د. حسن محمد صندقجي

كوابيس النوم - يتكرر لدي الاستيقاظ من النوم على أحلام مزعجة وكوابيس. ما تنصح؟

ضمن عدد أكتوبر الماضي من مجلة «إيسبن التغذية الإكلينيكية»، قدّم باحثون برازيليون مراجعتهم العلمية بعنوان: هل الأفوكادو مفيد لمستويات الدهون؟

عمري 45 سنة، ولديّ فشل كلوي، وأُعالج بغسيل الكُلْية. أعاني من ضعف الانتصاب، وأتناول جرعات منخفضة من دواء تنشيط الانتصاب.

شهدت فعاليات المؤتمر السنوي للجمعية الأميركية للجراحين، عرض «وجهات نظر» طبية متباينة حول واقع مجريات السباق بين جراحات إنقاص الوزن.

أهديت جائزة نوبل للطب هذا العام للعالمين الأميركيين ماري برونكو وفريد رامسديل، والعالم الياباني شيمون ساكاغوتشي لإنجازاتهم غير المسبوقة في مجال الجهاز المناعي.

متى يتعين علي تناول فيتامين «دي»؟

الرمان من أقدم الفواكه التي تناولها البشر على مر العصور، ولم يكن ذلك للاستماع بطعمها فقط، بل للحصول على عدد من العناصر الغذائية ذات الفوائد الصحية والعلاجية.

إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم، جرب طريقة التنفس بتقنية 4-7-8، عبر التركيز على أخذ أنفاس طويلة وعميقة، شهيقاً وزفيراً...