محمد فراج: دوري في «ورد وشوكولاته» أرهقني نفسياً

قال لـ«الشرق الأوسط» إنه يستعد لمسلسله الرمضاني «أب ولكن»

محمد فراج يخوض تجربة جديدة في مسلسل «ورد وشوكولاته» (صفحته على «فيسبوك»)
محمد فراج يخوض تجربة جديدة في مسلسل «ورد وشوكولاته» (صفحته على «فيسبوك»)
TT

محمد فراج: دوري في «ورد وشوكولاته» أرهقني نفسياً

محمد فراج يخوض تجربة جديدة في مسلسل «ورد وشوكولاته» (صفحته على «فيسبوك»)
محمد فراج يخوض تجربة جديدة في مسلسل «ورد وشوكولاته» (صفحته على «فيسبوك»)

قال الفنان محمد فراج إن مسلسل «ورد وشوكولاته» يمثل تجربة مختلفة في مسيرته الفنية، مؤكداً أنه منذ اللحظة الأولى لاحظ اختلافاً في طبيعة النص وفي طريقة التناول الدرامي، وأن فريق العمل بأكمله كان مؤمناً بالرؤية نفسها، وهو ما جعله يتحمس للتجربة ويراهن عليها.

وأضاف لـ«الشرق الأوسط»، أن أول اتصال بخصوص العمل تلقاه من المنتج جمال العدل الذي سبق وتعاون معه في مشاريع عدة حققت نجاحاً كبيراً بدأت من مسلسل «تحت السيطرة» مروراً بتجارب «سقوط حر» و«ضد الكسر»، وهي «أعمال أعتز بها في مسيرتي الفنية»، وفق تعبيره.

وأوضح: «مع بداية التحضيرات التي جمعتني مع صديقي المخرج محمد العدل، والسيناريست محمد رجاء والشركة المنتجة، لمست خصوصية القصة التي يقدمونها ورغبتهم في تقديمها بأفضل صورة ممكنة، وهو ما استلزم تحضيرات وتجهيزات تم توفيرها بشكل كامل».

تدور أحداث المسلسل في 10 حلقات ويعرض عبر منصة «يانغو بلاي» بواقع حلقتين أسبوعياً ويجسد من خلاله محمد فراج شخصية «صلاح» المحامي الناجح الذي يخفي خلف مظهره الهادئ رغبةً في السيطرة وإحساساً دائماً بالتفوّق. المسلسل من تأليف محمد رجاء، وبطولة محمد فراج إلى جانب زينة، ومريم الخشت، وعمرو مهدي، ومها ناصر.

الملصق الترويجي للمسلسل (الشركة المنتجة)

أكد فراج أن المسلسل من أكثر التجارب التي أتعبته نفسياً، لأنه مستوحى من قصة حقيقية تتناول أبعاداً إنسانية عميقة، مشيراً إلى أن هذه الصعوبة ظهرت من البروفات الأولى «كان علي التعامل مع مشاهد مشحونة بالمشاعر والانفعالات الدقيقة التي تتطلب تركيزاً شديداً وحضوراً نفسياً متواصلاً».

وأشار الفنان إلى أن تعاونه للمرة الأولى مع المخرج محمد العدل منحه قدراً كبيراً من الاطمئنان، رغم ما شعر به من توتر في بداية التصوير، موضحاً أن الثقة بينهما كانت الأساس الذي اعتمد عليه خلال العمل، وأن المخرج كان متفاهماً معه في كل التفاصيل الدقيقة الخاصة بالشخصية.

وقال فراج: «عندما أجد المخرج متمكناً من رؤيته ومؤمناً بالممثل، أترك لنفسي العنان لأقدم أفضل ما لدي، وهو ما تحقق بالفعل في هذه التجربة»، مشيراً إلى أن نجاح أي عمل جماعي يتوقف على مدى صدق القائمين عليه وإخلاصهم للفكرة التي يعملون من أجلها.

من كواليس التصوير مع المخرج محمد العدل (حسابه على «فيسبوك»)

وأوضح فراج أن عرض الحلقات على «يانغو بلاي» بمعدل حلقتين أسبوعياً هو قرار تنظيمي تتخذه الجهة المنتجة بالتنسيق مع منصة العرض، لكنه يرى أن «هذا الإيقاع يمنح الجمهور مساحةً من التشويق والانتظار، ويخلق نوعاً من التواصل المستمر مع الأحداث، وهو ما يسهم في تعزيز ارتباط المشاهد بالعمل». كان محمد فراج قد شارك في بطولة مسلسل «كتالوج» الذي عرض على منصة «نتفليكس» الصيف الماضي وعرضت حلقانه الثمانية دفعة واحدة.

وخلال حديثه اعتبر فراج أن من بين العناصر التي أثرت إيجابياً في العمل الصورة البصرية المتميزة التي خرج بها، مشيراً إلى الدور الكبير الذي لعبته الاستايلست غادة وفيق في تشكيل ملامح الشخصيات واهتمامها بأدق التفاصيل، الأمر الذي ساعده على الاندماج في الشخصية التي يؤديها وعلى الإحساس الكامل ببيئتها ومزاجها الداخلي.

وقال إنه التقى خلال العمل عدداً كبيراً من الأسماء المهمة التي أضافت إليه كثيراً من خلال التعامل والتجربة المشتركة، مؤكداً أن «التمثيل بالنسبة لي ليس مهنة سهلة، بل يتطلب جهداً نفسياً وبدنياً هائلاً، وتعوّدت على بذل أقصى طاقتي في كل دور أقدمه مهما كانت الظروف».

وأكد أن الصدق في الأداء هو الطريق الوحيد للوصول إلى قلوب الناس، وأن الفنان حين يخلص لعمله سيجد في النهاية التقدير الذي يستحقه، حتى لو مرّ بظروف صعبة أو واجه تحديات قاسية أثناء التصوير.

مشهد من المسلسل (الشركة المنتجة)

وأشار إلى أن بعض الأدوار قد تكون مرهِقةً نفسياً إلى درجة تُشعر الممثل بالمرض أو الإنهاك، إلا أن هذا جزء من طبيعة المهنة التي اختارها، مؤكداً أنه يعتبرها فرصةً لاكتشاف أعماق جديدة في ذاته وفي قدراته الفنية.

وحول مشاريعه الفنية الجديدة، قال محمد فراج: «أعمل حالياً على حكاية (لعبة جهنم) مع المخرج إسلام خيري وستعرض ضمن مسلسل (القصة الكاملة) من خلال 3 حلقات، بالإضافة إلى تحضيرات مسلسل من المقرر أن أشترك به في الموسم الرمضاني المقبل بعنوان (أب ولكن)».


مقالات ذات صلة

«الطاولة الثالثة»... ذوو الاحتياجات الخاصة في موقع صنَّاع الحوار

يوميات الشرق الحوار لا يحتاج إلى أكثر من مساحة تسمح له بأن يحدث (الطاولة الثالثة)

«الطاولة الثالثة»... ذوو الاحتياجات الخاصة في موقع صنَّاع الحوار

يقود الحلقات إلياس طوق وإليسا حريق فيُقدّمان نموذجاً مختلفاً لحضور ذوي الاحتياجات الخاصة في الإعلام.

فاطمة عبد الله (بيروت)
يوميات الشرق في لقطة مع أسرته بمسلسل «لعبة وقلبت بجد» (الشركة المنتجة)

أحمد زاهر: «لعبة وقلبت بجد» جرس إنذار للأُسر ضدَّ مخاطر الألعاب الإلكترونية

تحوَّلت الألعاب الإلكترونية إلى خطر لا يهدّد الأطفال وحدهم، وإنما يمتدّ إلى الأسرة والمجتمع.

انتصار دردير (القاهرة )
يوميات الشرق فريق عمل الفيلم (الشركة المنتجة)

أحمد فتحي: لا أنشغل بالإيرادات… والكوميديا مستمرة في «مؤلف ومخرج وحرامي»

يمثل الفيلم لأحمد فتحي مساحة جديدة في كوميديا الموقف المبنية على العلاقات الإنسانية والتفاصيل اليومية، بعيداً عن الكوميديا المباشرة أو الإفيه السريع.

أحمد عدلي (القاهرة )
يوميات الشرق يخوض الممثل السوداني تجربته الأولى بالسينما السعودية من خلال الفيلم (الشركة المنتجة)

مصطفى شحاتة: «سلمى وقمر» علاقة إنسانية تتجاوز الفوارق الاجتماعية

قال الممثل السوداني مصطفى شحاتة إن فيلمه الجديد «سلمى وقمر» يُمثّل بالنسبة له «تجربة إنسانية خاصة».

أحمد عدلي (القاهرة )
يوميات الشرق نازارو تحدث عن جرأة السينما (إدارة مهرجان لوكارنو)

جيونا نازارو: جوهر صناعة السينما يكمن في الجرأة والاختلاف

قال المدير الفني لمهرجان «لوكارنو السينمائي» الناقد الإيطالي جيونا أ. نازارو إن «خصوصية المهرجان تنبع من قدرته على الجمع بين أكثر من اتجاه في الوقت نفسه».

أحمد عدلي (القاهرة )

«موسم الرياض» يتصدر العلامات التجارية في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا

يُعد «موسم الرياض» أبرز المواسم الترفيهية في المنطقة ومن أهم المشاريع الوطنية التي أسهمت في إعادة تعريف صناعة الترفيه محلياً وإقليمياً (هيئة الترفيه)
يُعد «موسم الرياض» أبرز المواسم الترفيهية في المنطقة ومن أهم المشاريع الوطنية التي أسهمت في إعادة تعريف صناعة الترفيه محلياً وإقليمياً (هيئة الترفيه)
TT

«موسم الرياض» يتصدر العلامات التجارية في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا

يُعد «موسم الرياض» أبرز المواسم الترفيهية في المنطقة ومن أهم المشاريع الوطنية التي أسهمت في إعادة تعريف صناعة الترفيه محلياً وإقليمياً (هيئة الترفيه)
يُعد «موسم الرياض» أبرز المواسم الترفيهية في المنطقة ومن أهم المشاريع الوطنية التي أسهمت في إعادة تعريف صناعة الترفيه محلياً وإقليمياً (هيئة الترفيه)

كشف المستشار تركي آل الشيخ رئيس «الهيئة العامة للترفيه» السعودية عن إنجاز جديد حققه «موسم الرياض»، بعد تصدّره قائمة العلامات التجارية في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، وحصوله على المركز الأول ضمن جوائز Loeries العالمية المتخصصة في الإبداع الإعلاني، فيما تصدّر الشريك الإبداعي للموسم BigTime Creative Shop قائمة الوكالات الإبداعية في المنطقة.

وجاء ذلك في منشور للمستشار تركي آل الشيخ عبر حسابه الرسمي على منصة «إكس» قال فيه: «(موسم الرياض) يتصدر العلامات التجارية في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا ويحصد المركز الأول ضمن جوائز LOERIES، فيما يتصدر شريكه الإبداعي BigTime Creative Shop قائمة الوكالات الإبداعية في المنطقة. إنجاز يعكس قوة الإبداع السعودي، ويؤكد حضوره المؤثر عالمياً».

تصدر «موسم الرياض» العلامات التجارية في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا (هيئة الترفيه)

ويُعد «موسم الرياض» أبرز المواسم الترفيهية في المنطقة، ومن أهم المشاريع الوطنية التي أسهمت في إعادة تعريف صناعة الترفيه محلياً وإقليمياً، من خلال محتوى متنوع وتجارب عالمية المستوى، وشراكات إبداعية وتسويقية أسهمت في بناء علامة تجارية سعودية ذات حضور دولي، وقدرة تنافسية عالية في كبرى المحافل العالمية.

من جانبها، رسّخت BigTime Creative Shop مكانتها كإحدى أبرز الوكالات الإبداعية في المنطقة، من خلال تطوير وتنفيذ حملات نوعية لموسم الرياض، جمعت بين الطابع الإبداعي والتأثير الواسع، وأسهمت في إيصال رسالة الموسم إلى جمهور عالمي بلغات وأساليب معاصرة.

وتُعد جوائز Loeries من أعرق وأهم الجوائز المتخصصة في مجالات الإعلان، والاتصال التسويقي، والإبداع المؤسسي في أفريقيا والشرق الأوسط، حيث تأسست عام 1978، وتُمنح وفق معايير دقيقة تعتمد على جودة الفكرة، والابتكار، والتنفيذ، والأثر الإبداعي. ويُنظر إلى الفوز بها بوصفه اعترافاً دولياً رفيع المستوى بالتميّز والريادة في الصناعات الإبداعية.


كيف تؤثر نصائح «تيك توك» على الخيارات الغذائية للمستخدمين؟

شعار منصة «تيك توك» (د.ب.أ)
شعار منصة «تيك توك» (د.ب.أ)
TT

كيف تؤثر نصائح «تيك توك» على الخيارات الغذائية للمستخدمين؟

شعار منصة «تيك توك» (د.ب.أ)
شعار منصة «تيك توك» (د.ب.أ)

أصبح الشباب مؤخراً يستقون نصائحهم الغذائية من وسائل التواصل الاجتماعي. فقد أظهر استطلاع نُشر حديثاً أن مستخدمي تطبيق «تيك توك» يختارون ما يأكلونه وأين يأكلونه بناء على الوجبات والوصفات التي يعرضها التطبيق على المستخدمين أثناء تصفحهم لمحتوى المنصة، وفق ما ذكرته «وكالة الأنباء الألمانية».

ويقول الباحث أرتور سترتسيليكي، من جامعة كاتوفيتشي للاقتصاد في بولندا: «يمكن للاتجاهات الغذائية المعروضة في فيديوهات (تيك توك) أن تحدد ما سيأكله الشباب، والمطاعم التي يرتادونها، وكيف يقيمون الوصفات المعروضة».

وكان سترتسيليكي ضمن فريق أجرى استطلاعاً لمستخدمي «تيك توك» في العام الماضي، وخلص إلى أن التطبيق «أداة فعالة في تشكيل تفضيلات المستهلكين الغذائية وسلوكياتهم».

ويؤكد سترتسيليكي أنه «في الوقت الحاضر، يميل الشباب إلى جعل معظم عاداتهم الغذائية متوافقة مع المحتوى الذي قد يشاهدونه على وسائل التواصل الاجتماعي».

وأشارت دراسة نُشرت في المجلة الدولية لدراسات المستهلك، إلى أن «الآليات الخوارزمية» لمنصة «تيك توك» تعد عاملاً رئيسياً في تحديد ما يراه المستخدمون، والذي غالباً ما يقدمه المؤثرون الذين يتقاضون أجراً مقابل الترويج للعلامات التجارية والأماكن.

ووفقاً لبرونو لوريو، مؤلف كتاب «تاريخ علم التغذية - من أبقراط إلى مؤشر التغذية» المنتظر صدوره قريباً، فإن النصائح الغذائية المُعاصرة تعاني من «جو من القلق» وتتأثر بـ«انتشار قادة الرأي».

وكان لوريو يتحدث إلى المركز الوطني الفرنسي للبحث العلمي، ناشر الكتاب، حيث أشار إلى أن مجموعة من «الخبراء، وأشباه الأطباء، ومنظمات المستهلكين، والمؤثرين» يقدمون نصائح حول الطعام والنظام الغذائي على وسائل التواصل الاجتماعي.

كما كشفت دراسة أن «تيك توك» هي أكثر منصات التواصل الاجتماعي استهلاكاً لوقت المستخدمين، حيث يقضي المستخدمون عليها ما معدله 97 دقيقة يومياً، وفقا لمنصة «بلايرزتايم» للتوعية بمخاطر القمار، بينما تأتي «يوتيوب» في المرتبة الثانية بـ85 دقيقة يومياً.


عادتان «مزعجتان» تدلان في الواقع على الذكاء

بعض السلوكيات قد تكون علامة على عقل نشط (رويترز)
بعض السلوكيات قد تكون علامة على عقل نشط (رويترز)
TT

عادتان «مزعجتان» تدلان في الواقع على الذكاء

بعض السلوكيات قد تكون علامة على عقل نشط (رويترز)
بعض السلوكيات قد تكون علامة على عقل نشط (رويترز)

كثيراً ما نعدّ عادات مثل شرود الذهن أو لحظات «الذهول التلقائي» عيوباً. ويرى معظم الناس أنها علامات على ضعف التركيز، أو قلة الانضباط، أو حتى تراجع القدرات الإدراكية، لكن ما نغفل عنه غالباً هو أن تصوراتنا تتأثر بثقافة الإنتاج المتواصل والمكافآت المادية التي تحيط بنا.

ومن هذا المنظور، تبدو هذه العادات الذهنية وكأنها عوامل تشتيت تحتاج إلى تصحيح، بدلاً من كونها عمليات إدراكية تحتاج فقط إلى فهم، وفق ما ذكره موقع «سيكولوجي توداي» المعني بالصحة النفسية والعقلية.

وتُشير الأبحاث النفسية إلى أنه في ظل الظروف المناسبة قد تعكس هذه السلوكيات التي تبدو غير مُنتجة، مرونة معرفية وقدرة على حل المشكلات بطرق إبداعية ومهارة دماغية في التكيف مع أنماط التفكير المختلفة.

بعبارة أخرى، بدلاً من كونها خللاً ذهنياً، قد تكون هذه السلوكيات علامات على الذكاء وعلى عقل نشط يقوم بمهام أساسية مهمة. وفيما يلي سلوكان شائعان يتجاهلهما الكثيرون أو يحاولون كبتهما، رغم أنهما قد يكونان مفيدين، وكيفية التعامل معهما بفهم أعمق للفروق النفسية الدقيقة.

عادة شرود الذهن

لطالما عُدّ شرود الذهن، أو انصراف الانتباه عن المهمة الحالية نحو أفكار ذاتية، علامة واضحة على قلة التركيز، إلا أن الدراسات الحديثة تُظهر أنه قد يُسهم أيضاً في تعزيز التفكير الإبداعي والمرونة المعرفية.

فعلى سبيل المثال، وجدت دراسة، أُجريت عام 2025 وشملت أكثر من 1300 بالغ، أن شرود الذهن المتعمد (أي سماح الشخص لنفسه عمداً بالتفكير في أحلام اليقظة) يُنبئ بأداء إبداعي أعلى. وأشارت بيانات التصوير العصبي إلى أن هذا التأثير مدعوم بزيادة الترابط بين شبكات الدماغ واسعة النطاق المسؤولة عن التحكم التنفيذي وشبكة الوضع الافتراضي، وهي نظام مرتبط بالتفكير الذاتي والخيال.

كما يُظهر الأشخاص الذين لديهم ميل أكبر لشرود الذهن التلقائي أداءً أفضل في نماذج تبديل المهام، مما يعني قدرتهم على تغيير أنماط تفكيرهم بسرعة أكبر، وهو دليل واضح على مرونة التفكير. أيضاً يرتبط الأشخاص الذين لديهم ميل أكبر لشرود الذهن بقدرة أكبر على التفكير التلقائي.

مع ذلك، من المهم ملاحظة أن شرود الذهن ليس حلاً سحرياً، ولن تظهر فوائده إلا عند موازنته مع التحكم في الانتباه. وإذا وجدت ذهنك شارداً في كثير من الأحيان، وكنت تتمتع أيضاً بتركيز جيد ووعي ذاتي، فقد تكون بذلك تستخدم نمطاً ذهنياً يدعم الإبداع والتفكير المرن وحل المشكلات.

عادة التحدث مع النفس

قد يبدو التحدث مع النفس، سواءً كان صامتاً أو بصوت خافت، غريباً من وجهة نظر الآخرين. مع ذلك تشير الأبحاث النفسية الحديثة إلى أن الحديث الداخلي مع الذات يُمكن استخدامه لدعم التنظيم الذاتي والتخطيط والتفكير التأملي (أي التفكير في أفكارك).

ووفقاً لدراسة أُجريت عام 2023 على طلاب جامعيين، توجد علاقة وثيقة بين استخدام الحديث الداخلي ومقاييس التنظيم الذاتي ووضوح مفهوم الذات. بعبارة أخرى، يُظهر الأفراد الذين يتحدثون مع أنفسهم أكثر من غيرهم وضوحاً أكبر في هويتهم الذاتية، فضلاً عن تنظيم ذاتي أفضل.

وهذا لا يعني بالضرورة أن الحديث مع النفس يدل على ذكاء أعلى، بل يُشير إلى أن الحديث الداخلي قد يعمل بوصفه دعامة معرفية، أو وسيلة لتنظيم الأفكار المعقدة، وتسلسل الأفعال، ومتابعة الأهداف.

هذا يعني أنه من خلال التعبير عن الأفكار داخلياً أو بصوتٍ خافت، قد يجد الدماغ سهولةً أكبر في تقليل التشويش الذهني، ونتيجةً لذلك قد يُرتب أيضاً المشكلات بكفاءة وفاعلية أكبر.

مع ذلك، وكما هو الحال مع شرود الذهن، فإن الحديث مع الذات لا يُفيد إلا باعتدال، فالحديث المفرط أو السلبي مع الذات، خصوصاً في صورة اجترار الأفكار أو النقد الذاتي القاسي، يُمكن أن يُضعف التركيز والصحة النفسية. أما عند استخدامه بشكل بنّاء فإن هذا الحوار الداخلي نفسه يُمكن أن يُحوّل الأفكار غير المكتملة إلى خطط قابلة للتنفيذ.