ«الشرق الأوسط» أنَّ مسلسله «قطر صغنطوط» الذي عُرض في رمضان الماضي كان بالنسبة له خطوةً مختلفةً يسعى إليها منذ سنوات، لكون شخصية «ياسين أبو النجا» ظلت حلماً يطارده لفترة طويلة، إذ بدأ التحضير لها قبل نحو 4 سنوات، وكان يفكِّر خلالها في كيفية العودة إلى الجمهور بشكل جديد ومغاير لما قدَّمه مؤخراً.

وأوضح أنَّه خلال السنوات الماضية انشغل بتقديم أعمال اجتماعية وأدوار تقليدية ارتبطت بصورة «الأخ الكبير» أو الشخصيات الجادة. وتابع: «هذا جعلني أشعر بحاجة ملحة لتغيير جلدي الفني، لذا وجدت في العمل الرمضاني فرصةً لتقديم تجربة مختلفة لم أقدِّمها منذ فيلم (الباشا تلميذ) الذي شاركت فيه مع كريم عبد العزيز قبل أكثر من 22 عاماً».

وأكد أنَّ فكرة العمل ظلَّت مُؤجلَّةً رغم جاهزيتها نسبياً؛ بسبب ارتباطه بأعمال أخرى، إلى أن جاءت اللحظة المناسبة لتقديمها، لافتاً إلى أنَّ تأجيل تنفيذ المشروع في السابق لم يكن له أي علاقة بعوائق إنتاجية، بل بسبب عدم اكتمال ملامح الشخصية بالنسبة له، نظراً لتعقيدها، مما استلزم العمل عليها لفترة طويلة وصلت إلى 8 أشهر بالتعاون مع الكاتب سمير مبروك، والمخرج هاني حمدي، إلى أن خرجت بالشكل الذي يرضيه.

محمد رجب على الملصق الترويجي للمسلسل (الشركة المنتجة)

ونفى رجب أن يكون العمل قد أُنجز على وجه السرعة بسبب انطلاق تصويره في وقت متأخر قبل بداية رمضان، ولكن فريق العمل استفاد من التحضيرات الكثيرة التي سبقت انطلاق التصوير، مؤكداً أنَّه يشعر بتقديم تجربة درامية متكاملة ومختلفة في تفاصيلها، عكست المجهود المبذول فيها.

وعن الانتقادات التي تعرَّض لها المسلسل فور إعلان اسمه «قطر صغنطوط»، أبدى رجب تعجبه من الهجوم على العمل فور إعلان اسمه، في حين يشير الواقع إلى ارتباط الاسم بالأحداث بشكل أساسي، وهو ما كشفت عنه الحلقات.

وأكد رجب عدم التفاته إلى محاولات السخرية التي تسعى لتحقيق نسب مشاهدة بمواقع التواصل الاجتماعي، لأنَّ هذا النوع من النقاشات والأحاديث لا علاقة له بالواقع، مشيراً إلى أنَّه يستمع للنقد القائم على مشاهدة العمل من متخصصين، وحديثهم عن التجربة والتعليقات التي يبدونها على دوره بشكل خاص، وعلى العمل بشكل عام، «لأن هذا النوع من النقد يساعد الممثل على تطوير أدواته».

المسلسل عُرض خلال رمضان الماضي (الشركة المنتجة)

وأوضح رجب أن «طبيعة العمل الفني تحتمل وجود رؤى مختلفة في التقييم، وحتى في تقديم الفكرة والمعالجة نفسها، وهناك أعمال وتجارب قد تواجه ظروفاً أو مؤثرات تجعل صُنّاعها يقدمونها بشكل مغاير».

ونفى أن تكون التعليقات السلبية والساخرة عن المسلسل قد تركت أثراً فيه على المستوى الشخصي، وعدَّ أن بعضها أسهم في الترويج للعمل بدافع فضول الجمهور لمشاهدة المسلسل، مما كان له تأثير إيجابي في ارتباط الجمهور بالعمل والأحداث ومتابعته حتى النهاية.

رجب لم ينفِ وجود بعض الأخطاء في الجوانب التقنية التي رُصدت عبر مواقع التواصل الاجتماعي، ومنها ظهور الكاميرا في بعض المشاهد، وهو الأمر الذي أرجعه لضغوط التصوير وسرعة تنفيذ العمل للالتزام بموعد العرض المحدد، مشيراً إلى أنَّ هذه الأخطاء، وإن كانت بسيطة، لم تؤثر على العمل، فإنها استوجبت منه، بوصفه ممثلاً، ومن فريق العمل الاعتذار عنها.


7 أطعمة مُصنّعة يُمكن إدراجها في نظام غذائي صحي

يسهم تناول البقوليات المعلبة في خفض الكولسترول الضار وتحسين صحة القلب (رويترز)
يسهم تناول البقوليات المعلبة في خفض الكولسترول الضار وتحسين صحة القلب (رويترز)
TT

7 أطعمة مُصنّعة يُمكن إدراجها في نظام غذائي صحي

يسهم تناول البقوليات المعلبة في خفض الكولسترول الضار وتحسين صحة القلب (رويترز)
يسهم تناول البقوليات المعلبة في خفض الكولسترول الضار وتحسين صحة القلب (رويترز)

رغم السمعة السلبية التي تحيط بالأطعمة المُصنّعة، يؤكد خبراء التغذية أن ليس كل ما يتم معالجته صناعياً يكون ضاراً بالصحة. فهناك أنواع «مُعالجة بشكل بسيط» تحتفظ بقيمتها الغذائية، بل وقد تشكل جزءاً مهماً من نظام غذائي متوازن، إذا تم اختيارها بعناية، وتجنب الإضافات غير الصحية.

وفيما يلي أبرز 7 أطعمة مُصنّعة يُمكن إدراجها في نظام غذائي صحي، حسبما نقل موقع «فيري ويل هيلث» العلمي:

الخضراوات والفواكه المجمدة

تُعد من أكثر الخيارات العملية، حيث يتم غسلها وتقطيعها وتجميدها بسرعة للحفاظ على قيمتها الغذائية. وغالباً ما يتم تجميدها في ذروة نضجها، مما يساعد في الاحتفاظ بالفيتامينات والمعادن والألياف.

ويُنصح باختيار الأنواع الخالية من الصلصات أو الشراب السكري.

البقوليات المعلبة

تُعدّ البقوليات، مثل الفاصوليا والعدس، مصادر صحية للبروتين النباتي والألياف.

ويسهم تناول البقوليات المعلبة في خفض الكولسترول الضار، وتحسين صحة القلب، كما يساعد ذلك على الشعور بالشبع لفترة أطول.

لكن يجب الانتباه لمحتواها من الصوديوم، ويفضل اختيار الأنواع قليلة الملح وغسلها قبل الاستخدام.

الزبادي اليوناني غير المحلى

يحتوي الزبادي اليوناني غير المحلى على الكالسيوم والبروتين والبكتيريا النافعة، ما يدعم صحة العظام ويقلل خطر الكسور وهشاشة العظام.

وقد تحتوي أنواع الزبادي اليوناني المُنكّهة على كميات كبيرة من السكر والمواد الحافظة؛ لذا يُنصح باختيار الزبادي اليوناني العادي غير المحلى وتحليته بالفواكه الطبيعية أو المكسرات.

زبدة المكسرات الطبيعية

المكسرات غنية بالفيتامينات والمعادن والبروتين والألياف والدهون الصحية.

وتحتوي زبدة اللوز على الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، التي تزيد من مستويات البروتين الدهني عالي الكثافة أو ما يُعرف بالكولسترول «الجيد»، وتُخفض مستويات الكولسترول الضار. وهذا بدوره يُقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

لكنّ كثيراً من أنواع زبدة المكسرات يحتوي على مُحليات وزيوت ومواد حافظة مُضافة؛ لذا يُنصح باختيار زبدة المكسرات المصنوعة من مكسرات غير مملحة، والتأكد من قراءة المُلصق للتأكد من أن المكسرات هي المكون الوحيد.

الأسماك المعلبة

الأسماك المعلبة، مثل السلمون والتونة، مطهوة بالكامل وجاهزة للأكل. وهي غنية بأحماض أوميغا 3، التي ترتبط بتقليل مخاطر أمراض القلب والضغط ومتلازمة التمثيل الغذائي.

ويمكن استخدامها في وجبات خفيفة أو إضافتها إلى السلطات والمعكرونة.

المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل

الحبوب الكاملة، مثل معكرونة القمح الكامل، مصنوعة من حبوب القمح الكاملة الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، وتستغرق وقتاً أطول للهضم، على عكس الحبوب المكررة، وهي معالجة بشكل كبير وقد تُسبب ارتفاعاً مفاجئاً في نسبة السكر في الدم. كما أن اتباع نظام غذائي غني بالحبوب الكاملة يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

البرغر النباتي

عادةً ما يُصنع البرغر النباتي الجاهز من الخضراوات أو الفاصوليا أو البقوليات الأخرى. وعلى عكس برغر اللحم البقري، فإن البرغر النباتي منخفض الدهون المشبعة، مما يقلل من الكولسترول الضار وخطر الإصابة بأمراض القلب.